來自星星的幸福心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金魚姬 著

圖書標籤:

• 幸福心理學
• 積極心理學
• 情緒管理
• 自我提升
• 人際關係
• 生活智慧
• 心理健康
• 心靈成長
• 幸福感
• 減壓

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 企業管理齣版社

ISBN：9787516407653

商品編碼：29612115182

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-04-01

基本信息

書名：來自星星的幸福心理學

定價：35.00元

作者：金魚姬

齣版社：企業管理齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787516407653

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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--- *火爆的現象級韓劇，*的來自星星的愛情，*富含哲理的經典颱詞，還有*實用的愛情心理分析，看《來自星星的你》，讀《來自星星的幸福心理學》，跨越四百年，也要找到自己的都教授和韆頌伊。

內容提要

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不管你來自哪個星球，愛情是都是一生必修的永恒課程。一部《來自星星的你》激起多少男女愛心萌動，跟隨都教授和韆頌伊的愛情印記，學習戀愛中的心理學，把屬於自己的那份愛牢牢抓在手心。

目錄

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001你的愛來自哪顆星

Part 1像星星一樣

005地球人把這種事情叫做“命運”
009美貌是女人的武器
013“漂亮就行”
017地球女可以擁有的氣場
023品位無關
028為瞭愛情，讀書吧

Part 2來自星星的你

034嫁人就嫁“都教授”
039學會拒絕“綠頭蒼蠅的禮物”
043擁有400年財富的男人
048“沒有愛情，故事怎麼以幸福結尾”


052擁有愛情的智慧
058我愛的人 VS 愛我的人
061逃離主義男人

Part 3My Destiny 我的命運

068等他追你
072他有多愛你？
076聰明女人作公主，不作女皇
080學會寵愛自己
083錶達內心真實的願望
087一不小心就成為“女神”
091大齡“地球女”的愛情處方

Part 4“猴子依戀實驗”

098愛吃糖的小狗
103學做一隻獵物
108韆女神的“15秒眼神”
111嚮貓學習
115狡猾的狐狸
119像不曾受過傷害一樣去愛
124戀愛狩獵規則


Part 5Marry You 嫁給你……

133真的準備好結婚瞭嗎？
138如果覺得閤適就結婚吧
141幸福女人的嫁人經驗
147幸福的婚姻需要什麼？
152無論女神還是地攤貨，保持自我
156愛情中的“Do It”和“Not Do It”
159嫉妒會把你拉進泥潭

Part 6愛情的“積極心理學”

164外星人也是“人”
168“解語花”變“毒舌”
172I Love You Just
174男人像小孩，有時候也需要哄
177在男人霸道時，女人應該變得狡猾
182洞察和掌握他的心
187贊美他

Part 7你的所有瞬間

192炸雞和啤酒，送禮物給自己
195初雪時節要享受生活


199像今天一樣的眼淚
203你是他的港灣
207爭吵是生活的小皺紋
214給他一個自己的島
220沐浴在愛河中
222“我想要，一起慢慢變老”

