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阿萊 著

圖書標籤:

• 成長
• 自我提升
• 心理
• 人生感悟
• 治愈
• 溫暖
• 感謝
• 積極
• 勵誌
• 情感

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局有限公司

ISBN：9787807694236

商品編碼：29594478054

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名：謝謝你，讓我變成更好的自己

定價：35.00元

作者：阿萊

齣版社：北京時代華文書局有限公司

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787807694236

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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阿萊被讀者稱為“情感女巫”，語言犀利，情感睿智，一針見血，可是與她接觸後纔發現，阿萊溫柔愛笑，一副鄰愛大姐姐的樣子。她愛生活，愛裝扮，認真傾聽身邊每一位讀者的故事。《謝謝你，讓我變成更好的自己》是她作品中她*為鍾愛的一本書，她喜歡這個書名，正如她所說，所有美麗溫暖的書名，都像是一劑良藥，具有一種讓人心化成水的魔力。其實在編輯和讀者看來，阿萊本身就有一種讓人心化成水的魔力。

阿萊說，人生在世，總是難以避免各種各樣的傷痛。當我們真真切切愛上一個人的時候，不管是分開還是一直幸福下去，不管傷與痛，美與好，這些都是人生中不能錯過的中轉。有朝一日，當我們終於可以對著那些苦難以及不幸說上一句：“謝謝你，讓我變成更美好的自己”，我相信那時候的你我，早已具備瞭一種化繭成蝶的能力。

內容提要

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暖心作傢阿萊利用十年情感谘詢經曆，利用來源於生活中的真實情感案例，從青春、戀愛、傷痛、追尋、男人、女人、人生、婚姻、成全等角度詮釋對婚姻的看法，剖析齣容易齣現的問題，教給讀者如何追尋愛情、認清戀人、撫平傷痛、珍惜婚姻、成全自己。
阿萊在《謝謝你，讓我變成好的自己》中用唯美的文字、真實的感悟、犀利的態度、實用的解決方法，教給讀者一種積極嚮上的人生態度。告訴我們，無論曾經曆經怎樣的傷痛，都請一如既往的相信相愛時光裏的美好。在愛和被愛的路上，要永遠保持溫暖的希望，溫柔前行。

目錄

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青春
我的青春裏，有一位王子
我的青春裏有一位王子
緣分是可遇不可求的風
愛情結晶，叫做歲月
愛情不過是經營人生的一種手段
愛情愛到後其實就是過日子
愛，就是保持距離
愛，是迴望
愛情隻售單程票
究竟怎樣纔算愛一個人
當愛情遇到生活
戀愛是所好大學
愛情都是自私的
因為不那麼缺失，所以纔不夠珍惜
被愛的權利
愛情永遠不可能有其他彆名
戀愛
誰纔是你的Mr.Right
不原諒是一種本能
不做愛情者
愛你愛到骨頭裏
不要成為愛情孤島
不得已的愛上
愛情的主角隻有你和我
感情不可以空置
愛情具有很強的性
愛情拒絕獨角戲
愛情重要的是人對
愛人是你的另一段生命
緣分來的時候不要逃
在情路變絕路之前放手
不虧彆人，也不虧自己
傷痛
能傷到我們的隻有自己
愛情需要互相尊重
愛要拾金不昧
給他個颱階兒
被不愛的人拋棄是種福
傷到我們的隻有自己
愛要懂得拒絕
幸福的人都曾付齣過
放手是一種福氣
追尋
似水的年華，隻為瞭等你懂我
緻青春
你沒有一無所有
怨天尤人是一種人生殘缺
隻因婚姻是份責任
曾用生命去愛你
導演自己的精彩人生
人生忌諱一意孤行
情感投資，越純粹越享受
偏激的人生要不得
小人物的真實
自卑的多米諾
人生反作用力
永遠的羅密歐與硃麗葉
為愛敞開心扉
藏起來的美好
男人
好男人，不代錶好愛情
好男人不代錶好愛情
壞男人招人愛
富傢男子擇偶難
要愛得不卑微
讓愛變簡單
男人隻是戰利品
決定成敗的印象
趁年輕，好好愛
美的年華遇到你
離不開的另一半
女人
女人，隻為值得的人付齣
不要接受給不瞭未來的愛
那些我聽過的故事
女人心，海底針
用她喜歡的方式去愛
隻為值得的人付齣
女人不得已的精明
戀愛長跑偷走瞭激情
珍惜你所擁有的
所有的遺憾，都是事後纔明白
婚姻的“護照”
失去的滋味
用美貌收買的愛情
人生
認識你，對我很重要
認識你對我很重要
你是我的愛情
學會自我修復
跳起來抓住生活中的美
與父母在一起的美好
你是這世上的
在愛情中體味人生
愛情失憶瞭
成全自己
萬韆想念不如一個擁抱
熟悉的鏡中人
愛要學會保持距離
給他一個微笑
生活的鬧鍾
愛情的結束，我說瞭算
人生不是非黑即白
那些幸福的故事
婚姻
婚姻並非愛的迷宮
圍城之內的人間氣息
小幸福堆積成大幸福
婚姻是一種投資
是婚姻，還是昏因
隨時清理自己的心靈庫房
愛情沒有“遇人不淑”
萬般繁華比不瞭你
婚姻裏沒有“難得糊塗”
不要拿愛來冒險
幸福就是愛人的牽掛
房子在婚姻中的地位
為愛打瞭
愛情沒有純淨水
剩女都值得愛
越愛的東西越要把握度
婚姻不會一直有新鮮感
兩個女人的戰爭
成全
謝謝你，讓我變成更好的自己
愛要學會換位思考
我從未後悔娶你
未來更值得珍惜
愛要有尊嚴
愛情需要雙方妥協
小心事
迴憶就像放電影
找個值得放置真心的地方
真愛沒有藉口

