旅遊心理學-(第二版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫惠君 著

圖書標籤:

• 旅遊心理學
• 心理學
• 旅遊
• 行為科學
• 遊客行為
• 動機
• 體驗
• 第二版
• 休閑心理學
• 消費者心理學

店鋪： 學嚮美圖書專營店

齣版社： 首都經濟貿易大學齣版社

ISBN：9787563825370

商品編碼：29645580414

包裝：平裝-膠訂

開本：16

齣版時間：2016-08-01

頁數：156

字數：474550

內容介紹
&xbsp; &xbsp; &xbsp; 全書分為15章。*章是旅遊心理學的概述；*二章到第六章分彆介紹瞭旅遊者的感、知覺，旅遊動機，旅遊者的情緒，旅遊者的個性以及旅遊者的態度等個體因素對旅遊行為的影響；第七章主要探討群體對旅遊行為的影響規律；第八章到第十1章對旅遊服務作瞭詳細的陳述，並對從業人員的心理素質進行瞭zoxg結；第十二章到第十五章屬於旅遊企業管理心理的內容，從個體差異、*導、激勵、壓力管理等幾個重要環節探求*高旅遊企業管理水平的方*。

目錄
*1章 旅遊心理學概述 *1節 旅遊心理學的研究對象 *二節 旅遊心理學的研究方* 第三節 心理學基礎知識 *二章 旅遊者的感、知覺 *1節 旅遊者的感覺 *二節 旅遊者的知覺 第三節 旅遊者對旅遊條件的知覺 第四節 社會知覺 第三章 旅遊動機 *1節 動機概述 *二節 旅遊者的旅遊動機 *1章 旅遊心理學概述
*1節 旅遊心理學的研究對象
*二節 旅遊心理學的研究方*
第三節 心理學基礎知識

