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金鱼姬 著

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• 幸福心理学
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• 自我提升
• 人际关系
• 生活智慧
• 心理健康
• 心灵成长
• 幸福感
• 减压

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 企业管理出版社

ISBN：9787516407653

商品编码：29645747128

包装：平装-胶订

出版时间：2014-04-01

基本信息

书名：来自星星的幸福心理学

定价：35.00元

作者：金鱼姬

出版社：企业管理出版社

出版日期：2014-04-01

ISBN：9787516407653

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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--- *火爆的现象级韩剧，*的来自星星的爱情，*富含哲理的经典台词，还有*实用的爱情心理分析，看《来自星星的你》，读《来自星星的幸福心理学》，跨越四百年，也要找到自己的都教授和千颂伊。

内容提要

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不管你来自哪个星球，爱情是都是一生必修的永恒课程。一部《来自星星的你》激起多少男女爱心萌动，跟随都教授和千颂伊的爱情印记，学习恋爱中的心理学，把属于自己的那份爱牢牢抓在手心。

目录

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001你的爱来自哪颗星

Part 1像星星一样

005地球人把这种事情叫做“命运”
009美貌是女人的武器
013“漂亮就行”
017地球女可以拥有的气场
023品位无关
028为了爱情，读书吧

Part 2来自星星的你

034嫁人就嫁“都教授”
039学会拒绝“绿头苍蝇的礼物”
043拥有400年财富的男人
048“没有爱情，故事怎么以幸福结尾”


052拥有爱情的智慧
058我爱的人 VS 爱我的人
061逃离主义男人

Part 3My Destiny 我的命运

068等他追你
072他有多爱你？
076聪明女人作公主，不作女皇
080学会宠爱自己
083表达内心真实的愿望
087一不小心就成为“女神”
091大龄“地球女”的爱情处方

Part 4“猴子依恋实验”

098爱吃糖的小狗
103学做一只猎物
108千女神的“15秒眼神”
111向猫学习
115狡猾的狐狸
119像不曾受过伤害一样去爱
124恋爱狩猎规则


Part 5Marry You 嫁给你……

133真的准备好结婚了吗？
138如果觉得合适就结婚吧
141幸福女人的嫁人经验
147幸福的婚姻需要什么？
152无论女神还是地摊货，保持自我
156爱情中的“Do It”和“Not Do It”
159嫉妒会把你拉进泥潭

Part 6爱情的“积极心理学”

164外星人也是“人”
168“解语花”变“毒舌”
172I Love You Just
174男人像小孩，有时候也需要哄
177在男人霸道时，女人应该变得狡猾
182洞察和掌握他的心
187赞美他

Part 7你的所有瞬间

192炸鸡和啤酒，送礼物给自己
195初雪时节要享受生活


199像今天一样的眼泪
203你是他的港湾
207争吵是生活的小皱纹
214给他一个自己的岛
220沐浴在爱河中
222“我想要，一起慢慢变老”

