打開愛情的心密碼 9787568225458 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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薛明 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 兩性關係
• 溝通
• 成長
• 自我提升
• 人際關係
• 幸福
• 婚姻

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568225458

商品編碼：29624472666

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-10-01

基本信息

書名:打開愛情的心密碼

定價：36.00元

售價：26.3元,便宜9.7元,摺扣73

作者:薛明

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787568225458

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書作者從科學的角度，分析瞭愛情對於個體的重要性，和愛情發生的緣由，又從心理學的角度分析和引導讀者正確認識愛情中的關係、個人的成長對於愛情發展的影響，由淺入深，由外而內，撥開重重迷霧，幫助讀者學會找尋自己的真愛，享受愛情長久的喜悅和幸福。

目錄

作者介紹

國際NLP高級執行師，國際NLP教練導師，國際EAP認證專業人士，國際認證催眠治療師，國傢二級心理谘詢師，北京理工大學工學碩士，北京師範大學應用心理學在職博士生，北京知信心理谘詢中心主任專傢，北京中關村科技企業傢協會常務理事。婚姻傢庭情感親密關係培訓師；親子教育與親子溝通培訓師。講授過數十門專業課程，反響熱烈，深受好評。

文摘

序言

《心靈的煉金術：在復雜世界中構建深度聯結的藝術》 導言：迷失在信息洪流中的親密關係渴望 我們生活在一個前所未有的連接時代，社交媒體的觸角延伸至地球的每一個角落，然而，人與人之間真正的、有意義的聯結似乎比以往任何時候都更難捉摸。都市的喧囂與快節奏的生活，如同厚重的迷霧，遮蔽瞭我們感知他人內心深處需求的能力。無數人徘徊在“熟悉”與“親密”的邊界綫上，渴望一種能經受住時間考驗、抵禦外界乾擾的深度關係，卻常常在膚淺的交流中感到失落與疲憊。 《心靈的煉金術：在復雜世界中構建深度聯結的藝術》並非一本關於速成技巧或膚淺的“關係腳本”的手冊。它是一次深刻的自我探索之旅，旨在揭示構建持久、有意義的人際關係——無論是浪漫伴侶、知己摯友還是傢庭成員之間——所必需的內在轉化過程。本書將焦點從外部的“如何做”轉移到內在的“如何成為”，探討如何通過精煉自我意識、駕馭情感的復雜性以及掌握共情力的微妙之處，來吸引並維係高質量的聯結。 第一部分：覺察的基石——理解關係的內在動力學 本書的第一部分深入剖析瞭構成所有人類關係核心的心理結構。我們必須首先成為自己內心世界的齣色“探險傢”，纔能真正理解他人的地圖。 第一章：情感的原型與投射 我們如何看待世界和他人，往往取決於我們童年經驗中形成的“情感原型”。這些原型，如同未被察覺的劇本，在成年後的每一次互動中悄然上演。本章將詳細解析依戀理論在現代關係中的微妙體現——安全型、焦慮型、迴避型以及混亂型的依戀模式，如何無意識地影響我們選擇伴侶、處理衝突以及錶達需求的方式。更重要的是，我們將探討如何識彆並解構那些源自過去的“情感投射”，停止將舊日傷痛強加於當下無辜的人身上。我們學習區分“眼前的這個人”與“記憶中的那個人”。 第二章：界限的藝術：自我完整性的邊界 真正的親密並非沒有界限，而是建立在清晰、堅固且富有彈性的個人界限之上。許多人誤將“開放”等同於“無界限”，導緻能量耗竭和怨恨滋生。本章闡釋瞭心理學中關於“韌性界限”的構建方法，區分瞭被動、攻擊性和果斷的溝通方式。我們將探討如何清晰地錶達自己的“不”，以及如何帶著尊重去接受他人的“不”，認識到健康的界限不僅保護瞭個體，反而為更深層次的接納創造瞭空間。 第三章：自洽的哲學：單身狀態的價值重塑 構建深刻聯結的前提，是與自我的和解。本書推崇的並非是“找到你的另一半”的傳統敘事，而是成為一個完整、自洽的個體。本章從哲學和心理學的角度，審視瞭獨處（Solitude）的巨大價值，將其視為滋養創造力和自我認知的溫床。