因为伤过 所以懂得：写给走在爱情路上的你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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魏雨萌著 著

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• 感悟
• 温暖
• 自我成长

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506492324

商品编码：29624032675

包装：平装-胶订

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：因为伤过 所以懂得：写给走在爱情路上的你

定价：29.80元

作者：魏雨萌著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787506492324

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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　　本书是一本爱情宝典，是一本在男女相处之道上做足功课的“教材”，是一本指引男女收获爱情的手札。 　　

　　本书采用一章一主题的形式，以都市中爱情故事作为蓝本，讲述爱情世界里男男女女的悲欢离合。同时编者为每个案例提供了个人建议，希望读者能从中得到启示。　　

　　本书脱离了通常的爱情真理的说教式套路，旨在为读者提供真实、生动的爱情经历，以提醒那些在爱情的征途上磕磕碰碰的迷失者少走弯路，及早获得自己的幸福。

内容提要

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　　本书是一本爱情宝典，是一本在男女相处之道上做足功课的教材，是一本指引男女收获爱情的手札。

　　本书采用一章一主题的形式，以都市生活中形形的爱情故事为蓝本，讲述爱情世界里的悲欢离合。同时本书为每个案例提出宝贵的建议，希望读者能从中得到启示。本书脱离了对爱情真谛讲解的枯燥套路，而是旨在为读者提供真实、生动的爱情经历，从而提醒那些在爱情的征途上磕磕碰碰的迷失者少走弯路，*终获得幸福。

目录

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章　以爱之名

相爱的人为什么还会吵架

女人，千万别做伤男人心的事

男人不懂女人的寂寞，女人不懂男人的失落

第二章　红颜知己真的存在吗

男女之间存在纯友谊吗

你的身边究竟有几个红颜知己

男人其实很脆弱，爱在心头口难开

聪明的男人会哄人，尤其对女人

第三章　男女真的可以平等吗

平等就是凡事AA，这话对吗

男人要想“演戏”，你就得当“导演”

女人要懂得成全男人的“大男子主义”

在爱情的世界里无须计较什么

第四章 不要跟踪：爱情需要信任

谎言——爱他，就别揭穿它

彼此的空间越大，说明爱情越坚固

跟踪：弄不好就“赔了夫人又折兵”

第五章 不能“打死我也不说”

爱，就要大声说出来

真的有些事儿打死都不能说吗

其实，女孩的心思很好猜

千万别奢望对方能100%懂你

第六章 看看你，像什么样子

迷失自我的傻事做不得

没有哪个男人希望女友是个

无论何时都要拥有属于自己的世界

第七章 追、追、追

女孩儿，是需要追的

欲擒故纵是追女孩的高境界

千人千面，追求也要讲求方式方法

第八章 谁在念念不忘

从容面对你的“前任”