226The end 约定

作者介绍

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文摘

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序言

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繁星之下的智慧：一窥人际关系的奥秘 ——一本人文视角下关于情感联结与自我成长的深度探索 在信息洪流的时代，我们比以往任何时候都更渴望真实、深刻的人际联结。本书并非一本标准的心理学教科书，它更像是一场邀请，邀请读者放下预设的框架，以更具人文关怀和历史纵深的视角，重新审视“关系”这个古老而常新的议题。它不聚焦于诊断和矫正，而是致力于激发个体对于自身情感模式的觉察，并提供一套扎根于哲学思辨与生活实践的“情感导航图”。 第一部分：回溯：关系的原点与历史的投影 本部分将带领读者穿越时空，追溯人类情感模式的源头。我们认为，现代人际关系的诸多困境，其根源可以追溯到更古老的生存机制和文化叙事中。 1. 从部落到虚拟：安全感的演变 我们首先探讨了人类对“归属感”的原始需求是如何塑造早期社会结构的。从狩猎采集时代的紧密合作，到农业文明中的血缘纽带，再到工业革命后的原子化个体，安全感的定义和获取方式发生了根本性的转变。本书详细分析了当代社会中，“被排斥的恐惧”（Fear of Missing Out, FOMO）如何成为一种新的集体焦虑，并探讨了这种焦虑如何反噬我们与身边人的真实连接。我们引入了人类学家对不同文化中“社群边界”设定的比较研究，揭示了我们潜意识中对“局内人”和“局外人”身份的执着。 2. 叙事的力量：神话中的爱与分离 人类通过故事来理解世界，爱与被爱、分离与和解的故事，构成了我们情感世界的底层代码。本书精选了东西方文化中关于爱情、友谊、亲情的经典神话与文学片段——例如俄尔甫斯和欧律狄刻的执着，或庄周梦蝶的豁达——并非为了进行文学批评，而是深入剖析这些宏大叙事如何无形中为我们设定了关于“完美伴侣”、“理想友谊”的潜意识脚本。我们会审视当现实生活与这些宏大脚本产生冲突时，个体在情感上会经历怎样的挣扎。 3. 道德的枷锁与情感的自由 社会规范和道德要求总是试图为情感划定界限。本章深入探讨了传统伦理对“爱”的限定，以及这种限定在现代社会中产生的张力。我们考察了社会对“忠诚”和“付出”的定义是如何随着社会结构而松动或固化的，并邀请读者思考：在维护自我完整性的前提下，我们应该如何构建一套属于自己的、既能与他人共鸣又不失个性的情感伦理？ 第二部分：解构：当代情感连接的迷宫 我们身处一个高度互联却又日益疏离的时代。第二部分致力于精准地描摹和剖析当代人际互动中的复杂现象。 1. 情感的“能见度”：社交媒体时代的自我呈现 本书不批判社交媒体，而是将其视为一种新型的“舞台”。我们深入研究了“人设”的构建过程，分析了信息过载如何导致我们越来越擅长于“展示”而非“沟通”。通过对网络语言和表情符号的符号学分析，我们揭示了这些看似轻快的媒介背后，隐藏着个体对即时肯定和情感反馈的强烈渴求。我们探讨了“点赞文化”如何将内在价值外包给外部的评价体系，以及这种外包如何削弱了个体的情感韧性。 2. 边界的艺术：空间、时间与亲密感的度量 亲密关系的核心挑战之一在于如何划定和维护边界。本书采用空间哲学的视角，来审视亲密关系中的“领地意识”。我们分析了物理空间（共同居住、个人空间）与心理空间（分享程度、隐私需求）之间的动态平衡。书中提供了大量基于生活实例的探讨，例如“沉默的价值”、“未回复信息的解读”等，这些都是边界模糊化时产生的具体情感症状。边界并非一堵墙，而是一种持续性的“协商艺术”。 3. 情绪的传染与“共情疲劳” 现代生活中，我们暴露于他人的情绪强度远高于以往。本章重点关注“情绪传染”的机制，以及当我们持续为他人的痛苦“负责”时，可能导致的“共情疲劳”。我们详细区分了“同情”（Sympathy）、“共情”（Empathy）和“慈悲”（Compassion）之间的细微差别，并提出了如何从被动的“被感染者”转变为主动的“情绪调节者”的实践路径，强调自我关怀是维护健康关系的前提。 第三部分：重塑：关系中的自我发现与行动指南 认知和理解是第一步，真正的改变发生在行动之中。第三部分侧重于提供一套内省的工具和重新构建联结的策略。 1. 倾听的深度：超越言语的语义学 我们花了大量篇幅探讨“倾听”的哲学意义。倾听不只是等待对方说完，而是一种承认对方主体性的深刻行为。本书引入了“非暴力沟通”之外的视角，侧重于识别对话中的“潜台词”——那些因文化、创伤或恐惧而未被说出的信息。我们设计了一系列“慢对话”练习，旨在帮助读者在交流中暂停即时的评判，真正进入对方经验的世界。 2. 冲突的炼金术：将摩擦转化为融合 冲突是关系的常态，而非异常。本书将冲突视为一种“能量的重新分配”。我们摒弃了“零和博弈”的冲突观，倡导一种“建设性对抗”的模式。核心在于，如何将指责的语言转化为需求陈述，如何将对“谁对谁错”的关注，转移到“我们共同的目标是什么”。书中收录了历史上不同思想家处理分歧的案例，提供了从哲学高度理解分歧的视角。 3. 告别的艺术与情感的流动性 在生命周期的任何阶段，我们都会面临关系的终结——无论是友谊的自然淡出，还是更深刻的失去。本书探讨了告别的必要性，并将其视为一种健康的情感流动。我们分析了“未竟之事”在情感中留下的重量，并提供了一套温和而坚定的自我引导技术，帮助个体完成情感上的“切割”与“释放”，从而为新的联结腾出空间。真正的幸福，往往存在于持续流动和更新的关系网络之中。 结语：关系，一场永无止境的探索之旅 本书的最终目的，是鼓励每一位读者明白：你与他人的关系，是你认识自己最清晰的镜子。它不是一套标准化的公式，而是一张邀请函，邀请你带着好奇、勇气和温柔，去体验人与人之间那种复杂、深刻、充满张力的连接——这连接本身，就是生命最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

评价二 这是一本让我耳目一新的读物！《来自星星的幸福心理学》，光看书名就感觉充满了惊喜与未知。我一直认为，幸福并非遥不可及的星辰大海，而是潜藏在生活细节中的点点滴滴。这本书恰恰做到了这一点，它没有提供一套僵化的“幸福公式”，而是以一种开放、包容的态度，引导读者去探索属于自己的幸福路径。阅读过程中，我时常被书中那些充满智慧的洞察力所打动，它让我重新审视自己与周遭世界的关系，也让我看到了自己内心深处的潜能。 它不是一本让你读完立刻就能“原地起飞”的神奇手册，而更像是一位经验丰富的向导，在你探索人生旅途的未知领域时，为你指引方向，提供建议。那些书中提出的观点，总能在不经意间触动我内心最敏感的那根弦，让我反复思考“我真的快乐吗？”、“我如何才能更快乐？”。它促使我反思自己的行为模式，以及那些影响我情绪的深层原因。这本书让我明白，幸福不是一种结果，而是一种持续的、动态的过程，需要我们不断地去学习、去感受、去实践。

