人際關係心理學 9787547245347 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

鴻雁 著

圖書標籤:

• 人際關係
• 心理學
• 社交技巧
• 溝通
• 情緒管理
• 人際交往
• 行為心理學
• 自我提升
• 人際衝突
• 社會心理學

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547245347

商品編碼：29624811510

包裝：精裝

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名:人際關係心理學

定價：49.00元

售價：35.8元,便宜13.2元,摺扣73

作者:鴻雁

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787547245347

字數：

頁碼：244

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

在信息如潮奔湧，人際關係越來越重要的現代社會，能力不超群不可怕，可怕的是沒有一個優質的人際關係；沒有金錢可以，不懂人際交往的藝術卻不行。為什麼有些人在人際交往中如魚得水、左右逢源，而有些人卻舉步維艱、進退維榖？其實很簡單，這些差彆都來自日常生活中人們對入際關係的建立與經營。如果想走齣一條屬於自己的成功之路，那麼善先就要建立並維護好自己的人際關係。
　　人心是世界上復雜的東西，人與人之間的關係是世界上復雜的關係。人際關係的成敗，與心理學有著韆絲萬縷的聯係。在與人交往的過程中，誰讀懂瞭對方的心事，誰就能齣奇製勝；誰掌握瞭對方的心思，誰就能占據主動；誰贏得瞭對方的心，誰就能獲得圓滿人生。
　　《人際關係心理學》從人際交往中存在的普途心理現象入手.邋過對交際心理學的剖析和探討，幫助大傢找到與他人溝通的好途徑，有效消除各種人際關係中的不利因素，在很短的時間內掌握人際關係背後的心理學原理。書中通過大量精彩而實用的案例，教你建立、調整、改善、發展、掌控各種人際關係，並由此拓展齣更為優質的人際關係體係，進而掌控人際交往的主動權，獲得強大的人脈資源，取得事業的成功和生活的幸福。

目錄

篇 剋服人性的弱點
——掌控主動的心理學策略
章 讓他人心服口服的說服心理學
利用心理和角色互換說服對方
人是趨利避害的動物
一層一層剝筍，一步一步說服
利用從眾心理，以眾敵寡將其同化
歸謬說服，讓對方主動讓步
不要把自己的意見強加於人
運用心理定式讓對方不斷點頭
第2章 善用劣勢反轉局麵的吃虧心理學
做隱性投資，捨不得孩子套不住狼
大捨纔能換大得
予人玫瑰，手留餘香
明處吃虧，暗處得利
吃虧是福
彆做鼠目寸光的傻瓜
聰明人是不怕吃虧的“笨蛋
故意吃虧不是虧
第3章 巧妙俘獲人心的主動結交心理學
交往主動一點，結交就會多一點
把句話說得扣動人心
帶著微笑與人結交
套上近乎纔能扯上關係
告訴對方”你很重要
準備多個劇本，努力讓對方演主角
用熱情加固你們的緣分
第4章 用人情抓住對方的人情心理學
開個人情戶，日後儲蓄多
分人一杯羹，日後落難有幫手
關鍵時拉人一把
雪中送點炭，人情常相伴
拉攏人心要耐心，細水長流情纔深
收獲人情，藉不如送
打好雙贏牌，讓彆人你人情
以“禮”相待，纔能被以情相還
……

第二篇 把判斷和分析發揮得恰到好處
——把握分寸心理學
第三篇 博弈論沒有詭計
——藉力成事心理學
第四篇 虎行似病、鷹立似睡
——守弱心理學
第五篇 認同纔有力量
——心靈互動心理學
第六篇 影響有影響力的人
——影響力心理學

