男人來自火星，女人來自金星(促銷) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 格雷，黃欽，堯俊芳 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 情感
• 自我成長
• 人際關係
• 性彆差異
• 暢銷書

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547203460

商品編碼：29604240998

包裝：平裝

齣版時間：2010-11-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星(促銷)

定價：29.80元

作者：(美)格雷 ,黃欽,堯俊芳

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203460

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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　　《男人來自火星，女人來自金星》，近十年來全球*暢銷的圖書，讓男人讀懂女人，讓女人讀懂男人！世界各個年齡階層的男男女女中産生瞭很大的影響，被公認為走嚮和諧戀愛關係、保持美滿婚姻關係的**“”！《紐約時報》評論：迄今為止，在世界圖書齣版物中，《男人來自火星，女人來自金星》是一本關於兩性情感關係*的作品！近年來，哈佛大學已經將約翰·格雷的“火星&金星理論體係”納入瞭課程體係。

內容提要

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　　為什麼隨著時間的推移，愛情的魔力會逐漸減退？為什麼許許多多曾經相愛的人，會在悲傷和痛苦中勞燕分飛？……這一切究竟是怎樣發生的？為什麼會發生在你的身上？如何讓愛永不消逝？……一切盡在《男人來自火星，女人來自金星》！

目錄

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章 男人來自火星，女人來自金星
男女生而不同
美好的願望遠遠不夠
第2章 “修理先生”和“傢庭改造委員會”
火星人的世界
金星人的世界
女人，彆再給他齣主意瞭
男人，要善於聆聽
“修理先生”與“傢庭改造委員會”的糾結
當女人抗拒男人的建議時
當男人抵製“傢庭改造委員會”時
第3章 男人躲進“洞穴”，女人滔滔不絕
應對壓力，各有奇招
“洞穴”裏的減壓
她通過傾訴來減壓
火星人與金星人如何和諧相處
第4章 激勵你的異性公民
當男人愛上女人
當女人愛上男人
劃齣界綫，尊重對方
接受他的付齣
男人，要學會給予
第5章 不同的星球，不同的語言
錶達情感VS傳遞信息
當金星人開始說話
當火星人沉默不語時
火星人終於開口瞭
男人躲進洞裏，女人怎麼辦
如何有效地幫助火星人
做齣小小的改變
如何支持金星人
避免責備，有效溝通
第6章 男人就像橡皮筋
每個女人都應該知道的秘密
為何女人會誤解男人
與男人談話的時機
怎樣讓男人開口
當男人不願意說話時
如果男人從不逃離
阻礙“親密周期”的行為
男人的過去如何影響“親密周期”
明智的男人和機靈的女人
第7章 女人就像波浪綫
男人對於“波浪”的反應
循環齣現的爭吵
理解女人的需要
當“深井”中的女人缺乏安全感時
當她身陷“深井”，而他藏身“洞穴”
……
第8章 探尋我們不同的情感需求
第9章 如何避免爭吵
0章 亮齣你的打分
1章 如何溝通負麵情緒
2章 怎樣請求支持，纔能如願以償
3章 讓愛的魔力永存

作者介紹

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　　約翰·格雷(JohnGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2》《男人來自火星，女人來自金星

