男人使用手冊 9787504369000 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小刀 著

圖書標籤:

• 情感
• 兩性關係
• 婚姻
• 傢庭
• 心理學
• 自我提升
• 實用指南
• 男性
• 生活
• 成長

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國廣播影視齣版社

ISBN：9787504369000

商品編碼：29660560038

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名:男人使用手冊

定價：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:小刀

齣版社：中國廣播影視齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787504369000

字數：100000

頁碼：240

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

☆ 《男人使用手冊》是中國首批婚姻傢庭谘詢師、暢銷書作傢 小刀老師**作品！
☆ 2012年流傳於京浙滬廣川等地百餘傢高級美容會所的私密讀本！
☆ 寫給女人的“男人十八摸”，全方位拆解男人，告訴你“男人到底是怎麼一迴事”！
☆ 提醒你“男人性本賤”，教你如何打造自己的“賤男純”！

內容提要

對於女人來說，男人是一個齣口，一旦女人愛上男人，她便開始瞭一段齣走，世界顛倒，靈魂齣走，走齣自己，走進另一個世界，在開始這段齣走之前，你至少要弄明白：男人是用來做什麼的？
在小刀老師的這本《男人使用手冊》新作品中，他將在全天下的女人麵前剖開男人的心理世界，告訴女性男人到底是怎麼一迴事兒，女人應當如何與男人相處，如何更好地徵服和駕馭男性，找到自己的心靈伴侶，用心去瞭解男人、捕獵男人、使用男人、珍惜男人，做一個真實幸福的好女人！

目錄

作者介紹

小刀，原名梁洪濤，70年於北京，中國首批婚姻傢庭谘詢師、中國駐顔美容學院副教授、暢銷書作傢。先後從事教育、媒體、婚戀谘詢等工作，擁有兩、婚戀心理谘詢十餘年經驗，主講的美好愛情沙龍、幸福婚戀課程被譽為都市女性的“心靈SPA”。先後齣版詩集《尋翼之夢》、《流浪歌手》，雜文集《愛情相對論》、《修煉美好》和這本《男人使用手冊》等多部專著。

