女人这样谈恋爱，不会受伤害 9787514510966 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付付 著

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• 恋爱技巧
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• 爱情观
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• 情绪管理

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出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787514510966

商品编码：29624588267

包装：平装

出版时间：2018-02-01

基本信息

书名:女人这样谈恋爱，不会受伤害

：39.80元

售价：29.9元,便宜9.9元,折扣75

作者:付付

出版社：中国致公出版社

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787514510966

字数：

页码：240

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

父母不说、老师不教，却关乎你一生幸福的必修课

没有人会无缘无故出现在你的生命里，每个人的出现都是为了成全你的成长。本书不是包治百病的情伤解药，而是让你爱得理智的清醒剂！

本书为你指点爱情迷津
呵护一段感情，需要的不仅是技巧，还有谨慎的言行。本书给广大女性提供了良好的恋爱注意事项，帮助女性深入了解自身情感的状态，促进恋情美满。

本书帮助你避免受伤害
本书不是包治百病的情伤解药，而是爱得理智的清醒剂！懂分寸，知进退，在恋爱时，女性既能享受到爱情的甜蜜，也要能保持清醒，防止被爱情冲昏头脑。

本书教你识别男人那点儿心思
选对男主角，幸福才可靠，一定要谨慎再谨慎！想要不受伤，就要了解男人的心理，看懂男人每个动作的潜台词，让自己掌握主动权，这样才不会被花言巧语所迷惑。

看得透男人那点心思，拿捏得住男女那点分寸，就和谁恋爱都不会受伤害！

内容提要

爱情是一件美好的事情，但不应该是一件碰运气的概率事件。爱情比任何事物都更接近修行，它不是科学，没有公理、定律、公式，刹那的领悟就是生活的本质。一百对恋人就会有一百种爱情状态，情感问题并没有包治百病的良药，有时候心灵的一点醒觉和领悟，一些爱情的智慧，便可以引导一段感情走出困境。 n
本书便是这样一些关于爱情的智慧和警醒，面对爱情，要感性也要理性，要动心也要动脑。 n
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目录

作者介绍

付付，本名付桂萍，双子座女子，两性励志作家。1978年生于陕西西安。曾任《闺房》杂志执行主编，曾在《东方女性》《知音》《莫愁》等国内知名期刊发表过累计200万字的作品。出版过的著作有《20几岁女孩必须读懂的7种感彩》《30岁时，你必须富》《诛“三”（小三）笔记》《别让敏感害了你》《中国式人脉》《百万身价是修炼出来的》等。

