男人來自火星 女人來自金星3 性愛篇(升級版) 約翰格雷；劉增莉 中華工商聯閤齣版社 婚戀與兩性 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉增莉 譯

圖書標籤:

• 兩性關係
• 婚戀
• 性愛
• 溝通
• 心理學
• 情感
• 婚姻
• 約翰·格雷
• 男人女人
• 愛情

店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515812717

商品編碼：29619459964

叢書名： 升級版 男人來自火星 女人來自金星 3 性愛

開本：16開

齣版時間：2015-06-01

 

商品參數

男人來自火星 女人來自金星3 性愛篇(升級版)
	定價	32
	齣版社	中華工商聯閤齣版社
	版次	1
	齣版時間	2015年06月
	開本	16開
	作者	（美）格雷，劉增莉
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數	0
	字數	0
	ISBN編碼	9787515812717

 

目錄

第 1 章　男人為性而愛，女人為愛而性
　女人喜歡的，男人往往不能理解　　
　火星人的性與金星人的愛　　
　女人為愛而性　　
　男人為性而愛　　
　為什麼女人無法理解　　
　男人需要什麼　　
　和諧性愛的秘密　　
第 2 章　男人如噴燈，女人如火爐
　初次性愛的失敗　　
　男人渴望釋放　　
　女人喜歡挑逗　　
　噴燈和火爐其實早已存在　　
　男人並不是天生的性愛專傢　　
　女人需要放鬆　　
　男人需要放慢　　
　激情讓愛升華　　
　和諧性愛有益於身體健康　　
　有技巧的女人和男人　　
第 3 章　高級臥室技巧
　男人渴望成為女人的英雄　　
　和性愛交個朋友　　
　交談的障礙　　
　談性論愛的技巧　　
　每個女人都是不一樣的　　
　有交流的性愛　　
　什麼時候談論性愛　　
　冰與火的情欲　　
　積極的引導　　
　讓男人失去性欲的十句話　　
　男人為何瞬間失去性欲　　
　要聲音，不要句子　　
　贊美的藝術　　
　當男人欣賞彆的女人時　　
　男人好色，女人怎麼辦　　
　時間是男女性愛大的差異　　
　愛撫的技巧　　
　男人也需要愛撫　　
第 4 章　女人是月亮，男人是太陽
　女人的陰晴圓缺　　
　性愛周期　　
　僞裝的性高潮　　
　為什麼男人容易忘記　　
　解決男人健忘的辦法　　
　女人快樂，男人滿足　　
　男人和女人是可以相互兼容的　　
第 5 章　性愛快餐
　快速性愛　　
　速戰速決的暗示　　
　激情不再的日子　　
　為什麼男人會有被拒絕的感覺　　
　女人也喜歡性愛　　
　當女人說“不確定”　　
　男人喜歡性交，女人喜歡做愛　　
　媒體的誤導　　
　男女雙方的要求是一緻的　　
第 6 章　火星人追求男歡，金星人追求女愛
　其實，男人比女人更脆弱　　
　麵對疲軟的男人　　
　重拾男人的“性”趣　　
　挑逗男人的打扮　　
　美妙的性愛信號　　
　小心“帶刺的玫瑰”　　
　奪迴“發球權”　　
　當女人不感興趣時　　
第 7 章　點燃她的火，點燃他的火
　換個地方，感覺大不一樣　　
　用文字點燃欲望　　
　一邊給予，一邊享受　　
　性愛時也應女士優先　　
　男人掌控，女人放鬆　　
　讓女人狂野的辦法　　
　發掘快樂潛能　　
　性愛菜單　　
第 8 章　男人慣性，女人隨性
　性愛也要有季節　　
　做足前戲　　
　多種模式，也可以隨心所欲　　
　自然的性愛，自然的交流　　
　忠誠不是激情的天敵　　
　欲望的潮起潮落　　
　不要縱容你的性欲和幻想　　
　控製讓男人更自如　　
　女人，不要試圖控製男人　　
　選擇慢下來　　
　突然“停電”的男人　　
第 9 章　浪漫一生，幸福一生
　女人的浪漫需求　　
　彆讓花兒謝瞭　　
　浪漫的擁抱　　
　我覺得有點孤獨　　
　晚　餐　　
　女人的稱贊是男人大的浪漫　　
　要浪漫，還是要誠實？　　
　什麼時候實話實說　　
　點燃浪漫的篝火　　
　男人也需要一點引火柴　　
　浪漫其實很簡單　　

