辣问爱情(听青音 学习爱)随书附赠青音精美明信片 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

青音 汪冰 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 心理
• 成长
• 两性
• 人际关系
• 听青音
• 随书赠品
• 明信片
• 自我提升

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300203751

商品编码：29654673773

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：辣问爱情(听青音 学习爱)随书附赠青音精美明信片

定价：29.90元

作者：青音 汪冰

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787300203751

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

青音，中国**一位在心理治疗师和节目主持人两个专业领域跨界传播的知名媒体人。早在1999年，她就开中国心理访谈节目的先河，通过电波，解决过上亿听众的心理难题。她的粉丝，遍及各个年龄段，人们被她的声音吸引，更被她声音背后温暖的力量所打动。（内送明信片）

内容提要

---

男人来自火星，女人来自金星
男人是理性动物，女人是情感动物
男人与女人如此的不同，却又如此相依。
当男人与女人相遇、相恋，又要彼此生活在一起时，火星与金星的碰撞和摩擦，究竟会让彼此撞得遍体鳞伤、粉身碎骨，还是撞出璀璨的、浪漫的火花？ 这决定于你是否了解你的另一半。
在《辣问爱情》中，男心理专家汪冰、女心理专家青音分别从各自性别的立场出发，去分析、解释与梳理恋爱中的23个问题，这些问题普遍存在于恋爱中的男女当中。阅读本书，相信读者会产生深深的共情，能够从对方的视角看待问题，明白了那些由于性别差异而导致的误解，从而在爱情的路上能够相互理解、彼此包容，幸福地走上属于自己的浪漫爱情路。

目录

---

●缘分，等来吗？
●女追男，要不要？
●谁赚得多，听谁的？
●冷战，如何赢？
●男人吃醋，怎么办？
●面子，多重要？
●坦白，说多少？
●撒谎，为什么？
●XXOO，怎么做出爱？
●坏习惯，怎么办？
●吵架，赢什么？
●安慰话，怎么说？
●我爱你，说几遍？
●他的心事，跟谁说？
●失望，爱的杀手？
●越撒娇，越好命？
●好女人，好学校？
●男人，长不大？
●他的钱，怎么花？
●崇拜，男人灵药？
●心出轨，如何救？
●示弱，你会吗？
●结婚，怎么谈？
●一切还没结束：爱着……爱着……
后记

作者介绍

---

青音，中央人民广播电台主播、全国“金话筒奖”获得者、中国心理卫生协会会员、家庭治疗学派心理咨询师、中国一位在节目主持和心理咨询两个专业领域跨界传播的知名媒体人，华人广播界自媒体*，“音符·爱计划”公益基金发起人。档心理脱口秀《听青音》在爱奇艺开播，每集点击量过百万，公众微信号“青音”每晚推送“晚安心灵语音”，已成为几十万国人每晚的心灵寄托，精心打造的“轻心理”的理念，使其自媒体成为中国活跃的全渠道互联网心理互动平台。

汪冰，北京大学精神卫生博士，目前致力于积极心理学的推广，特别是其在个人成长、组织及个人幸福感提升中的应用。曾作为哈佛大学积极心理学讲授者泰勒·本-沙哈尔（TalBen-shahar）博士的助手，协助本-沙哈尔博士工作，是《幸福的方法》中文版译者之一。同时还是众多知名媒体心理栏目撰稿人，中央电视台《大家看法》特邀专家，中央人民广播电台《神州夜航》、《千里共良宵》嘉宾，北京电视台《生活面对面》特约专家，北京人民广播电台《今夜私语时》、《单聊那些事儿》嘉宾。著有《世界再亏你，也要敢于拥抱幸福》一书。