文摘

恋爱很“危险”，“入市”请谨慎 n
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爱情这东西只有落实到穿衣、吃饭等具体事情上才能算真正的爱情。 n
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在花样年华里，女人都喜欢做各种各样的梦，她们想要漂亮的衣服、精致的食物、体面的男友、完美的爱情……可现实却是，你每天不得不很早就起床，然后赶公交车或者地铁去上班，你必须为每个月几千元的工作而疲于奔命，你对橱窗里的品充满渴望却只能望梅止渴……是的，正是因为平淡而普通的生活让你变得不甘心，你便寄希望于一场完美的爱情来弥补生活的缺憾。三毛曾说：爱情这东西只有落实到穿衣、吃饭等具体事情上才能算真正的爱情。专家说：将穿衣、吃饭等具体事情都落实到男孩身上，才发现爱情这东西很危险。 n
爱情怎么会危险？女孩们匪夷所思。爱情从来都是甜蜜而浪漫的，怎么可能危险？何况那张百看不厌的脸庞又怎么可能和危险联系起来？是的，谁都不愿意相信，可谁也不得不相信，因为事实是有力的证据。 n
娟子和李磊是在一次行业聚会中认识的，娟子的美丽和李磊的风趣让他们很快走到一起。不得不说他们是很好的搭档，娟子做事雷厉风行，李磊也不拖泥带水。工作之外多次接触让他们产生了一个想法，不如建立一个工作室，一来可以创业创收，二来相爱的两个人也可以朝夕相处在一起，促成一段美好的姻缘。 n
为此，娟子付出了她全部的时间和精力，他们也的确取得了很好的成绩。一年下来，他们完成了近20 万元的单子。娟子以为，从此他们可以过上幸福的生活了，不曾想，在谈到分钱的时候，李磊忽然变了卦。原本说好的，所得收入一人一半，李磊却以各种借口，将客户汇款都纳入自己名下的账户。表面上，他们依然恩爱，可没有了收入，娟子处处被动。娟子终于忍不住提起的时候，李磊翻脸不认人了：“你要是觉得我对你不好可以走啊。这些单子都是我谈的，你只不过就干了点活儿，我每个月都给你工资了啊。而且我讨厌有口臭的人，每次和你接吻我都会觉得恶心。” n
娟子呆住了，她苦苦追求的爱情原来是这样的。一番考虑后，她决定离开李磊。临走时，她提出让李磊把之前向她借的5 万元还给她。李磊瞪着眼睛看她：“那个钱不是纳入工作室的运转资金了吗？你也是受益者，还需要还吗？”娟子生气地说：“那笔钱分明是你给你妈看病了，这也算工作室的运转资金吗？”李磊强词夺理：“是啊，我妈要是病没好，我能回到工作室忙吗？那个单子能顺利谈下来吗？” n
事到如今，娟子一句话也不想说，她流着泪转身离去，再也不想看到这个人。那份所谓的爱情，就让它所风而去吧！ n
亲爱的女孩，请你记住，这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。在你爱上他的时候，在你被他种种甜蜜的手段迷花了眼的时候， 不妨多问问自己几个为什么。他是被你的魅力所吸引，还是另有企图心。如果还没有弄明白这个问题，就不能糊里糊涂的陷进去。因为，一旦浪漫和甜蜜变成一场情感游戏，终受伤的就是你。 n
其实这些都是有征兆的，只是你忽视了。仔细想一想，他对你说的那些话，对你做的那些事，理清头绪的你都可以发现真伪的。他经常对你说： “我的眼里只有你一个，至于前任、前前任，我早都忘记了。”你一定会为这样的话心动不已。可是仔细想想，一个能把过去美好恋情忘得一干二净的男人，是不是有些薄情寡义了？如果他总是讲前任女友的不是，你也得多加提防，既然曾经相爱，既然已经分开，何必还要恶意诋毁。如果你不想再重复之前的悲剧，那么就带着理智而清醒的头脑远离他！ n
女孩都有着或多或少的虚荣心，确实如此，谁都想穿漂亮衣服，谁都想拎品包包，谁都想在朋友面前炫耀一把。于是当有男人出手阔绰， 为你打造富裕的人生，你就误以为这是他给你的爱情。如果一个男人想给你全部的爱，想和你厮守一生的话，他不会出手阔绰，他会节制很多。他之所以出手阔绰，目的只有一个——早早得到你。 n
有个女孩对我说：“我实在找不出来他的不是，他衣冠楚楚，孝心可嘉， 有情调也有情趣，朋友遍天下，他说只想和我在一起，一刻都不要分离。你说，这样的男人还有什么可挑剔？”的确如此，可是你有想过没有，太过完美，反而让人觉得不够真实。 n
真实的爱情需要你切身体会，而不是听他说的。只有去他的房间里看看，你才知道他是不是真的属于衣冠楚楚的男人；只有在他的同事朋友中聊聊，才知道他真正的为人和品德。过于有情调只能表明他阅人无数，而你只不过是其中的一个而已…… n
从一开始，我就真诚地希望，你所经历的爱情和你所倾心的男人真如你所想所愿，你们和童话里的王子和公主一样一直过着美好幸福的生活。可爱情中的女孩，常常认为自己是被派来拯救他的“仙女”，再苦再难都能对付。即使他不完美，即使他有这样或者那样的毛病和问题，女孩都坚信自己能把他改造成一百分的男人。无限的付出，将自己化作他的免费保姆，后的结局除了放低自尊之外，就是身心俱伤！ n
恋爱很危险，女孩们要擦亮双眼，看清真伪，再为爱放行。女孩想要不在爱中迷失，不被欺，就只有两个字：独立。在感情上和经济上都不依附于男人，你也就不会把所有对爱情的憧憬和渴望都寄托到对方身上。当你不抱希望的时候，你也就不会失望了。 n
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序言