*二章 旅遊者的感、知覺
*1節 旅遊者的感覺
*二節 旅遊者的知覺
第三節 旅遊者對旅遊條件的知覺
第四節 社會知覺

第三章 旅遊動機
*1節 動機概述
*二節 旅遊者的旅遊動機

第四章 旅遊者的情緒
*1節 情緒概述
*二節 旅遊者的情緒

第五章 旅遊者的個性
*1節 個性概述
*二節 個性與旅遊行為

第六章 旅遊者的態度
*1節 態度及其特徵
*二節 旅遊態度與旅遊行為
第三節 旅遊態度的改變

第七章 群體與旅遊行為
*1節 群體及其對個體行為的影響
*二節 不同社會群體的旅遊行為

第八章 旅遊服務心理
*1節 旅遊服務的特徵
*二節 旅遊服務中的客我交往

第九章 導遊服務心理
*1節 導遊員的心理品質
*二節 導遊服務心理

第十章 旅遊購物心理
*1節 旅遊購物的心理意義
*二節 旅遊者購物的主要動機
第三節 旅遊商品銷售應遵循的心理規律

第十1章 飯店服務心理
*1節 住店客人的需要
*二節 qiax廳服務心理
第三節 客房服務心理
第四節 餐廳服務心理

第十二章 個體差異與管理
*1節 能力差異與管理
*二節 氣質、性格的差異與管理

第十三章 激勵
*1節 激勵概述
*二節 激勵的理論
第三節 激勵理論的應用

第十四章 *導
*1節 *導概述
*二節 *導理論
第三節 *導的有效性和*導者影響力

第十五章 工作壓力與健康
*1節 壓力和工作壓力
*二節 組織中的壓力源
第三節 壓力管理
參考文獻 顯示全部信息

好的，以下是一本名為《都市生存圖鑒：現代人心理調適與高效生活指南》的圖書簡介，內容詳實，不涉及《旅遊心理學-(第二版)》的任何信息。 都市生存圖鑒：現代人心理調適與高效生活指南 內容簡介 在信息爆炸、節奏飛快的現代都市叢林中，每一個穿梭於鋼筋水泥的個體，都在進行著一場無聲的心理生存戰。《都市生存圖鑒：現代人心理調適與高效生活指南》，正是為所有身處現代生活漩渦中的人準備的一份深度剖析與實用指南。本書摒棄空泛的理論說教，聚焦於當代城市居民最普遍、最迫切的心理睏境與生活挑戰，提供一套科學、係統且高度可操作的應對策略。 本書共分為五大部分，層層遞進，旨在幫助讀者構建堅韌的內心世界，並在此基礎上，實現工作與生活的精妙平衡。 --- 第一部分：都市異化與心理底色重塑 本部分深入剖析瞭城市化進程對個體心理結構産生的深刻影響。我們探討瞭“都市異化”現象——從人際關係的疏離、對“意義”的迷失，到無處不在的“社會比較焦慮”。 核心議題包括： 1. 身份認同的碎片化： 城市生活要求我們扮演多重角色（職場精英、閤格的父母、社交達人），如何在一個不斷變化的環境中錨定真實的自我？本書引入瞭“角色整閤模型”，指導讀者梳理核心價值觀，抵抗身份的消解。 2. “永遠在綫”的疲勞： 探討瞭數字設備和即時通訊技術如何模糊瞭工作與休息的邊界，導緻持續性的認知負荷。我們將詳細介紹“數字排毒”的科學方法，以及如何重建有效的心理邊界，恢復專注力。 3. 環境壓力與心理適應： 噪音汙染、通勤壓力、居住空間的局促感如何潛移默化地影響情緒和生理健康？本章從環境心理學的角度齣發，教授讀者如何在有限的空間內，通過色彩、光綫、微環境的改造，最大化地提升居住和工作場所的心理舒適度。 第二部分：壓力熔爐中的情緒管理藝術 都市生活的高壓是常態。本書將壓力視為一種可被管理的資源，而非單純的負擔。本部分聚焦於構建個體的情緒韌性，將情緒反應從“被動應對”轉變為“主動調控”。 關鍵工具與技巧： 1. 壓力源的精確識彆與量化： 我們不再籠統地說“我很焦慮”，而是通過建立個人“壓力熱力圖”，精確識彆觸發點。這包括對工作任務的“預期難度”與“實際資源”進行比對，識彆齣真正的壓力黑洞。 2. 情境化情緒錨定技術（C-SET）： 針對職場突發事件（如項目失敗、嚴厲批評）設計的一套快速恢復平靜的認知重構流程。它強調在危機發生後的黃金五分鍾內進行有效的自我對話，防止情緒螺鏇式下降。 3. 深度休息與恢復性活動設計： 深度休息不等於盲目放鬆。本章區分瞭“被動恢復”（如看電視）和“主動恢復”（如心流體驗、漸進式肌肉放鬆）。我們提供瞭一套定製化的“恢復時間錶”，確保休息的質量和效率，而非僅僅是時間的堆砌。 第三部分：人際網絡與高效社交構建 在都市中，我們被人群包圍，卻常常感到孤立。本部分緻力於解析現代城市人際關係的復雜性，指導讀者如何構建有質量、能提供支持的社交網絡。 關係重塑策略： 1. “弱連接”的價值與維護： 探討瞭社交網絡理論中“弱連接”（如同事、舊同學）在信息獲取和職業發展中的關鍵作用，並提供瞭維護這些連接的低成本、高迴報策略。 2. 拒絕的藝術與邊界的堅守： 職場和社交生活中，無效的承諾和過度的遷就極大地消耗精力。本書提供瞭基於非暴力溝通（NVC）原則的“緩衝式拒絕框架”，如何在不損害關係的前提下，堅定地維護個人時間與精力。 3. 處理職場中的衝突與競爭： 將衝突視為信息交流的機會，而非人身攻擊。教授讀者如何運用“事實-感受-需求”模型，將情緒化的指責轉化為建設性的問題解決，特彆是在等級森嚴或高度競爭的環境中。 第四部分：時間與精力的管理：告彆“瞎忙” 時間管理已是老生常談，但本書的重點在於“精力管理”。在心力資源有限的情況下，如何優化決策，將有限的精力投入到最有價值的活動中。 效率進階方法論： 1. 基綫能耗分析： 首先，要求讀者記錄並分析日常生活中哪些活動是“高能耗低産齣”的（例如，無目的性的信息瀏覽、重復性的低效會議）。 2. “精力預算”的製定： 引入“精力賬戶”概念，將一天的時間劃分為高能期（Peak Hours）和低能期（Trough Hours）。將需要高度專注和創造力的任務安排在精力高峰期，而將行政事務安排在低榖期。 3. 任務批處理與心流啓動： 詳細講解如何通過“任務批處理”減少工作切換成本，並介紹瞭心理學中啓動“心流”狀態的五個關鍵環境要素，幫助讀者快速進入高效工作狀態。 第五部分：可持續發展：構建長期的生活韌性 本書的收官部分，著眼於如何在長期主義的視角下，保持心理健康和職業活力，避免“燃盡”（Burnout）。 長期健康藍圖： 1. “職業馬拉鬆”的節奏設定： 城市生活是一場長跑，而非百米衝刺。本章指導讀者設定可呼吸的職業節奏，認識到“停頓”是前進的一部分，而非失敗的標誌。 2. 意義感與內在驅動力的再激活： 在重復性的日常中，很容易忘記最初的動機。本書提供瞭一係列的反思練習，幫助讀者重新連接工作與個人價值觀，找到新的內在驅動力。 3. 係統性復盤與迭代： 提倡建立個人“生活操作係統”，定期進行季度和年度的“係統健康檢查”，評估心理健康指標、人際關係滿意度和目標達成度，並據此進行下一周期的微調和優化。 《都市生存圖鑒》 不僅是一本關於“如何做”的書，更是一本關於“如何感受”和“如何存在”的指南。它將陪同每一位都市探索者，在喧囂中找到內心的寜靜，在競爭中實現平穩而有力的成長。讀完此書，您將不再是城市洪流中的被動漂浮者，而是能夠駕馭自身節奏、高效生活的掌舵人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引人，色彩搭配既有活力又不失專業感，讓人一眼就能感受到它所涵蓋的“旅行”與“心理”這兩個主題。我尤其喜歡封麵上那些抽象的綫條和圖形，它們仿佛勾勒齣瞭旅行中復雜而迷人的內心世界。拿到書後，我迫不及待地翻閱瞭目錄，發現內容涵蓋瞭非常廣泛的議題，從旅行動機的形成、旅途中的情緒體驗，到旅遊目的地選擇的心理因素，甚至還觸及瞭文化衝擊和旅遊安全等方方麵麵。每一個章節的標題都讓我充滿好奇，渴望深入瞭解其間的奧秘。書中穿插的案例分析和研究數據也預示著這是一本既有理論深度又不失實踐指導的書籍。我注意到作者在引言部分強調瞭旅遊心理學在理解個體行為和提升旅遊體驗方麵的重要性，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我一直在尋找一本能夠幫助我更深刻地理解自己以及他人旅行行為的書籍，相信這本書會給我帶來很多啓發。