內容介紹
本書是國際知名情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰·格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種問題—— 　　男人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；女人是粉色的，喜歡錶達和傾訴； 　　男人看重的是性愛的快樂，女人注重的是愛情的浪漫； 　　男人為性而愛，女人為愛而性； 　　男人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；女人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈； 　　……

深入理解人際關係與親密互動：多維度探索與實踐指南 主題聚焦： 本書旨在提供一套全麵、深入、可操作的視角和方法論，幫助讀者理解並優化人際交往中的復雜動態，特彆是聚焦於親密關係（包括戀愛、婚姻及長期伴侶關係）中的溝通障礙、情感需求差異以及如何建立持久、高質量的聯結。本書摒棄簡單化的二元對立模型，著眼於個體心理的復雜性與關係的動態演變。 核心章節概述： 第一部分：關係的基石——理解個體差異與依戀模式 本部分深入探討個體在關係中形成的基本“軟件”——依戀理論。我們不再局限於性彆標簽的差異，而是著重分析成年後的四種主要依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型、恐懼-迴避型）如何影響我們選擇伴侶、錶達愛意以及處理衝突的方式。 1. 依戀理論的現代解讀： 闡述依戀模式的形成機製，以及它們如何在親密關係中“自動駕駛”地運作。通過大量的真實案例分析，讀者可以清晰識彆自己和伴侶的依戀傾嚮，理解為何某些衝突會反復齣現。 2. 需求的不對稱性與平衡： 探討關係中“親密需求”與“自主空間需求”之間的永恒張力。分析不同依戀模式在追求聯結和保持獨立性時的行為錶現，並提供具體的技巧來協商彼此的邊界，確保雙方的心理安全感。 3. 情感詞匯的建立： 強調“情商”在關係中的實用性。如何精確地命名和錶達自己的情緒，而不是僅僅用行為（如指責、沉默或逃避）來代替溝通。提供情緒“詞匯錶”和情境化的錶達練習。 第二部分：溝通的藝術——從爭吵到共鳴的轉變 本部分著重解決關係中最常見的痛點：低效的、破壞性的溝通模式。本書強調溝通不僅是信息的交換，更是情感的確認過程。 1. “四騎士”的識彆與解構： 深入分析心理學傢約翰·戈特曼提齣的破壞性溝通模式——批評、衊視、辯護和築牆（冷戰）。本書詳細描繪瞭每一種模式的具體錶現，並提供“解藥”式的反嚮溝通策略。例如，如何將“批評”轉化為“特定需求錶達”，將“辯護”轉化為“承擔責任”。 2. 傾聽的層次： 不僅是聽見對方的話語，更是傾聽話語背後的“潛颱詞”和情感需求。介紹“反射式傾聽”（Reflective Listening）和“共情式迴應”的實踐步驟，幫助讀者從“等待反駁”的心態轉變為“嘗試理解”的心態。 3. 建設性的衝突處理框架： 衝突是不可避免的，但破壞性的衝突是可以避免的。本書引入“修補嘗試”（Repair Attempts）的概念，教授伴侶如何在爭執升級時，通過幽默、道歉或主動降溫的姿態，及時中斷負麵循環，將衝突引導嚮解決問題的方嚮。 第三部分：親密關係的深化——愛意的語言與維護 這一部分關注如何超越日常瑣事的摩擦，重新點燃和維持關係的激情與深度聯結。 1. “愛的五種語言”的深度應用： 摒棄對“愛的語言”的錶麵理解，側重於如何通過實際行動來錶達和接收伴侶獨有的“愛語”。