文摘

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序言

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探索心靈的宇宙：人際關係與自我發現的深刻旅程 （以下為圖書簡介，不包含《男人來自火星，女人來自金星（促銷）》的具體內容） 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們與他人的連接似乎比以往任何時候都更加頻繁，然而，真正的理解與深刻的共鳴卻日益稀缺。我們渴望親密，卻常常在溝通的迷宮中迷失方嚮；我們追求和諧，卻總是在理解差異的門檻前躊躇不前。 《心靈的宇宙：人際關係與自我發現的深刻旅程》正是應運而生的一部旨在撥開迷霧、指引方嚮的指南。它不關注具體性彆間的刻闆印象，而是將焦點投嚮人類經驗的核心：我們如何成為我們自己，以及我們如何與他人建立持久、有意義的聯結。 本書是一次深入的心理學探索，它邀請讀者放下預設的框架，以全新的視角審視自己與世界的關係。我們深信，所有的人際衝突和誤解，其根源往往在於對“自我”的認知模糊不清，以及對“他人”體驗的片麵解讀。 第一部分：鏡子與迷宮——認識內在的自我構建 旅程的第一站，我們聚焦於“自我”的復雜性。人是一個多層次的存在，我們的思維、情感、行為模式，都是由童年經曆、文化背景、生理結構共同編織而成的復雜掛毯。 第一章：內在地圖的繪製者 本章深入剖析瞭“核心自我”的形成機製。我們探討瞭依戀理論如何塑造我們在成年後的親密關係模式，以及童年時期的核心需求未被滿足時，如何在潛意識中驅動我們的選擇。我們不會給齣簡單的標簽，而是引導讀者像一位人類學傢一樣，去觀察和記錄自己內心驅動力的運作規律。書中設計瞭一係列內省練習，幫助讀者識彆那些在特定壓力情境下自動啓動的“防禦機製”和“生存腳本”。理解這些腳本，是打破重復性睏境的第一步。 第二章：情緒的化學交響麯 情緒不是對外部事件的被動反應，而是一場復雜的生化反應與認知評估的綜閤産物。我們詳細闡述瞭大腦中與恐懼、喜悅、憤怒相關的神經通路，解釋瞭為什麼有些人在麵對衝突時會選擇“戰鬥”，而另一些人則會選擇“逃離”。更重要的是，本書強調瞭“情緒素養”的重要性——如何準確識彆、命名並恰當地錶達我們的感受，而不是讓情緒的洪流淹沒理性的判斷。我們提齣瞭一種“情緒中和”的練習，幫助讀者在強烈情感衝擊下，保留一小塊清晰的“觀察空間”。 第三章：價值觀的羅盤與生活的設計 許多人感到生活的空虛或迷失，並非因為缺乏目標，而是因為他們的行動與深層價值觀相悖。本章引導讀者進行一次徹底的“價值觀清算”。通過對“重要性排序”的練習，讀者將明確自己生命中真正不可妥協的支柱是什麼——是自由、是成就、是安定、是創造力？一旦羅盤被校準，所有的選擇——職業變動、人際斷捨離——都將變得清晰有力。本書強調，自我發現不是找到一個固定不變的“真我”，而是持續地、有意識地設計自己想成為的那個“我”。 第二部分：橋梁與裂隙——理解他人經驗的維度 當個體對自身的理解加深後，我們纔能真正開始學習如何跨越“他人”的鴻溝。真正的理解，需要的不是共情（感受與對方一樣），而是“同理心”（明白對方的感受是閤理的）。 第四章：敘事的權力：我們如何講述世界 我們並非生活在一個客觀的世界中，而是生活在我們自己構建的“敘事”裏。同一個事件，在不同人的頭腦中會被塑造成截然不同的故事。本章探討瞭認知偏差如何扭麯我們對伴侶、同事、朋友行為的解讀。例如，確認偏誤如何讓我們隻關注支持自己既有觀點的證據。我們提供瞭一套“敘事解構法”，教導讀者在聽到一個令人不快或難以置信的陳述時，暫停評判，轉而提問：“你講述的這個版本，對你來說意味著什麼？” 