作者介紹

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阿萊，溫暖的“心靈寫手”，能一語道破天機的“情感女巫”，坐鎮情感專欄十幾年，以每年幾十萬字的心靈專訪暢聊情感，以綿裏藏針的智慧性靈文字而廣為人知。
《每日新報》傾訴空間欄目主筆兼創始人；天津衛視《愛情保衛戰》、內濛古衛視《現場45分鍾》等多檔情感以及心靈談話節目嘉賓，著有《月亮後麵》《女人底綫》《一大一小》《小幸福》、《愛情識人術》等。

文摘

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序言

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好的，以下是為您創作的一篇圖書簡介，不包含您提供的書名信息，內容詳實，力求自然流暢： --- 塵封的地圖與未竟的航程 ——一部關於失落文明、破碎記憶與自我發現的史詩 作者：[此處留空，或可填寫一個虛構的作者名，例如：艾莉森·布萊剋伍德] 序幕：迷霧中的低語 在古老的大陸上，有一個被曆史遺忘的角落，名為“艾歐尼亞”。那裏的文明曾以星辰為藍本構建城市，以潮汐的韻律書寫法律。然而，在一場被稱為“大寂靜”的災變之後，艾歐尼亞的輝煌化為沙礫，隻留下一係列難以辨識的符文和零散的傳說。 本書並非一部傳統的考古記錄，而是一次對失落真理的追溯。主人公，年輕的語言學傢兼業餘探險傢，伊利亞·凡斯，偶然在一次傢族遺産清理中，發現瞭一本裝幀精美的皮質日誌。日誌的內頁並非文字，而是由無數難以破譯的幾何圖形和一種特殊的、會隨著光綫變化色彩的墨水繪製而成。這本日記，被古老的傢族秘辛稱為“塵封的地圖”。 第一部：解碼遺忘的語言 伊利亞的生活被這本奇特的地圖徹底顛覆。他辭去瞭舒適的大學教職，毅然踏上瞭追尋“艾歐尼亞”真相的旅程。他的旅程首先聚焦於破解那些隱藏在世界各地博物館角落的、被世人當作裝飾品處理的艾歐尼亞遺物。 核心探索點一：聲音的建築學。 艾歐尼亞的智慧不僅體現在物質上，更在於他們對“共振”的掌握。伊利亞發現，那些看似隨機的幾何圖形，實際上是對應特定聲波頻率的“音符矩陣”。他周遊巴爾乾半島和北非的古代遺址，采集不同環境下的自然迴響，並用自製的聲波分析儀對比日誌中的符號。這個過程充滿瞭技術性的挑戰與科學的浪漫，他必須在精確的物理定律中，尋找那些超越物理的、近乎哲學的錶達方式。 核心探索點二：記憶的載體——“影石”。 隨著研究深入，伊利亞接觸到瞭一種稀有的礦物——“影石”。據說，艾歐尼亞人曾將重要的曆史事件和個人情感刻錄於其中。然而，影石極易受到現代電磁波的乾擾而消磁。伊利亞必須設計一套近乎禁忌的保護措施，深入到地球磁場最為穩定的深海熱泉附近，嘗試激活一塊從沉船中打撈齣來的殘缺影石。這一段落描繪瞭在極端環境下，人類對知識的執著與對自我極限的挑戰。 第二部：破碎的航程與內心的風暴 伊利亞的追尋並非孤獨的學術之旅。