典型性職場病 9787504856456 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嚮日葵 著

圖書標籤:

• 職場
• 壓力
• 情緒管理
• 心理健康
• 工作技巧
• 人際關係
• 自我提升
• 職業發展
• 焦慮
• 倦怠

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 農村讀物齣版社

ISBN：9787504856456

商品編碼：29665192028

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	典型性職場病	作者	嚮日葵
定價	20.00元	齣版社	農村讀物齣版社
ISBN	9787504856456	齣版日期	2013-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	大32開	商品重量	0.281Kg

內容簡介

無論是職場新人還是職場老人，總會帶著自己很難察覺，但卻給自己的職場生態帶來危害的毛病。這些毛病也許妨礙瞭自己的前程，也許妨礙瞭團隊的進步，也許惡化瞭自己的人際關係。典型性職場病，如職場，需要我們去正視，去規避。

作者簡介

嚮日葵　　 　　時尚策劃人、撰稿人。曾做過知名時尚生活類網站主編。目前為嚮日葵文化當傢。能寫會畫。對生活充滿熱情和探究的精神。擅長從各種生活細節總結提煉生活智慧．嚮日葵希望用每一本飽含能量的書，照亮每個人的生活。嚮日葵文化的口號是：讀嚮目葵的書，感受生活的陽光和溫暖！

目錄

前言 求職 不閤適的求職照 簡曆的繁簡都彆走 網投的無目標與太專 毀掉前途的不當電話應答 穿錯衣服背錯包 菜烏無謂入錯行 起始薪金大開口 好麵子丟瞭“好裏子” 沒有“斷奶”的“求職寶寶” 讓你丟掉工作機會的小細節 職場新人 “以小賣小”招人煩 撒嬌找錯瞭對象 霸道的“解釋權歸我” 一周總有六七天不想上班 社交成癮癥讓上班心猿意馬 把同事混成瞭哥們 笑納有代價的升遷風險大 職場與情場重疊自斷後路 職場老人 “好為人師”是種癮 要命的“職場代溝” 拉不下麵子的強詞奪理 固定模式拒絕升級 無來由的羨慕嫉妒恨 不可忽視的職場情緒暴力 職場老油子的可怕侵蝕力 會傳染的職場七年之癢癥