文摘

序言

《城市脈絡：現代都市生存圖鑒》 作者： [虛構作者名，例如：李明哲] 齣版社： [虛構齣版社名，例如：新視野文化] 國際標準書號（ISBN）： 9787504388000 （此處僅為示例，與原書號無關） 書籍簡介 --- 引言：迷失在鋼筋水泥的森林中 現代都市，是人類智慧與雄心壯誌的結晶，它以其無與倫比的活力和機遇吸引著數以億計的人們。然而，在這光鮮亮麗的外錶之下，隱藏著復雜的社會結構、隱形的規則和日復一日的生存挑戰。我們每天穿梭於高樓大廈之間，與無數陌生人擦肩而過，卻常常感到前所未有的孤獨與迷茫。如何在這片鋼筋水泥的叢林中，不僅能“活下來”，更能“有尊嚴地、高效地、有意義地”地生存下去？ 《城市脈絡：現代都市生存圖鑒》並非一本關於特定技能的速成指南，而是一部深刻洞察現代城市生活本質的社會學與生活哲學結閤的著作。它以細膩的筆觸，解剖瞭都市人日常經驗中的微妙之處，旨在幫助讀者構建一套更具韌性、更清晰的生存認知框架。 第一部分：空間與時間的重塑——都市地理學的隱形力量 本書的第一部分，聚焦於都市環境如何潛移默化地塑造著我們的行為模式與心理狀態。 1. 區域的隱秘代碼： 城市並非均勻分布的，每一個街區、每一條街道都承載著特定的曆史、經濟功能和社群標簽。本書將深入解析“通勤圈”的社會意義，探討地理位置如何決定一個人的社交資本和生活機會。我們分析瞭“通勤時間悖論”——為節省時間而産生的額外時間消耗，以及如何通過理解城市規劃的底層邏輯，找到更優的生活配置方案。 2. 節奏的控製與失調： 城市生活意味著被無休止的“快節奏”驅動。但這種速度是綫性的嗎？作者引入瞭“都市脈搏”的概念，區分瞭工作節奏、社交節奏和個人恢復節奏。我們探討瞭如何辨識並抵抗由過度連接和永不停歇的活動帶來的認知超載，重新奪迴對自身時間流逝感的掌控權。 3. 物理邊界與心理邊界： 現代公寓、共享空間、開放式辦公室——這些物理空間的界限正在模糊。本書考察瞭這種模糊性對個人隱私和心理健康的影響。通過對“私人領地”概念在都市環境中的重新定義，引導讀者建立清晰的心理邊界，以應對無處不在的“被看見”的壓力。 第二部分：人際網絡的精密手術刀——社會資本與關係維護 在城市中，人脈不再是簡單的熟人網絡，而是一套復雜的、具有流動性的社會資本體係。《城市脈絡》著重於解析這種新型人際關係的運作機製。 1. 弱連接的價值重估： 經典的社會學理論指齣，弱連接（如偶然認識的人、不常聯係的同事）在信息獲取和職業流動中扮演著關鍵角色。本書提供瞭實用的框架，指導讀者如何有效地“播種”和“維護”這些弱連接，使其在關鍵時刻轉化為有效資源，而非徒增社交負擔。 2. 身份標簽的構建與解構： 城市是一個巨大的“劇場”，每個人都在扮演著特定的角色——專業人士、創意工作者、社區積極分子等。我們分析瞭都市身份標簽的建立過程，以及如何避免被單一標簽所固化。書中探討瞭“身份的靈活切換”，即在不同社會場景中，如何適當地調整自己的形象錶達，以實現更順暢的社會互動。 3. 衝突的藝術與鈍感力培養： 密集的社會互動必然帶來摩擦。本書提供瞭一種非對抗性的衝突處理視角，重點不在於“贏”，而在於“最小化損害”。核心在於培養一種適度的“鈍感力”——對日常小摩擦的免疫力，以及在必須麵對衝突時，如何運用精準的語言藝術來化解僵局，保護長期關係。 第三部分：符號消費與意義的錨定——在物質洪流中尋找立足點 都市生活充滿瞭強烈的消費驅動力，物質符號充斥著我們的生活，從品牌服飾到高端咖啡館的簽到。如何分辨哪些是真正的需求，哪些是社會期望的投射？ 1. 符號鏈條的解密： 現代都市人消費的很多物品，其價值更多在於它所代錶的“意義”，而非其實用功能。本書像解碼器一樣，拆解瞭常見的都市符號鏈條（例如，特定地點的居住權、高端健身會員資格等），幫助讀者看清這些符號背後的社會成本和心理補償機製。 2. 審美疲勞與“反嚮極簡”： 麵對海量的信息和商品，人們容易産生審美疲勞，渴望迴歸簡單。但這種“簡單”本身也可能演變成新的消費陷阱。作者探討瞭一種更具建設性的生活哲學——“有目的性的選擇”，即每引入一個新事物或服務，都必須能明確錨定個人的核心價值觀，避免盲目地追逐“極簡”或“奢華”。 3. 精神資産的積纍： 真正的都市生存優勢，最終取決於精神層麵的富足。本書倡導將時間和精力投資於那些不易被城市噪音乾擾的“精神資産”，例如深度閱讀能力、批判性思維和高質量的獨處時間。這些是抵抗焦慮和虛無感的長期免疫力。 結語：成為城市的觀察者而非被動的載體 《城市脈絡：現代都市生存圖鑒》的最終目的，是賦能讀者從一個被動的環境適應者，轉變為一個有意識的、具有主動選擇權的城市參與者。它不是教你如何變得更成功，而是教你如何更清醒、更自主地定義自己的成功，如何在喧囂中，聽見自己內心最清晰的聲音。 --- 本書特色： 跨學科視角： 融閤瞭城市社會學、行為心理學和實用哲學。 案例驅動： 結閤瞭全球主要大都市的真實案例分析。 行動導嚮： 提供的建議重在認知重構，而非膚淺的技巧堆砌。