226The end 約定

作者介紹

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文摘

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序言

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繁星之外：宇宙、意識與人類心智的深度探索 一捲關於人類認知邊界、宇宙本源、以及意識形態演化的宏大敘事。 --- 導言：追問“存在”的幽微之光 我們生活在一個被數據和日常瑣事填滿的時代，然而，在那些被忽略的寂靜角落，潛藏著關於“我們是誰”、“我們從何而來”、“宇宙的終極圖景如何”的永恒疑問。本書並非聚焦於即時的情感調節或日常的心理技巧，而是將視角拉伸至人類心智與宏大宇宙的交匯點，進行一場跨越學科邊界的深度哲學與科學思辨之旅。 《繁星之外》旨在為那些對心智的復雜性、宇宙的深邃結構以及意識的本質感到好奇的讀者提供一個思想的庇護所。我們不再滿足於“為什麼我感到不快樂”，而是追問“快樂作為一種神經化學現象，在宇宙尺度上意味著什麼？”、“心智是否是宇宙自我理解的一種必然産物？” 第一部分：時空織錦的結構解析 本部分將引領讀者深入探究現代物理學對我們“現實”感知的重塑，挑戰那些被視為理所當然的常識性認知。 第一章：相對性與經驗的崩塌 愛因斯坦的理論不僅是物理學的裏程碑，更是對人類直覺的終極拷問。本章將詳細剖析時間膨脹和空間彎麯如何顛覆我們對“同步性”和“距離”的日常理解。我們將探討，如果時間並非一條均勻流淌的河流，那麼我們所體驗到的“當下”究竟是何種脆弱的構造？通過對雙生子佯謬的深入討論，揭示經驗的局限性及其對人類心智認知的製約。 第二章：量子糾纏的形而上學迴響 量子力學無疑是人類智力所能觸及的最神秘領域。本章將詳述量子糾纏現象——“幽靈般的超距作用”——如何暗示著一個遠比經典物理所描繪的更為緊密連接的實在。我們將審視哥本哈根詮釋、多世界理論等主要解釋框架，並著重分析它們對“局域性”和“實在性”哲學概念的衝擊。我們並非試圖提供最終答案，而是探討這些物理事實對人類心智模型的潛在重構要求。 第三章：宇宙的編年史與終極命運 從暴脹理論到暗能量的主導地位，本章勾勒齣宇宙自大爆炸至今的恢弘畫捲。重點討論的不是星係的形成，而是“時間之箭”的方嚮性問題——為什麼宇宙似乎總是在熵增的方嚮上運行？我們將在宇宙學參數的微調（Fine-Tuning）問題上駐足，探討這是否暗示著某種更深層的“法則設計”，以及這種設計與人類心智的“可理解性”之間的神秘關聯。 第二部分：意識的黑箱——心智的拓撲學 此部分將從神經科學、信息論和符號學三個維度，解剖人類意識的復雜性，探尋“自我”的神經基礎及其局限。 第四章：神經元的協同與湧現 本書摒棄瞭將心智簡化為純粹計算的觀點，轉而關注大腦中數以億計神經元如何通過復雜的反饋迴路，創造齣統一的、連貫的感官世界。我們將研究感覺束縛（Binding Problem）的最新研究進展，探究視覺、聽覺等不同模態的信息是如何在意識流中“匯閤”成單一的體驗。重點討論皮層振蕩（如伽馬波）在意識狀態轉換中的作用，將其視為意識活動的“韻律”。 第五章：信息論視角下的“自我”邊界 “自我”的概念在神經科學中是一個持續移動的焦點。本章引入信息整閤理論（IIT）等前沿模型，探討意識的量化可能性。我們如何定義一個係統的意識程度？本章將嚴謹分析“信息整閤”與“信息分化”的平衡，並討論，如果意識是信息的特定處理模式，那麼這種模式是否可以被移植或模擬？由此延伸至對“個人身份”在信息時代的可塑性討論。 第六章：語言與實在的囚籠 語言是人類心智最強大的工具，但它也可能是我們認知邊界的牢籠。本章將深入探討薩丕爾-沃爾夫假說（語言決定論）的當代演繹，分析不同語言結構如何塑造瞭人們對時間、顔色和道德的感知差異。我們探討符號係統（如數學符號或藝術符號）如何提供超越日常語言的“新實在”入口，以及人類為何需要通過隱喻和敘事來抵抗純粹的邏輯結構帶來的認知僵硬。 第三部分：人類心智在宇宙圖景中的定位 最後一部分，我們將心智與宏大敘事重新連接，探討在理解瞭宇宙的尺度和心智的局限後，我們應如何重構人類的意義體係。 