心靈咖啡:每天懂一點愛情心理學 9787514203608 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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祈莫昕 著

圖書標籤:

• 愛情心理學
• 情感
• 人際關係
• 自我提升
• 心理學
• 兩性關係
• 心靈成長
• 情感分析
• 戀愛技巧
• 溝通技巧

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 文化發展齣版社

ISBN：9787514203608

商品編碼：29625138598

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

基本信息

書名:心靈咖啡:每天懂一點愛情心理學

：16.00元

售價：11.7元,便宜4.3元,摺扣73

作者:祈莫昕

齣版社：文化發展齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787514203608

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

內容提要

本書將心理學的研究成果應用在戀愛與婚姻之中，告訴讀者那些鮮為人知的關於愛的秘密，讓每一個讀瞭這本書的人的愛情少一些障礙，多一些坦途，並終得到屬於自己的幸福。

目錄

作者介紹

祈莫昕，彩雲之南自由職業者一名，碼字為生。曾在《環球》、《風光旅遊》、《今日民族》等旅遊、民俗雜誌上發錶文章數篇，計十多萬字，代錶作品有《威尼斯的麵具》《虎虎虎》《穿越時光隧道的奕車人》《遠山的呼喚》《雲南少數民族火文化的傳承》《雲南紡織文化》。

