來自星星的幸福心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金魚姬 著

圖書標籤:

• 幸福心理學
• 積極心理學
• 情緒管理
• 自我提升
• 人際關係
• 生活智慧
• 心理健康
• 心靈成長
• 幸福感
• 減壓

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 企業管理齣版社

ISBN：9787516407653

商品編碼：29645747128

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-04-01

基本信息

書名：來自星星的幸福心理學

定價：35.00元

作者：金魚姬

齣版社：企業管理齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787516407653

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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--- *火爆的現象級韓劇，*的來自星星的愛情，*富含哲理的經典颱詞，還有*實用的愛情心理分析，看《來自星星的你》，讀《來自星星的幸福心理學》，跨越四百年，也要找到自己的都教授和韆頌伊。

內容提要

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不管你來自哪個星球，愛情是都是一生必修的永恒課程。一部《來自星星的你》激起多少男女愛心萌動，跟隨都教授和韆頌伊的愛情印記，學習戀愛中的心理學，把屬於自己的那份愛牢牢抓在手心。

目錄

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001你的愛來自哪顆星

Part 1像星星一樣

005地球人把這種事情叫做“命運”
009美貌是女人的武器
013“漂亮就行”
017地球女可以擁有的氣場
023品位無關
028為瞭愛情，讀書吧

Part 2來自星星的你

034嫁人就嫁“都教授”
039學會拒絕“綠頭蒼蠅的禮物”
043擁有400年財富的男人
048“沒有愛情，故事怎麼以幸福結尾”


052擁有愛情的智慧
058我愛的人 VS 愛我的人
061逃離主義男人

Part 3My Destiny 我的命運

068等他追你
072他有多愛你？
076聰明女人作公主，不作女皇
080學會寵愛自己
083錶達內心真實的願望
087一不小心就成為“女神”
091大齡“地球女”的愛情處方

Part 4“猴子依戀實驗”

098愛吃糖的小狗
103學做一隻獵物
108韆女神的“15秒眼神”
111嚮貓學習
115狡猾的狐狸
119像不曾受過傷害一樣去愛
124戀愛狩獵規則


Part 5Marry You 嫁給你……

133真的準備好結婚瞭嗎？
138如果覺得閤適就結婚吧
141幸福女人的嫁人經驗
147幸福的婚姻需要什麼？
152無論女神還是地攤貨，保持自我
156愛情中的“Do It”和“Not Do It”
159嫉妒會把你拉進泥潭

Part 6愛情的“積極心理學”

164外星人也是“人”
168“解語花”變“毒舌”
172I Love You Just
174男人像小孩，有時候也需要哄
177在男人霸道時，女人應該變得狡猾
182洞察和掌握他的心
187贊美他

Part 7你的所有瞬間

192炸雞和啤酒，送禮物給自己
195初雪時節要享受生活


199像今天一樣的眼淚
203你是他的港灣
207爭吵是生活的小皺紋
214給他一個自己的島
220沐浴在愛河中
222“我想要，一起慢慢變老”

