人际关系心理学 9787547245347 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鸿雁 著

图书标签:

• 人际关系
• 心理学
• 社交技巧
• 沟通
• 情绪管理
• 人际交往
• 行为心理学
• 自我提升
• 人际冲突
• 社会心理学

店铺： 广影图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547245347

商品编码：29624811510

包装：精装

出版时间：2017-10-01

基本信息

书名:人际关系心理学

定价：49.00元

售价：35.8元,便宜13.2元,折扣73

作者:鸿雁

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787547245347

字数：

页码：244

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

在信息如潮奔涌，人际关系越来越重要的现代社会，能力不超群不可怕，可怕的是没有一个优质的人际关系；没有金钱可以，不懂人际交往的艺术却不行。为什么有些人在人际交往中如鱼得水、左右逢源，而有些人却举步维艰、进退维谷？其实很简单，这些差别都来自日常生活中人们对入际关系的建立与经营。如果想走出一条属于自己的成功之路，那么善先就要建立并维护好自己的人际关系。
　　人心是世界上复杂的东西，人与人之间的关系是世界上复杂的关系。人际关系的成败，与心理学有着千丝万缕的联系。在与人交往的过程中，谁读懂了对方的心事，谁就能出奇制胜；谁掌握了对方的心思，谁就能占据主动；谁赢得了对方的心，谁就能获得圆满人生。
　　《人际关系心理学》从人际交往中存在的普途心理现象入手.邋过对交际心理学的剖析和探讨，帮助大家找到与他人沟通的好途径，有效消除各种人际关系中的不利因素，在很短的时间内掌握人际关系背后的心理学原理。书中通过大量精彩而实用的案例，教你建立、调整、改善、发展、掌控各种人际关系，并由此拓展出更为优质的人际关系体系，进而掌控人际交往的主动权，获得强大的人脉资源，取得事业的成功和生活的幸福。

目录

篇 克服人性的弱点
——掌控主动的心理学策略
章 让他人心服口服的说服心理学
利用心理和角色互换说服对方
人是趋利避害的动物
一层一层剥笋，一步一步说服
利用从众心理，以众敌寡将其同化
归谬说服，让对方主动让步
不要把自己的意见强加于人
运用心理定式让对方不断点头
第2章 善用劣势反转局面的吃亏心理学
做隐性投资，舍不得孩子套不住狼
大舍才能换大得
予人玫瑰，手留余香
明处吃亏，暗处得利
吃亏是福
别做鼠目寸光的傻瓜
聪明人是不怕吃亏的“笨蛋
故意吃亏不是亏
第3章 巧妙俘获人心的主动结交心理学
交往主动一点，结交就会多一点
把句话说得扣动人心
带着微笑与人结交
套上近乎才能扯上关系
告诉对方”你很重要
准备多个剧本，努力让对方演主角
用热情加固你们的缘分
第4章 用人情抓住对方的人情心理学
开个人情户，日后储蓄多
分人一杯羹，日后落难有帮手
关键时拉人一把
雪中送点炭，人情常相伴
拉拢人心要耐心，细水长流情才深
收获人情，借不如送
打好双赢牌，让别人你人情
以“礼”相待，才能被以情相还
……

第二篇 把判断和分析发挥得恰到好处
——把握分寸心理学
第三篇 博弈论没有诡计
——借力成事心理学
第四篇 虎行似病、鹰立似睡
——守弱心理学
第五篇 认同才有力量
——心灵互动心理学
第六篇 影响有影响力的人
——影响力心理学

