打开爱情的心密码 9787568225458 北京理工大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

薛明 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 心理学
• 人际关系
• 两性关系
• 沟通
• 成长
• 自我认知
• 幸福
• 情感技巧

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568225458

商品编码：29614862502

包装：平装-胶订

出版时间：2016-10-01

基本信息

书名：打开爱情的心密码

定价：36.00元

作者：薛明

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787568225458

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

本书作者从科学的角度，分析了爱情对于个体的重要性，和爱情发生的缘由，又从心理学的角度分析和引导读者正确认识爱情中的关系、个人的成长对于爱情发展的影响，由浅入深，由外而内，拨开重重迷雾，帮助读者学会找寻自己的真爱，享受爱情长久的喜悦和幸福。

目录

---

作者介绍

---

国际NLP高级执行师，国际NLP教练导师，国际EAP认证专业人士，国际认证催眠治疗师，国家二级心理咨询师，北京理工大学工学硕士，北京师范大学应用心理学在职博士生，北京知信心理咨询中心主任专家，北京中关村科技企业家协会常务理事。婚姻家庭情感亲密关系培训师；亲子教育与亲子沟通培训师。讲授过数十门专业课程，反响热烈，深受好评。

文摘

---

序言

---

好的，下面为您呈现一本名为《重塑自我：探索内心力量的深度指南》的图书简介，该书旨在引导读者深入挖掘自身潜能，实现个人成长与心智成熟。 《重塑自我：探索内心力量的深度指南》 探寻生命的蓝图：从迷茫到觉醒的旅程 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到被推着向前，却忘记了停下来问自己：我是谁？我真正想要什么？《重塑自我：探索内心力量的深度指南》正是这样一本陪伴你进行深度自我对话的地图册。它不是提供快速的“心灵鸡汤”，而是邀请你进入一场需要耐心和勇气的内在探索之旅。 本书的核心理念在于，真正的改变和持久的幸福并非源于外部环境的修饰，而是根植于对自身核心信念、情绪模式以及无意识驱动力的深刻理解。作者以其二十余年心理学研究与实践经验为基础，构建了一套系统而富有层次的自我重塑框架，旨在帮助读者识别自我设限的底层代码，并用更有益的脚本取而代之。 第一部分：解码“旧我”——挖掘潜意识的根源 许多人终其一生都在重复着相似的困境，无论是职场上的瓶颈，还是亲密关系中的障碍。这种重复往往不是偶然，而是深植于童年经历和早期依恋模式中的“心理脚本”。 1. 依恋模式与边界构建： 本部分详细剖析了不同依恋风格（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）如何塑造我们成年后的关系模式。我们将学习如何识别那些在亲密关系中自动触发的防御机制，并理解“边界感”的真正含义——它不是拒绝他人，而是清晰地界定自我空间，从而建立更健康、更滋养的关系。 2. 阴影面的拥抱： 荣格心理学中的“阴影”概念被引入日常实践。我们往往排斥自己不愿承认的特质，但正是这些被压抑的部分，隐藏着巨大的能量和创造力。本书提供了一系列深入的反思练习，教导读者如何温和地审视那些我们“不愿成为”的自己，将其整合为更完整的人格力量。 3. 核心信念的侦测： 我们的“剧本”由一些看似理所当然的信念构成，例如“我不够好”、“我必须完美才能被爱”。这些信念如同操作系统中的隐藏代码，默默地指导着每一个选择。书中提供了“信念溯源矩阵”，帮助读者追踪这些信念的起源，并运用认知重构技术，逐步瓦解其限制性力量。 第二部分：激活“新我”——赋能与行动的桥梁 仅仅理解问题所在是不够的，重塑自我需要主动的行动和心智的重塑。《重塑自我》的后半部分，聚焦于如何将洞察转化为实际的生活变革。 4. 情绪的炼金术： 情绪不是敌人，而是内在的信使。本书摒弃了“压抑负面情绪”的错误观念，转而倡导“情绪的转化”。通过正念呼吸法和身体扫描技术，读者将学会如何与强烈的情绪共处，理解其传递的信息，并将压力、焦虑转化为专注和行动的动力。 5. 目标设定的深度转向： 许多目标设定失败的原因在于，它们是“应该做”而不是“发自内心渴望”的。本章深入探讨了“价值驱动型目标”的设定。我们将探索个体的核心价值观——那些我们愿意为之付出努力的内在支柱，然后围绕这些价值观来构建行动蓝图，确保每一步努力都能指向一个有意义的未来。 6. 建立个人韧性系统： 生活中必然充满挫折。韧性不是不跌倒，而是跌倒后快速恢复的能力。本书提出了一个包含“恢复性休息”、“积极的自我对话”和“小步快跑”的韧性构建模型。这套系统旨在培养一种内在的稳定感，使你在面对外部动荡时，依然能找到自己的锚点。 第三部分：持续成长的实践场域 真正的成长发生在日常生活中。《重塑自我》的最后部分，侧重于如何将所学知识内化，使之成为一种新的生活方式。 7. 培养“元认知”的视角： 元认知，即对思考过程的思考能力，是实现持续成长的关键。我们将学习如何从一个旁观者的角度审视自己的思维模式，及时察觉到思维的偏差和情绪的波动，从而避免被自动化的反应所裹挟。这是一种更高维度的自我掌控。 8. 关系中的平衡艺术： 我们的自我塑造离不开与他人的互动。书中特别探讨了如何在保持独立自我的同时，深化与伴侣、家人和朋友的联结。关键在于“真诚的脆弱性”的展现——适度地暴露自己的不完美，反而能吸引更深层次的理解和支持。 9. 创造属于自己的意义： 最终，重塑自我的终极目标是创造一个与自己内在真实相符的生活。本书引导读者思考生命中的“最高召唤”是什么，并提供工具来设计一个既能满足个人需求，又能为世界带来积极影响的生活结构。这是一种从“生存”到“蓬勃发展”的生命升级。 献给谁？ 本书适合所有渴望超越现状、对个人成长有深度求知欲的读者。无论你正处于职业转型期、经历情感低谷，还是仅仅觉得生活缺少了某种内在的“对齐感”，《重塑自我：探索内心力量的深度指南》都将是你手中那把精确开启心智殿堂的钥匙。它要求你投入时间、专注和坦诚，但它所回报的，将是一个更清晰、更有力量、更忠于自我的全新人生体验。 (全书约1500字)