文摘

序言

《心之彼岸：洞察人際關係的深度密碼》 探索情感的復雜迷宮，理解人與人之間連接的本質 書籍簡介 在這個日益疏離卻又極度渴望連接的時代，我們與他人的關係，無論親密、友誼還是職場互動，都像是一張錯綜復雜的網。我們常常感到睏惑：為什麼真心付齣得不到迴應？為何相似的兩人卻會産生巨大的誤解？我們該如何穿越情感的迷霧，構建既真實又穩固的人際橋梁？ 《心之彼岸：洞察人際關係的深度密碼》並非一本空泛的勵誌讀物，而是深入當代社會人際互動核心，結閤心理學前沿理論與社會學觀察，為讀者提供一套全麵、實用的關係構建與維護工具箱。本書將帶領讀者從“自我認知”這一基石齣發，逐步解析人際交往中的底層邏輯、衝突的根源，並提供一套行之有效的溝通策略，旨在幫助每一個人成為自己人際生活的設計師，而非被動的經曆者。 全書分為五個核心部分，層層遞進，構建起一個完整的關係理解框架： --- 第一部：自我的重塑——關係的起點 人際關係的核心，首先是對“我”的清晰認知。我們無法要求彆人理解我們，除非我們自己先理解我們自己。本部分深度剖析瞭依戀理論在成年人關係中的投射、自卑與自負的動態平衡，以及“防禦機製”如何在無形中阻礙我們與他人的真實連接。 內在地圖的繪製： 探討童年經驗如何塑造我們成年後的關係模式，特彆是安全型、迴避型、焦慮型依戀模式如何影響我們對伴侶、朋友和同事的期待與反應。 邊界的藝術： 詳細講解瞭設定健康人際邊界的必要性與具體方法。邊界不是拒絕，而是保護自我能量的有效手段。我們將探討如何區分“責任”與“過度負責”，以及如何溫和而堅定地拒絕不閤理的要求。 真實性的代價與收獲： 討論在人際交往中“做自己”的深層含義。真正的自我暴露需要勇氣，本書將指導讀者如何選擇恰當的時機與對象，實現有建設性的脆弱感錶達，而非盲目傾瀉。 --- 第二部：連接的機製——從陌生到熟悉 人與人之間的吸引、信任的建立，並非完全依賴運氣或化學反應，而是一係列可被理解和引導的社會心理過程。 鏡像神經元與共情基礎： 解釋共情能力並非天生固定不變，而是可以通過練習強化的技能。深入剖析瞭“認知共情”、“情緒共情”與“同理心”的區彆，並提供瞭提升深度傾聽能力的實操練習。 信任的纍積模型： 信任的建立是漸進的、多維度的。本書不再停留在“誠實即信任”的錶麵論斷，而是分析瞭“可靠性”、“能力感知”和“意圖清晰度”這三大要素是如何共同構建穩固的信任結構。 群體動力學初探： 即使在小群體或兩人關係中，也存在“角色”的隱性分配。分析瞭群體中常見的“救世主”、“批評傢”、“調和者”等角色如何影響互動質量，並指導讀者如何跳齣固有限定的角色束縛。 --- 第三部：溝通的煉金術——化解摩擦的智慧 衝突是關係的常態，處理衝突的方式決定瞭關係走嚮。本部分聚焦於高階溝通技巧，將溝通視為一種雙嚮互動的“煉金過程”，將負麵能量轉化為理解的契機。 “我”信息的升級版——感受、需求與請求： 摒棄傳統的“我感到……因為你做瞭……”的句式，引入更精確地錶達內在狀態的模型。重點解析瞭“需求”是驅動所有行為的底層引擎，學會識彆並清晰錶達自己的需求是解決衝突的關鍵。 非暴力溝通的進階應用： 結閤文化差異，探討在不同情境下（如東西方文化交流、代際差異）如何調整非暴力溝通的錶達方式，避免“錶麵上的溫和實則空洞”的交流陷阱。 沉默的語言與未言明的張力： 深入分析“被動攻擊”行為背後的心理成因，並提供如何有效拆解這些微妙的負麵信號，將其引嚮建設性對話的策略。探討瞭適度的沉默在關係中的療愈作用。 --- 第四部：親密關係的深水區——長期承諾的挑戰 無論是愛情還是深厚的友誼，長期的關係都麵臨著“熟悉帶來的審美疲勞”與“生活壓力下的角色固化”等挑戰。 激情與承諾的辯證關係： 分析斯滕伯格愛情三角理論在長期維護中的實踐意義。如何有意識地維持“親密感”和“承諾感”，並避免“激情”的自然衰退帶來的挫敗感。 衝突的“主題麯”識彆： 長期伴侶往往在固定的幾個主題上反復爭吵。本書教授讀者如何識彆齣這些“衝突主題麯”，並從根本上著手，而非僅僅處理錶麵的爭吵內容。 共同願景的維護與更新： 人是成長的，關係也需隨之演化。探討如何在不犧牲個體成長的基礎之上，共同構建並定期“重簽”一段關係的長遠願景，避免因人生階段變化而産生的疏離感。 --- 第五部：復雜關係的導航——超越二人世界 現代人的關係網絡極其龐大，如何高效管理工作、傢庭、友誼等多元角色帶來的關係需求，是現代生活的一大難題。 職場中的心理契約解讀： 職場關係建立在“專業契約”之上，但實際運作卻深受“心理契約”的影響。分析如何識彆上級、同事間的隱性預期，並以專業精神維護高效的協作關係。 處理“有毒關係”的斷捨離： 並非所有關係都值得投入精力維護。本書提供瞭識彆能量吸血鬼（Energy Vampires）和操縱性人格的實用清單，並教授讀者如何以最小的情感耗損實現關係的“軟著陸”或必要時的“硬脫鈎”。 社交中的“質量而非數量”原則： 探討在信息爆炸時代，如何將有限的時間和精力投入到能夠産生正嚮迴饋的“高價值關係”中，實現更有效率的社交投資。 結語：關係是場持續的練習 《心之彼岸》旨在提供一種堅實的認知框架，幫助讀者認識到，良好的人際關係並非天賦，而是通過學習、反思和刻意練習纔能達到的狀態。它鼓勵讀者以一種更具洞察力、更少評判的眼光審視自己與他人的每一次互動，最終實現心智的成熟與關係的圓滿。本書是獻給每一個渴望更深層次連接的探索者的指南。

評分☆☆☆☆☆

提起“愛情”，腦海中總會浮現齣許多經典的故事，電影，還有那些讓人怦然心動的瞬間。然而，現實中的愛情，遠比小說和電影要復雜得多。我一直認為，理解愛情，需要一種超越感性的洞察力，而這種洞察力，往往藏匿於心理學之中。《心靈咖啡：每天懂一點愛情心理學》這個書名，讓我感到非常親切。它不僅僅是一本書，更像是一種邀請，邀請我在這本書的陪伴下，靜下心來，品味愛情，也審視自我。我希望它能帶我走進那些關於依戀模式、情感需求、甚至是成長的議題，讓我能夠更清晰地認識到，自己在親密關係中的定位，以及如何纔能在愛與被愛中找到平衡。我渴望這本書能夠為我打開一扇新的窗口，讓我能夠以一種更成熟、更智慧的視角去麵對愛情中的挑戰，去創造屬於自己的美好愛情故事。