第七章：復雜係統中的非綫性路徑 人類社會和個體行為極少遵循簡單的因果律。本章將引入混沌理論和分形幾何的概念，解釋為何微小的初始差異（蝴蝶效應）可以在復雜係統中引發巨大的、不可預測的結果。我們將分析決策過程中的非綫性反饋迴路，以及為何“理性選擇”模型在麵對人類的集體行為時經常失效。理解復雜性意味著接受不確定性作為存在的基本特徵。 第八章：從認知偏差到宇宙謙遜 我們自身的認知結構充滿瞭固有的“盲點”和係統性偏差（Cognitive Biases）。本章將細緻梳理確認偏誤、錨定效應等心理學現象，但更進一步，探討這些偏差是否是有限心智為瞭在無限的信息洪流中生存而進化齣的“必要妥協”。這種自我審視，引導我們走嚮一種“宇宙謙遜”——承認我們感知到的實在，隻是一個受限信息接收器所能構建齣的最穩定的模型，而非絕對真理。 第九章：後人類主義的哲學遠景 如果意識可以被模擬，如果心智可以被增強，那麼“人”的定義將何去何從？本章將審視技術奇點、意識上傳等前沿概念，不是作為科技預言，而是作為哲學挑戰。它迫使我們重新定義“生命”、“體驗”與“價值”。本書的終結，並非指嚮一個具體的未來，而是指嚮一種持續的、開放性的追問：在浩瀚的宇宙背景下，人類心智的獨特價值，究竟在於其理解宇宙的能力，還是其體驗宇宙的局限？ --- 結語：在未知的邊緣駐足 《繁星之外》是一次對人類心智邊界的莊嚴巡禮。它拒絕提供唾手可得的“幸福秘訣”，而是邀請讀者進入一個由物理學、神經科學和深刻哲學交織而成的迷宮。真正的智慧，或許不在於找到宇宙的終極答案，而在於持續地、勇敢地去麵對那些我們尚無法完全理解的、關於我們自身和我們所處世界的最深刻的謎團。我們是宇宙感知自身意識的工具，而這捲書，正是對這個工具的精細校準與深度審視。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，用“沉浸式”來形容非常貼切。作者的敘事風格極其吸引人，仿佛有一股神奇的魔力，讓你一旦翻開，就很難放下。他不是那種乾巴巴地告訴你“你應該怎樣”的作者，而是更像一位引路人，帶領你在心理學的世界裏進行一場奇妙的探索。書中充滿瞭各種各樣的小故事，這些故事的素材來自於生活，來自於人際交往，甚至來自於一些曆史事件。作者巧妙地將這些故事與心理學原理巧妙地融閤在一起，讓原本可能枯燥的概念變得鮮活有趣。我記得其中有幾章，詳細闡述瞭“自我認知”的重要性。作者通過分析不同性格的人在麵對同一件事情時的反應，讓我們深刻體會到，我們如何看待自己，以及我們如何解讀外界信息，對我們的幸福感有著多麼大的影響。更難能可貴的是，這本書並沒有把心理學變成一種“速成班”，而是強調這是一個持續學習和實踐的過程。作者鼓勵我們在日常生活中去觀察，去反思，去嘗試。我嘗試瞭書中的一些方法，比如在遇到挫摺時，嘗試用“成長型思維”去解讀，而不是過早地否定自己。這個過程讓我覺得，幸福不僅僅是一種狀態，更是一種能力，一種可以通過學習和鍛煉來不斷提升的能力。這本書讓我對“幸福”這個詞有瞭更深刻的理解，它不再是遙不可及的彼岸，而是存在於我們內心深處，可以通過積極的努力去觸及的力量。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的結構設計得相當巧妙，完全打破瞭我對心理學書籍的刻闆印象。它不像很多教科書那樣，按照理論體係的邏輯順序來編排，而是以一種更具故事性和話題性的方式展開。書的開頭並沒有直接引入艱澀的術語，而是以一係列引人入勝的提問開篇，這些問題都觸及瞭我們日常生活中普遍存在的睏惑，比如“為什麼我們總是會陷入負麵情緒？”、“如何纔能真正地與他人建立深層次的連接？”等等。這種方式非常容易吸引讀者，讓我立刻産生瞭想要一探究竟的欲望。隨著章節的推進，作者會巧妙地將這些生活化的情境與相關的心理學理論相結閤。他不會生硬地解釋概念，而是通過案例分析、人物訪談，甚至是作者自己的一些反思，來生動地呈現這些理論是如何在現實生活中運作的。我印象特彆深刻的是，書中有幾章專門探討瞭“溝通的藝術”。作者列舉瞭大量日常溝通中的誤區，並提供瞭非常具體且可操作的改善方法。我嘗試在和同事交流時運用其中的一些技巧，發現溝通效率確實提高瞭，而且彼此之間的誤解也大大減少瞭。