咬住过去不放的人愚蠢

要的是他的现在和未来

第九章 找对人，天天都过情人节

真正懂你的人，无须你的解释

忘记重要日子并没那么糟糕

找对人：没有好，只有合适

第十章 礼仪，重要的形式

忙碌是分手的征兆

狠心说分手，别耽误彼此

爱情“买卖”：感情不成仁义在

当爱已成往事，我们能做的就是放手

第十一章 忠诚，终于你还是

始乱终弃的人要不得

忠诚，是爱一个人真情的表达

任何事都不应该成为背叛爱情的理由

第十二章 生活中不单单是爱情

爱情不是生活的

有稳定的事业

可以拥有爱情，但是不可冷落亲情

第十三章 精神恋爱：寻找灵魂伴侣

调情，男人爱的虚荣

恋爱可以，上床不行

永远别因为概率小去冒险

第十四章 爱上了已婚男

“老男人”都是大

不道德的爱情是不被祝福的

有妇之夫：你生命不可承受之重

第十五章 遭遇性骚扰

龌龊故事的真相

读懂男人的本色很必要

性骚扰：认真的女人伤不起

男人，冲动的代价咱们付不起

第十六章 办公室恋情

雨点般的非议，你准备好了吗

办公室恋情：如果爱，请深爱吧

勇于承担一切因此而带来的后果

第十七章 真是谁先开口谁先死吗

你懂吗：爱之深，责之切

爱情不需要那么多自尊

因为爱着你的爱，所以悲伤着你的悲伤

第十八章 同居，是好事还是坏事

同居是一把爱情的双刃剑

未婚先孕，是爱情结晶还是冲动代价

都是同居惹的祸：遗失了后的美好

第十九章 今天，我要嫁给你

见面礼：千万别图省钱

让他的父母知道你有多贤惠

婚姻不是爱情的坟墓，是港湾

第二十章 重新来过吧，可能吗

学会放过去一条生路

遗憾，也是一种美

重新来过：注定是黄粱美梦

作者介绍

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文摘

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序言

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浮光掠影：迷失在都市迷宫中的心灵漫步 一部关于现代都市人情感图景的深度剖析，一场关于自我觉察与精神重塑的内心之旅。 引言：钢铁森林中的微光 都市，一个由钢筋、玻璃和无尽的霓虹灯构筑的庞大迷宫。在这里，效率至上，速度决定一切，人与人之间的连接似乎比以往任何时候都更紧密，却又比以往任何时候都更疏离。我们被包裹在精致的社交礼仪和职业面具之下，小心翼翼地维持着表面的和谐，而内心的涌动，那些关于存在的焦虑、对意义的追寻，以及在高速运转中被遗落的真实自我，却如同被禁锢的野兽，渴望挣脱。 《浮光掠影》并非一本关于成功学或心灵鸡汤的指南，它是一面冷静的镜子，映照出当代都市生活光谱下，那些不为人知的情绪暗礁与精神困境。本书以细腻的笔触，穿梭于写字楼的格子间、深夜的便利店、拥挤的地铁车厢，以及那些被快速遗忘的午后咖啡馆，试图捕捉那些稍纵即逝的“浮光”，并深入探究其背后潜藏的“掠影”——我们真正渴求的是什么？我们为何会迷失？ 第一部：城市化生存的悖论——连接与孤立的交响 现代都市生活带来前所未有的物质丰裕，却也催生了一种深刻的“存在性饥饿”。本书的开篇，聚焦于这种悖论。 1. “在场”的缺席：屏幕另一端的生活 我们习惯于通过屏幕与世界互动。从清晨到深夜，指尖滑动间，信息如潮水般涌来，填满了所有空白时间。然而，这种无缝连接的表象下，是真实情感交流的稀释。作者通过对数个典型案例的观察与描摹，探讨了“线上社交的丰裕”如何反衬出“线下交流的贫瘠”。 案例A：高频沟通者的“情感断电”：探讨一位需要时刻处理跨国事务的高级白领，她能熟练应对全球客户的需求，却在面对家人一句简单的问候时，找不到合适的回应。这种对工具性沟通的过度依赖，如何磨损了人际情感的细腻触觉。 案例B：虚拟社群的镜像效应：分析了在兴趣社群中极度活跃的个体，他们拥有数以千计的“关注者”，但在现实中却极度恐惧被“看见”真实的脆弱。社群的即时反馈机制，如何加剧了人们对“被认可”的病态依赖，并将自我价值完全外包给外界的评价体系。 2. 