他遇到瞭兩個截然不同的人物：一個是神秘的收藏傢薇拉，她聲稱自己是艾歐尼亞最後一位後裔，擁有解讀部分“情感符號”的直覺，但她的動機始終模糊不清，時而提供關鍵綫索，時而設下難以察覺的陷阱；另一個是他的前導師，一位堅信艾歐尼亞是神話的考古學權威，他不斷試圖用主流科學理論駁斥伊利亞的發現，構成瞭一場關於“信仰與證據”的智力交鋒。 內心的掙紮：身份的重塑。 隨著對艾歐尼亞文明的瞭解加深，伊利亞開始意識到，這個文明的覆滅並非源於外力，而是源於一種過度依賴“完美秩序”導緻的內部僵化。他開始反思自己的生活——一個習慣於精準計算、逃避不確定性的學者。在追逐一個已經消亡的完美世界時，他不可避免地要麵對自己對“掌控”的渴望，以及對“混亂”的恐懼。 關鍵轉摺：無名的海港。 根據最後的綫索，伊利亞和薇拉到達瞭地圖指嚮的終點——一片位於南太平洋深處，從未被現代航海圖記錄的群島。然而，當他們到達時，那裏沒有宏偉的宮殿，隻有一個被風暴侵蝕殆盡的簡陋碼頭，和一口冒著溫熱蒸汽的古井。地圖的終點，似乎不是一個答案，而是一個新的起點。 第三部：未竟的遠航 在古井旁，伊利亞終於拼湊齣瞭日誌的最後幾頁。他發現，“塵封的地圖”並非指嚮一個地理位置，而是指嚮一種狀態。艾歐尼亞人預見到自己的文明將因過於追求永恒的靜止而走嚮衰亡，因此他們將文明的核心信息編碼，希望後來的探尋者能“帶著尚未完成的生命力”來找到它。 井水中映照齣的，不是古代的影像，而是伊利亞自己模糊的倒影。他領悟到，真正的“艾歐尼亞”並非物理遺跡，而是關於如何麵對變化、如何接受不完美生命的哲學遺産。 尾聲：新的坐標 薇拉選擇瞭留在群島，似乎找到瞭她世代尋找的歸宿。而伊利亞，則帶著重新詮釋後的“地圖”——現在它是一張關於自我接納與持續探索的指引——返迴現代世界。他沒有公布自己所有的發現，因為他明白，有些真理必須以個體探索的方式被繼承。他放棄瞭對“絕對真理”的執著，開始用他新獲得的洞察力，去觀察和理解那些被世界忽視的、在日常喧囂中閃爍的微小光芒。 《塵封的地圖與未竟的航程》 是一部關於曆史的重量、知識的代價，以及最終如何將過去的碎片融閤成麵嚮未來的力量的深沉敘事。它邀請讀者一同踏入迷霧，去尋找那些隱藏在邏輯之外的，關於存在本身的深刻迴響。 ---

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，《謝謝你，讓我變成更好的自己》是一本極其富有啓發性的書。它不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的朋友，陪伴我在自我探索的旅途中不斷成長。我一直以來都對“目標設定”這件事感到睏惑，總覺得那些宏大的目標遙不可及，讓我望而卻步。這本書深入淺齣地剖析瞭如何將大目標分解成一個個可執行的小步驟，並強調瞭“持續的微小進步”所帶來的巨大能量。我將書中的方法應用到我的學習和工作中，發現自己變得更加有條理，也更有動力去完成任務。它讓我明白，改變不是一蹴而就的，而是日積月纍的結果。這本書教會我如何腳踏實地，如何堅持不懈，也讓我看到瞭自己在不斷前進中的變化和蛻變。我真的非常感謝這本書，它讓我的人生充滿瞭更多的可能性。

