每天学点心理学II 9787802289727 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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柯君著 著

图书标签:

• 心理学
• 大众心理学
• 行为心理学
• 认知心理学
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我提升
• 生活技巧
• 实用心理学
• 思维方式

店铺： 广影图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787802289727

商品编码：29658824813

包装：平装

出版时间：2008-11-01

基本信息

书名：每天学点心理学II

定价：39.00元

作者：柯君著

出版社：新世界出版社

出版日期：2008-11-01

ISBN：9787802289727

字数：330000

页码：308

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.599kg

编辑推荐

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　　人人都有自己的小算盘，人人都有自己的另一面。如果你不懂得别人的心理，就没办法如鱼得水地应对交往。交往就是心与心沟通的过程，心理学能让这个过程更润滑。学点心理学，让对方的心思在你的眼里更明了，那么，办起事来就更顺利！本书传授大家处世心理学，帮助大家采撷处世智慧！

内容提要

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　　如果你想学会猜心术，如果你想成为与人交往的大师。那么，本书一定会助你一臂之力。
　　在这里。你将学到：交往技巧，一见洞穿对方心理；交际大买卖，小投资换大回报；说话心理，开口是金赢人心；做事心理，明装熊种暗使劲；职场心理，上下通融的奥妙；财富心理，通权达便获大利；权利心理，舍小利为大谋；处世心理，明哲保身智慧。