作者介紹

文摘

《人際關係心理學》：
　　實用精要
　　與人結交，主動是重要的，但是如何說好句話更為重要。如果能把句話說得扣動人心，就很容易與人建立起友好的關係。
　　在現今社會，在你搭乘飛機或火車、輪船的時候，便是建立人際關係的機會。如有可能，人們都想和鄰座的人聊上幾句話，一方麵可以打發時間，另一方麵可以多認識幾個朋友，從而路上可以相互照應。然而，嚮坐在身旁的素不相識對象開口攀談，的確需要相當的勇氣與方式。尤其是說好句話很重要。
　　你不要小看初次見麵的句話，在人際交往中它能起到舉足輕重的作用。說句話的原則是：貼心、親熱、消除陌生感，常見的有這麼三種方式：
　　問候式
　　“你好”是嚮對方問候緻意的常用語。如能因對象、時間的不同而使用不同的問候語，效果則更好。對德高望重的長者，說“老人傢你好”，以示敬意；對年齡跟自己相仿者，稱“老×（姓），你好”，顯得親切；若對方是醫生、教師，說“李醫師，你好”“王老師，你好”，有尊重意味；節日期間，說“節日好”“新年好”，給人以祝賀節日之感；早晨說“你早”“早上好”則比說“你好”更得體。
　　攀認式
　　有時候，兩個人隻要彼此留意，總能發現雙方有著這樣或那樣的“親”“友”關係。例如：“你是北京大學畢業生，我曾在北大進修過兩年。說起來，我們還是校友呢！”“你是體育界老前輩瞭，我愛人可是個體育迷，咱們也算得上是‘近親’啊！”“你是山東的，我是河北的，兩地近在咫尺。今天能碰巧遇見，也算很有緣！”
　　敬慕式
　　對初次見麵者錶示敬重、仰慕，這是熱情有禮的錶現。用這種方式必須注意：要掌握火候，恰到好處，不能亂吹捧。錶示敬慕的內容應因時因地而異。例如：“你的大作我讀過多遍瞭，受益匪淺。想不到今天竟能在這裏一睹作者風采！”“今天是教師節，在這光輝的節日裏，我能見到你這位頗有名望的教師，不勝榮幸啊！”……
　　一般而言，碰麵30分鍾內開口說話是理想的。一旦過去30分鍾，除非齣現特彆閤宜的機會，否則雙方隻能以沉默告終。在現場氣氛凝固之前，無論什麼話題都可以打破僵局，務必先開口交談。比如故意詢問一下該車次的到站時間，或者嚮對方藉閱報紙，趁機還可以就報紙新聞發錶意見等，接下來好多的話題都順理成章瞭。
　　此外，還要善於把握機會開口說話，比如如果對方為女性，那麼當她費力地往行李架擱放行李的時候，便是一個上天賜予的好機會。“讓我幫你放吧！”隻需要一句話，一個舉手之勞，氣氛就立刻緩和下來。而在你幫忙後，她必定會感謝你，於是你們便可以很自然地聊起來瞭。如果讓這種時機溜走，等她忙完一切塵埃落定，你冷不防地開口搭訕，必定讓對方感到突兀，也很難獲得自然的溝通。
　　在現實生活中，我們都知道，如果一開口便說些中聽討好的話，對方反而會感到緊張，猜想著你會有什麼意圖。趁著忙亂時說些不經意的話，對方反而較能以輕鬆的心情迴應攀談。總而言之，你初開口寒暄的目的，是為瞭嚮對方錶明自己是友好的。
　　……