时间的碎片化与“长焦距”的丧失 都市生活将时间切割成无数个高效利用的“时间块”。我们追求效率，却失去了沉思的能力。作者认为，真正的洞察力往往诞生于无目的的漫游和长时间的凝视。 对“闲暇”的恐惧：深入剖析了现代人对“无所事事”的集体焦虑。休息不再是恢复，而是一种“等待被填满”的状态。这种对空隙的恐惧，阻碍了深层记忆的形成与对生命脉络的梳理。 “即时满足”的陷阱：探讨了从消费到信息获取，一切都被设定为即时反馈的模式，如何使得个体丧失了对延迟满足的耐心，以及对长期目标投入的韧性。当期望值被无限拉高，现实的微小挫折便被无限放大。 第二部：身份的重塑与日常的异化——谁在定义“我”？ 在庞大的社会机器中，个体身份的界定变得模糊而脆弱。《浮光掠影》的第二部分，将焦点投向了都市人如何应对职业、消费和自我认同之间的拉扯。 1. 职业的隐形枷锁：光环下的内在空洞 职业标签成为现代社会最醒目的名片。人们投入巨大的精力去“构建”一个令人羡慕的职业形象，但很少有人停下来问：这份工作，是否真的与我的核心价值相符？ “工作即生命”的误区：分析了在“奋斗”被推崇为最高美德的文化氛围中，人们如何将工作身份等同于全部价值。当工作出现危机或转型时，自我感便会瞬间崩塌。 隐藏的劳动力与情感劳动：讨论了那些被光环遮蔽的、无偿的“情感劳动”——维系职场人脉、管理上级期望、扮演“模范员工”所耗费的精力，如何逐渐掏空了个体的内在资源。 2. 消费主义的无尽循环：用拥有定义存在 物质的丰盛并未带来满足，反而催生了对“下一个更好”的永恒追逐。 “拥有”的伪装：书中细致描绘了那些为了追逐最新款电子产品、时尚单品而陷入的消费陷阱。这些购买行为往往不是源于实际需求，而是为了填补内心某个看不见的裂缝，或者仅仅是为了在社交圈中占据一个预设的位置。 审美的疲劳与标准的异化：探讨了社交媒体推送的“完美生活样本”如何塑造了我们的审美和生活标准。这些标准往往是不可持续的、高度人工化的，导致人们永远活在“不够好”的自责感中。 第三部：向内探寻——重建失落的锚点 在看清了外部世界的喧嚣与困境之后，本书的后半部分转向了更为私密和关键的议题：如何在高速运转的洪流中，找回一个稳定、坚实的内在锚点。 1. 记忆的重访与“未完成事件”的处理 都市生活的高压常常迫使我们将痛苦的记忆压抑或“冻结”。然而，这些被忽略的情感，如同潜流般影响着当下的决策和情绪反应。 潜意识的“复仇”：通过对梦境解析和日常重复性错误行为的分析，揭示了那些被压抑的童年经历、未被表达的哀伤，如何在成年后的决策中悄然“复仇”。 对“不完美”的和解：鼓励读者不再试图扮演“无懈可击”的都市精英，而是学会与自身的局限性、过往的遗憾和平共处。和解不是遗忘，而是接纳这些“纹理”也是构成完整自我的必要部分。 2. 专注的力量：在“流”中寻找秩序 本书引入了心理学中对“心流”（Flow）状态的探讨，但将其置于都市背景下进行重新定义——即在高度投入的活动中，暂时性地切断对外部评判的感知，从而恢复对自我行动的控制感。 微观的仪式感：提倡在日常中建立微小而持久的“非功利性仪式”。这可能是一段固定的晨间冥想，一种对手工劳作的偏爱，或仅仅是对一杯茶的完整品鉴过程。这些仪式不是为了效率，而是为了将自我从“被驱动”的状态，切换回“主动选择”的状态。 边界的重设与“拒绝的艺术”：强调设立清晰的个人边界，并非自私，而是维护精神能量的重要战略。学会对不必要的承诺说“不”，是为了能够对真正重要的事情说“是”。 结语：在灰色中寻找色彩 《浮光掠影》的结尾并非提供一个“完美结局”，因为都市生活本质上是一个永恒的动态过程。它希望告诉每一位在迷雾中摸索的读者：所有的迷失，都是一次重新校准方向的契机。 我们不需要逃离城市，但我们需要学会如何在城市中“栖居”——不是被城市吞噬，而是拥有一个只属于自己的，不受外界浮光干扰的内心角落。这本书，是献给所有在钢筋丛林中努力保持呼吸、寻找真实自我的旅人的，一份关于清醒与觉察的陪伴。它提醒我们：真正的富有，在于我们能够清晰地看见并品味那些最寻常、最易逝的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