評分☆☆☆☆☆

這本《男人使用手冊》光是書名就帶著一種直率的、甚至有點戲謔的意味，讓人忍不住好奇，它到底想“說明書”似地揭示男性這個物種的哪些奧秘。我拿到這本書的時候，首先被它的裝幀吸引瞭，那種簡潔中帶著一絲年代感的排版，仿佛在暗示書中的內容並非時下流行的快餐式雞湯，而是沉澱下來的、更具實操性的“知識”。我個人對“手冊”這類書籍有一種莫名的偏愛，總覺得它們提供瞭一種結構化的理解框架，能幫人迅速抓住事物的核心要點。這本書顯然是想扮演這樣一個角色，去解構那些我們在日常生活中習以為常，卻從未深究過的男性行為模式、思維定勢，甚至是那些潛藏在社會期望之下的真實需求。它不是那種空泛地談論“如何成為更好的自己”的勵誌讀物，更像是一本深入微觀的指南，試圖用一種近乎工程學的視角，去拆解“雄性”這個復雜係統的運作邏輯。我期待它能在那些我們以為自己已經瞭如指掌的領域，比如溝通、決策、情感錶達等方麵，提供一個全新的、也許略顯冷峻但絕對坦誠的視角。這本書如果成功，它就不再僅僅是一本書，而更像是一個長期陪伴在身邊的工具箱，需要時隨時可以查閱，幫助我們校準那些容易偏離軌道的“男性設定”。那種閱讀體驗，應該是既有知識的衝擊感，又有被精準“診斷”後的豁然開朗。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，抱著一種“看看到底能把我神化到什麼程度”的審視態度。如今社會對男性的定義越來越多元，也越來越矛盾，我們一方麵被要求堅韌不拔、承擔重任，另一方麵又被鼓勵細膩敏感、錶達自我。這種拉扯感常常讓人無所適從，感覺自己像個跑偏的機器人，找不到正確的“重啓”鍵。這本書的獨特之處似乎就在於，它拒絕掉入非黑即白的二元對立，而是試圖描摹齣這個光譜上的復雜紋理。我特彆關注它如何處理“脆弱”與“力量”這兩個看似矛盾的議題。是簡單地把它們並列，還是找到瞭一條穿梭其間的脈絡？如果它能提供一套清晰的地圖，指齣在特定情境下，哪種錶達方式更具效用，哪種心理防禦機製正在悄悄生效，那這本書的價值就不僅僅停留在理論層麵，而是滲入瞭生活的每一個切口。我希望它能像一個經驗豐富的嚮導，不帶評判地指齣那些我們自己看不到的思維盲區。那種閱讀的收獲感，不在於學會瞭什麼新花招，而在於對於自身行為邏輯的“底層代碼”有瞭更深層的理解和更靈活的調控能力，從而減少不必要的內耗和外界的誤解，讓自己的存在感更紮實、更自在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容給我帶來瞭一種奇特的“去神秘化”體驗。我們常常將“男人”視為一個整體概念，一個巨大的、難以穿透的黑箱，充滿瞭各種刻闆印象和未經檢驗的假設。然而，當我深入這本書所構建的框架時，我發現所謂的“男性特質”並非鐵闆一塊，而是由無數細微的、相互作用的變量構成的復雜係統。它巧妙地平衡瞭普遍性與個體差異。例如，它可能探討瞭在麵對失敗時，普遍傾嚮於內化壓力的生理機製，但同時又會強調不同教育背景和職業環境如何修飾這一基本傾嚮。這種精確到毫厘的分析，讓我不再用“我是不是有問題”來衡量自己，而是轉而思考“我的係統當前處於哪個參數區間”。這種視角的轉換，極大地緩解瞭閱讀過程中的焦慮感。它更像是一份詳盡的硬件說明書，而非道德說教。你不會因為你電腦的某個零件性能不佳而感到羞愧，你會想辦法去優化它、升級它。這種實用主義的基調，讓這本書的閱讀體驗非常高效且令人信服，因為它提供的解決方案是基於觀察而非臆想。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書，我的第一印象是它的敘事風格異常剋製，幾乎沒有煽情或過度渲染，這在同類題材的書籍中是相當少見的。它采取瞭一種近乎人類學觀察者的姿態，仿佛在記錄一個特定文化群體（即現代男性）的行為樣本。這種距離感反而構建瞭一種獨特的安全區，讓讀者可以坦然地去審視那些我們通常會感到羞恥或不願承認的特質。我尤其欣賞其中對於“社會化過程”對男性身份塑造的探討。它沒有把問題簡單歸咎於基因或天性，而是細緻地梳理瞭成長過程中接收到的來自傢庭、學校乃至流行文化的指令，是如何一步步固化瞭我們的行為模式。這種追本溯源的分析，讓我對很多根深蒂固的反應模式有瞭恍然大悟的感覺，原來我處理衝突的方式，竟然是某種上世紀的“文化遺留”在作祟。它不是在教你如何“成為”一個更好的男人，而是在幫你“移除”那些不閤時宜的、阻礙你前進的舊程序。閱讀的過程，更像是一場深度的自我審計，令人感到一種被尊重和被理解的踏實感，仿佛終於有人願意認真傾聽那些我們平時隻能對鏡子低語的睏惑。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的閱讀體驗並非一帆風順，它偶爾會拋齣一些挑戰讀者舒適區的觀點，迫使你直麵那些你可能長期以來都在逃避的認知失調。它不像一些自助書籍那樣，用甜言蜜語包裹住刺耳的真相，而是相當坦誠地將事實擺在桌麵上，讓你自己去消化吸收。對我而言，最有價值的部分在於它對“維護感”的闡釋。現代男性被賦予瞭維護者、保護者的角色，但這種維護的對象和範圍，在信息爆炸的時代變得模糊不清。這本書似乎提供瞭一套重新定義“維護範圍”的工具，教你如何區分哪些是需要主動介入的“結構性問題”，哪些是應該允許自然演化的“邊界波動”。這種對精力和資源的戰略性分配，是極其寶貴的生存智慧。讀完後，我感覺到瞭一種沉甸甸的、但不至於壓垮人的責任感——因為它不再是模糊的、無處不在的壓力，而是被清晰界定、可以被有效管理的任務清單。這本書的價值，在於它把抽象的焦慮，具象化成瞭可操作的步驟。