婚姻心理学：婚姻是最好的修行，婚恋幸福 两性关系 心理学 经营婚姻家庭之道婚姻关系书婚姻书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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霍妮 著，徐淑贞 译

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出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511337313

商品编码：29639579986

包装：平装

丛书名： 婚姻心理学

开本：16

出版时间：2013-08-01

用纸：胶版纸

页数：224

套装数量：1

字数：250000

正文语种：中文

编辑推荐Editorial Reviews ★接地气的婚恋幸福宝典，两性关系的情感*经。
★两性关系咨询专家，帮助成千上万问题家庭走出婚姻困境，经典的两性婚恋图书，畅销50年，揭秘婚姻真相的角角落落。
★教你婚姻不是终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的。怎样才能爱得明白，活得轻松，把握终身幸福。
★婚姻不在于选择合适的人，而在于让对方变为合适的人。
★一本对任何年龄的夫妻都实用，无论你已经结婚多年还是即将步入婚姻的殿堂，本书都有助于帮你更好地提升经营婚姻的智慧和能力。 内容简介Content Description 幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。当然，经营婚姻虽然并不容易，但婚姻也并不是可怕的。维持幸福婚姻的储蓄源于日常生活的点滴之中，一句温柔的情话，一杯淡淡的热茶，一个会心的微笑，一次争执的让步，一个冷战后的拥抱……都会大大提升婚姻的弹性和质量，使爱情之花常开不败。
  确实如此，获得幸福婚姻的有效方法就是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己，只有这样相处起来才会轻松，也只有这样，婚姻才不会对双方构成束缚。在幸福的婚姻里，有一些共同的法则是有迹可循的，有一些成功的经验是值得借鉴的。聪明人与笨人的区别在于，前者是善于借鉴和学习，而后者一定要自己吃亏受挫后才能醒悟，《婚姻心理学：婚姻是很好的修行》为你提供的正是这样的一些成功法则，借助这些法则，我们可以少走很多弯路，朝着幸福的方向前进。 作者简介Author Biography 霍妮，生于德国汉堡，是与阿德勒、荣格、兰克、弗洛姆等齐名的西方当代新精神分析学派的主要代表。1912年，霍妮获得柏林大学医学博士学位，而后求学于弗洛伊德的朋友卡尔·亚伯拉罕（Karl Abraham）。1932年移民美国，于1941年组建成立美国精神分析促进协会，并成立美国精神分析研究所自任所长。她的论文因远远超过了她所处的时代而未能得到应有的注意，但自1967年《女性心理学》重版后，卡伦·霍妮已被公认为首位伟大的精神分析女权主义者。 目录Catalog 01 婚姻究竟是什么
白头偕老的秘密
关于婚姻，《圣*》怎么说
婚姻--上帝赐予的礼物
美好的婚姻就是相互滋养
婚姻是一种亲密的关系
婚姻是一个完善自身的过程
婚姻不再是碰运气
02 婚姻是爱情的延续还是终结
让婚姻赢在起跑点
面包和爱情，婚姻需要什么
性格迥异的两个人如何相处
让友谊天长地久
那些美丽的婚姻谎言
你们的时间谁说了算
03 男人应该是裘皮大衣还是贴身棉袄
女人不了解男人，男人更不了解自己
为什么男人不愿意付出
理解男人的洞*情结
读懂男人的情绪密码
征服男人心中的温柔之剑
男人在竭力隐藏什么
04 寻找真爱的练习
理解和尊重才是真正的爱
爱是给予，而非索取
付出和接受成熟的爱
相信对方的心
如实看待对方，打破心理错觉
越狂热的爱越危险
精进我们爱的能力
05 有矛盾，是舌战还是沟通
今天，你“吼叫”了吗