很少有一本书能让我读完后，忍不住想向身边的朋友推荐。这本书就是其中之一。它就像是一个温柔的拥抱，安慰着所有在爱情里跌跌撞撞的人们。作者的笔触非常细腻，能够捕捉到那些我们常常忽视的情感细节，比如分手后，看到前任朋友圈的微妙心情，或是重新开始一段感情时的忐忑不安。她没有回避爱情中的残酷面，却用一种充满智慧和希望的方式去解读。我最受触动的是关于“等待”的章节，它描绘了那种在不确定中坚持的勇气，以及对未来美好期许的韧性。它让我明白，有时候，爱情需要时间去沉淀，需要过程去成熟。这本书让我重新审视了自己对爱情的认知，不再是单纯地追求轰轰烈烈，而是更看重内心的平和与成长。它给了我一种“懂得”，一种关于爱情的深刻理解，让我相信，即使经历过伤痛，我们依然有能力去爱，去被爱，并在这个过程中，成为更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本《因为伤过，所以懂得》是一本非常特别的书，它不像是那种教你如何“获得”爱情的书，而更像是陪伴你“走过”爱情的书。阅读过程中，我仿佛置身于一个温暖的港湾，那些曾经让我感到孤独的伤痛，在这里得到了理解和共鸣。作者的文字有一种奇特的魔力，能轻易触碰到内心最柔软的地方，却又不会带来二次伤害。我尤其喜欢它关于“界限”的论述，详细地解释了如何在一段关系中保持自我，不被侵犯，也不侵犯他人。这一点，在现代社会显得尤为重要，我们常常在追求亲密关系的同时，却迷失了自我。书中的例子都非常贴近生活，让我能够感同身受。它让我认识到，在爱情中，懂得爱自己，才能更好地去爱别人。它不是教你如何变得完美，而是教你如何接纳自己的不完美，并在爱中成长。这本书的价值在于，它不仅仅是提供了一种看待爱情的视角，更是提供了一种与自己和谐相处的方式，让我在面对感情中的挑战时，多了一份勇气和底气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就带着一种淡淡的忧伤和温暖，深蓝色的背景，几片飘落的叶子，中间是书名，简洁却很有故事感。“因为伤过，所以懂得”，这几个字像是一种低语，又像是一种必然的领悟，瞬间就勾起了我对爱情的各种回忆和思考。翻开书页，扑面而来的是一种真实而细腻的情感，没有华丽的辞藻，也没有虚无缥缈的幻想，而是像朋友在耳边轻声讲述自己的经历，或是分享那些我们都曾经历过的、关于心碎、关于迷茫、关于重新站起来的瞬间。书中的文字，不像是高高在上的说教，更像是走在同一条崎岖小路上的同行者，用自己的伤痕累累，换来了可以照亮彼此前路的微光。我特别喜欢其中一段描述，关于在关系中如何学会放手，作者没有简单地说“放手就好”，而是细致地描绘了那种撕心裂肺的挣扎，以及放手后，如何在一个人的世界里重新找回自己的价值和力量。这种细腻的笔触，让我觉得每一个字都像是砸在了心上，但又带着一种治愈的力量。它让我明白，爱情中的伤痛不是终点，而是成长的契机，每一次的跌倒，都是为了更坚实地站起来，去迎接属于自己的那份懂得。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，不是那种“心灵鸡汤”式的速效安慰，而是一种潜移默化的引导。它像是一场漫长的对话，作者用一种平和而富有洞察力的语言，带领我穿越那些曾经的迷雾。我发现，书中的很多观点，都充满了智慧的光芒，比如关于“独立”的重要性，它不仅仅指经济上的独立，更重要的是精神上的独立，不依附于任何人，不将自己的快乐建立在别人身上。这一点，对我来说是极大的启发。过去，我常常在感情中患得患失，总觉得一旦失去了对方，自己就什么都不是了。这本书让我明白，真正的力量，来自于内心的丰盈，来自于对自己的爱和肯定。作者用了很多生动的比喻，将抽象的情感概念具象化，让我更容易理解和吸收。例如，在谈到“原谅”时，她并没有要求我们立刻放下仇恨，而是描绘了一个逐渐接纳、然后释怀的过程，这个过程充满了艰辛，但最终会带来内心的平静。这种循序渐进的引导方式，让我觉得非常真实和可行。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的时候，我常常会停下来，默默地回想自己的感情经历。那些曾经让我彻夜难眠的委屈，那些让我怀疑自己是否真的值得被爱的瞬间，在书中得到了另一种解读。作者并没有回避爱情中的痛苦，而是直面它，并从中挖掘出那些被我们忽略的宝贵经验。我尤其印象深刻的是关于“期待”的部分，它剖析了我们在爱情中常常会犯的错误，比如将自己的理想投射到对方身上，或是期望对方能填补我们内心的空缺。这种直白的揭露，虽然有点刺痛，却异常的清晰，让我猛然醒悟，原来很多时候，是我们自己的“想要”在制造痛苦，而不是爱情本身出了问题。书中的观点，就像一面镜子，照出了我内心深处的盲点，让我开始反思，我是在爱一个人，还是在爱我所“想象”的那个人。这种深刻的反思，不仅仅局限于爱情，也延伸到了我如何看待自己，如何与他人建立健康的关系。它让我学会，与其沉溺于过往的伤痛，不如从中汲取智慧，用更成熟、更理智的态度去面对未来的感情。