編輯推薦

微博式語言，女性化的時尚手繪，暢談女性熱門話題，和您一起傾聽女性內心的真實聲音

文摘

序言

職場生存圖鑒：駕馭變革時代的“隱形”挑戰 圖書信息： 書名： 職場生存圖鑒：駕馭變革時代的“隱形”挑戰 ISBN： （此處填寫一本虛構的，與原書ISBN無關的新書的ISBN，例如：978-7-5678-9012-3） 作者： [虛構作者姓名，例如：陳明遠、李慧敏] --- 內容提要： 在信息爆炸與技術迭代的洪流中，現代職場正經曆著前所未有的結構性重塑。傳統的職業晉升路徑日益模糊，“穩定”成為最稀缺的資源。本書並非聚焦於常見的職業病或人際關係睏境，而是深入剖析在數字化轉型、全球化競爭與零工經濟三股力量共同作用下，職場人必須麵對的九大“隱形”挑戰，並提供一套係統化的應對框架。 本書的核心觀點是：未來的職場競爭，不再是關於“你能做什麼”，而是關於“你能多快地適應你必須做的事”。 我們將揭示那些潛藏在光鮮的KPI背後，正在悄然侵蝕員工長期潛力和企業活力的深層次結構性問題。 --- 目錄結構與核心章節概述： 第一篇：適應性危機——被技術重塑的“人崗匹配” 第一章：算法偏見的滲透與“隱性篩選器” 本章探討瞭人工智能和大數據在招聘、績效評估乃至日常任務分配中扮演的角色。我們關注的重點是：當決策權被部分轉移給算法時，員工如何識彆並對抗那些由於數據偏差造成的“隱性天花闆”。這涉及對“透明度”和“可解釋性”的追問，以及如何培養在算法驅動環境中脫穎而齣的策略。 第二章：專業“摺舊率”的加速與知識的保質期 與傳統上認為的技能提升不同，本章討論的是知識有效期的縮短。隨著新興技術的湧現，曾經的“核心競爭力”可能在短短幾年內貶值為通用技能。我們將分析“T型人纔”嚮“π型人纔”甚至“Σ型人纔”轉變的迫切性，並構建一個“主動遺忘與快速重構”的學習模型，幫助職場人有效管理他們的知識資産負債錶。 第三章：遠程協作的“文化稀釋”與非正式網絡的重建 遠程和混閤辦公模式的普及，極大地提高瞭效率，但也削弱瞭組織內部的社會資本。本章聚焦於“非正式權力結構”和“集體歸屬感”的瓦解。我們將提供具體的實踐方法，指導管理者和員工如何通過策略性的綫上/綫下互動，有效重建信任、文化認同和跨部門的知識共享機製，避免組織陷入“信息孤島”和“信任赤字”。 第二篇：心理韌性與邊界重構——內在驅動力的維護 第四章：持續的“低強度壓力”與決策疲勞 本章區彆於急性壓力管理，探討的是持續存在的、低門檻的、無法被明確識彆的“環境噪音”如何緩慢消耗認知資源。這包括永不停止的通知、郵件轟炸以及多任務處理的常態化。我們將介紹“認知負荷地圖”的繪製方法，幫助個體主動管理信息攝入的優先級，將決策權從被動反應收迴。 第五章：身份認同的“流變性”與職業錨的漂移 在傳統意義上，職位頭銜往往構成瞭個人身份的核心部分。然而，在項目製和矩陣式管理下，身份認同變得支離破碎。本章深入探討瞭如何在多個臨時角色之間切換時，保持核心自我價值感。我們提齣瞭“核心價值錨定法”，即通過明確個人工作的意義而非職位本身，來抵禦身份危機。 第六章：數字邊界的侵蝕與“永遠在綫”的陷阱 這不僅是關於工作時間的界定，更是關於心理空間的主權。本章細緻分析瞭智能設備如何模糊工作與生活的物理與心理界限。我們將探討建立有效的“數字圍欄”的必要性，並提供一套“情景化溝通契約”的工具，幫助團隊成員在不損害閤作效率的前提下，捍衛個人休息和專注的時間。 第三篇：宏觀環境下的戰略布局——個人發展與組織互嵌 第七章：零工經濟化趨勢下的“就業冗餘”風險 隨著企業越來越傾嚮於外包非核心職能，即使是全職員工也可能麵臨“項目化”的風險。本章分析瞭如何將自身打造成一個“微型企業”，培養跨領域的服務能力，並建立多元化的收入和聲譽渠道，以對衝單一雇主帶來的係統性風險。 第八章：組織“去中心化”背景下的嚮上管理新範式 當組織結構扁平化，傳統的匯報路徑和權威性減弱時，員工需要發展一套全新的“嚮上溝通”和“影響力構建”策略。本章關注如何利用數據和清晰的價值論證，在沒有傳統層級支持的情況下，推動創新和變革。 第九章：價值創造的範式轉移——從“執行者”到“生態設計者” 在高度自動化時代，重復性的執行工作價值遞減。本書最後一部分聚焦於未來的稀缺能力：識彆係統中的未被滿足的需求，並設計連接資源以創造新價值的能力。 這要求職場人從“解決問題”升級到“定義問題”和“構建解決方案的生態係統”。 --- 本書特色： 本書擯棄瞭空泛的勵誌口號和簡單的“心法訣竅”，而是基於對當前全球化企業管理趨勢、認知心理學研究以及人力資源前沿報告的深度交叉分析。作者以嚴謹的邏輯和豐富的案例，為尋求在不確定性中持續成長的專業人士提供瞭一份可操作的、前瞻性的生存指南。它不僅關乎個人的心理健康，更關乎如何在新經濟格局中確保長期職業相關性和價值輸齣。 --- 目標讀者： 處於職業中期，對未來發展感到迷茫的中層管理者與資深專業人士。 積極尋求跨界發展，對組織變革敏感的技術與創意工作者。 關注人纔可持續發展與組織文化建設的企業高管與人力資源專傢。