夫妻为什么会吵架
亲爱的，有话好好说
夫妻间为何总用“编码”交流
温情时刻与艰难争吵
双面胶的“痛苦”
婚床上应当只有你们两个人
06 婚姻背后的孤单
“称职丈夫”和“完美妻子”的真相
当他的工作变成她的生活
别让感情老化
营造轻松的家庭氛围
集中你的婚姻注意力
面对激情的召唤
共同的梦想是婚姻的保鲜剂
07 床单下的性福秘密
让人惊叹的性能量
费洛蒙之谜：两性吸引是怎么发生的
因爱而性，还是因性而爱
亲密绝不只是肌肤之亲
性爱吸引力是保持婚姻的支点
“后戏”更多才是真的爱你
08 亲爱的，我们还要不要一起走下去
为什么我们会伤害我们最爱的人
为婚姻筑起一道防火墙
良好的沟通是通向幸福的桥梁
别让沉默“断送”婚姻
到底是你变了，还是他变了
改变没有你想象的那么难
男人出轨背后的真相
你能做出怎样的改变
09 结下幸福姻缘的心灵法则
爱自己，和谁结婚都幸福
重要的不是他怎么想
你所拥有的，正是你所期待的
并非事事都能如你所愿
越乐观，越幸福
后记 在线试读Online Reading 对于许多踏入婚姻殿堂的两性来说，总觉得只要学会更敏感地与自己的伴侣沟通，就能挽救婚姻，这个观念可能是对幸福婚姻的最普遍的误解，但它并不是唯*的。研究发现，关于婚姻的许多谬论，不仅是错误的，而且对婚姻还有潜在的破坏作用，因为这些谬论会把夫妻引到错误的或者是更糟糕的道路上去，更令人难以置信的是，它甚至还会让两性相信他们的婚姻已经无可救药。别不相信，下面这些关于婚姻的事，也许就是这么回事。
  1．情绪或人格的问题会毁灭婚姻。错！
  在很多人看来，有焦虑症的人是不适合结婚的，然而，研究表明，普通的神经官能症与爱情失败之间的联系并不大。这是原因我们都有不能完全理性对待问题的一面，但是，这些问题并不会对婚姻造成必然的干扰，真正幸福的婚姻，关键不在于你的另一半要有“正常的”人格，而在于这样的另一半是跟你合得来的人。
  举个例子，吉姆是个对权力很感兴趣的人，所以他非常厌烦有人管着他，如果他同一个专横跋扈的女人结婚的话，那么结果肯定是灾难性的；但是，如果他与一个从不试图对男人指手画脚的温柔女人结了婚，那么他的婚姻一定会过得很幸福。
  再来看一个例子，由于贝丝很小的时候父母就离异了，所以她有着根深蒂固的遗弃恐惧症，不过，她的丈夫韦恩很爱她，但是，韦恩却是一个温文尔雅深受女人喜爱的人，每次在聚会场合，他总会毫不忌讳地与人调情。贝丝抱怨他时，他就说自己是如何如何地忠实于她，并希望她能让自己享受这种无害的乐趣，但是，敏感的贝丝还是从韦恩的调情中察觉到了威胁，她知道韦恩是不会停止的，于是他们还是分居了，最后离婚了。可见，神经官能症不会毁灭婚姻，关键在于双方当事人如何处理问题。如果你能包容对方奇怪的一面，并能满怀关心、爱意与尊敬地去处理它们，你们的婚姻就不会触礁。
  2．共同的兴趣爱好将你们拉到一起。错！
  共同的兴趣爱好能否将婚姻中的男女拉到一起，这取决于当彼此追求这些爱好的时候，是如何配合的。一对热爱皮艇运动的夫妻很可能会让皮艇在水面上平稳地滑行，在这期间，他们笑着、交谈着、关注着彼此，可以说，是他们对皮划艇的热爱深化了他们彼此之间的爱好和兴趣。
  而另外一对夫妻虽说同样喜欢划皮艇，但是，他们并不像上面那对夫妻一样能够做到尊重彼此，在玩耍的时候，他们不是被“你这个白痴”，“你怎么用钩形划法”打断，就是被不安的沉默打断。从这对夫妻的情况来看，我们很难知道，要怎样追求共同的兴趣爱好才能给婚姻带来最大的好处。
  3．夫妻应该互相回报对方的友善。错！
  观察幸福婚姻与失败婚姻会发现这样一个差别：幸福婚姻中的配偶们会互相示好，就是说，他们会用微笑回报微笑，用亲吻回报亲吻。这种看法的本质就是，在夫妻之间有一个不成文的协议，这个协议能够给予夫妻双方中的任何一方说好话或做好事的人以补偿。
  然而，在不幸的婚姻中，夫妻之间的生活到处充斥着愤怒与怨恨。如果让处于这种困境中的夫妻意识到他们也需要遵照这样一些“协议”的话，那么，这个理论就能得以实行，而且夫妻之间的互动也会得到修复。