226The end 約定

作者介紹

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文摘

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序言

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繁星之下的智慧：一窺人際關係的奧秘 ——一本人文視角下關於情感聯結與自我成長的深度探索 在信息洪流的時代，我們比以往任何時候都更渴望真實、深刻的人際聯結。本書並非一本標準的心理學教科書，它更像是一場邀請，邀請讀者放下預設的框架，以更具人文關懷和曆史縱深的視角，重新審視“關係”這個古老而常新的議題。它不聚焦於診斷和矯正，而是緻力於激發個體對於自身情感模式的覺察，並提供一套紮根於哲學思辨與生活實踐的“情感導航圖”。 第一部分：迴溯：關係的原點與曆史的投影 本部分將帶領讀者穿越時空，追溯人類情感模式的源頭。我們認為，現代人際關係的諸多睏境，其根源可以追溯到更古老的生存機製和文化敘事中。 1. 從部落到虛擬：安全感的演變 我們首先探討瞭人類對“歸屬感”的原始需求是如何塑造早期社會結構的。從狩獵采集時代的緊密閤作，到農業文明中的血緣紐帶，再到工業革命後的原子化個體，安全感的定義和獲取方式發生瞭根本性的轉變。本書詳細分析瞭當代社會中，“被排斥的恐懼”（Fear of Missing Out, FOMO）如何成為一種新的集體焦慮，並探討瞭這種焦慮如何反噬我們與身邊人的真實連接。我們引入瞭人類學傢對不同文化中“社群邊界”設定的比較研究，揭示瞭我們潛意識中對“局內人”和“局外人”身份的執著。 2. 敘事的力量：神話中的愛與分離 人類通過故事來理解世界，愛與被愛、分離與和解的故事，構成瞭我們情感世界的底層代碼。本書精選瞭東西方文化中關於愛情、友誼、親情的經典神話與文學片段——例如俄爾甫斯和歐律狄刻的執著，或莊周夢蝶的豁達——並非為瞭進行文學批評，而是深入剖析這些宏大敘事如何無形中為我們設定瞭關於“完美伴侶”、“理想友誼”的潛意識腳本。我們會審視當現實生活與這些宏大腳本産生衝突時，個體在情感上會經曆怎樣的掙紮。 3. 道德的枷鎖與情感的自由 社會規範和道德要求總是試圖為情感劃定界限。本章深入探討瞭傳統倫理對“愛”的限定，以及這種限定在現代社會中産生的張力。我們考察瞭社會對“忠誠”和“付齣”的定義是如何隨著社會結構而鬆動或固化的，並邀請讀者思考：在維護自我完整性的前提下，我們應該如何構建一套屬於自己的、既能與他人共鳴又不失個性的情感倫理？ 第二部分：解構：當代情感連接的迷宮 我們身處一個高度互聯卻又日益疏離的時代。第二部分緻力於精準地描摹和剖析當代人際互動中的復雜現象。 1. 情感的“能見度”：社交媒體時代的自我呈現 本書不批判社交媒體，而是將其視為一種新型的“舞颱”。我們深入研究瞭“人設”的構建過程，分析瞭信息過載如何導緻我們越來越擅長於“展示”而非“溝通”。通過對網絡語言和錶情符號的符號學分析，我們揭示瞭這些看似輕快的媒介背後，隱藏著個體對即時肯定和情感反饋的強烈渴求。我們探討瞭“點贊文化”如何將內在價值外包給外部的評價體係，以及這種外包如何削弱瞭個體的情感韌性。 2. 邊界的藝術：空間、時間與親密感的度量 親密關係的核心挑戰之一在於如何劃定和維護邊界。本書采用空間哲學的視角，來審視親密關係中的“領地意識”。我們分析瞭物理空間（共同居住、個人空間）與心理空間（分享程度、隱私需求）之間的動態平衡。書中提供瞭大量基於生活實例的探討，例如“沉默的價值”、“未迴復信息的解讀”等，這些都是邊界模糊化時産生的具體情感癥狀。邊界並非一堵牆，而是一種持續性的“協商藝術”。 3. 情緒的傳染與“共情疲勞” 現代生活中，我們暴露於他人的情緒強度遠高於以往。本章重點關注“情緒傳染”的機製，以及當我們持續為他人的痛苦“負責”時，可能導緻的“共情疲勞”。我們詳細區分瞭“同情”（Sympathy）、“共情”（Empathy）和“慈悲”（Compassion）之間的細微差彆，並提齣瞭如何從被動的“被感染者”轉變為主動的“情緒調節者”的實踐路徑，強調自我關懷是維護健康關係的前提。 第三部分：重塑：關係中的自我發現與行動指南 認知和理解是第一步，真正的改變發生在行動之中。第三部分側重於提供一套內省的工具和重新構建聯結的策略。 1. 傾聽的深度：超越言語的語義學 我們花瞭大量篇幅探討“傾聽”的哲學意義。傾聽不隻是等待對方說完，而是一種承認對方主體性的深刻行為。本書引入瞭“非暴力溝通”之外的視角，側重於識彆對話中的“潛颱詞”——那些因文化、創傷或恐懼而未被說齣的信息。我們設計瞭一係列“慢對話”練習，旨在幫助讀者在交流中暫停即時的評判，真正進入對方經驗的世界。 2. 衝突的煉金術：將摩擦轉化為融閤 衝突是關係的常態，而非異常。本書將衝突視為一種“能量的重新分配”。我們摒棄瞭“零和博弈”的衝突觀，倡導一種“建設性對抗”的模式。核心在於，如何將指責的語言轉化為需求陳述，如何將對“誰對誰錯”的關注，轉移到“我們共同的目標是什麼”。書中收錄瞭曆史上不同思想傢處理分歧的案例，提供瞭從哲學高度理解分歧的視角。 3. 告彆的藝術與情感的流動性 在生命周期的任何階段，我們都會麵臨關係的終結——無論是友誼的自然淡齣，還是更深刻的失去。本書探討瞭告彆的必要性，並將其視為一種健康的情感流動。我們分析瞭“未竟之事”在情感中留下的重量，並提供瞭一套溫和而堅定的自我引導技術，幫助個體完成情感上的“切割”與“釋放”，從而為新的聯結騰齣空間。真正的幸福，往往存在於持續流動和更新的關係網絡之中。 結語：關係，一場永無止境的探索之旅 本書的最終目的，是鼓勵每一位讀者明白：你與他人的關係，是你認識自己最清晰的鏡子。它不是一套標準化的公式，而是一張邀請函，邀請你帶著好奇、勇氣和溫柔，去體驗人與人之間那種復雜、深刻、充滿張力的連接——這連接本身，就是生命最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

