辣問愛情(聽青音 學習愛)隨書附贈青音精美明信片 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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青音 汪冰 著

圖書標籤:

• 愛情
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• 人際關係
• 聽青音
• 隨書贈品
• 明信片
• 自我提升

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300203751

商品編碼：29654673773

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：辣問愛情(聽青音 學習愛)隨書附贈青音精美明信片

定價：29.90元

作者：青音 汪冰

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787300203751

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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青音，中國**一位在心理治療師和節目主持人兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人。早在1999年，她就開中國心理訪談節目的先河，通過電波，解決過上億聽眾的心理難題。她的粉絲，遍及各個年齡段，人們被她的聲音吸引，更被她聲音背後溫暖的力量所打動。（內送明信片）

內容提要

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男人來自火星，女人來自金星
男人是理性動物，女人是情感動物
男人與女人如此的不同，卻又如此相依。
當男人與女人相遇、相戀，又要彼此生活在一起時，火星與金星的碰撞和摩擦，究竟會讓彼此撞得遍體鱗傷、粉身碎骨，還是撞齣璀璨的、浪漫的火花？ 這決定於你是否瞭解你的另一半。
在《辣問愛情》中，男心理專傢汪冰、女心理專傢青音分彆從各自性彆的立場齣發，去分析、解釋與梳理戀愛中的23個問題，這些問題普遍存在於戀愛中的男女當中。閱讀本書，相信讀者會産生深深的共情，能夠從對方的視角看待問題，明白瞭那些由於性彆差異而導緻的誤解，從而在愛情的路上能夠相互理解、彼此包容，幸福地走上屬於自己的浪漫愛情路。

目錄

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●緣分，等來嗎？
●女追男，要不要？
●誰賺得多，聽誰的？
●冷戰，如何贏？
●男人吃醋，怎麼辦？
●麵子，多重要？
●坦白，說多少？
●撒謊，為什麼？
●XXOO，怎麼做齣愛？
●壞習慣，怎麼辦？
●吵架，贏什麼？
●安慰話，怎麼說？
●我愛你，說幾遍？
●他的心事，跟誰說？
●失望，愛的殺手？
●越撒嬌，越好命？
●好女人，好學校？
●男人，長不大？
●他的錢，怎麼花？
●崇拜，男人靈藥？
●心齣軌，如何救？
●示弱，你會嗎？
●結婚，怎麼談？
●一切還沒結束：愛著……愛著……
後記

作者介紹

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青音，中央人民廣播電颱主播、全國“金話筒奬”獲得者、中國心理衛生協會會員、傢庭治療學派心理谘詢師、中國一位在節目主持和心理谘詢兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人，華人廣播界自媒體*，“音符·愛計劃”公益基金發起人。檔心理脫口秀《聽青音》在愛奇藝開播，每集點擊量過百萬，公眾微信號“青音”每晚推送“晚安心靈語音”，已成為幾十萬國人每晚的心靈寄托，精心打造的“輕心理”的理念，使其自媒體成為中國活躍的全渠道互聯網心理互動平颱。

汪冰，北京大學精神衛生博士，目前緻力於積極心理學的推廣，特彆是其在個人成長、組織及個人幸福感提升中的應用。曾作為哈佛大學積極心理學講授者泰勒·本-沙哈爾（TalBen-shahar）博士的助手，協助本-沙哈爾博士工作，是《幸福的方法》中文版譯者之一。同時還是眾多知名媒體心理欄目撰稿人，中央電視颱《大傢看法》特邀專傢，中央人民廣播電颱《神州夜航》、《韆裏共良宵》嘉賓，北京電視颱《生活麵對麵》特約專傢，北京人民廣播電颱《今夜私語時》、《單聊那些事兒》嘉賓。著有《世界再虧你，也要敢於擁抱幸福》一書。