  在不幸的婚姻中，这种补偿经营的确是存在的，夫妻双方的每个人都觉得有必要记账，看谁为谁做过什么，而幸福婚姻中的夫妻才不会在意这样，认为一个人做了晚饭，另一个人就要以洗碗作为补偿，这是因为他们对他们的配偶以及他们的婚姻本来就是信心十足。不妨想想看，如果你发觉自己正为配偶的一些问题而斤斤计较，很可能意味着这些问题是你婚姻中的敏感问题。
  4．回避冲突会毁掉你的婚姻。错！
  对待婚姻，很多人会觉得实事求是应该是一种普遍的态度，但是诚实并非对所有的婚姻都有好处，许多一生幸福的夫妻常常是把问题藏起来的。
  拿吉恩与邦妮来说，每当吉恩惹恼了邦妮，他就会转身离开，自顾自地看体育节目，而如果邦妮生吉恩的气的话，她就会气哄哄地去逛商场，然后两个人又重新走到一起继续生活，好像之前什么事情也没有发生过。结婚40多年来，吉恩与邦妮从来没有坐下来正儿八经地讨论过婚姻这个话题，但是，他们会诚实地告诉你，他们对自己的婚姻生活感到很满意，他们有着相同的价值观，他们彼此深爱着对方，他们喜欢一起钓鱼、旅行，而且他们也希望自己的子女也能像他们一样过着幸福的婚姻生活。
  其实，不同夫妻的冲突风格是截然不同的。有些夫妻会避免不惜任何代价的争斗，有些夫妻会经常为了琐碎小事而争吵不休，有些夫妻则能“详细讨论”他们的分歧并在无须大声争吵的情况下找到折中的办法。在这些不同的冲突风格中，没有哪一种比另一种更好，只要这种风格能对两个人起作用，就是好的。如果夫妻中的任何一方总想把冲突讲个明白，而另一方只想看到最后结果的话，那么，他们只会遇到麻烦。
  5．外遇是离婚的根本原因。错！
  你是否认为外遇是导致离婚的根本原因？告诉你，恰恰不是。其实，是婚姻中存在的问题把夫妻双方送到离婚的轨道上，使得他们去寻找婚外的亲密关系。在大部分婚外情的案例中，我们会发现这些婚外约会通常与性无关，却与寻求友谊、支持、理解、尊重、注意、关爱以及担心有关，而这些原本是婚姻应该提供的东西。
  有这样一个关于离婚的调查表明：80%的离异男女认为，之所以导致他们婚姻破裂的原因是因为夫妻双方彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是因为他们感受不到爱与欣赏。然而，在这些调查者中，只有20%~27%的夫妻认为婚外情要对婚姻的破裂负部分责任。
  6．从生物学上说，男人不是为婚姻而“生”的。错！
  看到这个观念，想必自然会得出外遇导致离婚的结论，也就是说，相信男人天生就是花心的，所以，一夫一妻制并不适合他们，这被认为是一种弱肉强食的法则，对于雄性物种而言，他们总是希望创造尽可能多的后代，因此，他们忠诚于任何一位配偶都是肤浅的。对于雌性物种而言，她们则担负着巨大的责任，要照顾幼小的孩子，要寻找能够为她与她的孩子提供优越生活环境的单身雄性。
  但是，不管物种遵从什么样的自然法则，对于人类来说，婚外情的发生并不取决于性别，而更多地取决于机会。现如今，随着女性外出工作的增多，女性婚外情的比率猛涨。一项关于这方面的调查报告还显示，自从大量女性走上工作岗位后，年轻女性的婚外情人数显然要略超过男性。
  7．男人与女人来自不同的星球。错！
  翻开婚恋方面的畅销书，总能看到这样一些轻率的结论：男人与女人之所以难以相处，是因为男人“来自火星”而女人“来自金星”。然而，成功的婚姻中也包含着配偶是“外星人”的情况。来自性别上的差异或许与婚姻问题有关，但这并不是这些问题的根本原因。
  提起婚姻生活中的性、浪漫与激情，夫妻双方是否满意，对于妻子来说，70%取决于夫妻友谊的质量；对于丈夫来说，同样70%取决于夫妻友谊的质量。可以说，男人与女人其实来自于同一个星球。
  除了上面提到的这些关于婚姻的谬论，还可以列举很多，这些谬论提供的错误信息只会让那些拼命想使婚姻运转的夫妻们感到沮丧。如果这些神话暗示了一件事情，那就是，婚姻其实是一个极其复杂、庄严的机构，而我们中的大部分人做得并不够好。因此，我们更有必要学会用勇气、决心与弹性来维持一段感情的持久，一旦你懂得其中的道理，挽救或保卫你自己的婚姻将会容易得多。
  ……

