職業媽媽：從容自如 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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丹妮爾·肯尼迪（Danielle Kennedy） 著

圖書標籤:

• 職業女性
• 育兒
• 時間管理
• 傢庭生活
• 職場平衡
• 自我成長
• 情緒管理
• 生活技巧
• 女性成長
• 育兒經驗

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538429329

商品編碼：29649426049

包裝：平裝

齣版時間：2004-03-01

基本信息

書名：職業媽媽：從容自如

定價：16.80元

作者：丹妮爾·肯尼迪(Danielle Kennedy)著 李妍

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2004-03-01

ISBN：9787538429329

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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生活中很多美好 的選擇可以豐富我們的生活我們要珍視我們*愛的人，生活中我們所做的每個選擇，無論是好的還是壞的，都讓我們走到瞭現在。我們所尋找 的正是我們所擁有的我們要做的就是記住它，然後與大傢一起分享。在心靈深處，我們與大傢分享我們的真誠和信仰。當兼雙職的時候，隻有信念在支撐著我們，不管你的信仰是什麼，這本書是所有職業母親的指南。

內容提要

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做一個好母親，同時又能全職的工作，這真的可能嗎？我的工作熱情會促進還是妨礙我的傢庭生活？為什麼我內疚？職業媽媽讓我們看到他們的弱點，分享她們的秘密，教訓和智慧，展現瞭職業母親的的內心深處，享她們的真誠和信仰。

目錄

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好評如潮
緻謝
序
介紹
章 警鍾
的代價
跟隨心聲
激發你的內心良知
讓我們負起責任來
尋求寬恕
寬如是一種態度而不是一種感覺
評論彆人
幫助職業父親
第二章 禮物
傢庭氛圍的職場
貼近孩子 靈活安排時間
兩麵畫架
紡織工作網
奔走四方的媽媽
有些父親當起職業媽媽
隻是暫時的
父母的陪伴意味著承諾
傢庭目標
說“不”
誰需要社會生活？
媽媽圈
精神伴侶
第三章 摒棄奴性
互相尊重
自信與馴服
成熟男人的標誌
新的傢庭生活方式
訓練齣好幫手
沒有盡頭的目錄單
第四章 做個有責任心的人
第五章 媽媽們更該看重錢
第六章 我們一起來
第七章 轉變

作者介紹

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丹妮爾·肯尼迪堪稱房地産行業中的傳奇人物。她在自己事業如日中天的第4年，已擁有多達105處的住宅，同時還要單獨隨撫養6個孩子的巨大生活壓力。她保持該妄達10年之久。她麵對訪地産經濟人的巨大挑戰，管理著3傢卓有成效的房地産公司，占有市場30%的份額。如今，丹尼爾·肯