文摘

---

序言

---

爱情的几何：探寻亲密关系中的模式与解法 本书并非一本关于如何“追寻”或“获得”爱情的浪漫指南，而是一部深入剖析现代亲密关系复杂性的社会心理学与情感实践手册。它将爱情视为一个动态的系统，一个由个体需求、历史创伤、沟通模式和文化期待共同编织的精密网络。作者以严谨的观察和大量的案例为基础，带领读者穿透爱情光环下的迷雾，直抵关系的核心机制。 第一部分：关系的基石与裂痕的起源 在探讨如何“经营”爱情之前，我们首先必须理解“爱”的本质在当代语境下的重构。本书首先界定了“亲密关系”的结构性要素，不仅仅是情感的交织，更是权力的分配、资源的共享以及脆弱性的暴露。 1. 依恋模式的代际传递： 深入剖析约翰·鲍尔比和玛丽·艾因斯沃斯提出的依恋理论在成人亲密关系中的具体投射。书中详细描绘了安全型、焦虑-矛盾型、回避型和紊乱型依恋模式如何不自觉地影响着我们选择伴侣、处理冲突以及表达需求的方式。例如，对于焦虑型依恋者，伴侣的短暂缺席可能引发的“情感风暴”机制；而对于回避型依恋者，亲密度的提升如何触发其本能的退缩防御。本书提供了大量生活化的场景解析，帮助读者识别自己和他人的核心依恋倾向，理解为何看似美好的开始，却总是在相似的节点上走向僵局。 2. 需求光谱与期望的失衡： 现代人对亲密关系的要求空前之高，它必须同时满足伴侣、知己、玩伴、甚至共同实现人生价值的“多功能平台”。本书构建了一个“需求光谱模型”，将爱情中的需求细分为生理安全、情感联结、自我实现、社会认同等维度。重点讨论了“期望落差”如何成为关系腐蚀的首要因素。当一方期望关系提供“无条件的接纳”时，另一方却在寻求“清晰的边界和独立空间”时，这种光谱上的错位如何制造出持续的摩擦和不被理解的痛苦。书中特别强调，许多争吵的表象下，隐藏的往往是未被满足的、更深层的“存在性需求”。 3. 沉默的契约与沟通的陷阱： 关系中的沟通远不止于语言本身。本书花费大量篇幅探讨“非语言沟通”和“未言明的规则”。“沉默的契约”指的是双方在关系建立初期，基于假设或恐惧而默认形成的一套相处规则，这些规则往往在关系进入稳定期后因一方的改变或压抑而爆发。书中详细解析了约翰·戈特曼提出的“四骑士”——批评、鄙视、防御和筑墙——的运作机制，并指出“鄙视”是如何成为关系中最具破坏性的信号。不同于肤浅的沟通技巧，本书侧重于探究个体为何选择“逃避冲突”或“制造冲突”，其背后的心理动因。 第二部分：冲突的管理与边界的重塑 冲突并非关系的终结，而是关系演进的催化剂。本部分将冲突视为关系内部能量重新分配的机会，关键在于如何进行“有效协商”，而非“情感消耗”。 1. 冲突的结构化分析： 面对争吵，许多人陷入“内容之争”而忘记了“过程之争”。本书引入了“内容议题”与“情感议题”的双重框架。例如，关于“谁该洗碗”的争论，其内容议题是家务分配，而其情感议题可能是“我的付出是否被看见”或“我的自主权是否受到侵犯”。只有当情感议题得到有效处理后，内容议题的解决才具有可持续性。书中提供了将指责转化为“我信息”（I-Statements）的进阶练习，重点在于表达感受而非评判对方行为。 2. 边界的艺术：定义与维护： 边界感是衡量一段关系成熟度的重要标尺。本书对“物理边界”、“情感边界”、“时间边界”和“精神边界”进行了细致的区分。