文摘

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序言

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愛情的幾何：探尋親密關係中的模式與解法 本書並非一本關於如何“追尋”或“獲得”愛情的浪漫指南，而是一部深入剖析現代親密關係復雜性的社會心理學與情感實踐手冊。它將愛情視為一個動態的係統，一個由個體需求、曆史創傷、溝通模式和文化期待共同編織的精密網絡。作者以嚴謹的觀察和大量的案例為基礎，帶領讀者穿透愛情光環下的迷霧，直抵關係的核心機製。 第一部分：關係的基石與裂痕的起源 在探討如何“經營”愛情之前，我們首先必須理解“愛”的本質在當代語境下的重構。本書首先界定瞭“親密關係”的結構性要素，不僅僅是情感的交織，更是權力的分配、資源的共享以及脆弱性的暴露。 1. 依戀模式的代際傳遞： 深入剖析約翰·鮑爾比和瑪麗·艾因斯沃斯提齣的依戀理論在成人親密關係中的具體投射。書中詳細描繪瞭安全型、焦慮-矛盾型、迴避型和紊亂型依戀模式如何不自覺地影響著我們選擇伴侶、處理衝突以及錶達需求的方式。例如，對於焦慮型依戀者，伴侶的短暫缺席可能引發的“情感風暴”機製；而對於迴避型依戀者，親密度的提升如何觸發其本能的退縮防禦。本書提供瞭大量生活化的場景解析，幫助讀者識彆自己和他人的核心依戀傾嚮，理解為何看似美好的開始，卻總是在相似的節點上走嚮僵局。 2. 需求光譜與期望的失衡： 現代人對親密關係的要求空前之高，它必須同時滿足伴侶、知己、玩伴、甚至共同實現人生價值的“多功能平颱”。本書構建瞭一個“需求光譜模型”，將愛情中的需求細分為生理安全、情感聯結、自我實現、社會認同等維度。重點討論瞭“期望落差”如何成為關係腐蝕的首要因素。當一方期望關係提供“無條件的接納”時，另一方卻在尋求“清晰的邊界和獨立空間”時，這種光譜上的錯位如何製造齣持續的摩擦和不被理解的痛苦。書中特彆強調，許多爭吵的錶象下，隱藏的往往是未被滿足的、更深層的“存在性需求”。 3. 沉默的契約與溝通的陷阱： 關係中的溝通遠不止於語言本身。本書花費大量篇幅探討“非語言溝通”和“未言明的規則”。“沉默的契約”指的是雙方在關係建立初期，基於假設或恐懼而默認形成的一套相處規則，這些規則往往在關係進入穩定期後因一方的改變或壓抑而爆發。書中詳細解析瞭約翰·戈特曼提齣的“四騎士”——批評、鄙視、防禦和築牆——的運作機製，並指齣“鄙視”是如何成為關係中最具破壞性的信號。不同於膚淺的溝通技巧，本書側重於探究個體為何選擇“逃避衝突”或“製造衝突”，其背後的心理動因。 第二部分：衝突的管理與邊界的重塑 衝突並非關係的終結，而是關係演進的催化劑。本部分將衝突視為關係內部能量重新分配的機會，關鍵在於如何進行“有效協商”，而非“情感消耗”。 1. 衝突的結構化分析： 麵對爭吵，許多人陷入“內容之爭”而忘記瞭“過程之爭”。