男人使用手册 9787504369000 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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小刀 著

图书标签:

• 情感
• 两性关系
• 婚姻
• 家庭
• 心理学
• 自我提升
• 实用指南
• 男性
• 生活
• 成长

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国广播影视出版社

ISBN：9787504369000

商品编码：29660560038

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名:男人使用手册

定价：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:小刀

出版社：中国广播影视出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787504369000

字数：100000

页码：240

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

☆ 《男人使用手册》是中国首批婚姻家庭咨询师、畅销书作家 小刀老师**作品！
☆ 2012年流传于京浙沪广川等地百余家高级美容会所的私密读本！
☆ 写给女人的“男人十八摸”，全方位拆解男人，告诉你“男人到底是怎么一回事”！
☆ 提醒你“男人性本贱”，教你如何打造自己的“贱男纯”！

内容提要

对于女人来说，男人是一个出口，一旦女人爱上男人，她便开始了一段出走，世界颠倒，灵魂出走，走出自己，走进另一个世界，在开始这段出走之前，你至少要弄明白：男人是用来做什么的？
在小刀老师的这本《男人使用手册》新作品中，他将在全天下的女人面前剖开男人的心理世界，告诉女性男人到底是怎么一回事儿，女人应当如何与男人相处，如何更好地征服和驾驭男性，找到自己的心灵伴侣，用心去了解男人、捕猎男人、使用男人、珍惜男人，做一个真实幸福的好女人！

目录

作者介绍

小刀，原名梁洪涛，70年于北京，中国首批婚姻家庭咨询师、中国驻颜美容学院副教授、畅销书作家。先后从事教育、媒体、婚恋咨询等工作，拥有两、婚恋心理咨询十余年经验，主讲的美好爱情沙龙、幸福婚恋课程被誉为都市女性的“心灵SPA”。先后出版诗集《寻翼之梦》、《流浪歌手》，杂文集《爱情相对论》、《修炼美好》和这本《男人使用手册》等多部专著。