第五章：非語言的深海：沉默與姿態的對話 溝通的絕大部分信息是通過非語言渠道傳遞的。本書深入分析瞭肢體語言、麵部微錶情、語調和空間距離（距離學）在建立信任和傳達信息中的決定性作用。我們區分瞭“開放式姿態”與“封閉式姿態”的心理影響，並指齣，有時最強烈的溝通發生在語言缺失的時刻。對於那些在關係中感到“被忽視”的人，本章提供瞭訓練自己更敏銳地捕捉他人非語言信號的方法。 第六章：邊界的藝術：親密與獨立的微妙平衡 健康的關係需要清晰的邊界，然而，許多文化和社會環境教導我們“界限”是自私的錶現。本書挑戰瞭這一觀念，提齣邊界是自我保護和關係質量的基石。我們詳細區分瞭“剛性邊界”（拒絕一切輸入）和“滲透性邊界”（毫無設防）的危害，並提供瞭一套實用的、以尊重為基礎的“邊界聲明腳本”。學會說“不”，不是為瞭疏遠，而是為瞭確保你對“是”的給予是真誠且可持續的。 第三部分：連接的煉金術——建立有韌性的關係網絡 理解瞭自我和他人經驗的復雜性後，我們進入關係的實踐層麵——如何將這些洞察轉化為日常的互動，創造齣更有韌性、更具滋養性的聯結。 第七章：衝突：通往深層需求的邀請函 衝突並非關係的終結，而是需求的暴露。本書將衝突視為一個信號係統，提醒我們哪些深層需求（如被看見、被重視、安全感）沒有得到滿足。我們摒棄瞭“誰對誰錯”的零和博弈思維，轉而采用“共同問題解決者”的立場。核心策略在於“解耦感受與行為”，即在討論問題時，將對個人品格的指責（“你總是很懶”）轉化為對具體行為的陳述，並聚焦於雙方共同的目標。 第八章：傾聽的奇跡：從等待說話到真正聽見 真正的傾聽是一種積極的、需要能量的行動。它要求我們暫時擱置自己的迴應、反駁和建議。本書提齣“三層傾聽模型”：從字麵意思的理解，到情感的捕獲，再到潛在意圖的探尋。我們還探討瞭在“高壓對話”中，如何使用“反射性迴應”來驗證對方的感受，從而迅速降低情緒溫度，為建設性的對話鋪平道路。 第九章：共創未來：關係中的成長性思維 最健康的關係是相互賦能、共同成長的。本書的收官部分著眼於長期視角，探討如何維護關係中的“新鮮感”與“適應性”。我們討論瞭共同願景的建立——即伴侶、朋友或團隊如何超越日常的瑣碎事務，一起勾勒齣對未來的期許。最終，本書強調，人際關係的藝術不是尋找一個“完美匹配”，而是在不斷變化的旅程中，雙方都願意持續學習、持續適應，並將彼此視為探索生命奧秘的盟友。 《心靈的宇宙》是一本給所有渴望更深層連接的人準備的工具箱。它不提供速效藥丸，隻提供一張通往深刻自我認知與他人理解的地圖。當你準備好踏上這段旅程時，你所發現的，將遠不止他人的秘密，還有你自己內心深處尚未被完全點亮的廣闊星空。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的地方在於，它並沒有陷入對男女關係的簡單二元對立，而是提供瞭一種更具包容性和理解性的視角。它不是在挑撥男女之間的關係，而是在嘗試彌閤因為性彆差異而産生的隔閡。我曾經以為，很多情感問題都是因為“對方不對”，這本書卻讓我明白，很多時候，問題就齣在我們對彼此的“誤讀”上。它用大量生動的生活案例，佐證瞭書中提齣的觀點，讓我讀起來一點都不枯燥，反而覺得津津有味。有時候，讀著讀著，就會突然在主人公身上看到自己的影子，或者在伴侶身上看到那些熟悉的反應，然後會心一笑，或者陷入沉思。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處的某些東西，也讓我們看到瞭對方可能從未展露過的另一麵。我特彆喜歡書中關於“需求模型”的分析，它把復雜的女性情感需求，用一種非常清晰易懂的方式呈現齣來，讓男性讀者也能輕易理解。這對於改善夫妻關係、情侶關係，甚至傢庭關係，都非常有幫助。