作者介绍

文摘

《人际关系心理学》：
　　实用精要
　　与人结交，主动是重要的，但是如何说好句话更为重要。如果能把句话说得扣动人心，就很容易与人建立起友好的关系。
　　在现今社会，在你搭乘飞机或火车、轮船的时候，便是建立人际关系的机会。如有可能，人们都想和邻座的人聊上几句话，一方面可以打发时间，另一方面可以多认识几个朋友，从而路上可以相互照应。然而，向坐在身旁的素不相识对象开口攀谈，的确需要相当的勇气与方式。尤其是说好句话很重要。
　　你不要小看初次见面的句话，在人际交往中它能起到举足轻重的作用。说句话的原则是：贴心、亲热、消除陌生感，常见的有这么三种方式：
　　问候式
　　“你好”是向对方问候致意的常用语。如能因对象、时间的不同而使用不同的问候语，效果则更好。对德高望重的长者，说“老人家你好”，以示敬意；对年龄跟自己相仿者，称“老×（姓），你好”，显得亲切；若对方是医生、教师，说“李医师，你好”“王老师，你好”，有尊重意味；节日期间，说“节日好”“新年好”，给人以祝贺节日之感；早晨说“你早”“早上好”则比说“你好”更得体。
　　攀认式
　　有时候，两个人只要彼此留意，总能发现双方有着这样或那样的“亲”“友”关系。例如：“你是北京大学毕业生，我曾在北大进修过两年。说起来，我们还是校友呢！”“你是体育界老前辈了，我爱人可是个体育迷，咱们也算得上是‘近亲’啊！”“你是山东的，我是河北的，两地近在咫尺。今天能碰巧遇见，也算很有缘！”
　　敬慕式
　　对初次见面者表示敬重、仰慕，这是热情有礼的表现。用这种方式必须注意：要掌握火候，恰到好处，不能乱吹捧。表示敬慕的内容应因时因地而异。例如：“你的大作我读过多遍了，受益匪浅。想不到今天竟能在这里一睹作者风采！”“今天是教师节，在这光辉的节日里，我能见到你这位颇有名望的教师，不胜荣幸啊！”……
　　一般而言，碰面30分钟内开口说话是理想的。一旦过去30分钟，除非出现特别合宜的机会，否则双方只能以沉默告终。在现场气氛凝固之前，无论什么话题都可以打破僵局，务必先开口交谈。比如故意询问一下该车次的到站时间，或者向对方借阅报纸，趁机还可以就报纸新闻发表意见等，接下来好多的话题都顺理成章了。
　　此外，还要善于把握机会开口说话，比如如果对方为女性，那么当她费力地往行李架搁放行李的时候，便是一个上天赐予的好机会。“让我帮你放吧！”只需要一句话，一个举手之劳，气氛就立刻缓和下来。而在你帮忙后，她必定会感谢你，于是你们便可以很自然地聊起来了。如果让这种时机溜走，等她忙完一切尘埃落定，你冷不防地开口搭讪，必定让对方感到突兀，也很难获得自然的沟通。
　　在现实生活中，我们都知道，如果一开口便说些中听讨好的话，对方反而会感到紧张，猜想着你会有什么意图。趁着忙乱时说些不经意的话，对方反而较能以轻松的心情回应攀谈。总而言之，你初开口寒暄的目的，是为了向对方表明自己是友好的。
　　……