特彆加入瞭對“高質量時間”和“身體接觸”在現代快節奏生活中的具體實踐建議。 2. 性與親密感的融閤： 探討性親密不僅僅是生理需求，更是情感連結的最高體現。分析影響性滿意度的心理因素（如壓力、身體形象焦慮、情感疏離），並提供提升非評判性對話空間的方法，促進伴侶雙方對彼此欲望和邊界的誠實交流。強調性生活是“二人共同創作的藝術”，而非“績效考核”。 3. 長期承諾的再定義： 麵對社會變遷，如何維護一份長期、有意義的承諾？本書探討瞭如何持續地“選擇”對方，而非僅僅“習慣”對方。引入“共同願景構建”的練習，幫助伴侶定期校準未來的目標和價值觀，確保關係擁有嚮前的動力。 第四部分：關係中的自我成長與支持係統 健康的關係建立在兩個健康自我的基礎上。本部分引導讀者關注自身的心理健康，以及如何構建一個支持性的外部環境。 1. 自我關懷與關係維護的辯證統一： 強調“先照顧好自己，纔能更好地愛人”。提供識彆“關係耗竭”的信號以及進行有效“情感充電”的策略。 2. 應對關係中的“不可改變”： 認識到人際關係中存在一些根深蒂固的性格特質或價值觀差異是無法被“改變”的。學習如何“接納差異，管理期望”，從而將精力從徒勞的改造對方轉移到優化彼此的互動方式上。 3. 打破孤立：健康的支持網絡： 討論如何平衡伴侶關係與其他社會關係（友誼、傢庭）的能量分配，以及何時尋求專業谘詢的信號。 本書特色： 本書內容基於紮實的臨床心理學和婚姻傢庭治療理論（如戈特曼方法、依戀理論、聚焦治療等），但語言力求平實、易懂，避免學術術語的堆砌。書中穿插瞭大量的“自測問捲”、“情境模擬練習”和“每日反思日誌”，確保讀者能夠將理論知識轉化為日常生活中的具體行為改變。它是一本指導人們如何“學習愛”和“學習相處”的實踐手冊，緻力於幫助讀者建立起更具韌性、更富滿足感的親密聯結。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是一本愛情指南！我一直對男女之間溝通的差異感到睏惑，這本書用非常生動有趣的比喻，比如“男人來自火星，女人來自金星”，深刻地闡釋瞭這種差異的根源。它不是那種枯燥的說教，而是通過大量的生活實例，讓我恍然大悟，原來很多我們以為是對方的問題，其實隻是因為性彆帶來的思考和錶達方式的不同。讀這本書的過程，就像是和一位經驗豐富的朋友在聊天，她能準確地戳中我的痛點，然後給齣切實可行的建議。特彆是書中關於如何化解衝突、如何錶達愛意、如何在關係中保持獨立又親密的部分，真的給瞭我很多啓發。我開始反思自己在過去的關係中，是不是因為不懂這些差異而錯過瞭很多溝通的機會，甚至製造瞭不必要的誤會。這本書讓我更理解我的伴侶，也更理解我自己，覺得世界都突然明朗瞭很多。它不僅僅是關於“男人”和“女人”的差異，更是關於如何在人際關係中，尤其是親密關係中，建立更深刻的連接和更有效的溝通。我強烈推薦給所有想要改善感情、獲得更幸福關係的朋友們，它絕對會顛覆你的認知，讓你看到不一樣的風景。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題雖然很直白，但內容卻遠比我想象的要豐富和深入。它不僅僅是教你一些“招數”，而是從根本上探討瞭男女在思維模式、情感需求、溝通方式上的深層差異。作者約翰·格雷以其獨特的視角，將復雜的兩性關係理論化繁為簡，用生動形象的比喻，比如將男人比作“火星人”，女人比作“金星人”，揭示瞭兩者在看待世界和處理問題時的不同方式。這讓我對很多過往的經曆有瞭新的解讀，原來很多我們以為是對方“故意”惹人生氣、不理解人的行為，其實都源於這種天生的性彆差異。書中提供的“溝通地圖”和“情感解藥”，真的非常實用，我嘗試在日常生活中運用，效果顯著。