评分☆☆☆☆☆

听到《打开爱情的心密码》这本书，我的第一反应是它听起来像是一部需要细细品味的著作。爱情，这个亘古不变的话题，总有说不完的学问。而“心密码”这个词，更是勾起了我对其中蕴含的心理学原理和情感洞察的好奇。我猜想，这本书可能会深入探讨人类在爱情关系中的行为模式、心理动因，以及那些不为人知的深层需求。或许它会从神经科学、社会心理学甚至进化心理学等多个学科的角度，为我们揭示爱情的运作机制。我期待它能够提供一些能够帮助我们“破译”伴侣内心世界的工具，理解那些常常被忽略的非语言信号，以及那些隐藏在言语之下的真实情感。同时，我也希望这本书能够引导读者反思自身在爱情中的盲点和误区，提供一些能够有效进行自我调整和成长的建议。总之，我对这本书充满了期待，希望它能带来一些深刻的启发，让我们对爱情有更全面、更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《打开爱情的心密码》让我感到一种强烈的共鸣。我一直觉得，爱情中最迷人的部分，恰恰在于它那些难以言喻、难以捉摸的细节。那些不经意的眼神，那些细微的举动，那些偶尔流露出的脆弱，都像是爱情的“密码”一样，等待着被我们去发现和解读。我猜想，这本书一定包含了一些关于如何提升情感智慧的深刻见解，它可能会帮助我们理解为什么有时我们会感到爱无能为力，或者为什么会陷入重复的感情困境。我希望它能够提供一些切实可行的方法，教我们如何更有效地与伴侣沟通，如何建立更深层次的情感连接，以及如何在这个过程中更好地认识自己。总而言之，这本书的名字已经让我对它充满了好奇和期待，我相信它会是一次关于爱情的精彩探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本《打开爱情的心密码》虽然我还没有正式捧在手里，但光听名字就觉得充满了引人入胜的神秘感。我一直对人类情感的复杂性感到好奇，尤其是在亲密关系中，那些看似微不足道的细节，往往可能成为连接或阻碍两人心灵的桥梁。这本书的副标题“打开爱情的心密码”更是让我联想到，仿佛里面藏着解锁幸福、理解彼此的秘籍，就像是某种古老而珍贵的智慧宝典。北京理工大学出版社的名字也为它增添了一份学术和严谨的背书，让我觉得这本书不仅仅是空穴来风的理论，而是有一定深度和研究基础的。我期待它能提供一些独特的视角，帮助我更深入地理解爱情的本质，以及如何在现实生活中应用这些“密码”来建立更健康、更长久的关系。也许它会揭示一些我们潜意识里隐藏的模式，或者提供一套系统性的方法来识别和应对爱情中的挑战。总之，这本书的名字已经在我心中种下了一颗好奇的种子，我迫不及待地想通过阅读它来探索爱情的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

《打开爱情的心密码》这本书，光是听书名就让我想到了许多关于心灵探索和情感连接的画面。我一直相信，真正的爱情不仅仅是激情和浪漫，更是一种深刻的理解和共鸣。这本书的“密码”一词，让我联想到了一种独特的、需要被解锁的内在语言，一种只有通过学习和领悟才能掌握的与爱互动的艺术。我期待它能提供一套系统的方法论，帮助读者理解那些隐藏在爱情表象之下的情感需求和沟通模式。也许它会教我们如何识别爱情中的“信号灯”，如何在关键时刻做出正确的选择，如何修复关系中的裂痕。我希望这本书能让我看到爱情的不同面向，不仅仅是美好的童话，更是需要经营和维护的现实。它可能是一本实用的指南，也可能是一次深刻的自我发现之旅，帮助我更好地理解自己，也更好地理解我爱的人。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一些能够帮助我提升人际沟通能力的读物，而《打开爱情的心密码》这个书名一下子就抓住了我的眼球。我常常觉得，在很多时候，人与人之间的隔阂并非源于恶意，而是因为我们没有真正听懂对方，或者没有用对方能够理解的方式去表达。爱情作为最深刻、最复杂的两人关系，更是如此。这本书提到的“心密码”，让我产生了一种期待：它或许能提供一种全新的沟通范式，一套能够触及对方内心深处、化解误解、增进理解的语言和方法。我设想，这本书可能不仅仅停留在理论层面，而是会包含许多具体的案例分析，甚至是实用的练习，指导读者如何在日常互动中运用这些“密码”。例如，如何识别伴侣的情感需求，如何有效地表达自己的情感，如何在冲突中保持冷静并找到建设性的解决方案。我希望这本书能为我打开一扇通往更和谐、更充满爱意的关系的窗户，让我成为一个更懂得爱、更能经营爱的人。