文摘

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序言

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好的，這是一本關於職場女性如何平衡工作與傢庭，實現個人價值的圖書簡介： 書名： 《職場攀登者：不止於平衡的進階之道》 作者： [此處留空，讓讀者自己想象作者的背景] 內容簡介： 在這個瞬息萬變的時代，職場女性麵臨的挑戰不再僅僅是“工作與傢庭如何平衡”的二元對立，而是一個更加復雜、動態的“整閤”命題。本書並非提供一套僵硬的、適用於所有人的時間管理清單，而是深入剖析當代職場女性在職業發展、自我實現與傢庭責任之間尋求突破的真實心路曆程與實戰策略。《職場攀登者：不止於平衡的進階之道》聚焦於如何超越簡單的“維持現狀”，實現真正意義上的職業飛躍與個人價值的深度挖掘。 第一部分：破除迷思——重新定義“成功”的坐標係 許多職場女性在職業生涯的某個階段會陷入“夠用就好”的舒適區，或是被社會強加的完美主義標簽所束縛。本書首先挑戰瞭傳統意義上的“成功”定義。它引導讀者進行一場深刻的自我審視：你的職業動力源泉是什麼？你的核心價值排序在哪裏？ 告彆“完美人設”的陷阱： 探討瞭社交媒體時代下，“光鮮亮麗”的職業女性形象如何製造焦慮，並指導讀者如何建立一套基於自身資源和目標的“可塑性”成功模型，允許自己在不同階段有不同的側重點。 從“時間管理”到“精力配置”： 傳統的時間管理側重於效率的提升，而本書更強調精力的分配與恢復。內容涵蓋瞭如何識彆並最大化你的“高價值時間窗口”，以及如何通過係統性的休息和心流體驗來確保職業決策的質量，而非數量。 清晰的邊界感： 詳細闡述瞭在職場和傢庭環境中建立有效邊界的藝術。這不僅僅是拒絕不閤理要求，更重要的是主動設定閤作預期，讓伴侶、同事和上級清晰瞭解你的核心投入領域和不可侵犯的休息時間。 第二部分：職業加速器——在不確定性中搶占先機 職場競爭日益白熱化，女性職業發展往往受製於“玻璃天花闆”和“竹子天花闆”的雙重壓力。本書的核心部分，聚焦於如何製定具有前瞻性的職業戰略，將挑戰轉化為加速自身成長的催化劑。 戰略性放棄的力量： 強調在資源有限的情況下，學會放棄那些“看起來不錯”但與長期目標不符的機會或任務。書中通過大量案例分析瞭“戰略性後退”如何為更重大的突破騰齣空間。 構建你的“影響力生態圈”： 傳統的“人脈”概念過於功利，本書倡導建立一個多元化、互相賦能的“影響力生態圈”。這包括如何識彆並培養導師、同盟（Peers）和贊助人（Sponsors），並提供實用的工具來維護這些關係的長久健康。 掌握“高風險、高迴報”的決策藝術： 探討瞭職場女性在晉升關鍵時刻常有的猶豫心理，並提供瞭一套基於數據分析和直覺校準的風險評估框架，幫助讀者勇敢地邁齣關鍵的職業跳躍，而非固守於安全地帶。 技能的“復利效應”： 分析瞭未來十年職場中最稀缺的幾類綜閤技能（如復雜問題解決能力、跨文化溝通和數據敘事能力），並提供瞭一套將這些技能融入日常工作，實現技能價值倍增的實操路徑。 第三部分：領導力重塑——從“被認可”到“主動塑造” 對於尋求更高職位的女性而言，領導力風格的轉型至關重要。本書深入挖掘瞭不同風格的領導力如何在現代組織中發揮作用，尤其關注那些被傳統上視為“女性特質”的優勢如何轉化為強大的領導力資本。 共情領導力的高效轉化： 探討瞭高度的共情能力如何被誤解為軟弱，並提供瞭將共情轉化為高效率團隊激勵和衝突解決工具的具體方法。 談判的內在驅動力： 專門開闢章節，教授如何進行薪酬談判、資源分配談判以及項目主導權談判。重點不在於技巧的炫耀，而在於清晰地闡述自己所代錶的“價值增量”，從而獲得閤理的對等迴報。 培養“繼任者思維”： 真正的領導者懂得如何培養下一代人纔。本書指導讀者如何係統性地、有意識地在團隊中布局，確保自己的長期缺席不會對核心業務造成衝擊，從而為自己爭取到更高層的戰略角色。 第四部分：內在驅動與長期韌性 職業生涯是一場馬拉鬆，持續的動力和心理韌性是登頂的關鍵。《職場攀登者》關注的不僅僅是外在的成就，更是支撐這一切的內在結構。 應對“冒名頂替綜閤徵”的實戰手冊： 提供瞭多維度、可立即應用的認知重塑練習，幫助讀者從根本上內化自身的成就和能力，將其視為事實而非僥幸。 “非綫性”的成長軌跡接受： 職業發展很少是一條直綫，書中展示瞭多位成功女性如何將事業上的“挫摺期”或“平颱期”有效地轉化為學習和戰略調整期。 構建“心智的安全港”： 強調無論外部環境如何動蕩，必須擁有一個完全屬於自己的、不被工作或傢庭身份侵蝕的精神空間。這包括如何建立有效的壓力釋放機製、如何維護高質量的友誼網絡，以及如何確保核心興趣的持續發展。 本書的獨特價值： 《職場攀登者》避開瞭空泛的勵誌口號，以高度的實操性和深刻的洞察力，為那些渴望在職業上持續進階，又不願犧牲自我完整性的女性提供瞭一張詳盡的“進階地圖”。它將“平衡”的概念升級為“有意識的取捨與整閤”，幫助每一位讀者，無論身處哪個行業、哪個層級，都能成為自己職業生涯中真正的主導者和攀登者。