　　·知已是明白竟争优势，知彼是为了敲定竞争策略；

　　·只有做对方肚子里的蛔虫，才能了解他真实的另一面；

　　·理解万岁，理解无价，理解的前提就是懂得对方的心理；

　　·有的放矢才能百发百中，别让心理学成为你成功途径上的盲点！

　　交往就是心与心沟通的过程，心理学能让这个过程更润滑。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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探索心灵的奥秘：认识自我，理解他人，构建和谐 我们每天都在经历着复杂的情感起伏，与形形色色的人们互动，面对各种挑战与机遇。在这纷繁的世界里，理解我们内心深处的动机、情感的运作机制，以及人际交往的微妙之处，显得尤为重要。这不仅能帮助我们更好地认识和接纳真实的自我，更能提升我们与他人沟通、协作的能力，从而在生活、工作乃至个人成长中，都能游刃有余，构建出更加和谐、充实的人生。 本书旨在为读者开启一扇探索心灵奥秘的窗口。我们将深入浅出地剖析人类心理学的核心概念，带领大家走进一个既理性又感性的奇妙领域。这不是一本枯燥的学术论著，而是一份贴近生活、充满智慧的指引，帮助您理解那些隐藏在行为背后的深层原因，洞察那些不为人知的心理活动。 第一部分：认识真实的自我——内心世界的深度挖掘 在追逐外部成就的同时，我们是否曾停下脚步，认真审视过那个独一无二的“我”？许多时候，我们被社会期望、他人评价所裹挟，逐渐模糊了真实的自我。本书将从多个维度，引导您进行一场深刻的自我探索。 情绪的起伏与管理： 喜怒哀乐，七情六欲，是人类最基本的情感体验。但为何有时我们会莫名地感到沮丧？为何愤怒会瞬间占据我们的理智？我们将揭示情绪产生的生理与心理机制，学习识别并理解自身的情绪信号，掌握有效的情绪调节技巧，让情绪成为我们前进的动力，而非阻碍。您将了解到，情绪并非不可控的洪水猛兽，而是可以被理解和引导的宝贵能量。我们将探讨诸如感恩、同情、焦虑、恐惧等常见情绪的根源，以及它们对我们决策和行为的影响。通过分析情绪背后的认知偏差和思维模式，您可以学习如何跳出负面情绪的泥沼，培养积极乐观的心态。 思维的模式与误区： 我们的思维方式，往往决定了我们看待世界的方式，以及我们做出的选择。许多时候，我们陷入固有的思维模式，被非理性的想法左右，导致错失良机，甚至做出错误的判断。本书将深入剖析常见的认知偏差，如确认偏差、晕轮效应、幸存者偏差等，帮助您识别和纠正这些“思维陷阱”。您将学会如何运用批判性思维，审视信息，独立判断，从而做出更明智的决策。通过了解逻辑谬误，您可以更清晰地分辨信息真伪，不被虚假言论所迷惑。我们将引导您反思自己的思维习惯，培养更加开放和灵活的认知视角，拥抱多元化的观点。 动机的驱动与满足： 为什么我们会如此渴望成功？是什么驱使我们不断前进？我们将探索人类行为的根本驱动力——动机。从生理需求到自我实现，我们将解析马斯洛需求层次理论等经典模型，帮助您理解不同动机的层级和相互关系。了解自身的优势和需求，找到真正能激发您内在动力的因素，从而设定切实可行的目标，并持之以恒地去追求，体验达成目标的成就感。我们将探讨内在动机与外在动机的区别，以及如何平衡两者的关系，从而获得长久的满足感和幸福感。 个性的塑造与理解： 每个人都是独一无二的，拥有自己独特的个性特征。我们为何会有不同的行为模式？是什么塑造了我们的性格？本书将介绍不同的人格理论，如特质论、心理动力学等，帮助您理解人格的构成要素，以及它如何影响我们的行为和人际关系。认识自己的性格优势和劣势，学会扬长避短，找到最适合自己的发展方向。我们将探讨环境、遗传以及人生经历对性格形成的影响，帮助您更全面地理解自己和他人的独特之处。 第二部分：理解他人的心灵——人际关系的深度解读 人是社会性动物，脱离不了与他人的互动。良好的人际关系是幸福生活的重要基石。然而，人与人之间的沟通并非易事，误解、冲突时有发生。本书将为您提供一套理解他人的“心灵地图”，帮助您建立更健康、更融洽的人际关系。 沟通的艺术与技巧： 沟通是连接心灵的桥梁。一次成功的沟通，能化解误会，增进理解；一次失败的沟通，则可能带来隔阂与疏远。我们将深入剖析有效的沟通原则，包括积极倾听、非暴力沟通、同理心表达等。您将学会如何在不同的场合，以恰当的方式表达自己的想法和感受，同时也能准确地理解他人的意图和需求，从而实现信息的高效传递和情感的深度连接。我们将详细讲解倾听的技巧，如眼神交流、点头示意、适当反馈等，以及如何通过提问来引导对话，澄清疑虑。 依恋关系与情感联结： 从婴儿时期的依恋，到成年后的亲密关系，情感联结贯穿我们的一生。我们将探讨不同类型的依恋模式，如安全型、焦虑型、回避型等，以及它们如何影响我们与伴侣、家人和朋友的互动方式。理解这些模式，有助于您识别自己在关系中的行为模式，并学习如何建立更稳定、更健康的依恋关系，体验被爱与爱的深刻幸福。