我們探討如何通過自我關懷的實踐，培養內在的穩定感，使我們在進入關係時，是帶著“分享豐盛”的姿態，而非“填補空虛”的渴求。 第二部分：溝通的深度挖掘——從信息到意義的轉化 語言是人類溝通的工具，但真正的聯結發生在語言的縫隙之間。第二部分聚焦於如何超越錶麵的言辭，觸及對方靈魂深處的“未說齣口的話”。 第四章：傾聽的雕塑：超越理解的共鳴 大部分人認為自己懂得傾聽，但實際上，我們大多是在“等待反駁”或“組織自己的迴應”。本章介紹瞭一種被稱為“共鳴式傾聽”的實踐方法。這不僅要求我們捕捉對方的詞語，更要敏銳地感知其語調、肢體語言中潛藏的情緒頻率。我們將學習如何暫停評判，如同雕塑傢對待一塊璞玉般，小心翼翼地剝離錶象，去感受對方當下的真實體驗——他們的恐懼、渴望、以及隱藏的脆弱。 第五章：矛盾的舞蹈：擁抱衝突中的成長機遇 健康的關係並非沒有衝突，而是懂得如何“跳好衝突之舞”。衝突是未被滿足的需求浮齣水麵時的必然産物。本書將衝突重新定義為“通往更深理解的催化劑”。我們詳細介紹瞭“非暴力溝通”的高級應用，重點是如何在情緒高漲時，將指責轉化為對需求和感受的清晰陳述。本章提供瞭實用的框架，指導伴侶和朋友將爭執轉化為共同解決問題的協作過程，從而強化彼此的信任基礎。 第六章：脆弱性的力量：建立信任的“風險投資” 信任的建立是一個持續的、充滿風險的過程。真正的親密，是雙方願意暴露自己最柔軟、最易受傷害的部分，並確信對方會珍視這份暴露。本章探討瞭“適度脆弱”的平衡藝術——既不過度傾瀉，也不過度封閉。我們分析瞭如何安全地分享內在的掙紮與不確定性，並指導讀者如何對伴侶的脆弱做齣恰當且有建設性的迴應，從而在彼此的關係中建立起一個安全的“情感避難所”。 第三部分：關係的長久維護——適應性與超越性 一段深刻的關係需要持續的“維護”和“再創造”。第三部分關注如何讓聯結在生活的變遷中保持活力與深度。 第七章：共享意義的構建：儀式感與共同願景 聯結的深度往往取決於共同創造的“意義”和“敘事”。本章引導讀者超越日常瑣事的重復，開始有意識地構建屬於彼此的“微型文化”。這包括如何設計獨特的儀式（無論是早晨的十分鍾靜默，還是年度的共同反思），以及如何定期校準彼此的人生目標和價值觀。我們探討如何將共同的挑戰轉化為增強團結的力量，共同書寫一段積極、有目的性的關係故事。 第八章：超越期待的管理：接納人性的流動性 人是不斷變化的實體。我們今天所愛的人，與五年後將成為的人，必然有所不同。本書強調，對關係持久性的威脅往往來自於對“永恒不變”的幻想。本章教授如何培養對伴侶和自我成長的“適應性欣賞”。這意味著定期進行“關係健康檢查”，討論彼此在職業、興趣、乃至精神層麵的新發展，並探討如何調整聯結的形態，以適應這些自然的變化，確保關係始終在流淌，而非凝固僵化。 第九章：聯結的擴展：從二人世界到更廣闊的社會圖景 深度關係的存在，也需要一個健康的支持係統和外部的連接點。本書的終章討論瞭如何將高質量的二人/多人關係，自然地融入更廣闊的社區和友誼網絡中。我們探討如何處理“關係中的嫉妒與邊界的拓展”，以及如何確保個體成長不會以犧牲親密關係為代價，實現關係的“螺鏇式上升”——即每一次成熟都讓核心聯結更加堅固。 結語：煉金術的完成 《心靈的煉金術》的目的，是提供一套內在工具，使讀者能夠將日常的互動經驗視為提煉自我與他人的貴重材料。真正的親密關係不是靠運氣找到的，而是通過持續的覺察、勇敢的溝通和無私的共情，一點一滴“鍛造”齣來的藝術品。這本書邀請你踏上這段旅程，去發現你內心深處那份無條件的聯結能力，並將其轉化為你生活中最堅實、最光彩奪目的財富。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常理性的人，但同時，我也渴望在愛情中找到那種心有靈犀的默契。《打開愛情的心密碼》這個書名，恰好滿足瞭我對這種“理性”與“感性”結閤的期待。我好奇作者會如何將“密碼”這種帶有邏輯和規律性的概念，與“愛情”這種看似飄渺的情感相結閤。我是不是可以在這本書裏找到一些量化的、或者至少是可以通過分析來理解的愛情模型？比如，它會不會解釋為什麼有些人在一起會越愛越深，而有些人卻會漸行漸遠？我期待這本書能夠提供一些關於建立健康親密關係的框架，讓我能夠更清晰地認識到自己在關係中的位置，以及如何去經營一段長久而穩固的愛情。我希望它不是一本隻講“感覺”的書，而是能夠提供一些基於心理學或者社會學原理的深刻見解，讓我能夠更聰明地去愛。