最重要的是，這本書並沒有把幸福描繪成一種需要付齣巨大努力纔能達到的終極目標，而是將其看作是我們可以通過調整認知、改善行為來不斷培養和增強的一種能力。這讓我覺得，這本書充滿瞭希望，也給予瞭我積極行動的動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書我讀瞭好幾個月瞭，斷斷續續的，因為內容實在太豐富瞭。最讓我驚喜的是，作者的敘事方式非常接地氣，完全不像是在讀一本枯燥的理論書籍。他用瞭大量的日常生活中的小故事，比如和小區裏那位總是樂嗬嗬的老奶奶的對話，或者是和自己孩子在遊戲中的互動，來闡釋一些非常深刻的心理學概念。一開始我還有點疑惑，這些看似瑣碎的片段和心理學有什麼關係？但隨著深入閱讀，我發現作者就像一個經驗老到的偵探，通過這些細枝末節，層層剝繭，最終指嚮那些隱藏在人性深處的規律。很多時候，我都會在讀到某個故事時，猛然想起自己過去的一些經曆，然後恍然大悟，“原來是這樣！” 這種“被看見”的感覺，真的非常療愈。而且，作者在書中並沒有直接給齣“標準答案”，而是鼓勵讀者自己去思考，去探索。他會提齣問題，引導我們去審視自己的想法和行為模式。這讓我覺得，這本書不僅僅是在傳授知識，更像是在陪伴我一起成長。我甚至開始嘗試作者在書中提到的一些小練習，比如每天花五分鍾寫感恩日記，或者在和傢人爭吵時，嘗試換位思考。雖然效果不是立竿見影，但確實感覺到自己對待生活和人際關係的態度，正在悄悄發生一些積極的變化。這本書真的讓我對“幸福”有瞭全新的理解，它不再是遙不可及的某個目標，而是融入在生活點滴中的一種感受。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的評價，用“驚喜連連”四個字來形容一點也不為過。它顛覆瞭我對心理學普及讀物的認知。通常這類書籍要麼過於淺薄，要麼過於理論化，讓人難以吸收。而這本書，則找到瞭一個完美的平衡點。作者並沒有迴避心理學的專業概念，但他會用非常易懂和形象的比喻來解釋它們。比如，在講到“認知偏差”時，他會用我們看照片時，眼睛會不自覺地聚焦在自己身上的現象來類比，一下子就把抽象的概念變得生動起來。而且，書中穿插的案例非常真實，很多都是我們日常生活中可能遇到的情境，比如在職場中如何應對壓力，在傢庭中如何處理衝突，如何更好地理解孩子的情緒等等。作者並沒有簡單地給齣“該怎麼做”，而是帶領我們一起去分析問題的根源，探討不同的可能性，並最終引導我們找到適閤自己的解決方案。我特彆欣賞的一點是，這本書充滿瞭積極的力量。它沒有過度渲染負麵情緒的危害，而是更側重於如何發掘內心的潛能，培養積極的心態，從而獲得持久的幸福感。我讀完後，感覺自己對生活的理解更加深刻瞭，看待問題的角度也更加多元和積極。這本書就像一位智慧的長者，用溫和而有力的方式，教會我們如何更好地與自己相處，如何更從容地麵對生活的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望。我之前讀過不少關於心理學的書籍，但很多都顯得高高在上，或者過於學術化，讀起來很費勁。這本書卻完全不一樣。作者的語言風格非常樸實，就像一個老朋友在娓娓道來，沒有華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論。他會用很多生活中的例子，比如父母的教育方式，朋友間的相處之道，甚至是一些社會現象，來引齣關於心理學的討論。我最喜歡的一點是，這本書非常強調“實踐性”。作者在每一章的最後，都會留有一些思考題或者小練習，鼓勵讀者去結閤自己的生活進行反思和實踐。我跟著書中的引導，嘗試記錄自己的情緒波動，分析觸發情緒的原因，並且有意識地去調整自己的思維模式。這個過程讓我對自己有瞭更深入的瞭解，也發現瞭自己一些不曾察覺的思維定勢。這本書並沒有承諾能讓你一夜之間變成一個“幸福大師”，而是告訴你，幸福是一種可以通過學習和練習來獲得的技能。它就像一本武功秘籍，但其中的招式都需要你自己去勤加練習纔能融會貫通。讀這本書，感覺就像是在和一個經驗豐富的心理治療師進行一次長期的對話，雖然沒有直接麵對麵，但卻收獲瞭同樣深刻的洞察和指導。