我们将分析童年经历对依恋模式形成的影响，并提供改善依恋关系的实用建议。 社会影响与群体动力： 在群体中，我们的行为会受到怎样的影响？从众心理、社会认同、群体极化……这些社会心理学效应，无时无刻不在塑造着我们的决策和行为。本书将揭示群体动力学的奥秘，帮助您理解群体对个体的影响，以及如何在群体中保持独立思考，避免盲从。您将学会如何识别社会压力，做出符合自身价值的选择，并更好地融入和影响您所处的社会环境。我们将通过生动的案例，展示社会影响的强大力量，并探讨如何在工作、学习等集体环境中发挥积极作用。 冲突的产生与解决： 冲突是人际关系中不可避免的一部分，但并非总是负面的。关键在于如何有效地处理冲突。我们将分析冲突产生的根源，如需求冲突、信息不对称、价值观差异等，并提供一套系统化的冲突解决策略。您将学习如何以冷静、理性、尊重的态度面对冲突，找到双赢的解决方案，将冲突转化为增进理解和促进成长的契机。我们将介绍不同的冲突处理风格，如竞争、合作、回避、迁就等，并指导您选择最适合的策略。 第三部分：构建和谐人生——心理智慧在实践中的应用 心理学的知识不仅仅是理论，更是指导我们实践生活的智慧。本书将把心理学理论与生活实践相结合，为您提供切实可行的建议，帮助您在各个领域获得更大的成功和幸福。 压力管理与心理韧性： 现代社会节奏快、压力大。如何有效地应对压力，保持良好的心理状态？我们将探讨压力的来源、身心影响，并传授科学的压力管理方法，如放松技巧、时间管理、积极应对等。您将学会如何增强自身的心理韧性，更好地应对挫折和挑战，保持积极乐观的生活态度。我们将介绍正念冥想、深呼吸练习等具体的放松方法，并指导您如何在日常生活中融入这些练习。 学习与记忆的优化： 无论是学生还是职场人士，高效的学习和记忆能力都至关重要。我们将揭示学习和记忆的心理学原理，为您提供行之有效的学习方法，如间隔重复、主动回忆、意义联结等，帮助您提升学习效率，更好地吸收和运用知识。我们将探讨影响记忆的因素，如睡眠、饮食、情绪等，并提供改善记忆力的实用建议。 幸福的密码与意义的追寻： 什么是幸福？如何才能获得持久的幸福感？本书将借鉴积极心理学的研究成果，探讨幸福的构成要素，如积极情绪、投入、人际关系、意义和成就等。您将了解如何通过培养感恩之心、发展优势、奉献社会等方式，提升自己的幸福指数，找到人生的意义和价值。我们将引导您反思自己的生活目标，探索内在的满足感，从而构建一个充实而有意义的人生。 应对人生挑战的心理学视角： 生活中总会有各种挑战，如失恋、失业、疾病等。当困境来临时，我们如何保持内心的平静和力量？本书将从心理学角度，为您提供应对人生挑战的视角和策略。您将学会如何接纳现实，调整认知，积极寻求支持，从而走出低谷，重新站起来。我们将探讨灾难心理学、创伤后成长等议题，帮助您理解和应对人生中的重大变故。 本书的每一章都将以生动有趣的案例、实用的工具和练习来呈现，旨在让您在轻松愉快的阅读过程中，潜移默化地掌握心理学的精髓，并将所学应用于生活，成为一个更了解自己、更懂得他人、更能把握幸福生活的人。我们相信，通过对心理学的探索，您将发现一个更广阔、更深刻的内心世界，以及一个更美好、更值得期待的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些渴望自我成长，但又不知道从何下手的人量身定做的。它的语言风格非常鲜明，带着一种积极向上的力量，读起来让人感到振奋。它不像一些理论性的书籍那样枯燥乏味，而是充满了故事性和趣味性，让你在不知不觉中就学到了很多知识。我最喜欢的是它对“自我效能感”的探讨。以前我总觉得自己能力不足，遇到困难就容易放弃，但读了这本书之后，我才明白，很多时候，我们之所以无法成功，并不是因为我们真的不行，而是因为我们不相信自己能够成功。书中提供的一些方法，比如设定小的、可实现的目标，以及庆祝每一个小小的进步，都极大地增强了我的自信心。我开始尝试去挑战一些以前不敢做的事情，并且发现，我比我想象中要更强大。此外，书中关于“积极心理学”的内容也让我耳目一新。它不是让我们去回避负面情绪，而是教我们如何去拥抱生活中的美好，如何去感恩，如何去寻找幸福。我开始有意识地去发现生活中的闪光点，去欣赏身边的人和事，我的生活也因此变得更加充实和快乐。这本书就像一个贴心的朋友，它理解你的困惑，鼓励你的进步，并且提供切实有效的建议。每一次阅读，都能从中获得新的启发和力量，让我更加坚定地朝着自己想要的生活前进。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，简约又不失内涵，让人一眼就能感受到它所蕴含的智慧。拿到书的那一刻，就迫不及待地翻开了，那种期待感油然而生。我一直对心理学这个领域充满了好奇，总觉得它能帮助我们更好地理解自己和他人，从而改善生活。