序言

探寻心灵的桥梁：理解人与人之间微妙的互动艺术 人际关系，如同一张纵横交错的巨网，将我们每个人紧密地联系在一起。在这张网中，我们感受爱与被爱，分享喜悦与悲伤，学习成长与蜕变。理解人际关系，就是理解我们自身，理解我们在这个世界上的位置。这本书，并非直接剖析某个具体的心理学理论，也不是罗列枯燥的学术名词，而是旨在以一种更加贴近生活、更加富有洞察力的方式，带领读者一同探索人与人之间那扇微妙而又至关重要的大门。 我们生活在一个充满连接的时代，信息的传播速度空前绝丽，社交的形态也日益多元。然而，在看似紧密的连接之下，我们是否真的更加理解彼此？孤独感、沟通障碍、误解与冲突，这些棘手的问题，似乎并未随着科技的进步而消失，反而以新的形式悄然滋生。这究竟是为什么？是我们的情感沟通出现了断层，还是我们对他人内心世界的探索不够深入？ 本书将从多个维度，深入浅出地揭示人际关系的本质，帮助读者构建一套更加健康、更加和谐的人际互动模式。我们将首先审视“自我”这块基石。一个人如何看待自己，如何认识自己的价值，直接影响着他如何与他人建立联系。我们将会探讨自我认知的重要性，了解原生家庭、过往经历如何塑造了我们对人际关系的期待和行为模式。同时，我们也会学习如何培养积极的自我评价，如何拥抱自己的不完美，从而以更自信、更开放的心态去面对他人。只有当我们能够欣赏和接纳自己时，我们才能真正地敞开心扉，去接纳和理解他人。 接着，我们将目光投向“他人”。了解他人的需求、动机和情感，是建立有效沟通的出发点。本书将带领读者走进他人的内心世界，去理解不同的沟通风格、行为模式背后的心理动因。我们会分析常见的沟通误区，例如：为何我们总是难以说出真心话，为何我们常常误解他人的言外之意，为何有时简单的几句话会引起轩然大波。通过学习有效的倾听技巧、非暴力沟通的原则，以及如何提供有建设性的反馈，读者将能够大幅提升自己在沟通中的表现，化解潜在的冲突，建立更加真诚的对话。 人际关系中，情感的流动是核心。爱、信任、尊重、同情，这些积极的情感是维系关系的黏合剂。然而，情感的表达并非总是一帆风顺。我们将深入探讨情感的识别、理解与表达。如何感知自己和他人的情绪？如何用恰当的方式表达爱意，而不是让它变成一种负担？如何在冲突中保持冷静，用理性的方式处理情绪化的反应？本书将提供实用的方法，帮助读者成为更懂得情感的“艺术家”，让情感在人际交往中起到积极的催化作用，而不是成为破坏关系的力量。 此外，我们还将触及人际关系中一些更为微妙的方面。例如，为何我们会不自觉地被某些类型的人吸引，又为何会与另一些人产生距离？这其中，吸引力法则、依恋理论以及我们内心深处的安全需求，都扮演着重要的角色。本书将解析这些深层心理机制，帮助读者更好地理解自己在关系中的选择和倾向，从而做出更符合自己内心需求的选择。 同时，我们也不能忽视“界限”的重要性。健康的界限是保护自我、尊重他人的重要屏障。如何清晰地划定自己的界限，并有效地沟通，避免被他人侵犯？又如何在尊重他人界限的同时，建立起稳固的关系？我们将探讨不同类型的人际界限，以及如何通过明确的沟通和恰当的行为来维护它们，让关系在健康的空间里成长。 在复杂多变的社会环境中，人际关系的挑战无处不在。本书将重点关注如何在各种关系中保持平衡与和谐。无论是亲密关系中的相互理解与支持，工作关系中的协作与竞争，还是朋友圈中的真诚与包容，我们都需要一套灵活的策略来应对。我们将分享如何处理不同类型的人际冲突，如何化解误会，如何在关系中找到共同点，并共同成长。 值得一提的是，本书并非鼓吹一种“完美”的人际关系模板，因为人与人之间的差异是如此之大，我们所追求的，是成为一个更加懂得关系、更加能够经营关系的人。我们将鼓励读者在实践中不断探索，找到最适合自己的方式。学习如何从失败的人际互动中汲取教训，如何不被一次次的跌倒所击垮，而是从中获得力量，继续前行。 更进一步，本书还将引导读者思考人际关系对个人成长和社会发展的深远影响。良好的人际关系能够提供情感支持，增强个体的幸福感和归属感，更能激发创造力和合作精神，从而推动整个社会的进步。理解和优化人际互动，不仅是为了个人的幸福，更是为了构建一个更加美好、更加和谐的社会。 本书的语言风格将力求通俗易懂，避免使用过于专业的术语，而是用生活化的例子、生动的比喻来阐述观点。我们希望每一位读者，无论是否有心理学背景，都能从中获得启发和收获。阅读本书，就如同与一位睿智的朋友进行一场深入的对话，在轻松的氛围中，逐步揭开人际关系的神秘面纱，找到通往心灵桥梁的钥匙。 这是一段探索之旅，一段关于连接、理解与成长的旅程。它邀请你放慢脚步，重新审视你与周围人的关系，去发现那些被忽略的细节，去感受那些微妙的互动，去学习那些能让你的关系更加闪耀的智慧。让我们一起，用更开放的心态，更真诚的态度，去编织属于我们自己的人际关系之网，让它成为支持我们、滋养我们、让我们在这个世界上感受到更多温暖与连接的力量。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是给自己的思维模式进行了一次“升级”。过去，我对人际关系的处理方式，更多是凭借直觉和过去的经验，有时候效果不错，有时候却适得其反，让我感到非常沮丧。这本书系统地梳理了人际交往中的关键要素，从沟通的技巧到情绪的管理，再到建立信任的原则，几乎涵盖了所有可能遇到的场景。让我眼前一亮的是书中关于“社会认同”和“互惠原则”的讲解，这些概念在生活中随处可见，一旦你理解了它们背后的心理驱动力，很多行为就变得容易理解和预测了。我开始在日常生活中刻意地去运用书中的一些方法，比如在需要说服别人的时候，我会尝试从对方的角度出发，去理解他们的需求，然后再提出自己的观点，效果确实比以前好很多。书中也谈到了“冲突管理”，这一点对我来说尤其重要，我一直不太擅长处理矛盾，总是想着绕开或者息事宁人，结果反而让问题堆积。这本书让我明白了，健康的冲突是关系发展的催化剂，关键在于如何以一种建设性的方式来解决它。它提供了一些具体的步骤和沟通模式，让我不再那么害怕面对冲突，反而觉得可以从中找到解决问题的机会。这本书的价值在于，它不仅仅是理论的堆砌，而是真正地能够指导我们在现实生活中去实践，去改善我们的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“人心”这个东西感到很好奇，也常常在思考为什么有些人在一起总是那么舒服，而有些人却总是摩擦不断。这本书在某种程度上解答了我的困惑。它没有使用过于学术化的语言，而是用一种非常贴近生活的笔触，讲述了人际关系中那些最核心的心理原理。我印象最深刻的是关于“依恋理论”的阐述，它解释了为什么我们会在亲密关系中表现出不同的行为模式，也让我理解了自己一些在感情中反复出现的模式。书中有一些关于“认知偏差”的例子，比如“光环效应”、“确认偏差”等等，读完之后，我才恍然大悟，原来我很多时候对别人的看法，甚至是自己对自己的评价，都受到了这些无意识的心理机制的影响。这让我开始更加警惕自己的一些思维定势，并且尝试去更客观地看待人和事。书中还提供了一些关于如何处理“嫉妒”、“愤怒”等负面情绪的建议，这些都是我们在人际交往中常常会遇到的问题，但很少有人会去认真地探讨解决之道。这本书就像是在为我提供了一个心理“急救箱”，在遇到棘手的人际难题时，可以翻阅一下，找到应对的思路和方法。它不是那种读完就能立刻变成社交达人的书，但它绝对能让你在理解人性的道路上更进一步，并且让你在处理关系时，多一份从容和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本《人际关系心理学》给我的整体感受是，它提供了一种全新的视角来审视我们每天都在经历的人与人之间的互动。我过去常常觉得，人际关系好不好，很大程度上取决于“感觉”和“运气”，但这本书却抽丝剥茧地揭示了其中的科学性。它不仅仅是告诉我们“应该怎样做”，更重要的是解释了“为什么这样做有效”。比如，关于“沟通的艺术”，书中详细阐述了非暴力沟通的原则，以及如何识别和回应对方的情绪。我之前一直以为，所谓的“沟通”就是把话说清楚，但这本书让我明白，真正有效的沟通，更在于倾听和理解。它教会我如何放下自己的预设，真正地去感受对方的表达，从而避免很多不必要的误会和冲突。书中关于“边界感”的部分也对我触动很大，我一直以来都有“讨好型人格”的倾向，很难拒绝别人，也害怕让别人失望，结果总是把自己累得够呛。这本书让我意识到，设立健康的边界不是自私，而是对自己和他人的尊重，能够保护自己的精力，也能让关系更健康。它还介绍了不同人格类型的人在关系中的表现，这让我能够更清晰地认识自己，也能更好地理解身边的人，不再轻易地用自己的标准去评判他人。总而言之，这本书就像一本操作手册，让你能够更自信、更从容地驾驭复杂的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

