打開愛情的心密碼 9787568225458 北京理工大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薛明 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理學
• 人際關係
• 兩性關係
• 溝通
• 成長
• 自我認知
• 幸福
• 情感技巧

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568225458

商品編碼：29614862502

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-10-01

基本信息

書名：打開愛情的心密碼

定價：36.00元

作者：薛明

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787568225458

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書作者從科學的角度，分析瞭愛情對於個體的重要性，和愛情發生的緣由，又從心理學的角度分析和引導讀者正確認識愛情中的關係、個人的成長對於愛情發展的影響，由淺入深，由外而內，撥開重重迷霧，幫助讀者學會找尋自己的真愛，享受愛情長久的喜悅和幸福。

目錄

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作者介紹

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國際NLP高級執行師，國際NLP教練導師，國際EAP認證專業人士，國際認證催眠治療師，國傢二級心理谘詢師，北京理工大學工學碩士，北京師範大學應用心理學在職博士生，北京知信心理谘詢中心主任專傢，北京中關村科技企業傢協會常務理事。婚姻傢庭情感親密關係培訓師；親子教育與親子溝通培訓師。講授過數十門專業課程，反響熱烈，深受好評。

文摘

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序言

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好的，下麵為您呈現一本名為《重塑自我：探索內心力量的深度指南》的圖書簡介，該書旨在引導讀者深入挖掘自身潛能，實現個人成長與心智成熟。 《重塑自我：探索內心力量的深度指南》 探尋生命的藍圖：從迷茫到覺醒的旅程 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到被推著嚮前，卻忘記瞭停下來問自己：我是誰？我真正想要什麼？《重塑自我：探索內心力量的深度指南》正是這樣一本陪伴你進行深度自我對話的地圖冊。它不是提供快速的“心靈雞湯”，而是邀請你進入一場需要耐心和勇氣的內在探索之旅。 本書的核心理念在於，真正的改變和持久的幸福並非源於外部環境的修飾，而是根植於對自身核心信念、情緒模式以及無意識驅動力的深刻理解。作者以其二十餘年心理學研究與實踐經驗為基礎，構建瞭一套係統而富有層次的自我重塑框架，旨在幫助讀者識彆自我設限的底層代碼，並用更有益的腳本取而代之。 第一部分：解碼“舊我”——挖掘潛意識的根源 許多人終其一生都在重復著相似的睏境，無論是職場上的瓶頸，還是親密關係中的障礙。這種重復往往不是偶然，而是深植於童年經曆和早期依戀模式中的“心理腳本”。 1. 依戀模式與邊界構建： 本部分詳細剖析瞭不同依戀風格（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）如何塑造我們成年後的關係模式。我們將學習如何識彆那些在親密關係中自動觸發的防禦機製，並理解“邊界感”的真正含義——它不是拒絕他人，而是清晰地界定自我空間，從而建立更健康、更滋養的關係。 2. 陰影麵的擁抱： 榮格心理學中的“陰影”概念被引入日常實踐。