这本书给我的第一印象就是它非常“接地气”，并没有用太多晦涩难懂的专业术语，而是用生动有趣的语言，结合生活中的各种事例，将复杂的心理学理论解释得浅显易懂。比如，它探讨的关于习惯养成的内容，就让我茅塞顿开，我一直以为习惯的养成需要强大的毅力，看了这本书才明白，原来方法和策略才是关键。书中提供的那些小技巧，比如“五秒法则”或者“微习惯”，我尝试了一下，发现真的有效，原本觉得难以完成的任务，现在变得轻松多了。而且，这本书不仅仅是告诉你“是什么”，更重要的是告诉你“怎么做”，这对于想要将理论付诸实践的人来说，简直是福音。我特别喜欢其中关于人际交往的部分，很多时候，我们与家人、朋友、同事之间出现误会，并不是因为恶意，而是因为沟通方式或者对对方的认知存在偏差。这本书提供了一些非常有用的沟通技巧，让我开始反思自己平时的沟通模式，学着去倾听，去理解，去表达。读完这本书，我感觉自己好像打开了一个新世界的大门，对很多事情的看法都发生了改变，变得更加积极和包容。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下接触到这本书的，当时我正在为一些困扰自己很久的人际关系问题而烦恼，感觉自己总是无法和身边的人建立起真正的连接，也常常因为一些小事而和别人产生矛盾。这本书就像是一盏明灯，照亮了我内心的迷茫。它并没有直接给我答案，而是引导我去探索自己内心的根源。我印象最深刻的是关于“认知失调”的章节，它解释了为什么我们有时候会做出一些与自己内心不符的行为，以及这种行为如何影响我们的决策。这让我意识到，很多时候，我们对自己的评价和对外界的看法，并非总是那么客观，我们会不自觉地去合理化自己的行为，即使这些行为可能并不那么明智。书中也探讨了“归因偏差”，这让我明白了为什么我们会对他人的行为做出负面解读，而对自己的错误行为却总是找各种理由开脱。这一点对我来说非常重要，它让我开始审视自己对待他人的态度，尝试去理解他们行为背后的原因，而不是仅仅停留在表面。此外，书中关于“情绪管理”的章节也给了我很大的启发。我以前总是容易被负面情绪所困扰，比如焦虑、沮丧、愤怒，这些情绪常常会影响我的工作和生活。这本书提供了一些实用的情绪调节方法，比如深呼吸、冥想、写日记等等，我尝试着在生活中运用这些方法，感觉自己的情绪变得更加稳定，也更能应对生活中的挑战。总而言之，这本书为我提供了一个新的视角来审视自己和他人，也给了我一些切实可行的工具来改善我的心理健康和人际关系。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对自我探索有强烈渴望的读者，我发现这本书简直是一本宝藏。它不仅仅提供了关于心理学的知识，更重要的是，它引导我去深入地认识和理解自己。书中的很多例子都非常贴切，让我感觉作者就像我的知心朋友一样，能够洞察我内心的想法和困惑。我特别欣赏书中关于“自我认知”的章节，它帮助我认识到，我们对自己的看法，很大程度上会影响我们的人生轨迹。我以前常常因为一些小小的缺点而否定自己，觉得自己在很多方面都做得不够好。但是，这本书教我如何去接纳自己的不完美，如何去看到自己的优点和潜力。这对我来说是一个巨大的转变，让我变得更加自信和勇敢。此外，书中关于“心理防御机制”的讨论也让我受益匪浅。我开始意识到，很多时候，我们为了保护自己，会不自觉地运用一些防御机制，比如合理化、压抑、否认等等。了解这些机制，让我能够更清晰地看到自己行为背后的原因，并学会用更健康的方式来应对压力和挫折。这本书的排版设计也很人性化，阅读起来非常舒适，而且其中的插图也为枯燥的理论增添了不少趣味。总的来说，这本书是一次非常愉快的阅读体验，它不仅提升了我的心理学知识，更重要的是，它帮助我更好地认识了自己，并让我对未来的生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的动机和行为背后的驱动力感到好奇，这本书在这方面给了我极大的满足。它深入浅出地剖析了各种心理现象，从我们为什么会做出某些决定，到我们如何与他人互动，都进行了细致的解读。我尤其被书中关于“动机理论”的讲解所吸引。它解释了内在动机和外在动机的区别，以及如何激发我们内在的驱动力去追求目标，而不是仅仅为了外部奖励。这让我开始反思自己对工作的态度，我意识到，如果仅仅是为了薪水或者他人的认可，我很难从中获得真正的满足感。而当我找到工作的内在意义，并从中获得成就感时，我的表现和幸福感都会大大提升。书中还探讨了“社会心理学”的很多方面，比如从众心理、服从权威等等。这些理论不仅解释了历史上的很多事件，也帮助我理解了日常生活中的很多社会现象。我开始更加警惕地审视自己是否受到群体压力的影响，是否会不加思考地接受权威的观点。这种批判性思维的培养，对我来说是非常宝贵的。这本书的语言风格非常流畅，逻辑清晰，即使是对心理学不太了解的读者，也能轻松地理解其中的内容。它不仅仅是一本知识性的读物，更是一本能够帮助我们认识自己、理解他人的“心”的指南。