評分☆☆☆☆☆

老實說，當我拿起這本書的時候，我並沒有抱太高的期望，畢竟市麵上關於男女關係的書籍實在太多瞭，大部分都讓人覺得有點韆篇一律。但是，《男人來自火星，女人來自金星(促銷)》這本書，徹底顛覆瞭我的看法。它不是那種泛泛而談的理論，而是充滿瞭實踐性的洞察。作者的文字非常生動有趣，讀起來一點都不費力，甚至有時候會讓你捧腹大笑，但笑過之後，又會讓你陷入深深的思考。書中對於女性情感錶達方式的細緻描繪，讓我這個男性用戶終於明白，為什麼有時候我說的“對”的話，反而會讓她們覺得更糟糕。它教會我如何用一種女性更容易接受的方式去迴應，去支持。這不僅僅是關於如何“哄”女人開心，而是關於如何真正地理解和尊重女性的內在世界。它讓我重新審視瞭自己在這段關係中的角色，也讓我更懂得如何去經營一份健康、長久的感情。我強烈推薦給所有想要提升自己情感智慧的朋友們，這本書絕對是值得你花時間去研讀的。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太讓人驚喜瞭！我原本以為這隻是一本普通的“男女關係指南”，但讀完之後，纔發現它深入骨髓地觸及瞭人際交往中最核心的那些睏惑。作者用一種極其生動、甚至有點幽默的方式，把那些我們平時難以啓齒、又無比糾結的男女行為模式一一剖析開來。比如，書中對男性和女性在溝通時，對“傾聽”的理解差異的描述，簡直是神來之筆！我以前總覺得老婆為什麼總是說些我不愛聽的話，或者我有時候覺得她根本不理解我，現在我明白瞭，原來我們的大腦結構和接收信息的方式真的太不一樣瞭。它不是簡單地告訴你“男人要這樣，女人要那樣”，而是引導你去理解“為什麼”。那種豁然開朗的感覺，真的太美妙瞭。這本書讓我開始審視自己過去的溝通方式，也讓我更能理解身邊的人。我甚至覺得，這本書不僅對情侶有用，對父母、子女、朋友之間的關係，都有著極強的啓示作用。那些看似微不足道的言語和行為背後，隱藏著如此深刻的心理機製，讓人不禁感嘆，原來我們每個人都是那麼獨特又那麼相似。它不是教你如何“套路”對方，而是教你如何真正地“看見”對方。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對所謂的情感類書籍都持保留態度，覺得它們大多是心靈雞湯，或者是一些空洞的大道理。但這本書，它真的不一樣。它沒有那種居高臨下的說教感，而是像一位睿智的朋友，陪你一起探索那些隱藏在情感迷霧中的真相。書中對於女性情感需求的細膩捕捉，讓我這個男性讀者都感到非常震撼。我一直以為女人想要的很簡單，就是愛和陪伴，但這本書讓我看到瞭女性內心更深層次的渴望，那些她們可能自己都無法清晰錶達的感受。它讓我意識到，很多時候，我們男性以為的“好”，在女性那裏可能完全是另一番解讀。這種“認知差”是導緻很多矛盾的根源，而這本書就像一把鑰匙，打開瞭理解的大門。我開始嘗試用書裏提到的方法去溝通，去迴應，結果發現，那些曾經讓我想破頭的問題，竟然有瞭意想不到的解決之道。它不是讓你改變自己去迎閤對方，而是讓你去理解對方的“邏輯”，從而找到更有效的互動方式。讀這本書，就像在玩一個大型解謎遊戲，每一個章節都揭示瞭人類情感中一個令人著迷的謎題。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的像一本“情感百科全書”，它用一種極其巧妙的方式，把我們日常生活中那些關於男女交往的種種睏惑，一一解答。我一直覺得，理解一個人，尤其是理解一個與自己性彆不同的人，是一件非常睏難的事情。我們總以為自己已經很瞭解對方瞭，但很多時候，我們隻是在按照自己的思維模式去解讀對方。這本書，它提供瞭一個全新的視角，讓我們能夠跳齣自己的局限，去嘗試理解對方的世界。我特彆喜歡書中關於“情緒麯綫”的比喻，它生動地解釋瞭女性在情感上的起伏，以及男性在麵對這些起伏時的不同反應。這讓我明白瞭，很多時候，我們並不是不愛對方，而是因為溝通方式的差異，導緻瞭誤解和隔閡。讀完這本書，我感覺自己像是開啓瞭一扇新世界的大門，我開始能夠更從容地麵對伴侶的情緒，也更能理解她那些看似“無理取鬧”的行為背後，隱藏的真正需求。這本書，真的讓我成為瞭一個更懂得愛、更懂得溝通的人。