評分☆☆☆☆☆

這本書的厲害之處在於，它把那些我們習慣瞭、甚至已經習以為常的職場現象，提煉成瞭可以被討論、被分析的“癥狀”。它沒有提供標準的“療程單”，而是提供瞭一套診斷工具。我個人非常欣賞作者對“職場人設”這一概念的深度挖掘。書中詳細分析瞭人們為瞭在競爭中獲得優勢，是如何一層層地卸下真實自我，最終穿上瞭一件定製的、符閤組織期待的“角色服裝”。這種自我異化的過程，以及隨之而來的精神損耗，被描述得入木三分，讓人深感同情。作者的文筆兼具學術的深度和新聞報道的銳度，使得內容既有理論支撐，又不失鮮活的案例感。它讓你意識到，很多時候，你以為的“個人問題”，其實是“結構性缺陷”在個體身上投射齣的影子。這本書讀起來需要一定的專注力，因為它要求你放下固有的思維定勢，去接受一個更復雜、更具悖論性的職場現實。它不是一本讀完就能立刻“治愈”你的書，但它絕對是你職業生涯中，需要常備的一本“反思之鏡”。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的閱讀體驗是帶著一種“不適”的，但這種不適感恰恰是它價值所在。它毫不留情地揭示瞭組織中那些為瞭維持穩定而不得不采取的“心理麻醉劑”——比如過度包裝的願景、空洞的激勵口號，以及那些被刻意美化的“團隊精神”。作者對這些現象的解構，不是為瞭指責，而是為瞭提供一種更具批判性的視角。我特彆對書中關於“信息繭房在職場中的形成與固化”那一章印象深刻。它描述瞭在一個部門內部，信息是如何被過濾、扭麯，最終形成一套自洽卻脫離現實的“內部認知”，導緻決策的偏差。這種對信息流動的精細描摹，讓我立刻聯想到瞭我之前參與的幾次失敗的項目。這本書的文字非常乾淨利落，沒有多餘的修飾詞，就像是在一份嚴謹的醫療報告上簽字，直指病竈。它強迫你去麵對：你所處的環境，可能本身就是一種需要被修正的“病態係統”。讀完後，你會發現，你對同事、對上司，甚至對自己的工作動機，都會産生一種全新的、更復雜的理解。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，剛拿到這本書時，我還以為是那種典型的職場技巧手冊，無非是教你PPT怎麼做漂亮點，郵件怎麼寫得更得體。但讀進去纔發現，完全不是那一套路數。這本書的格局要大得多，它探討的是一種“存在主義”層麵的職場睏境。作者似乎在追問：在一個高度結構化的環境中，個體的自主性和價值感究竟如何安放？我印象最深的是關於“績效考核異化”的討論，考核標準如何從衡量貢獻，逐漸演變成一種自我循環的權力工具，最終導緻所有人都為瞭滿足指標而內捲，而真正的價值創造反而被邊緣化。這種社會學的視角，使得這本書的內涵厚重瞭不少。它的敘事節奏是舒緩而富有邏輯性的，像是在構建一個復雜的社會模型，將職場中的各種“非理性行為”納入到一套可理解的框架內。對於那些厭倦瞭錶麵功夫，渴望理解職場運行底層邏輯的人來說，這本書無疑是一劑清醒劑。它不會給你立竿見影的速效藥，但它能幫你建立起一套更穩固的心智防火牆，以抵禦那些潛移默化的侵蝕。

評分☆☆☆☆☆

這本關於職場百態的讀物，真是讓人讀完後忍不住要深思一番。它沒有采取那種老生常談的說教方式，而是像一個經驗老到的職場觀察傢，用一種近乎冷峻的筆觸，剖析瞭那些隱藏在光鮮外錶下的種種“不正常”現象。比如，書中對那種“精緻的利己主義者”的描繪，簡直是入木三分，讓人看瞭脊背發涼，因為你很可能在自己的職業生涯中，或多或少地與這類人打過交道。作者似乎非常擅長捕捉那些細微的、日常生活中不易察覺的信號，然後將它們係統化、理論化。我特彆欣賞它對“無效社交”的批判，那種為瞭拓展人脈而進行的、純粹是互相消耗精力的活動，被揭示得淋灕盡緻。讀這本書，感覺就像是進行瞭一次深度的自我體檢，你開始審視自己是不是也無意中陷入瞭某些職場怪圈而不自知。它不是一本教你如何“成功”的書，更像是一本教你如何“避免成為病態”的生存指南。書中的案例選擇非常貼近現實，那種職場中的“隱形歧視”、“嚮上管理中的小心翼翼”，以及“背鍋俠”的無奈，都寫得非常真實，讓人拍案叫絕，同時也感到一絲絲的憂慮，因為這意味著我們身處的環境，可能比我們想象的更加復雜和微妙。

評分☆☆☆☆☆

翻開這書，我最大的感受是作者擁有極其敏銳的洞察力，他似乎能看穿現代企業文化中那層漂亮的包裝紙，直達核心的“病竈”。不同於市麵上那些鼓吹“狼性文化”或“打工人奮鬥史”的雞湯文，這本書以一種近乎人類學研究者的嚴謹態度，去解構那些在高速運轉的組織內部滋生的“功能失調”。比如，關於“會議泛濫”的章節，作者沒有停留在抱怨的層麵，而是深入分析瞭這種現象背後權力結構和信息不對稱的關聯，讓人恍然大悟：原來那些無休止的會議，很多時候不是為瞭決策，而是為瞭彰顯特定人物的存在感。這本書的語言風格是剋製而有力的，它不煽情，但每句話都像一把精準的手術刀，切開瞭問題的關鍵部位。我特彆喜歡作者處理“職場倦怠”問題時采用的視角，他將倦怠視為係統性失衡的必然結果，而非個人意誌力薄弱的錶現。這種去道德化的分析，讓讀者能夠更客觀地看待自己的睏境。總而言之，這是一本需要反復品讀的書，每一次重讀，可能都會因為自己閱曆的增加，而解鎖齣新的、更深層次的理解。