这本《人际关系心理学》就像是我在人际交往这座复杂迷宫中的一把“指南针”，为我指明了方向。我一直觉得自己是那种“社恐”的类型，不太喜欢热闹的场合，也不擅长主动和陌生人交流。读了这本书之后，我才发现，原来很多时候我并不是真的“不善交际”，而是缺乏一些基本的方法和认知。书中关于“社交焦虑”的分析，让我找到了自己行为模式的根源，也让我明白，很多时候，我们的恐惧是被自己放大的。它还提供了一些非常实用的“破冰”技巧和话题，让我不再那么害怕主动发起对话，并且能够更自然地融入到群体中。我特别喜欢书中关于“同理心”的论述，它让我意识到，很多时候我们之所以无法理解别人，是因为我们没有尝试去站在对方的角度思考问题。通过练习书中提供的同理心训练方法，我发现自己能够更容易地与他人建立情感上的连接，也更能理解他们行为背后的动机。这本书并没有鼓吹你去变成一个“万人迷”，而是教你如何成为一个更真诚、更有效率的沟通者，如何在关系中保持自我，同时也能尊重和理解他人。它让我对人际关系有了更深刻的认识，也让我对自己的社交能力有了更多的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，简直是打开了一扇新世界的大门。我一直觉得自己是个不太擅长处理人际关系的人，总是小心翼翼，生怕说错话、做错事，有时候甚至会因为一些小事而陷入自我怀疑。读了这本书之后，我才明白，原来很多时候我们之所以感到困扰，并不是因为我们不够好，而是因为我们不了解人际互动的规律和背后的心理机制。书中用了很多生动的案例，让我很容易就能对号入座，找到自己身上可能存在的问题。比如，我之前就特别害怕冲突，总是想着息事宁人，结果反而让自己的需求被忽视，甚至被误解。这本书让我意识到，健康的冲突并不是要争个你死我活，而是通过有效的沟通来解决分歧，并且在这个过程中增进彼此的理解。它提供了一些非常实用的技巧，比如如何倾听，如何表达自己的需求，如何处理负面情绪等等，这些技巧并不是空洞的理论，而是可以直接应用到生活中的。我试着去运用其中的一些方法，比如在和家人朋友沟通时，我开始更关注对方的感受，也更勇敢地表达自己的想法，奇妙的是，很多原本可能会引发不快的事情，竟然变得轻松愉快了许多。这本书的语言风格也很亲切，一点也不枯燥，读起来就像是和一位经验丰富的朋友在聊天，一边听她分享心得，一边学到很多宝贵的知识。我强烈推荐给所有觉得自己在人际交往中有些迷茫的朋友，它真的能帮助你走出困境，建立更和谐、更真诚的人际关系。