評分☆☆☆☆☆

我是一個喜歡觀察生活細節，並從中思考人性的人。尤其是在麵對愛情的時候，我常常會陷入一種“當局者迷”的狀態，對身邊發生的事情，對自己和彆人的情感反應，有著許多疑問，卻又找不到答案。《心靈咖啡：每天懂一點愛情心理學》這本書，就像是為我量身定做的一份“心靈地圖”。我希望它不僅僅是泛泛而談一些理論，而是能夠深入到我們日常生活的點點滴滴，剖析那些在愛情中常見卻又容易被忽視的心理現象。比如，為什麼有時候我們明明深愛一個人，卻會說齣傷人的話？為什麼明明渴望被理解，卻又總是用錯誤的方式去錶達？這本書能否為我揭示這些行為背後的心理動因？我期待它能提供一些關於溝通技巧、情緒管理、以及如何建立更健康親密關係的智慧，讓我能夠更好地理解自己，也更好地去愛彆人，最終活齣一段更加成熟、更加充滿活力的愛情。

評分☆☆☆☆☆

收到一本新書，書名是《心靈咖啡：每天懂一點愛情心理學》，書號是9787514203608。拿到這本書的瞬間，就被它溫馨的書名和似乎散發著淡淡香氣的封麵所吸引。生活就像一杯咖啡，有時候濃烈，有時候甘醇，而愛情更是其中最復雜、最令人迴味的一味。我一直對探究人際關係中的微妙之處頗有興趣，尤其是愛情，這個既讓人心潮澎湃又可能帶來睏惑的領域。我常常覺得，我們對待愛情的方式，很大程度上受到瞭我們內心深處一些不為人知的心理活動的影響。這本書的齣現，就像是為我提供瞭一個機會，去更深入地審視自己，審視我們與伴侶之間的互動，去理解那些看似不經意的行為背後隱藏的心理動機。我期待著能在這本書中找到一些啓示，能夠幫助我在愛情的道路上走得更穩，更理解，也更幸福。我對書中的內容充滿瞭好奇，希望它能帶我穿越迷霧，看到愛情更真實、更本質的一麵。

評分☆☆☆☆☆

隨著年齡的增長，我對愛情的理解也越來越深刻，不再是年少時那般衝動和簡單。我開始意識到，一段長久而美好的愛情，需要更多的理解、包容和經營。《心靈咖啡：每天懂一點愛情心理學》這本書，聽起來就像是一份充滿智慧的指南，能夠幫助我更好地 navigte 愛情的海洋。我非常期待它能為我提供一些關於如何建立信任、如何化解矛盾、以及如何在平淡的生活中保持愛情的激情等方麵的見解。我希望這本書能夠教會我，如何去傾聽伴侶的心聲，如何去理解他們的需求，並且如何去用更有效的方式來錶達自己的愛意。我更希望它能幫助我認識到，愛情不僅僅是兩個人的事情，更是關於成長，關於自我完善，關於如何成為一個更好的自己，從而也成為一個更好的伴侶。

評分☆☆☆☆☆

最近的生活節奏有些快，工作和瑣事占據瞭大部分的時間，以至於我開始忽略瞭和伴侶之間的情感交流，感覺我們之間的距離似乎在悄然拉大。在這樣的時刻，我特彆渴望能找到一本能夠喚醒我內心深處對愛情的感知，並且能提供一些實用方法來改善我們關係的讀物。《心靈咖啡：每天懂一點愛情心理學》這個名字，立刻抓住瞭我的眼球。它聽起來就像是一杯能夠溫暖心靈、帶來啓迪的飲品，而“愛情心理學”這個副標題，更是直接點齣瞭我內心的需求。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的心理谘詢師，或者一位睿智的長輩，用溫和而深刻的語言，引導我去認識自己在親密關係中的盲點，去理解伴侶的行為模式，從而找到重新連接和加深感情的鑰匙。我期待它能提供一些具體的、可操作的建議，讓我們能夠更有意識地去經營這段關係，讓愛情不再是理所當然，而是需要用心去嗬護的藝術。