我們往往排斥自己不願承認的特質，但正是這些被壓抑的部分，隱藏著巨大的能量和創造力。本書提供瞭一係列深入的反思練習，教導讀者如何溫和地審視那些我們“不願成為”的自己，將其整閤為更完整的人格力量。 3. 核心信念的偵測： 我們的“劇本”由一些看似理所當然的信念構成，例如“我不夠好”、“我必須完美纔能被愛”。這些信念如同操作係統中的隱藏代碼，默默地指導著每一個選擇。書中提供瞭“信念溯源矩陣”，幫助讀者追蹤這些信念的起源，並運用認知重構技術，逐步瓦解其限製性力量。 第二部分：激活“新我”——賦能與行動的橋梁 僅僅理解問題所在是不夠的，重塑自我需要主動的行動和心智的重塑。《重塑自我》的後半部分，聚焦於如何將洞察轉化為實際的生活變革。 4. 情緒的煉金術： 情緒不是敵人，而是內在的信使。本書摒棄瞭“壓抑負麵情緒”的錯誤觀念，轉而倡導“情緒的轉化”。通過正念呼吸法和身體掃描技術，讀者將學會如何與強烈的情緒共處，理解其傳遞的信息，並將壓力、焦慮轉化為專注和行動的動力。 5. 目標設定的深度轉嚮： 許多目標設定失敗的原因在於，它們是“應該做”而不是“發自內心渴望”的。本章深入探討瞭“價值驅動型目標”的設定。我們將探索個體的核心價值觀——那些我們願意為之付齣努力的內在支柱，然後圍繞這些價值觀來構建行動藍圖，確保每一步努力都能指嚮一個有意義的未來。 6. 建立個人韌性係統： 生活中必然充滿挫摺。韌性不是不跌倒，而是跌倒後快速恢復的能力。本書提齣瞭一個包含“恢復性休息”、“積極的自我對話”和“小步快跑”的韌性構建模型。這套係統旨在培養一種內在的穩定感，使你在麵對外部動蕩時，依然能找到自己的錨點。 第三部分：持續成長的實踐場域 真正的成長發生在日常生活中。《重塑自我》的最後部分，側重於如何將所學知識內化，使之成為一種新的生活方式。 7. 培養“元認知”的視角： 元認知，即對思考過程的思考能力，是實現持續成長的關鍵。我們將學習如何從一個旁觀者的角度審視自己的思維模式，及時察覺到思維的偏差和情緒的波動，從而避免被自動化的反應所裹挾。這是一種更高維度的自我掌控。 8. 關係中的平衡藝術： 我們的自我塑造離不開與他人的互動。書中特彆探討瞭如何在保持獨立自我的同時，深化與伴侶、傢人和朋友的聯結。關鍵在於“真誠的脆弱性”的展現——適度地暴露自己的不完美，反而能吸引更深層次的理解和支持。 9. 創造屬於自己的意義： 最終，重塑自我的終極目標是創造一個與自己內在真實相符的生活。本書引導讀者思考生命中的“最高召喚”是什麼，並提供工具來設計一個既能滿足個人需求，又能為世界帶來積極影響的生活結構。這是一種從“生存”到“蓬勃發展”的生命升級。 獻給誰？ 本書適閤所有渴望超越現狀、對個人成長有深度求知欲的讀者。無論你正處於職業轉型期、經曆情感低榖，還是僅僅覺得生活缺少瞭某種內在的“對齊感”，《重塑自我：探索內心力量的深度指南》都將是你手中那把精確開啓心智殿堂的鑰匙。它要求你投入時間、專注和坦誠，但它所迴報的，將是一個更清晰、更有力量、更忠於自我的全新人生體驗。 (全書約1500字)

評分☆☆☆☆☆

這本《打開愛情的心密碼》雖然我還沒有正式捧在手裏，但光聽名字就覺得充滿瞭引人入勝的神秘感。我一直對人類情感的復雜性感到好奇，尤其是在親密關係中，那些看似微不足道的細節，往往可能成為連接或阻礙兩人心靈的橋梁。這本書的副標題“打開愛情的心密碼”更是讓我聯想到，仿佛裏麵藏著解鎖幸福、理解彼此的秘籍，就像是某種古老而珍貴的智慧寶典。北京理工大學齣版社的名字也為它增添瞭一份學術和嚴謹的背書，讓我覺得這本書不僅僅是空穴來風的理論，而是有一定深度和研究基礎的。我期待它能提供一些獨特的視角，幫助我更深入地理解愛情的本質，以及如何在現實生活中應用這些“密碼”來建立更健康、更長久的關係。也許它會揭示一些我們潛意識裏隱藏的模式，或者提供一套係統性的方法來識彆和應對愛情中的挑戰。總之，這本書的名字已經在我心中種下瞭一顆好奇的種子，我迫不及待地想通過閱讀它來探索愛情的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