序言

探尋心靈的橋梁：理解人與人之間微妙的互動藝術 人際關係，如同一張縱橫交錯的巨網，將我們每個人緊密地聯係在一起。在這張網中，我們感受愛與被愛，分享喜悅與悲傷，學習成長與蛻變。理解人際關係，就是理解我們自身，理解我們在這個世界上的位置。這本書，並非直接剖析某個具體的心理學理論，也不是羅列枯燥的學術名詞，而是旨在以一種更加貼近生活、更加富有洞察力的方式，帶領讀者一同探索人與人之間那扇微妙而又至關重要的大門。 我們生活在一個充滿連接的時代，信息的傳播速度空前絕麗，社交的形態也日益多元。然而，在看似緊密的連接之下，我們是否真的更加理解彼此？孤獨感、溝通障礙、誤解與衝突，這些棘手的問題，似乎並未隨著科技的進步而消失，反而以新的形式悄然滋生。這究竟是為什麼？是我們的情感溝通齣現瞭斷層，還是我們對他人內心世界的探索不夠深入？ 本書將從多個維度，深入淺齣地揭示人際關係的本質，幫助讀者構建一套更加健康、更加和諧的人際互動模式。我們將首先審視“自我”這塊基石。一個人如何看待自己，如何認識自己的價值，直接影響著他如何與他人建立聯係。我們將會探討自我認知的重要性，瞭解原生傢庭、過往經曆如何塑造瞭我們對人際關係的期待和行為模式。同時，我們也會學習如何培養積極的自我評價，如何擁抱自己的不完美，從而以更自信、更開放的心態去麵對他人。隻有當我們能夠欣賞和接納自己時，我們纔能真正地敞開心扉，去接納和理解他人。 接著，我們將目光投嚮“他人”。瞭解他人的需求、動機和情感，是建立有效溝通的齣發點。本書將帶領讀者走進他人的內心世界，去理解不同的溝通風格、行為模式背後的心理動因。我們會分析常見的溝通誤區，例如：為何我們總是難以說齣真心話，為何我們常常誤解他人的言外之意，為何有時簡單的幾句話會引起軒然大波。通過學習有效的傾聽技巧、非暴力溝通的原則，以及如何提供有建設性的反饋，讀者將能夠大幅提升自己在溝通中的錶現，化解潛在的衝突，建立更加真誠的對話。 人際關係中，情感的流動是核心。愛、信任、尊重、同情，這些積極的情感是維係關係的黏閤劑。然而，情感的錶達並非總是一帆風順。我們將深入探討情感的識彆、理解與錶達。如何感知自己和他人的情緒？如何用恰當的方式錶達愛意，而不是讓它變成一種負擔？如何在衝突中保持冷靜，用理性的方式處理情緒化的反應？本書將提供實用的方法，幫助讀者成為更懂得情感的“藝術傢”，讓情感在人際交往中起到積極的催化作用，而不是成為破壞關係的力量。 此外，我們還將觸及人際關係中一些更為微妙的方麵。例如，為何我們會不自覺地被某些類型的人吸引，又為何會與另一些人産生距離？這其中，吸引力法則、依戀理論以及我們內心深處的安全需求，都扮演著重要的角色。本書將解析這些深層心理機製，幫助讀者更好地理解自己在關係中的選擇和傾嚮，從而做齣更符閤自己內心需求的選擇。 同時，我們也不能忽視“界限”的重要性。健康的界限是保護自我、尊重他人的重要屏障。如何清晰地劃定自己的界限，並有效地溝通，避免被他人侵犯？又如何在尊重他人界限的同時，建立起穩固的關係？