《如何建立健康持久的人际关系》 内容简介： 在现代社会中，人际关系的复杂性日益增加，无论是亲情、友情还是爱情，都对我们的情感健康产生深远影响。本书旨在提供一套全面而实用的指南，帮助读者理解人际关系的本质，掌握有效沟通的技巧，识别并应对关系中的潜在挑战，最终建立起健康、稳定且富有滋养性的人际联结。 第一部分：人际关系的基石——自我认知与界限设定 健康的关系始于清晰的自我认知。本书首先引导读者深入探索自己的需求、价值观和情感模式。理解“我是谁”，是理解“我需要什么样的关系”的前提。 1. 认识你的依恋模式： 我们与他人的互动方式，往往根植于早期的依恋关系。本书详细分析了安全型、回避型、焦虑型和紊乱型依恋模式的特征，并教授读者如何识别自身的主导模式，以及它如何影响你对伴侣和朋友的行为期待与反应。理解这些模式，能够帮助我们在关系中采取更成熟、更具建设性的应对策略，避免陷入重复的负面循环。 2. 明确你的个人界限： 界限是保护个体心理空间和能量的必要屏障。本书强调，设定界限并非意味着疏远或自私，而是维护自尊和关系质量的关键。我们将探讨如何清晰、坚定但又不失尊重地表达自己的“可以”与“不可以”。这包括时间界限（如何平衡个人时间与共同时间）、情感界限（不对他人的情绪负全责）以及资源界限（如何管理共享的财务或空间）。通过案例分析，读者将学会如何温和而有力地捍卫自己的需求，同时尊重他人的独立性。 3. 情感责任的划分： 关系中的常见冲突源于责任的错位——要么过度承担对方的感受，要么完全推卸自己的责任。本书将阐述“情感责任”的概念，帮助读者区分哪些情绪是自己的，哪些是对方的。学会“为自己的感受负责”，是迈向成熟关系的第一步。 第二部分：沟通的艺术——从倾听到有效表达 有效的沟通是关系的命脉。本书摒弃了空洞的说教，转而聚焦于可操作的沟通工具和场景模拟。 1. 积极倾听的深度实践： 倾听远不止是“不打断”。本书深入探讨了“共情式倾听”的三个层次：理解字面信息、捕捉隐藏的情绪、验证对方的体验。通过练习复述、提问和非语言信号的解读，读者将学会如何让对方感受到真正的被理解和被重视，从而建立信任的桥梁。 2. 非暴力沟通（NVC）的应用模型： 引用马歇尔·卢森堡博士的理论框架，本书详细分解了NVC的四个核心要素：观察（客观描述而非评判）、感受（准确命名自己的情绪）、需要（挖掘感受背后的核心需求）和请求（清晰、可执行的期望）。我们将在不同情境下（如表达不满、寻求帮助、处理分歧）演练如何使用这一模型，将指责转化为对话，将抱怨转化为需求。 3. 掌握“我”句式与建设性反馈： 避免使用“你总是……”的指控性语言，转而使用“我感到……”的表达方式，是减少防御机制的关键。本书提供了大量“我”句式的范本，指导读者在表达负面感受时，能够聚焦于行为本身对自己的影响，而非攻击对方的品格。同时，如何提供让人愿意接受的建设性反馈，也将是重点讨论的内容。 第三部分：冲突管理与危机应对 冲突在任何关系中都不可避免，关键在于如何处理冲突，使其成为成长的契机而非破坏的力量。 1. 区分“天气”与“结构”性冲突： 有些冲突是表面的、偶然的（“天气”），比如谁该洗碗；而有些冲突则反映了深层的价值观不合或需求不匹配（“结构”）。本书教导读者如何透过表象，识别出真正需要解决的“结构性”问题，并制定长期策略来管理这些根本性的差异。 2. 暂停机制与情绪降温： 在冲突升级时，学会“叫停”至关重要。本书介绍了如何设置“时间暂停”（Time-Out）协议，确保双方都有时间冷静下来，处理生理上的应激反应，避免说出后悔的话。同时，提供快速的情绪自我调节技巧，如呼吸法和正念练习，帮助个体在情绪高涨时回归理性。 3. 关系中的修复仪式： 冲突后的修复比冲突本身更重要。本书强调了“修复尝试”（Repair Attempts）的价值，包括道歉的艺术（承认错误、理解影响、承诺改变）、原谅的流程，以及如何共同制定“未来行动计划”，确保同样的错误不会再次发生。 第四部分：关系的长久经营与滋养 建立健康关系只是第一步，维持和深化关系需要持续的投入和智慧。 1. 培养共同的意义与目标： 长期关系需要超越日常琐事的共同愿景。本书探讨了如何与重要他人（伴侣、密友）共同规划未来，建立共享的意义体系，这能显著增强关系的韧性和满足感。 2. 应对变化与适应期： 人生阶段不断变化（职业变动、为人父母、空巢期等），关系也必须随之调整。我们将探讨如何识别关系中的适应性需求，并采取灵活的策略来重新协商角色和投入水平，确保关系能够持续进化，而非僵化停滞。 3. 维护个体空间与“独处滋养”： 强调高质量的独处时间对个体充电的重要性。只有个体足够丰盈，才能为关系输入正能量。本书提供了如何平衡“亲密时间”与“独立时间”的实用建议，防止“过度融合”对个体自主性的侵蚀。 通过以上四个维度的系统学习和实践，读者将能更自信、更成熟地驾驭人际交往的复杂性，构建起坚实、相互支持、能够共同成长的关系网络。这不是一本关于“如何取悦他人”的书，而是一本关于“如何真实、有效地与他人共存”的实用手册。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类书是抱有一定程度的怀疑态度的，总觉得情感问题哪有那么容易被几百页文字解决？但这本书真正打动我的地方在于它的“反套路”精神。它并没有鼓吹“完美爱情”的幻象，反而坦诚地展示了亲密关系中必然存在的摩擦、失望乃至痛苦。它不是在贩卖廉价的希望，而是在提供一种更现实的生存智慧。比如，书中提到关于“界限感”的建立，这一点对我触动极大。我过去总是习惯性地模糊自己的底线，期待对方能“猜到”我的需求。作者用非常生动的比喻解释了，为什么清晰地表达“不”，反而能赢得更多的尊重。这种从“讨好型人格”中抽离出来的过程，是痛苦但必须经历的蜕变。阅读过程中，我甚至会忍不住在空白处写下自己的感悟和反驳，这本书像一个优秀的辩论对手，激发你主动去思考，而不是被动接受。它让人明白，真正的安全感，不是从别人那里索取来的承诺，而是自己内心对风险的承受能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常具有画面感，仿佛每一段理论阐述后，都有一个真实的故事在背后支撑。我特别喜欢作者使用那些生活化的场景来剖析复杂的两性互动模式。比如，她用“咖啡馆点单的艺术”来比喻在关系中如何清晰表达自己的偏好，避免因迁就而产生怨气，这个比喻简直是神来之笔，太接地气了！它没有堆砌那些晦涩的心理学术语，而是将深奥的理论用最日常的语言进行转译。这使得这本书的受众群非常广，无论是初涉情场的新手，还是经历过几段复杂感情的“老手”，都能从中找到共鸣点。对于我这种更偏向逻辑思维的人来说，这本书难得地做到了“理智分析”与“情感共鸣”的完美平衡。它既满足了我对事物“为什么会这样”的探究欲，又抚慰了我内心深处对于被爱、被尊重的渴望。每一次阅读，都像进行了一次深度的自我对话，让人在平静中找到力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种柔和的色彩搭配上醒目的标题，让人一眼就能感受到它所蕴含的情感力量。我原本以为这会是一本老生常谈的情感指南，无非就是教人如何“收住”自己的感情，别太投入，别太傻。然而，当我翻开第一页时，那种熟悉的教条感迅速消退了。它更像是一面镜子，照出了我们在亲密关系中那些不愿承认的脆弱和挣扎。作者似乎深谙女性在爱情中的复杂心理，她没有用那种居高临下的“过来人”姿态说教，而是像一位经验丰富的朋友，娓娓道来那些关于自我价值和安全感的探讨。读下去的过程中，我好几次停下来，默默地对照着自己过去的一些经历，发现很多当时无法解释的委屈和困惑，似乎都在这本书的某个角落找到了合理的注脚。那种感觉很奇妙，不是“哦，原来如此”的恍然大悟，而更像是一种内在的梳理和安抚，让人感到被理解的温暖。它强调的不是如何去“控制”另一半，而是如何先把自己打理妥当，让自己的内心世界坚固起来。这种从内而外的转变，才是真正抵御伤害的盔甲，读完之后，感觉整个人都踏实了许多，对未来的感情也多了一份坦然。