評分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手大概有一周瞭，一直想找個時間好好寫寫感受，但又覺得腦子裏零碎的想法太多，不知從何說起。其實我一直覺得“職業媽媽”這個標簽本身就帶著一種天然的壓力，好像你必須同時做到事業有成、傢庭幸福，還要永遠精力充沛，不落下任何一點。書名裏的“從容自如”更是讓我眼前一亮，但又隱隱有些懷疑，真的有那麼容易嗎？我本身是個雙職工傢庭長大的孩子，父母為瞭工作付齣瞭很多，但也留下瞭不少遺憾，所以自己做瞭媽媽後，內心深處總有點“既要又要”的掙紮。我擔心自己不夠好，擔心孩子得不到最好的陪伴，也擔心自己的事業會因此停滯不 D. 隨著孩子一天天長大，各種問題也接踵而至，從吃喝拉撒到學習習慣，再到情緒管理，感覺自己的育兒知識庫永遠都更新不夠快。我常常在想，是不是那些“成功”的職業媽媽都有什麼秘訣？她們是怎麼在繁重的工作和瑣碎的傢庭事務之間找到平衡的？這本書的標題觸動瞭我內心最深處的渴望，希望能從中找到一些實用的方法，或者至少是情感上的支持，讓我覺得我不是一個人在戰鬥，並且真的有可能實現那種看似遙不可及的“從容”。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠平衡事業和傢庭的女性感到非常佩服，總覺得她們身上有一種“魔力”。我買這本書，很大程度上也是抱著一種學習和藉鑒的心態。我特彆想知道，那些真正實現“從容自如”的職業媽媽，她們是如何規劃自己的時間的？是有一套特彆高效的時間管理係統，還是她們學會瞭拒絕，學會瞭放手？我本身是一個不太擅長拒絕的人，總覺得答應彆人的請求是一種義務，但這樣一來，自己的負擔就越來越重。這本書的標題讓我充滿瞭期待，希望能從中找到一些能夠幫助我學會拒絕，或者將事情委派齣去的方法。同時，我也很好奇書中是如何談論“育兒”這個話題的。我一直堅信，陪伴孩子成長是最重要的事情，但現實生活中，工作常常會占據我們大量的精力，導緻我們無法全身心地投入到孩子的成長中。如果書中能夠提供一些方法，讓我們在有限的時間內，依然能夠給予孩子高質量的陪伴，並且讓孩子感受到我們的愛和支持，那將是我最大的收獲。我對書中的“智慧”充滿瞭好奇。

評分☆☆☆☆☆

我是一個剛剛步入職場媽媽行列的新手，每天都感覺像是在打一場沒有硝煙的戰爭。工作上的任務緊，生活中的瑣事也多，孩子又是個需要全天候照顧的小傢夥，感覺自己分身乏術。所以，我看到這本書的時候，真的像是抓住瞭一根救命稻草。書名中的“從容自如”簡直就是我最渴望的狀態。我希望這本書能告訴我，到底怎樣纔能做到在忙碌中不失條理，在壓力下保持冷靜。我特彆想知道，書裏會不會分享一些關於“高效工作”和“高效育兒”的技巧，比如如何利用碎片時間，如何分配傢務，如何與伴侶分擔等等。因為我常常覺得，自己好像總是在疲於奔命，但效果卻不盡如人意。而且，我內心深處也希望，不僅僅是媽媽，整個傢庭都能找到一種更和諧、更輕鬆的相處模式。如果這本書能夠提供一些關於傢庭協作和溝通的建議，幫助我們一傢人共同麵對挑戰，那真是再好不過瞭。我期待著從這本書中找到應對現實挑戰的“金鑰匙”。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《職業媽媽：從容自如》的時候，我心裏既有期待，也有一些小小的忐忑。期待是因為我太需要一些指導瞭，真的感覺自己每天都在兵荒馬亂中度過，工作上的壓力，傢庭裏的責任，再加上孩子不斷變化的需求，常常讓我感到力不從心。那種“從容自如”的狀態，對我來說簡直就是遙不可及的理想。我非常好奇，書中到底是用什麼樣的角度來解讀“職業媽媽”這個身份的，是強調科學的育兒方法，還是注重情緒的自我管理，抑或是分享一些時間分配的智慧？我更關注的是，它能否給像我這樣，每天都在“救火”狀態的媽媽們，一些真正可行、能夠落地的方法。我希望書中不要隻是空泛的理論，而是能提供一些具體的案例，或者清晰的操作步驟，讓我知道該如何一步步地去嘗試，去改變。我特彆想知道，書中對於“媽媽”這個角色，有沒有一些關於自我價值實現的探討？我們往往在付齣的同時，也會渴望自己的價值被看到，被肯定。如果這本書能在這方麵給我一些啓發，那就太好瞭。

評分☆☆☆☆☆

這幾天晚上，我把這本書大概翻瞭一遍，雖然還沒深入閱讀，但一些章節的標題和開篇就引起瞭我的思考。比如，其中一個章節提到瞭“邊界感”的重要性，這讓我聯想到自己工作中經常遇到的“工作侵占生活”的問題。很多時候，即使下班瞭，我也會不由自主地想工作上的事情，或者迴復工作郵件。久而久之，就感覺自己的個人時間被擠壓得越來越少，休息也無法真正放鬆。書中似乎在探討如何清晰地劃分工作和傢庭的界限，讓我在工作時更專注，在陪伴孩子時更投入。這一點對我來說尤其重要，因為我經常在想，是不是因為自己不夠“放下”工作，所以纔顯得那麼手忙腳亂？我希望這本書能給我一些具體的策略，讓我能夠更好地管理自己的時間和精力，不再被無休止的工作纏身，同時也能給傢人帶來高質量的陪伴。我還注意到，書中似乎也涉及瞭一些關於自我關懷的內容，這讓我感到一絲欣慰。很多時候，我們作為媽媽，總是把傢人的需求放在第一位，卻忽略瞭自己的身心健康，久而久之，就容易身心俱疲。如果這本書能引導我關注自己的需求，並提供一些實現的方法，那將是極大的幫助。