好的，这是一本关于《自我成长与心灵疗愈：探寻内在平静与幸福的艺术》的图书简介。 《自我成长与心灵疗愈：探寻内在平静与幸福的艺术》 一部深入心灵肌理，指引你重塑生命蓝图的深度之作。 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到迷失、焦虑，似乎拥有了一切，内心却空洞不已。我们习惯于向外追逐，却忘了回望内心最深处的渴望与需求。本书并非提供速成的技巧手册，而是一场深刻的内在探索之旅，旨在帮助每一个渴望获得真正平静与持久幸福的灵魂，找到属于自己的生命指南针。 这是一本献给所有在生活中感到“卡住”的探索者的书。 我们每个人都是一座复杂的迷宫，充满了未被理解的情绪、潜意识的束缚和代际传承的模式。这本书如同一个经验丰富的向导，将陪伴你穿过迷雾，直抵你心灵的中心。它摒弃了空泛的说教，专注于提供可操作的、基于扎实的心理学洞察和跨文化智慧的工具与视角，让你能够以前所未有的清晰度，审视自己的生命脚本。 第一部分：觉察之光——看见未知的自我 本部分将你带入“觉察”的起步阶段。我们首先要学会的，是停止自动驾驶，开始真正“看见”自己。 1. 情绪的语言：不再是受害者，而是翻译家。 情绪并非洪水猛兽，而是内在信号塔发出的关键信息。本书将深入剖析焦虑、恐惧、愤怒、悲伤等核心情绪的生理学基础和心理学根源。你将学习如何识别情绪的初级触发点，区分“感觉”与“事实”，并掌握一套系统的“情绪降温”技术，将情绪能量转化为建设性的行动力。我们探讨的不是压抑情绪，而是理解情绪背后的深层需求。 2. 潜意识的剧本：破解你的“默认设置”。 我们绝大多数的行为和决策，都由童年经历和早期环境塑造的潜意识模式驱动。本章带领读者探索“内在小孩”的修复路径，识别那些从父母、社会灌输中习得的、如今却制约着你的核心信念（Core Beliefs）。通过一系列反思练习，你将能够温和地解构这些限制性的“脚本”，为自由选择腾出空间。 3. 完美主义的陷阱与“足够好”的哲学。 现代社会对“完美”的推崇，往往是通往倦怠和自我批评的捷径。本书剖析了完美主义背后的防御机制——通常是源于对失败的恐惧。我们将引入“有缺陷的美丽”（Wabi-Sabi）的哲学视角，引导你接受自己的不完美，培养自我慈悲（Self-Compassion），认识到“足够好”才是通往持续行动和内在安宁的基石。 第二部分：内在重建——构建坚实的自我核心 当你开始看清自我时，下一步便是如何巩固和滋养这个核心，使其能够抵御外界的动荡。 4. 自我价值的锚定：不再依赖外界的掌声。 真正的自尊（Self-Esteem）源于内在的确认，而非外部的成就或他人的赞美。本章探讨了如何建立一种“内在价值系统”——你的价值不依附于你的表现、你的收入或你的社会角色。我们将通过区分“自我价值”与“自我评价”的细微差别，帮助读者从根本上提升自我接纳度。 5. 边界的艺术：尊重自己与他人的界限。 “好好说话”与“守住底线”并非矛盾。本书详尽阐述了建立健康个人边界的重要性，它不仅是保护自己的盾牌，更是有效沟通的润滑剂。你将学习如何清晰、坚定、同时充满同理心地表达“不”，如何辨识并应对侵犯边界的行为，从而确保你的精力和时间投入到真正重要的事情上。 6. 专注力与心流：找回被“偷走”的时间。 