它探讨了过度共生（Enmeshment）和极端隔离（Isolation）两种常见的边界失调状态。如何既能保有深刻的联结，又不至于在对方的痛苦中完全迷失自我，是本书的核心议题之一。书中强调，真正的亲密不是没有边界，而是双方都清晰地知道彼此的边界在哪里，并尊重它。 3. 修复的机制：从伤害到重建信任： 信任的重建是一个漫长且非线性的过程。本书侧重于“修复性对话”的构建。当伤害发生后，有效的修复需要三个关键步骤：清晰的承认（无需辩解的道歉）、理解受害者的痛苦（共情而非辩护），以及共同制定防止未来再犯的“安全协议”。书中警示，回避对错误的讨论，或以“时间会冲淡一切”来敷衍，只会让未愈合的伤口在下一次冲击中裂得更大。 第三部分：个体成长与关系的未来 健康的爱情不应是两个残缺个体的互相依附，而是两个完整自我的相互欣赏与共同成长。本书的收尾部分将焦点转回个体的内在工作。 1. 自我完整性：单身状态的价值重估： 在进入或维持亲密关系之前，个体是否拥有一个稳固的“自我核心”至关重要。本书探讨了单身状态并非“等待爱情的空窗期”，而是进行深度自我探索、修复童年创伤、并建立内在安全感的黄金时期。唯有当个体不再将“被爱”视为唯一的价值来源时，才能以更平等的姿态进入关系。 2. 应对厌倦与关系的“再驯化”： 爱情的激情（Lust）和联结（Bonding）阶段结束后，关系必然会进入一个平稳期，这种平稳常被误解为“厌倦”。本书提出“再驯化”的概念，即有意识地引入新奇感和共同探索的元素，以对抗大脑对熟悉性的适应。这包括共同学习新技能、探索新的生活领域，甚至有意识地在沟通中引入“陌生人的好奇心”，重新审视长期伴侣身上的闪光点。 3. 结束的尊严与转化的智慧： 并非所有关系都能长久。本书以一种现实而尊重的态度探讨了“有质量的结束”。它区分了基于无法克服的结构性冲突（如依恋模式的根本不兼容或核心价值观的背离）与基于沟通不良的“可修复冲突”。对于必须结束的关系，本书指导读者如何进行“情感收尾”，即如何在保持对过往的感激之余，清晰地划清界限，确保个体能带着经验而非累赘进入人生的下一阶段。 本书旨在提供一套结构化的工具，帮助那些在爱情中感到迷茫、疲惫或陷入重复困境的读者，将“凭感觉去爱”转变为“有意识地去爱”，从而建立起更坚韧、更具滋养性的亲密联结。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《辣问爱情》确实名副其实，它没有回避那些让人尴尬甚至痛苦的问题，而是直截了当地将它们抛出来，逼迫你不得不去面对。青音老师的声音，我之前接触过一些，总觉得有一种温和而坚定的力量，而这本书，更是将这种力量发挥到了极致。我过去在感情中，常常会陷入一种“为什么总是我受伤”的怪圈，总是觉得是对方的错，是感情不够深，是缘分不够好。但这本书，让我看到了自己身上那些“刺”，那些自己不愿意承认的毛病，那些阻碍我获得真正幸福的“辣问”。它不是那种让你读完后，立刻就掌握了某种“秘籍”的书，它更像是一次心灵的洗礼，一次关于自我认知的探索。它让我明白，与其去追求虚无缥缈的“完美爱情”，不如先从认识和接纳真实的自己开始，从学会如何与自己相处，如何给予自己力量开始。这本书，让我看到了通往健康情感的另一条路径，一条需要勇气，也需要智慧的路径。