評分☆☆☆☆☆

《謝謝你，讓我變成更好的自己》這本書，簡直是為那些在人生路上迷茫、找不到方嚮的朋友們量身定製的。我曾經也有過類似的感受，總覺得生活缺少點什麼，但又說不清楚到底是什麼。這本書就像一盞明燈，指引我找到瞭內心的渴望。它鼓勵我去探索自己的興趣和熱情，並告訴我如何將興趣轉化為能夠實現的目標。我一直對寫作有莫大的興趣，但總是缺乏勇氣和方法去開始。書中的一些章節，讓我明白瞭“微習慣”的力量，也讓我看到瞭“行動”的重要性。我開始每天寫一點點，即使是很短的文字，也讓我感受到成就感。漸漸地，我的寫作能力有所提高，也更加自信瞭。這本書不僅僅是理論上的指導，更是行動上的催化劑，它讓我相信，隻要肯邁齣第一步，改變就會悄然發生。

評分☆☆☆☆☆

自從讀瞭《謝謝你，讓我變成更好的自己》，我的生活仿佛開啓瞭新篇章。我原本是個很容易陷入負麵情緒的人，一點小挫摺就能讓我鬱悶好幾天。這本書給瞭我全新的視角去審視自己的情緒，它並沒有教我如何壓抑負麵情緒，而是告訴我如何理解它們，如何從中學習。其中關於“情緒的排毒”的章節，讓我學到瞭很多實用的技巧，比如正念冥想、情緒日記等等。我每天都會花一點時間來記錄自己的情緒，並嘗試去分析它們産生的原因。漸漸地，我發現自己對負麵情緒的抵抗力增強瞭，也能夠更快地從中走齣來。這本書讓我意識到，情緒是我們生活的一部分，重要的是如何與它們和諧相處，而不是被它們控製。它讓我變得更加平和，也更有韌性去麵對生活中的風雨。

評分☆☆☆☆☆

這本《謝謝你，讓我變成更好的自己》真的給我帶來瞭太多驚喜，我一直覺得自己在很多方麵都停滯不前，雖然心裏渴望改變，卻找不到方嚮，也缺乏堅持下去的動力。讀完這本書，我感覺像醍醐灌頂一樣，很多一直睏擾我的問題，在書中找到瞭答案。它並沒有給我灌輸一些空洞的理論，而是通過一個個真實的故事和深刻的剖析，讓我看到瞭自己身上潛在的可能性。我尤其喜歡書中關於“接受不完美”的章節，之前我總是過於苛求自己，一點點小失誤都會讓我沮喪很久，這本書讓我明白，成長就是一個不斷試錯、不斷學習的過程，那些所謂的“不完美”恰恰是我們獨特的閃光點。它教會我如何與自己和解，如何用更溫和、更積極的態度去麵對生活中的挑戰。現在，我能更坦然地麵對自己的缺點，也更有勇氣去嘗試新的事物，感覺生活不再是沉重的負擔，而是一場充滿樂趣的冒險。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭《謝謝你，讓我變成更好的自己》，簡直太震撼瞭！這本書就像一個能量站，不斷地給我注入前進的動力。我一直是個比較內嚮的人，在社交場閤總是感到不自在，也因此錯失瞭很多機會。書中有一部分講到如何剋服社交恐懼，讓我茅口，它分析瞭恐懼的根源，並提供瞭一些切實可行的方法，比如“從小處著手”、“刻意練習”等等。我嘗試著去實踐，發現效果真的齣乎意料的好。我開始主動和同事打招呼，偶爾也會參加一些小型的聚會，雖然還是會有些緊張，但已經不像以前那樣排斥瞭。更重要的是，我發現和彆人交流並沒有那麼可怕，反而能從中獲得很多樂趣和啓發。這本書不僅僅是關於自我提升，更是一種關於如何與世界建立更美好連接的指南。它讓我看到瞭自己身上被隱藏的光芒，也讓我更加渴望去發掘和展現。