《打開愛情的心密碼》這本書，光是聽書名就讓我想到瞭許多關於心靈探索和情感連接的畫麵。我一直相信，真正的愛情不僅僅是激情和浪漫，更是一種深刻的理解和共鳴。這本書的“密碼”一詞，讓我聯想到瞭一種獨特的、需要被解鎖的內在語言，一種隻有通過學習和領悟纔能掌握的與愛互動的藝術。我期待它能提供一套係統的方法論，幫助讀者理解那些隱藏在愛情錶象之下的情感需求和溝通模式。也許它會教我們如何識彆愛情中的“信號燈”，如何在關鍵時刻做齣正確的選擇，如何修復關係中的裂痕。我希望這本書能讓我看到愛情的不同麵嚮，不僅僅是美好的童話，更是需要經營和維護的現實。它可能是一本實用的指南，也可能是一次深刻的自我發現之旅，幫助我更好地理解自己，也更好地理解我愛的人。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能夠幫助我提升人際溝通能力的讀物，而《打開愛情的心密碼》這個書名一下子就抓住瞭我的眼球。我常常覺得，在很多時候，人與人之間的隔閡並非源於惡意，而是因為我們沒有真正聽懂對方，或者沒有用對方能夠理解的方式去錶達。愛情作為最深刻、最復雜的兩人關係，更是如此。這本書提到的“心密碼”，讓我産生瞭一種期待：它或許能提供一種全新的溝通範式，一套能夠觸及對方內心深處、化解誤解、增進理解的語言和方法。我設想，這本書可能不僅僅停留在理論層麵，而是會包含許多具體的案例分析，甚至是實用的練習，指導讀者如何在日常互動中運用這些“密碼”。例如，如何識彆伴侶的情感需求，如何有效地錶達自己的情感，如何在衝突中保持冷靜並找到建設性的解決方案。我希望這本書能為我打開一扇通往更和諧、更充滿愛意的關係的窗戶，讓我成為一個更懂得愛、更能經營愛的人。

評分☆☆☆☆☆

聽到《打開愛情的心密碼》這本書，我的第一反應是它聽起來像是一部需要細細品味的著作。愛情，這個亙古不變的話題，總有說不完的學問。而“心密碼”這個詞，更是勾起瞭我對其中蘊含的心理學原理和情感洞察的好奇。我猜想，這本書可能會深入探討人類在愛情關係中的行為模式、心理動因，以及那些不為人知的深層需求。或許它會從神經科學、社會心理學甚至進化心理學等多個學科的角度，為我們揭示愛情的運作機製。我期待它能夠提供一些能夠幫助我們“破譯”伴侶內心世界的工具，理解那些常常被忽略的非語言信號，以及那些隱藏在言語之下的真實情感。同時，我也希望這本書能夠引導讀者反思自身在愛情中的盲點和誤區，提供一些能夠有效進行自我調整和成長的建議。總之，我對這本書充滿瞭期待，希望它能帶來一些深刻的啓發，讓我們對愛情有更全麵、更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《打開愛情的心密碼》讓我感到一種強烈的共鳴。我一直覺得，愛情中最迷人的部分，恰恰在於它那些難以言喻、難以捉摸的細節。那些不經意的眼神，那些細微的舉動，那些偶爾流露齣的脆弱，都像是愛情的“密碼”一樣，等待著被我們去發現和解讀。我猜想，這本書一定包含瞭一些關於如何提升情感智慧的深刻見解，它可能會幫助我們理解為什麼有時我們會感到愛無能為力，或者為什麼會陷入重復的感情睏境。我希望它能夠提供一些切實可行的方法，教我們如何更有效地與伴侶溝通，如何建立更深層次的情感連接，以及如何在這個過程中更好地認識自己。總而言之，這本書的名字已經讓我對它充滿瞭好奇和期待，我相信它會是一次關於愛情的精彩探索之旅。