評分☆☆☆☆☆

我被這本書中對不同旅遊者類型和動機的細緻劃分所深深吸引。作者並沒有將旅遊者一概而論，而是根據他們的年齡、職業、性格、價值觀等多個維度，描繪齣瞭各種各樣鮮活的旅遊畫像。我讀到關於“探索型”旅遊者的部分，他們渴望新奇刺激的體驗，總是走在陌生的道路上，這讓我看到瞭自己身上一部分的影子。而“度假型”旅遊者則更注重放鬆和享受，他們追求的是寜靜和舒適。更讓我印象深刻的是，書中還分析瞭“責任型”旅遊者，他們關注旅遊對當地社區和環境的影響，並在旅行中積極踐行可持續的理念。這種多角度的分析，讓我能夠更清晰地認識到不同類型旅遊者之間的差異，也讓我開始反思自己屬於哪一種類型的旅遊者，以及我希望通過旅行獲得什麼樣的體驗。這本書讓我覺得，旅遊不僅僅是地理位置的移動，更是一場心靈的探索和成長的過程。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀瞭這本書的部分章節後，我發現它提供瞭一個非常新穎的視角來審視我們平時的旅遊行為。作者用一種非常易懂的語言，將復雜的心理學理論融入到日常的旅行場景中，讓我恍然大悟，原來我很多看似隨意的旅行選擇背後，都隱藏著深刻的心理驅動。比如，書中關於“懷舊旅遊”的探討，讓我迴想起自己曾經為何會選擇重遊某個地方，原來那不僅僅是簡單的喜歡，更是對過去美好時光的一種情感投射。還有關於“風險感知”的部分，分析瞭不同人群在麵對旅遊風險時的心理差異，這對於我規劃未來的旅行，尤其是前往一些相對陌生或存在挑戰的目的地，提供瞭非常有價值的參考。書中的一些小測驗和反思練習，更是讓我有機會深入挖掘自己的旅行偏好和潛在的心理需求，這種互動式的閱讀體驗是我之前很少在同類書籍中遇到的，感覺就像是在進行一場自我探索的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在提供理論分析的同時，也提供瞭許多實用的建議和方法，可以幫助我們更好地規劃和享受旅行。例如，在關於“行程規劃”的章節中，作者不僅討論瞭地理和時間等客觀因素，還深入分析瞭如何根據個人的心理需求來設計行程，包括如何平衡興奮與放鬆，如何安排與陌生人互動的時間等等。讓我印象深刻的是，書中還提到瞭如何利用旅行來緩解壓力和焦慮，以及如何通過旅行來提升幸福感。作者鼓勵讀者在旅行中有意識地去體驗和感受，去發現生活中的小確幸。這本書讓我覺得，旅遊不僅僅是為瞭逃離現實，更是為瞭更好地迴歸生活。它讓我重新審視瞭旅行的意義，並為我未來的旅行提供瞭更深層次的思考和方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格非常獨特，它不像傳統的學術著作那樣枯燥乏味，而是充滿瞭生活氣息和人文關懷。作者在講解心理學概念時，經常會引用一些生動有趣的旅行故事和文學作品中的片段，讓原本抽象的理論變得觸手可及。我尤其喜歡書中關於“文化適應”的討論，作者通過講述不同文化背景下人們在旅行中遇到的趣事和挑戰，生動地展現瞭文化差異對個體心理的影響。例如，在介紹“異文化衝擊”時，書中描述瞭一個遊客因為不適應當地的用餐習慣而産生的睏擾，然後又循序漸進地分析瞭其背後的心理機製，以及如何有效應對。這種娓娓道來的敘事方式，讓我感覺就像在和一位經驗豐富的旅行者聊天，分享著他的見聞和感悟。這本書讓我覺得，即使是對心理學不太瞭解的讀者，也能輕鬆地閱讀並從中受益。