在持续分心的时代，掌控注意力就是掌控人生。我们介绍的不是僵硬的时间管理法，而是基于神经科学的“深度工作”原理。通过引导读者进入“心流”（Flow State）的练习，重新训练大脑的聚焦能力，让你在有限的时间内体验到更高的效率和更深的满足感。 第三部分：疗愈与连接——与世界温柔相处 内在的平静，最终会映射到我们与外部世界的连接方式上。本部分侧重于如何将内观转化为更健康的人际互动和更深层次的意义感。 7. 意义的追寻：超越“成功”的更高目标。 人类渴望意义感。本书引导读者运用存在主义心理学的视角，审视自己生命中的核心价值取向，并探讨如何将个人目标与超越自我的“大我”连接起来。这包括探索你的使命感、如何通过服务他人来丰富自我，以及如何面对和整合生命中的无常与痛苦，从中提炼出深刻的洞见。 8. 宽恕的真相：释放自己，而非原谅他人。 宽恕常常被误解为纵容或遗忘。本书将宽恕定义为一种自我解放的行为——它不是为了对方，而是为了终结过去对你情绪和能量的钳制。我们将区分“接受事实”与“情感原谅”的不同层次，并提供渐进式的释放练习，帮助你放下怨恨的重担，轻装前行。 9. 持续成长的循环：将疗愈内化为生活方式。 真正的成长不是一个终点，而是一个持续反馈、调整和迭代的过程。本书的最后篇章，指导读者如何建立个人的“心灵维护系统”。这包括如何选择适合自己的正念练习，如何将新的觉察转化为日常习惯，以及如何应对“成长中的反复期”，确保内在的平和成为一种稳定、持久的生命基调。 《自我成长与心灵疗愈：探寻内在平静与幸福的艺术》将是你内心深处的声音放大器，是你迷失时可靠的灯塔。它鼓励你停止模仿他人定义的成功，转而拥抱自己独特的、充满力量的真实存在。 翻开此书，开始你生命中最重要的一场会面——与你自己的内心。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，首先映入眼帘的是它那简洁却颇有深意的封面设计。书名“婚姻心理学：婚姻是最好的修行，婚恋幸福 两性关系 心理学 经营婚姻家庭之道婚姻关系书婚姻书”虽然稍显冗长，但却清晰地标示了其核心内容。我尤其被“婚姻是最好的修行”这句话所吸引，这与我一直以来对婚姻的理解不谋而合——婚姻并非终点，而是一个持续学习、自我完善的旅程。书的副标题“婚恋幸福 两性关系 心理学 经营婚姻家庭之道”更是将我关注的几个核心点囊括其中。我希望这本书能够从心理学的角度，深入剖析婚姻中常见的困境，并提供切实可行的方法来提升夫妻间的幸福感。我对“两性关系”和“经营婚姻家庭之道”尤为期待，期待能够学习到如何化解矛盾、增进理解，以及如何共同创造一个充满爱意的家庭环境。我相信，这本书能为我提供宝贵的智慧和指导，帮助我在婚姻这条道路上走得更远、更稳、更幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引人的，色彩搭配比较柔和，给人一种温馨感。我当初买它，主要是看中了“婚姻是最好的修行”这个副标题。我对这句话挺有共鸣的，总觉得婚姻生活不像小说里那么简单，它更像是一场需要不断学习和成长的旅程。书的装帧质量也不错，纸张摸起来挺舒服的，字迹印刷清晰，排版也比较大方，阅读起来眼睛不容易疲劳。封底的介绍很简练，但点出了“婚恋幸福”、“两性关系”、“心理学”、“经营婚姻家庭之道”等关键词，这些都是我一直以来比较关注的话题。