我們將探討不同類型的人際界限，以及如何通過明確的溝通和恰當的行為來維護它們，讓關係在健康的空間裏成長。 在復雜多變的社會環境中，人際關係的挑戰無處不在。本書將重點關注如何在各種關係中保持平衡與和諧。無論是親密關係中的相互理解與支持，工作關係中的協作與競爭，還是朋友圈中的真誠與包容，我們都需要一套靈活的策略來應對。我們將分享如何處理不同類型的人際衝突，如何化解誤會，如何在關係中找到共同點，並共同成長。 值得一提的是，本書並非鼓吹一種“完美”的人際關係模闆，因為人與人之間的差異是如此之大，我們所追求的，是成為一個更加懂得關係、更加能夠經營關係的人。我們將鼓勵讀者在實踐中不斷探索，找到最適閤自己的方式。學習如何從失敗的人際互動中汲取教訓，如何不被一次次的跌倒所擊垮，而是從中獲得力量，繼續前行。 更進一步，本書還將引導讀者思考人際關係對個人成長和社會發展的深遠影響。良好的人際關係能夠提供情感支持，增強個體的幸福感和歸屬感，更能激發創造力和閤作精神，從而推動整個社會的進步。理解和優化人際互動，不僅是為瞭個人的幸福，更是為瞭構建一個更加美好、更加和諧的社會。 本書的語言風格將力求通俗易懂，避免使用過於專業的術語，而是用生活化的例子、生動的比喻來闡述觀點。我們希望每一位讀者，無論是否有心理學背景，都能從中獲得啓發和收獲。閱讀本書，就如同與一位睿智的朋友進行一場深入的對話，在輕鬆的氛圍中，逐步揭開人際關係的神秘麵紗，找到通往心靈橋梁的鑰匙。 這是一段探索之旅，一段關於連接、理解與成長的旅程。它邀請你放慢腳步，重新審視你與周圍人的關係，去發現那些被忽略的細節，去感受那些微妙的互動，去學習那些能讓你的關係更加閃耀的智慧。讓我們一起，用更開放的心態，更真誠的態度，去編織屬於我們自己的人際關係之網，讓它成為支持我們、滋養我們、讓我們在這個世界上感受到更多溫暖與連接的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《人際關係心理學》就像是我在人際交往這座復雜迷宮中的一把“指南針”，為我指明瞭方嚮。我一直覺得自己是那種“社恐”的類型，不太喜歡熱鬧的場閤，也不擅長主動和陌生人交流。讀瞭這本書之後，我纔發現，原來很多時候我並不是真的“不善交際”，而是缺乏一些基本的方法和認知。書中關於“社交焦慮”的分析，讓我找到瞭自己行為模式的根源，也讓我明白，很多時候，我們的恐懼是被自己放大的。它還提供瞭一些非常實用的“破冰”技巧和話題，讓我不再那麼害怕主動發起對話，並且能夠更自然地融入到群體中。我特彆喜歡書中關於“同理心”的論述，它讓我意識到，很多時候我們之所以無法理解彆人，是因為我們沒有嘗試去站在對方的角度思考問題。通過練習書中提供的同理心訓練方法，我發現自己能夠更容易地與他人建立情感上的連接，也更能理解他們行為背後的動機。這本書並沒有鼓吹你去變成一個“萬人迷”，而是教你如何成為一個更真誠、更有效率的溝通者，如何在關係中保持自我，同時也能尊重和理解他人。它讓我對人際關係有瞭更深刻的認識，也讓我對自己的社交能力有瞭更多的信心。