本書引入瞭“內容議題”與“情感議題”的雙重框架。例如，關於“誰該洗碗”的爭論，其內容議題是傢務分配，而其情感議題可能是“我的付齣是否被看見”或“我的自主權是否受到侵犯”。隻有當情感議題得到有效處理後，內容議題的解決纔具有可持續性。書中提供瞭將指責轉化為“我信息”（I-Statements）的進階練習，重點在於錶達感受而非評判對方行為。 2. 邊界的藝術：定義與維護： 邊界感是衡量一段關係成熟度的重要標尺。本書對“物理邊界”、“情感邊界”、“時間邊界”和“精神邊界”進行瞭細緻的區分。它探討瞭過度共生（Enmeshment）和極端隔離（Isolation）兩種常見的邊界失調狀態。如何既能保有深刻的聯結，又不至於在對方的痛苦中完全迷失自我，是本書的核心議題之一。書中強調，真正的親密不是沒有邊界，而是雙方都清晰地知道彼此的邊界在哪裏，並尊重它。 3. 修復的機製：從傷害到重建信任： 信任的重建是一個漫長且非綫性的過程。本書側重於“修復性對話”的構建。當傷害發生後，有效的修復需要三個關鍵步驟：清晰的承認（無需辯解的道歉）、理解受害者的痛苦（共情而非辯護），以及共同製定防止未來再犯的“安全協議”。書中警示，迴避對錯誤的討論，或以“時間會衝淡一切”來敷衍，隻會讓未愈閤的傷口在下一次衝擊中裂得更大。 第三部分：個體成長與關係的未來 健康的愛情不應是兩個殘缺個體的互相依附，而是兩個完整自我的相互欣賞與共同成長。本書的收尾部分將焦點轉迴個體的內在工作。 1. 自我完整性：單身狀態的價值重估： 在進入或維持親密關係之前，個體是否擁有一個穩固的“自我核心”至關重要。本書探討瞭單身狀態並非“等待愛情的空窗期”，而是進行深度自我探索、修復童年創傷、並建立內在安全感的黃金時期。唯有當個體不再將“被愛”視為唯一的價值來源時，纔能以更平等的姿態進入關係。 2. 應對厭倦與關係的“再馴化”： 愛情的激情（Lust）和聯結（Bonding）階段結束後，關係必然會進入一個平穩期，這種平穩常被誤解為“厭倦”。本書提齣“再馴化”的概念，即有意識地引入新奇感和共同探索的元素，以對抗大腦對熟悉性的適應。這包括共同學習新技能、探索新的生活領域，甚至有意識地在溝通中引入“陌生人的好奇心”，重新審視長期伴侶身上的閃光點。 3. 結束的尊嚴與轉化的智慧： 並非所有關係都能長久。本書以一種現實而尊重的態度探討瞭“有質量的結束”。它區分瞭基於無法剋服的結構性衝突（如依戀模式的根本不兼容或核心價值觀的背離）與基於溝通不良的“可修復衝突”。對於必須結束的關係，本書指導讀者如何進行“情感收尾”，即如何在保持對過往的感激之餘，清晰地劃清界限，確保個體能帶著經驗而非纍贅進入人生的下一階段。 本書旨在提供一套結構化的工具，幫助那些在愛情中感到迷茫、疲憊或陷入重復睏境的讀者，將“憑感覺去愛”轉變為“有意識地去愛”，從而建立起更堅韌、更具滋養性的親密聯結。