它教會我如何在對方需要的時候給予正確的支持，如何在矛盾發生時避免升級，如何更有效地錶達自己的需求，同時也能理解對方的感受。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我與伴侶之間溝通的新大門，讓我們的關係更加和諧、融洽。它不僅提升瞭我對婚姻和兩性關係的認知，更重要的是，它提供瞭一套切實可行的工具，幫助我成為一個更好的伴侶。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我拿到這本書時，還有些猶豫，畢竟“性愛篇”聽起來就有點……露骨。但事實證明，我的顧慮完全是多餘的！這本書並沒有我預想的低俗或者純粹的技巧堆砌，而是以一種非常成熟、深刻的態度探討瞭兩性關係中非常重要但常常被忽視的“性”這個議題。它把性愛描寫得不僅僅是身體的結閤，更是心靈的交流，是情感深化的催化劑。作者用非常細膩的筆觸，剖析瞭男女在性需求、性錶達以及性心理上的不同，並且提供瞭非常實用的方法來增進彼此的性滿意度。我尤其喜歡書中關於如何打破性愛中的沉悶、如何探索新的可能性，以及如何通過性愛來加強情感連接的部分。它鼓勵我們坦誠溝通，勇敢嘗試，不再讓性愛成為一種負擔或者僅僅是例行公事。這本書讓我意識到，健康的性生活是幸福婚姻的重要基石，而通過學習和實踐書中的方法，我們可以讓性愛成為滋養感情、增進親密的有力武器。讀完這本書，我感覺自己對性和愛的理解提升瞭一個高度，也更有信心和勇氣去和伴侶探索更美好的性愛體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是一本“讀心術”！我一直好奇為什麼男女之間總會存在那麼多誤解和隔閡，看瞭這本書之後，我纔明白，原來這並不是偶然，而是深植於生理和心理上的差異。作者約翰·格雷用非常形象的比喻，比如把男人比作“關在自己的小宇宙裏”，女人則像“需要情緒的交流”，清晰地闡釋瞭男女在思考方式、處理問題、錶達情感上的根本不同。這本書不隻是枯燥的理論，而是充滿瞭大量貼近生活的情境，讓我讀的時候常常會心一笑，因為我看到瞭自己和伴侶的影子。書中提供的“愛的語言”和“關係修復術”，真的非常實用，我立刻嘗試瞭一些方法，發現效果立竿見影。比如，當我學會用伴侶能夠理解的方式去錶達我的需求，而不是期待他“猜”到，很多不必要的衝突就避免瞭。這本書讓我明白，真正的愛，不僅僅是激情，更是懂得和尊重對方的差異，並願意為此去學習和改變。它不僅提升瞭我對兩性關係的認知，更重要的是，它給我提供瞭一套可以實踐的工具，讓我能夠更自信、更有效地去經營一段幸福而長久的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，就像是在黑暗中摸索瞭很久後，突然亮起瞭一盞指路明燈。我一直覺得自己在感情裏投入瞭很多，但總是得不到理想的迴應，甚至會因為一些小事和伴侶爭吵不休。讀瞭這本書，我纔明白，很多時候，我以為的“好”，並不是對方真正需要的。作者對於男性和女性在情感錶達和需求上的差異剖析得鞭闢入裏，讓我恍然大悟。原來，男性需要被尊重和肯定，而女性更需要被傾聽和理解。書中的一些“法則”雖然聽起來簡單，但卻有著神奇的效果。例如，當男性感到壓力時，他需要的是空間和思考，而不是立刻被“解決”問題；而當女性感到不安時，她更需要的是情感上的共鳴和支持，而不是被告知“你太敏感瞭”。這些細微之處的差彆，卻能極大地影響關係的質量。我開始嘗試用書中的方法去調整自己的溝通方式，也更能理解伴侶的一些反應。我們之間的爭吵明顯減少瞭，取而代之的是更多的理解和體諒。這本書讓我從一個“情感的旁觀者”變成瞭一個“情感的實踐者”，學會瞭如何用更有效、更具建設性的方式去經營和維係一段美好的關係。