评分☆☆☆☆☆

这本《辣问爱情》与其说是爱情指南，不如说是一次与自己的深度对话。我常常在感情里兜兜转转，以为是对方的问题，或者环境不够理想，但这本书却像一面镜子，让我看到自己那些潜藏的、不自知的“辣问”，原来才是真正阻碍我获得健康爱情的绊脚石。听青音老师的声音，总有一种被理解、被抚慰的温暖，她不会直接给出标准答案，而是引导你去思考，去觉察，去认识那个真正渴望爱、却又常常被自己情绪绑架的你。书中的很多案例，都似曾相识，读着读着，眼泪就悄悄滑落，不是因为悲伤，而是因为那种被精准解读的“痛”。以前，我总觉得爱情应该轰轰烈烈，要时刻保持激情，但这本书让我明白，真正的爱情，是平静中的坚定，是日常里的懂得，是即使面对生活琐碎，也能看到彼此眼中闪烁的光芒。我开始重新审视自己对待感情的态度，不再一味地去索取，而是先学会如何去给予，如何去滋养，如何成为一个更完整、更强大的个体，再去吸引同样完整、同样强大的人。这种由内而外的改变，比任何技巧都来得更深刻，也更持久。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对“听青音”这个名字并没有太多概念，但当我读到《辣问爱情》时，我才真正理解了它的价值。青音老师的声音，本身就带着一种治愈的力量，而这本书，则是将这种力量用文字的形式传递出来，并且更加深入和系统。它不是那种浮于表面的情感鸡汤，而是真正触及了情感核心的问题。我常常在关系中感到困惑，不知道为什么会反复出现相似的模式，为什么总是吸引到同样类型的人，为什么沟通总是会变成争吵。这本书里的一些章节，就像是为我的困惑量身定做的答案，当然，不是直接给答案，而是通过一次次的“辣问”，引导我去找到我自己的答案。我发现，很多时候，我对爱情的期待，是建立在一种理想化的幻想中，而这本书，则让我看到，真实的爱情，需要在琐碎和平淡中，找到彼此的共鸣和支撑。它让我学会了如何去倾听，不仅是倾听对方，更是倾听自己的内心；它让我学会了如何去表达，如何用更健康的方式来传递自己的需求和感受。

评分☆☆☆☆☆

《辣问爱情》带给我最深的感受，是那种“原来如此”的顿悟感。我一直以为自己是足够爱对方的，但这本书让我意识到，很多时候，我所谓的“爱”，其实是在用一种“控制”或“期待”的方式在进行。青音老师通过那些辛辣却又无比精准的问题，让我开始审视自己在这段关系中的角色，我是否总是想要对方成为我想要的样子，而不是去接纳真实的TA？我是否把自己的幸福寄托在对方身上，一旦对方无法满足我的期待，就感到失望和愤怒？这本书的写作方式非常独特，它不像一本传统的书籍，而是更像一个循循善诱的朋友，在与你进行一场关于爱情的深度对话。它让你不得不停下来，去思考，去反省，去面对那些一直回避的真相。读完这本书，我并没有立刻变得“会爱了”，但我知道，我已经走在了正确的方向上，我开始明白，真正的爱情，不是一场技巧的较量，而是一场灵魂的成长。

评分☆☆☆☆☆

翻开《辣问爱情》，我以为会读到那些“如何抓住男人心”、“如何让爱情保鲜”的套路，但很快我就发现，这本书的“辣”并不在于那些表面的技巧，而是直指人心的犀利提问，以及那些被我们忽略的，最真实的内心声音。青音老师的文字，就像一股清流，又带着点灼热，她提出的每一个问题，都让我不自觉地停下来，反复咀嚼。我开始反思，为什么我总是害怕孤独，所以即使在一段不健康的感情里也不愿放手？为什么我总是在意别人的看法，把自己的幸福寄托在他人的评价之上？这些“辣问”让我看到自己内心的脆弱和不安全感，也让我意识到，很多时候，我们所谓的“爱”，不过是填补内心空虚的借口。这本书不是那种读完就能立刻“拥有”完美爱情的速成手册，它更像是一个循序渐进的引导过程，帮助你一层一层剥开伪装，看见真实的自己，然后，才能真正地懂得如何去爱，如何去被爱。它鼓励我去勇敢地面对内心的恐惧，去拥抱自己的不完美，去建立真正的自尊和自信。