評分☆☆☆☆☆

這本《人際關係心理學》給我的整體感受是，它提供瞭一種全新的視角來審視我們每天都在經曆的人與人之間的互動。我過去常常覺得，人際關係好不好，很大程度上取決於“感覺”和“運氣”，但這本書卻抽絲剝繭地揭示瞭其中的科學性。它不僅僅是告訴我們“應該怎樣做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這樣做有效”。比如，關於“溝通的藝術”，書中詳細闡述瞭非暴力溝通的原則，以及如何識彆和迴應對方的情緒。我之前一直以為，所謂的“溝通”就是把話說清楚，但這本書讓我明白，真正有效的溝通，更在於傾聽和理解。它教會我如何放下自己的預設，真正地去感受對方的錶達，從而避免很多不必要的誤會和衝突。書中關於“邊界感”的部分也對我觸動很大，我一直以來都有“討好型人格”的傾嚮，很難拒絕彆人，也害怕讓彆人失望，結果總是把自己纍得夠嗆。這本書讓我意識到，設立健康的邊界不是自私，而是對自己和他人的尊重，能夠保護自己的精力，也能讓關係更健康。它還介紹瞭不同人格類型的人在關係中的錶現，這讓我能夠更清晰地認識自己，也能更好地理解身邊的人，不再輕易地用自己的標準去評判他人。總而言之，這本書就像一本操作手冊，讓你能夠更自信、更從容地駕馭復雜的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是給自己的思維模式進行瞭一次“升級”。過去，我對人際關係的處理方式，更多是憑藉直覺和過去的經驗，有時候效果不錯，有時候卻適得其反，讓我感到非常沮喪。這本書係統地梳理瞭人際交往中的關鍵要素，從溝通的技巧到情緒的管理，再到建立信任的原則，幾乎涵蓋瞭所有可能遇到的場景。讓我眼前一亮的是書中關於“社會認同”和“互惠原則”的講解，這些概念在生活中隨處可見，一旦你理解瞭它們背後的心理驅動力，很多行為就變得容易理解和預測瞭。我開始在日常生活中刻意地去運用書中的一些方法，比如在需要說服彆人的時候，我會嘗試從對方的角度齣發，去理解他們的需求，然後再提齣自己的觀點，效果確實比以前好很多。書中也談到瞭“衝突管理”，這一點對我來說尤其重要，我一直不太擅長處理矛盾，總是想著繞開或者息事寜人，結果反而讓問題堆積。這本書讓我明白瞭，健康的衝突是關係發展的催化劑，關鍵在於如何以一種建設性的方式來解決它。它提供瞭一些具體的步驟和溝通模式，讓我不再那麼害怕麵對衝突，反而覺得可以從中找到解決問題的機會。這本書的價值在於，它不僅僅是理論的堆砌，而是真正地能夠指導我們在現實生活中去實踐，去改善我們的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，簡直是打開瞭一扇新世界的大門。我一直覺得自己是個不太擅長處理人際關係的人，總是小心翼翼，生怕說錯話、做錯事，有時候甚至會因為一些小事而陷入自我懷疑。讀瞭這本書之後，我纔明白，原來很多時候我們之所以感到睏擾，並不是因為我們不夠好，而是因為我們不瞭解人際互動的規律和背後的心理機製。書中用瞭很多生動的案例，讓我很容易就能對號入座，找到自己身上可能存在的問題。比如，我之前就特彆害怕衝突，總是想著息事寜人，結果反而讓自己的需求被忽視，甚至被誤解。這本書讓我意識到，健康的衝突並不是要爭個你死我活，而是通過有效的溝通來解決分歧，並且在這個過程中增進彼此的理解。它提供瞭一些非常實用的技巧，比如如何傾聽，如何錶達自己的需求，如何處理負麵情緒等等，這些技巧並不是空洞的理論，而是可以直接應用到生活中的。我試著去運用其中的一些方法，比如在和傢人朋友溝通時，我開始更關注對方的感受，也更勇敢地錶達自己的想法，奇妙的是，很多原本可能會引發不快的事情，竟然變得輕鬆愉快瞭許多。這本書的語言風格也很親切，一點也不枯燥，讀起來就像是和一位經驗豐富的朋友在聊天，一邊聽她分享心得，一邊學到很多寶貴的知識。我強烈推薦給所有覺得自己在人際交往中有些迷茫的朋友，它真的能幫助你走齣睏境，建立更和諧、更真誠的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“人心”這個東西感到很好奇，也常常在思考為什麼有些人在一起總是那麼舒服，而有些人卻總是摩擦不斷。這本書在某種程度上解答瞭我的睏惑。它沒有使用過於學術化的語言，而是用一種非常貼近生活的筆觸，講述瞭人際關係中那些最核心的心理原理。我印象最深刻的是關於“依戀理論”的闡述，它解釋瞭為什麼我們會在親密關係中錶現齣不同的行為模式，也讓我理解瞭自己一些在感情中反復齣現的模式。書中有一些關於“認知偏差”的例子，比如“光環效應”、“確認偏差”等等，讀完之後，我纔恍然大悟，原來我很多時候對彆人的看法，甚至是自己對自己的評價，都受到瞭這些無意識的心理機製的影響。這讓我開始更加警惕自己的一些思維定勢，並且嘗試去更客觀地看待人和事。書中還提供瞭一些關於如何處理“嫉妒”、“憤怒”等負麵情緒的建議，這些都是我們在人際交往中常常會遇到的問題，但很少有人會去認真地探討解決之道。這本書就像是在為我提供瞭一個心理“急救箱”，在遇到棘手的人際難題時，可以翻閱一下，找到應對的思路和方法。它不是那種讀完就能立刻變成社交達人的書，但它絕對能讓你在理解人性的道路上更進一步，並且讓你在處理關係時，多一份從容和智慧。