我对这本书的期待是，它能在理论层面给我一些启发，同时也能提供一些实操性的建议，帮助我在婚姻生活中更好地理解自己和伴侣，找到更融洽的相处之道。毕竟，婚姻是一门艺术，需要用心去经营，而心理学在这方面无疑能提供很多宝贵的视角。我希望这本书能够让我对婚姻有更深刻的认识，不只是停留在表面的和谐，而是能够触及到更深层次的理解和成长，最终实现内心真正的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我选择这本书，是因为它直接切入了“婚姻心理学”这个核心领域。封面上“婚姻是最好的修行”这句话，深深触动了我。我一直认为，婚姻是一个需要投入大量时间和精力去学习和经营的“修行”过程，它不仅仅是两个人的结合，更是两个人共同成长的催化剂。书名中涵盖的“婚恋幸福”、“两性关系”、“心理学”、“经营婚姻家庭之道”等词汇，准确地击中了我在婚姻生活中所关心的问题。我希望这本书能够为我提供一套系统的心理学理论，来解释婚姻中出现的各种现象，同时也能提供一些实用的技巧，帮助我改善与伴侣的沟通方式，化解矛盾，增进亲密感，并最终构建一个稳定而幸福的家庭。我期待它能像一位经验丰富的“婚姻导师”，引导我在经营婚姻的过程中，不断提升自我，实现“两性关系”的和睦与“婚恋幸福”的永恒。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我拿到这本书的时候，第一感觉是它挺厚实的，拿在手里有分量，让人觉得内容应该会比较充实。书的标题很直白，直接点出了“婚姻心理学”这个核心，并且用“婚姻是最好的修行”这种颇具哲理性的说法来吸引读者，这无疑触动了我内心深处对于婚姻的思考。我一直觉得，婚姻不仅仅是两个人在一起生活那么简单，它更像是一个磨练人品、提升自我、共同成长的平台。这本书的副标题也涵盖了“婚恋幸福”、“两性关系”、“心理学”、“经营婚姻家庭之道”等多个维度，这让我觉得它可能是一本比较全面的婚姻指导书。我特别关注“经营婚姻家庭之道”这部分，因为在现实生活中，很多夫妻都面临着如何处理日常琐事、如何有效沟通、如何化解矛盾等问题，而这些恰恰是我希望从书中找到答案的。我对它的期待是，它能提供一些经过科学验证的理论，并将其转化为易于理解和实践的建议，帮助我们这些普通人在婚姻的道路上少走弯路，多一些幸福和满足。

评分☆☆☆☆☆

我挑选这本书，主要是被“婚姻是最好的修行”这句话所打动。我一直相信，婚姻生活是一个不断自我反思和成长的过程，它需要我们去学习如何爱，如何被爱，如何与另一个人共度一生。这本书的标题非常直接，点出了“婚姻心理学”这一主题，同时副标题也涵盖了“婚恋幸福”、“两性关系”、“心理学”、“经营婚姻家庭之道”等多个方面，这些都是我非常感兴趣的领域。我希望这本书能够提供一些深刻的见解，帮助我理解婚姻中出现的各种问题，并找到有效的解决方案。特别是关于“两性关系”和“经营婚姻家庭之道”的部分，我希望能从中学习到如何更好地与伴侣沟通，如何处理冲突，以及如何共同构建一个和谐美满的家庭。作为一本“婚姻关系书”或“婚姻书”，我期待它能够成为我婚姻旅途中的一份宝贵指南，让我能够以更成熟、更智慧的心态去面对婚姻中的挑战，最终收获长久的幸福。