文摘

序言

《城市脉络：现代都市生存图鉴》 作者： [虚构作者名，例如：李明哲] 出版社： [虚构出版社名，例如：新视野文化] 国际标准书号（ISBN）： 9787504388000 （此处仅为示例，与原书号无关） 书籍简介 --- 引言：迷失在钢筋水泥的森林中 现代都市，是人类智慧与雄心壮志的结晶，它以其无与伦比的活力和机遇吸引着数以亿计的人们。然而，在这光鲜亮丽的外表之下，隐藏着复杂的社会结构、隐形的规则和日复一日的生存挑战。我们每天穿梭于高楼大厦之间，与无数陌生人擦肩而过，却常常感到前所未有的孤独与迷茫。如何在这片钢筋水泥的丛林中，不仅能“活下来”，更能“有尊严地、高效地、有意义地”地生存下去？ 《城市脉络：现代都市生存图鉴》并非一本关于特定技能的速成指南，而是一部深刻洞察现代城市生活本质的社会学与生活哲学结合的著作。它以细腻的笔触，解剖了都市人日常经验中的微妙之处，旨在帮助读者构建一套更具韧性、更清晰的生存认知框架。 第一部分：空间与时间的重塑——都市地理学的隐形力量 本书的第一部分，聚焦于都市环境如何潜移默化地塑造着我们的行为模式与心理状态。 1. 区域的隐秘代码： 城市并非均匀分布的，每一个街区、每一条街道都承载着特定的历史、经济功能和社群标签。本书将深入解析“通勤圈”的社会意义，探讨地理位置如何决定一个人的社交资本和生活机会。我们分析了“通勤时间悖论”——为节省时间而产生的额外时间消耗，以及如何通过理解城市规划的底层逻辑，找到更优的生活配置方案。 2. 节奏的控制与失调： 城市生活意味着被无休止的“快节奏”驱动。但这种速度是线性的吗？作者引入了“都市脉搏”的概念，区分了工作节奏、社交节奏和个人恢复节奏。我们探讨了如何辨识并抵抗由过度连接和永不停歇的活动带来的认知超载，重新夺回对自身时间流逝感的掌控权。 3. 物理边界与心理边界： 现代公寓、共享空间、开放式办公室——这些物理空间的界限正在模糊。本书考察了这种模糊性对个人隐私和心理健康的影响。通过对“私人领地”概念在都市环境中的重新定义，引导读者建立清晰的心理边界，以应对无处不在的“被看见”的压力。 第二部分：人际网络的精密手术刀——社会资本与关系维护 在城市中，人脉不再是简单的熟人网络，而是一套复杂的、具有流动性的社会资本体系。《城市脉络》着重于解析这种新型人际关系的运作机制。 1. 弱连接的价值重估： 经典的社会学理论指出，弱连接（如偶然认识的人、不常联系的同事）在信息获取和职业流动中扮演着关键角色。本书提供了实用的框架，指导读者如何有效地“播种”和“维护”这些弱连接，使其在关键时刻转化为有效资源，而非徒增社交负担。 2. 身份标签的构建与解构： 城市是一个巨大的“剧场”，每个人都在扮演着特定的角色——专业人士、创意工作者、社区积极分子等。我们分析了都市身份标签的建立过程，以及如何避免被单一标签所固化。书中探讨了“身份的灵活切换”，即在不同社会场景中，如何适当地调整自己的形象表达，以实现更顺畅的社会互动。 3. 冲突的艺术与钝感力培养： 密集的社会互动必然带来摩擦。本书提供了一种非对抗性的冲突处理视角，重点不在于“赢”，而在于“最小化损害”。核心在于培养一种适度的“钝感力”——对日常小摩擦的免疫力，以及在必须面对冲突时，如何运用精准的语言艺术来化解僵局，保护长期关系。 第三部分：符号消费与意义的锚定——在物质洪流中寻找立足点 都市生活充满了强烈的消费驱动力，物质符号充斥着我们的生活，从品牌服饰到高端咖啡馆的签到。如何分辨哪些是真正的需求，哪些是社会期望的投射？ 1. 符号链条的解密： 现代都市人消费的很多物品，其价值更多在于它所代表的“意义”，而非其实用功能。本书像解码器一样，拆解了常见的都市符号链条（例如，特定地点的居住权、高端健身会员资格等），帮助读者看清这些符号背后的社会成本和心理补偿机制。 2. 审美疲劳与“反向极简”： 面对海量的信息和商品，人们容易产生审美疲劳，渴望回归简单。但这种“简单”本身也可能演变成新的消费陷阱。作者探讨了一种更具建设性的生活哲学——“有目的性的选择”，即每引入一个新事物或服务，都必须能明确锚定个人的核心价值观，避免盲目地追逐“极简”或“奢华”。 3. 精神资产的积累： 真正的都市生存优势，最终取决于精神层面的富足。本书倡导将时间和精力投资于那些不易被城市噪音干扰的“精神资产”，例如深度阅读能力、批判性思维和高质量的独处时间。这些是抵抗焦虑和虚无感的长期免疫力。 结语：成为城市的观察者而非被动的载体 《城市脉络：现代都市生存图鉴》的最终目的，是赋能读者从一个被动的环境适应者，转变为一个有意识的、具有主动选择权的城市参与者。它不是教你如何变得更成功，而是教你如何更清醒、更自主地定义自己的成功，如何在喧嚣中，听见自己内心最清晰的声音。 --- 本书特色： 跨学科视角： 融合了城市社会学、行为心理学和实用哲学。 案例驱动： 结合了全球主要大都市的真实案例分析。 行动导向： 提供的建议重在认知重构，而非肤浅的技巧堆砌。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的阅读体验并非一帆风顺，它偶尔会抛出一些挑战读者舒适区的观点，迫使你直面那些你可能长期以来都在逃避的认知失调。它不像一些自助书籍那样，用甜言蜜语包裹住刺耳的真相，而是相当坦诚地将事实摆在桌面上，让你自己去消化吸收。对我而言，最有价值的部分在于它对“维护感”的阐释。现代男性被赋予了维护者、保护者的角色，但这种维护的对象和范围，在信息爆炸的时代变得模糊不清。这本书似乎提供了一套重新定义“维护范围”的工具，教你如何区分哪些是需要主动介入的“结构性问题”，哪些是应该允许自然演化的“边界波动”。这种对精力和资源的战略性分配，是极其宝贵的生存智慧。读完后，我感觉到了一种沉甸甸的、但不至于压垮人的责任感——因为它不再是模糊的、无处不在的压力，而是被清晰界定、可以被有效管理的任务清单。这本书的价值，在于它把抽象的焦虑，具象化成了可操作的步骤。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，抱着一种“看看到底能把我神化到什么程度”的审视态度。如今社会对男性的定义越来越多元，也越来越矛盾，我们一方面被要求坚韧不拔、承担重任，另一方面又被鼓励细腻敏感、表达自我。这种拉扯感常常让人无所适从，感觉自己像个跑偏的机器人，找不到正确的“重启”键。这本书的独特之处似乎就在于，它拒绝掉入非黑即白的二元对立，而是试图描摹出这个光谱上的复杂纹理。我特别关注它如何处理“脆弱”与“力量”这两个看似矛盾的议题。是简单地把它们并列，还是找到了一条穿梭其间的脉络？如果它能提供一套清晰的地图，指出在特定情境下，哪种表达方式更具效用，哪种心理防御机制正在悄悄生效，那这本书的价值就不仅仅停留在理论层面，而是渗入了生活的每一个切口。我希望它能像一个经验丰富的向导，不带评判地指出那些我们自己看不到的思维盲区。那种阅读的收获感，不在于学会了什么新花招，而在于对于自身行为逻辑的“底层代码”有了更深层的理解和更灵活的调控能力，从而减少不必要的内耗和外界的误解，让自己的存在感更扎实、更自在。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我的第一印象是它的叙事风格异常克制，几乎没有煽情或过度渲染，这在同类题材的书籍中是相当少见的。它采取了一种近乎人类学观察者的姿态，仿佛在记录一个特定文化群体（即现代男性）的行为样本。这种距离感反而构建了一种独特的安全区，让读者可以坦然地去审视那些我们通常会感到羞耻或不愿承认的特质。我尤其欣赏其中对于“社会化过程”对男性身份塑造的探讨。它没有把问题简单归咎于基因或天性，而是细致地梳理了成长过程中接收到的来自家庭、学校乃至流行文化的指令，是如何一步步固化了我们的行为模式。这种追本溯源的分析，让我对很多根深蒂固的反应模式有了恍然大悟的感觉，原来我处理冲突的方式，竟然是某种上世纪的“文化遗留”在作祟。它不是在教你如何“成为”一个更好的男人，而是在帮你“移除”那些不合时宜的、阻碍你前进的旧程序。阅读的过程，更像是一场深度的自我审计，令人感到一种被尊重和被理解的踏实感，仿佛终于有人愿意认真倾听那些我们平时只能对镜子低语的困惑。