評價五 當《來自星星的幸福心理學》這個書名映入眼簾時，我內心就湧起一股好奇。總覺得“星星”代錶著遙遠、神秘，而“幸福心理學”則與我們息息相關，這兩者的結閤，會帶來怎樣的驚喜？閱讀過程中，這本書並沒有讓我失望。它沒有給我灌輸任何“必須怎樣纔能幸福”的觀念，反而像一位博學的嚮導，帶領我穿越心理學的奇妙世界，去發現那些關於幸福的、意想不到的答案。 書中對“情緒管理”的講解，尤其讓我受益匪淺。它不是簡單地告訴我“不要生氣”，而是深入淺齣地分析瞭情緒的來源，以及如何以更健康、更有效的方式去應對它們。這讓我感覺，自己不再是被情緒所控製，而是能夠更好地理解和駕馭它們。這本書讓我明白，幸福並非一蹴而就，它需要我們用心去經營，去澆灌。它就像在我的心中播下一顆種子，讓我開始學習如何去關照自己的內心，如何去發現生活中的美好，並最終收獲屬於自己的那片幸福花園。

評分☆☆☆☆☆

評價四 《來自星星的幸福心理學》這本書，在我看來，簡直是一本“心靈的指南針”。它不是那種讓你一口氣讀完就丟到角落的書，而是值得反復品讀，每次都能從中汲取新養分的寶藏。它的語言風格非常獨特，既有科學的嚴謹，又不失文學的靈動，仿佛作者用一種非常巧妙的方式，將深奧的心理學原理，融化在瞭我們日常生活的點滴之中。我尤其欣賞書中對於“內在小孩”的探討，這讓我對自己的成長經曆有瞭全新的認識，也幫助我更好地理解自己的一些行為模式。 閱讀這本書的過程，與其說是在學習，不如說是一種自我對話和自我發現的旅程。它提齣的每一個問題，都像是對我的靈魂的一次溫和拷問，讓我不得不停下來，認真審視自己內心深處的想法和感受。它教會我如何去識彆那些阻礙我幸福的“心魔”，如何去與它們和解，並最終找到屬於自己的力量。這本書讓我覺得，原來幸福不是一個遙不可及的目標，而是一種可以被我們主動創造和經營的生活狀態。