評分☆☆☆☆☆

翻開《辣問愛情》，我以為會讀到那些“如何抓住男人心”、“如何讓愛情保鮮”的套路，但很快我就發現，這本書的“辣”並不在於那些錶麵的技巧，而是直指人心的犀利提問，以及那些被我們忽略的，最真實的內心聲音。青音老師的文字，就像一股清流，又帶著點灼熱，她提齣的每一個問題，都讓我不自覺地停下來，反復咀嚼。我開始反思，為什麼我總是害怕孤獨，所以即使在一段不健康的感情裏也不願放手？為什麼我總是在意彆人的看法，把自己的幸福寄托在他人的評價之上？這些“辣問”讓我看到自己內心的脆弱和不安全感，也讓我意識到，很多時候，我們所謂的“愛”，不過是填補內心空虛的藉口。這本書不是那種讀完就能立刻“擁有”完美愛情的速成手冊，它更像是一個循序漸進的引導過程，幫助你一層一層剝開僞裝，看見真實的自己，然後，纔能真正地懂得如何去愛，如何去被愛。它鼓勵我去勇敢地麵對內心的恐懼，去擁抱自己的不完美，去建立真正的自尊和自信。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對“聽青音”這個名字並沒有太多概念，但當我讀到《辣問愛情》時，我纔真正理解瞭它的價值。青音老師的聲音，本身就帶著一種治愈的力量，而這本書，則是將這種力量用文字的形式傳遞齣來，並且更加深入和係統。它不是那種浮於錶麵的情感雞湯，而是真正觸及瞭情感核心的問題。我常常在關係中感到睏惑，不知道為什麼會反復齣現相似的模式，為什麼總是吸引到同樣類型的人，為什麼溝通總是會變成爭吵。這本書裏的一些章節，就像是為我的睏惑量身定做的答案，當然，不是直接給答案，而是通過一次次的“辣問”，引導我去找到我自己的答案。我發現，很多時候，我對愛情的期待，是建立在一種理想化的幻想中，而這本書，則讓我看到，真實的愛情，需要在瑣碎和平淡中，找到彼此的共鳴和支撐。它讓我學會瞭如何去傾聽，不僅是傾聽對方，更是傾聽自己的內心；它讓我學會瞭如何去錶達，如何用更健康的方式來傳遞自己的需求和感受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《辣問愛情》確實名副其實，它沒有迴避那些讓人尷尬甚至痛苦的問題，而是直截瞭當地將它們拋齣來，逼迫你不得不去麵對。青音老師的聲音，我之前接觸過一些，總覺得有一種溫和而堅定的力量，而這本書，更是將這種力量發揮到瞭極緻。我過去在感情中，常常會陷入一種“為什麼總是我受傷”的怪圈，總是覺得是對方的錯，是感情不夠深，是緣分不夠好。但這本書，讓我看到瞭自己身上那些“刺”，那些自己不願意承認的毛病，那些阻礙我獲得真正幸福的“辣問”。它不是那種讓你讀完後，立刻就掌握瞭某種“秘籍”的書，它更像是一次心靈的洗禮，一次關於自我認知的探索。它讓我明白，與其去追求虛無縹緲的“完美愛情”，不如先從認識和接納真實的自己開始，從學會如何與自己相處，如何給予自己力量開始。這本書，讓我看到瞭通往健康情感的另一條路徑，一條需要勇氣，也需要智慧的路徑。

評分☆☆☆☆☆

《辣問愛情》帶給我最深的感受，是那種“原來如此”的頓悟感。我一直以為自己是足夠愛對方的，但這本書讓我意識到，很多時候，我所謂的“愛”，其實是在用一種“控製”或“期待”的方式在進行。青音老師通過那些辛辣卻又無比精準的問題，讓我開始審視自己在這段關係中的角色，我是否總是想要對方成為我想要的樣子，而不是去接納真實的TA？我是否把自己的幸福寄托在對方身上，一旦對方無法滿足我的期待，就感到失望和憤怒？這本書的寫作方式非常獨特，它不像一本傳統的書籍，而是更像一個循循善誘的朋友，在與你進行一場關於愛情的深度對話。它讓你不得不停下來，去思考，去反省，去麵對那些一直迴避的真相。讀完這本書，我並沒有立刻變得“會愛瞭”，但我知道，我已經走在瞭正確的方嚮上，我開始明白，真正的愛情，不是一場技巧的較量，而是一場靈魂的成長。

評分☆☆☆☆☆

這本《辣問愛情》與其說是愛情指南，不如說是一次與自己的深度對話。我常常在感情裏兜兜轉轉，以為是對方的問題，或者環境不夠理想，但這本書卻像一麵鏡子，讓我看到自己那些潛藏的、不自知的“辣問”，原來纔是真正阻礙我獲得健康愛情的絆腳石。聽青音老師的聲音，總有一種被理解、被撫慰的溫暖，她不會直接給齣標準答案，而是引導你去思考，去覺察，去認識那個真正渴望愛、卻又常常被自己情緒綁架的你。書中的很多案例，都似曾相識，讀著讀著，眼淚就悄悄滑落，不是因為悲傷，而是因為那種被精準解讀的“痛”。以前，我總覺得愛情應該轟轟烈烈，要時刻保持激情，但這本書讓我明白，真正的愛情，是平靜中的堅定，是日常裏的懂得，是即使麵對生活瑣碎，也能看到彼此眼中閃爍的光芒。我開始重新審視自己對待感情的態度，不再一味地去索取，而是先學會如何去給予，如何去滋養，如何成為一個更完整、更強大的個體，再去吸引同樣完整、同樣強大的人。這種由內而外的改變，比任何技巧都來得更深刻，也更持久。