评分☆☆☆☆☆

评价四 《来自星星的幸福心理学》这本书，在我看来，简直是一本“心灵的指南针”。它不是那种让你一口气读完就丢到角落的书，而是值得反复品读，每次都能从中汲取新养分的宝藏。它的语言风格非常独特，既有科学的严谨，又不失文学的灵动，仿佛作者用一种非常巧妙的方式，将深奥的心理学原理，融化在了我们日常生活的点滴之中。我尤其欣赏书中对于“内在小孩”的探讨，这让我对自己的成长经历有了全新的认识，也帮助我更好地理解自己的一些行为模式。 阅读这本书的过程，与其说是在学习，不如说是一种自我对话和自我发现的旅程。它提出的每一个问题，都像是对我的灵魂的一次温和拷问，让我不得不停下来，认真审视自己内心深处的想法和感受。它教会我如何去识别那些阻碍我幸福的“心魔”，如何去与它们和解，并最终找到属于自己的力量。这本书让我觉得，原来幸福不是一个遥不可及的目标，而是一种可以被我们主动创造和经营的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

评价三 我通常不太喜欢那些过于理论化、说教意味浓厚的心理学书籍，而《来自星星的幸福心理学》则完全不同。它就像一位富有同情心的智者，用最平易近人的语言，与我分享关于幸福的深刻见解。这本书的魅力在于，它能够巧妙地将那些抽象的心理学概念，转化为具体可行的生活智慧。我特别喜欢书中对于“接纳”和“感恩”的探讨，这些看似简单的词语，却蕴含着巨大的力量，能够帮助我们摆脱内心的焦虑和不满。 每当我感到沮丧或者迷失方向时，翻开这本书，总能找到一些触动我的文字，给我带来新的启发。它让我意识到，幸福并非取决于外在的物质条件，而是源于我们内心的平和与满足。它鼓励我去关注当下，去欣赏生活中的美好，去珍惜身边的人。这本书就像一束温暖的光，照亮了我内心的角落，让我看到了一个更加积极、更加充满希望的自己。它让我相信，即使身处困境，我们依然可以找到属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

评价一 拿到这本书的时候，就被它充满诗意的名字吸引了——《来自星星的幸福心理学》。光是这个名字，就足以让人产生无限的遐想，仿佛这本书能带领我们穿越时空的界限，去探索宇宙深处隐藏的关于幸福的奥秘。我一直对心理学抱有浓厚的兴趣，但很多时候，枯燥的理论和晦涩的术语常常让人望而却步。然而，《来自星星的幸福心理学》似乎提供了一种全新的视角。它没有直接摆出一堆心理学名词，而是用一种更加温暖、更加贴近生活的方式，去触碰那些我们内心深处最柔软的部分。 读完这本书，我感觉自己像是经历了一场心灵的洗礼。它教会我如何去发现生活中的小确幸，如何去拥抱不完美，如何在跌倒后重新站起来。书中那些生动的故事和贴切的比喻，让我对一些复杂的心理学概念有了更深入的理解。我不再害怕面对自己的情绪，而是学会去倾听它们，去理解它们，并从中汲取力量。这本书就像一位温柔的朋友，在我感到迷茫和失落的时候，轻轻地拍着我的肩膀，告诉我，幸福其实离我们并不遥远，它就藏在每一个闪光的瞬间里，藏在我们每一次勇敢的尝试中。

评分☆☆☆☆☆

评价五 当《来自星星的幸福心理学》这个书名映入眼帘时，我内心就涌起一股好奇。总觉得“星星”代表着遥远、神秘，而“幸福心理学”则与我们息息相关，这两者的结合，会带来怎样的惊喜？阅读过程中，这本书并没有让我失望。它没有给我灌输任何“必须怎样才能幸福”的观念，反而像一位博学的向导，带领我穿越心理学的奇妙世界，去发现那些关于幸福的、意想不到的答案。 书中对“情绪管理”的讲解，尤其让我受益匪浅。它不是简单地告诉我“不要生气”，而是深入浅出地分析了情绪的来源，以及如何以更健康、更有效的方式去应对它们。这让我感觉，自己不再是被情绪所控制，而是能够更好地理解和驾驭它们。这本书让我明白，幸福并非一蹴而就，它需要我们用心去经营，去浇灌。它就像在我的心中播下一颗种子，让我开始学习如何去关照自己的内心，如何去发现生活中的美好，并最终收获属于自己的那片幸福花园。