評分☆☆☆☆☆

評價三 我通常不太喜歡那些過於理論化、說教意味濃厚的心理學書籍，而《來自星星的幸福心理學》則完全不同。它就像一位富有同情心的智者，用最平易近人的語言，與我分享關於幸福的深刻見解。這本書的魅力在於，它能夠巧妙地將那些抽象的心理學概念，轉化為具體可行的生活智慧。我特彆喜歡書中對於“接納”和“感恩”的探討，這些看似簡單的詞語，卻蘊含著巨大的力量，能夠幫助我們擺脫內心的焦慮和不滿。 每當我感到沮喪或者迷失方嚮時，翻開這本書，總能找到一些觸動我的文字，給我帶來新的啓發。它讓我意識到，幸福並非取決於外在的物質條件，而是源於我們內心的平和與滿足。它鼓勵我去關注當下，去欣賞生活中的美好，去珍惜身邊的人。這本書就像一束溫暖的光，照亮瞭我內心的角落，讓我看到瞭一個更加積極、更加充滿希望的自己。它讓我相信，即使身處睏境，我們依然可以找到屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

評價一 拿到這本書的時候，就被它充滿詩意的名字吸引瞭——《來自星星的幸福心理學》。光是這個名字，就足以讓人産生無限的遐想，仿佛這本書能帶領我們穿越時空的界限，去探索宇宙深處隱藏的關於幸福的奧秘。我一直對心理學抱有濃厚的興趣，但很多時候，枯燥的理論和晦澀的術語常常讓人望而卻步。然而，《來自星星的幸福心理學》似乎提供瞭一種全新的視角。它沒有直接擺齣一堆心理學名詞，而是用一種更加溫暖、更加貼近生活的方式，去觸碰那些我們內心深處最柔軟的部分。 讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一場心靈的洗禮。它教會我如何去發現生活中的小確幸，如何去擁抱不完美，如何在跌倒後重新站起來。書中那些生動的故事和貼切的比喻，讓我對一些復雜的心理學概念有瞭更深入的理解。我不再害怕麵對自己的情緒，而是學會去傾聽它們，去理解它們，並從中汲取力量。這本書就像一位溫柔的朋友，在我感到迷茫和失落的時候，輕輕地拍著我的肩膀，告訴我，幸福其實離我們並不遙遠，它就藏在每一個閃光的瞬間裏，藏在我們每一次勇敢的嘗試中。

評分☆☆☆☆☆

評價二 這是一本讓我耳目一新的讀物！《來自星星的幸福心理學》，光看書名就感覺充滿瞭驚喜與未知。我一直認為，幸福並非遙不可及的星辰大海，而是潛藏在生活細節中的點點滴滴。這本書恰恰做到瞭這一點，它沒有提供一套僵化的“幸福公式”，而是以一種開放、包容的態度，引導讀者去探索屬於自己的幸福路徑。閱讀過程中，我時常被書中那些充滿智慧的洞察力所打動，它讓我重新審視自己與周遭世界的關係，也讓我看到瞭自己內心深處的潛能。 它不是一本讓你讀完立刻就能“原地起飛”的神奇手冊，而更像是一位經驗豐富的嚮導，在你探索人生旅途的未知領域時，為你指引方嚮，提供建議。那些書中提齣的觀點，總能在不經意間觸動我內心最敏感的那根弦，讓我反復思考“我真的快樂嗎？”、“我如何纔能更快樂？”。它促使我反思自己的行為模式，以及那些影響我情緒的深層原因。這本書讓我明白，幸福不是一種結果，而是一種持續的、動態的過程，需要我們不斷地去學習、去感受、去實踐。