评分☆☆☆☆☆

这本《男人使用手册》光是书名就带着一种直率的、甚至有点戏谑的意味，让人忍不住好奇，它到底想“说明书”似地揭示男性这个物种的哪些奥秘。我拿到这本书的时候，首先被它的装帧吸引了，那种简洁中带着一丝年代感的排版，仿佛在暗示书中的内容并非时下流行的快餐式鸡汤，而是沉淀下来的、更具实操性的“知识”。我个人对“手册”这类书籍有一种莫名的偏爱，总觉得它们提供了一种结构化的理解框架，能帮人迅速抓住事物的核心要点。这本书显然是想扮演这样一个角色，去解构那些我们在日常生活中习以为常，却从未深究过的男性行为模式、思维定势，甚至是那些潜藏在社会期望之下的真实需求。它不是那种空泛地谈论“如何成为更好的自己”的励志读物，更像是一本深入微观的指南，试图用一种近乎工程学的视角，去拆解“雄性”这个复杂系统的运作逻辑。我期待它能在那些我们以为自己已经了如指掌的领域，比如沟通、决策、情感表达等方面，提供一个全新的、也许略显冷峻但绝对坦诚的视角。这本书如果成功，它就不再仅仅是一本书，而更像是一个长期陪伴在身边的工具箱，需要时随时可以查阅，帮助我们校准那些容易偏离轨道的“男性设定”。那种阅读体验，应该是既有知识的冲击感，又有被精准“诊断”后的豁然开朗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容给我带来了一种奇特的“去神秘化”体验。我们常常将“男人”视为一个整体概念，一个巨大的、难以穿透的黑箱，充满了各种刻板印象和未经检验的假设。然而，当我深入这本书所构建的框架时，我发现所谓的“男性特质”并非铁板一块，而是由无数细微的、相互作用的变量构成的复杂系统。它巧妙地平衡了普遍性与个体差异。例如，它可能探讨了在面对失败时，普遍倾向于内化压力的生理机制，但同时又会强调不同教育背景和职业环境如何修饰这一基本倾向。这种精确到毫厘的分析，让我不再用“我是不是有问题”来衡量自己，而是转而思考“我的系统当前处于哪个参数区间”。这种视角的转换，极大地缓解了阅读过程中的焦虑感。它更像是一份详尽的硬件说明书，而非道德说教。你不会因为你电脑的某个零件性能不佳而感到羞愧，你会想办法去优化它、升级它。这种实用主义的基调，让这本书的阅读体验非常高效且令人信服，因为它提供的解决方案是基于观察而非臆想。