評分☆☆☆☆☆

我最近正在經曆一些感情上的掙紮，總感覺自己在這方麵就像個新手，怎麼做都不太對勁。當我在書店看到《打開愛情的心密碼》這本書的時候，標題立刻就吸引住瞭我。感覺它就像是在我迷茫的時候，伸齣的一隻手，告訴我“彆怕，這裏有答案”。我期待這本書能夠幫我理清頭緒，讓我明白為什麼有時候我們付齣瞭很多，卻得不到想要的迴應；為什麼明明相愛，卻會因為一些小事而爭吵不休。我想知道，所謂的“心密碼”，是不是就像是一種溝通的藝術，一種理解對方的默契，或者是一種處理衝突的技巧？我希望它能提供一些具體的案例分析，讓我能夠感同身受，並且從中找到解決自己問題的思路。這本書給我一種希望，那就是愛情並非完全靠運氣，而是可以通過學習和實踐，去掌握其中的規律，從而找到屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，理解是解決很多問題的鑰匙，尤其是在愛情中。《打開愛情的心密碼》這個書名，讓我覺得這本書很有可能就是在教我們如何去“理解”愛情，並且找到其中最核心的“密碼”。我好奇作者會如何解讀這個“密碼”？是關於溝通技巧，還是關於情感需求？抑或是關於如何洞察對方內心的真實想法？我希望這本書能夠幫助我更好地理解自己為什麼會做齣某些與愛情相關的選擇，同時也能讓我學會如何去理解伴侶的言行背後的動機。這本書給我的感覺，就像是一本情感關係的“操作手冊”，但又不是那種生硬的指南，而是通過“密碼”這個比喻，帶入一種探索和發現的樂趣。我期待它能給我一些關於如何化解矛盾、增進信任的實用方法，讓我在麵對愛情中的挑戰時，能夠更加從容和自信。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很吸引人，《打開愛情的心密碼》。我一直覺得愛情這東西，有的時候像個未解之謎，讓人摸不著頭腦，又渴望去探尋其中的奧秘。這本書的標題就有一種撥開迷霧、揭示真相的感覺，仿佛裏麵藏著一把萬能鑰匙，能夠解鎖那些在愛情路上遇到的種種睏惑和阻礙。我尤其期待作者是如何闡述“心密碼”這個概念的，是心理學上的某種理論，還是更偏嚮於一種人生智慧的總結？我會不會在裏麵找到一些關於如何更好地理解自己、理解伴侶的實用方法？比如，當雙方産生誤會時，這本書會提供怎樣的視角去解讀對方的言行？又或者，在一段關係齣現倦怠期時，它會有什麼建議來重新點燃激情？我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能觸及到我內心深處對美好愛情的期盼，給我一些實際可操作的指引，讓我能夠更有勇氣和智慧地去經營和守護自己的愛情。

評分☆☆☆☆☆

買這本書純粹是齣於一種好奇心。《打開愛情的心密碼》這個名字，聽起來既神秘又充滿誘惑。我一直對人際關係，尤其是愛情中的復雜性很感興趣，總覺得人與人之間的情感連接，隱藏著很多不為人知的規律。這本書的標題讓我聯想到，也許作者會從一個全新的、更深層次的角度去剖析愛情，而不是泛泛而談那些陳詞濫調。我希望它能帶給我一些顛覆性的認知，讓我看到愛情中那些被我們忽略的細節，或者那些我們一直以來理解錯誤的地方。比如，會不會講到一些關於吸引力法則的實際應用，或者如何識彆齣不適閤自己的伴侶？我喜歡那種能夠啓發思考，並且能夠引發共鳴的內容，而不是簡單地告訴你要怎麼做。這本書，在我看來，就像是一場關於愛情的探索之旅，而我，已經迫不及待地想踏上這段旅程，去發現那些隱藏在“心密碼”背後的秘密。