基本信息

书名：中老年人爱吃的30种素食

定价：29.00元

作者：久久素食机构

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787506471565

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.359kg

编辑推荐

　　生命对每个人来说，只有一次。选择健康、快乐过一生，就从选择好的饮食习惯开始。

　　只要拥有健康，人才能够真正享受生活。

内容提要

　　寿星们不生病或少生病是基于免疫力十分强大，而免疫力的打造又与生活习惯有关。他们中多数都恪守着作息规律、坚持做运动、保持心态平和等养生习惯，尤其值得一提的是他们的饮食习惯，多以清淡饮食为主，不嗜好肥甘美味、过咸过辣的食物，因此少有人发胖，也不会患上肥胖引致的多种疾病。对于大多数人来说，想要健康长寿，这种饮食习惯值得我们学习，而且也完全可以做到。

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文摘

序言