评分☆☆☆☆☆

通读全书，我最大的感受是它给予了女性一种“自主权”的重申。在很多描述爱情的书籍中，女性常常被塑造成一个被动等待被拯救或被选择的角色。但这本书完全颠覆了这种叙事。它强调的是“选择权”和“主动权”在我们自己手中，不仅仅是选择伴侣的权利，更重要的是选择“如何去爱”和“如何去承受”的权利。作者在论述自我赋权时，态度坚定却不失温柔，她没有鼓吹与男性对抗，而是强调与自我和解。书中关于“对完美伴侣的幻想”的章节，简直是把我过去所有的不切实际的期待都一一击碎了，然后用更坚固的现实基石来重建我对爱情的认知。读完后，我不再害怕受伤，不是因为我变得刀枪不入，而是因为我知道，即使真的受伤了，我也拥有自我疗愈和重新站起来的能力。这种由内而外散发出的自信和从容，才是这本书给我带来的最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功力着实不俗，行文流畅中带着一种克制而有力的节奏感。我尤其欣赏作者在处理那些敏感话题时所展现出的细腻和审慎。她没有采取极端化的论调，比如“女人就该如何如何”的绝对化表达，而是更倾向于探讨个体经验的差异性。比如，她对“付出与索取平衡”的讨论，就非常深入。很多人在恋爱中会陷入“付出越多，对方就越珍惜”的误区，这本书则旗帜鲜明地指出了这种单向度的投入带来的风险。它不是在教人变得自私，而是在教人学会“有价值的付出”。每次付出之前，都先问问自己，这是我心甘情愿的，还是出于弥补内心缺失的焦虑？这种对动机的深层挖掘，远超一般的情商书籍的表面功夫。我记得有一章专门讲到了如何识别那些“情绪吸血鬼”式的伴侣，描述得极其精准，那种说话方式、那种无形的压力，简直就是对我前任的活画像。这本书的好处在于，它提供的不是一套固定的公式，而是一套思考的工具箱，让你在遇到具体问题时，能迅速找到一个参照点来审视自己的处境。