女人由爱到恨，男人由好到贱：爱的380种设计 9787508628325 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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深雪作品 著

图书标签:

• 情感
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 两性关系
• 女性
• 男性
• 成长
• 自我提升
• 人际关系

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508628325

商品编码：29666648547

包装：平装

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名:女人由爱到恨，男人由好到贱：爱的380种设计

：28.80元

售价：19.6元,便宜9.2元,折扣68

作者:深雪作品

出版社：中信出版社

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787508628325

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

· 一部感动整个华人世界的情感设计读物，帮助亿万女性找到了爱情归属！

· 繁体版本一经上市，就风靡港澳台，数以千万的女性从书中获得了爱情灵感，找到了正确对待爱情的方法，至今，该书全球畅销万册，成为无数女人向爱情要方法的枕边书！

· 作者深雪是香港情感魔幻作家和小说家，她的作品本本都被香港读者抢购，连刘德华都说她是他*钟爱的作家，她应该作为香港的宝贵文化保护起来。

· *难得的是，本书跟内地写两性情感的书不同，它是作者经过多年专业观察、探访、和实践才创作而成的，融合了各式各样的人物感情，能够帮助不同的人做出不同的选择。不管你是高矮胖瘦，还是美丑富贵，你都要认真对待爱情，书中提供的种设计每一种都不会含糊其辞，而是针针见血，用正确的方法帮助你正确对待爱情。

· 作者文笔极其优美，句式简短，读起来非常有快感。

· 附赠无比珍贵的爱情书签，每一个书签都经过祈福，只要你轻轻吻一下那颗“心”，定会给你带来好运。

内容提要

本书是香港情感作家深雪，花费多年心血创作而成，一经问世，就在港澳台引起巨大轰动，继而风靡整个海外华人世界，数以千万为爱情所困、无论高矮胖瘦美丑的女子，都从中找到了灵感，设计出属于自己的真爱。至今，该书全球畅销多万册，成为女人好的爱情解锁读本。整本书以问答的形式考证女人的种爱情困惑，再告诉你种设计，引导你寻找符合自己的爱情。全书既不连篇说教，也不是异想天开，而是推出被实践证明过的方法，带动你准确定位，再出击。不仅如此，作者文笔极其优美，句式简练，读起来非常享受。

女人是情感动物，对于爱情，是喜还是悲，是忧伤还是烦恼，是幸福还是徒劳，只有女人自己心里清楚。她们天生为爱而战斗，但只有懂得爱情艺术的女人，才能获得爱的归属。

目录

S女

独立、能干、物质、性感的都市熟女，又称“御姐族”。

听话程度五，倔强固执程度五；华丽程度五，朴素朴实程度五；

自立独立程度十，依赖撒娇程度零；感情用事程度三，理性程度七。

强悍的命运主导者，性格成熟，气质冷艳，自强自立自信自爱。

杠杆女

有思想、有见解、有修养，能够“旺夫益子”的现代女性。

她们能用自己的特长、优势帮助平凡的丈夫或男朋友成就事业，

同时也成就自己。

她们对生活有要求，但不会异想天开，内敛踏实而不张狂。

深明处世之道，能够把家庭与朋友的关系处理得恰到好处，让人舒服。

草莓女

感情丰富，却又是容易受伤的女人。

如草莓一样，外表光鲜，却原来一碰就烂。

大多生于上世纪八十年代，在家人的呵护下长大，集万千宠爱于一身。

凡事都以自己的感觉为先，自我中心，崇尚物质，追求享乐却受不了挫折。

萝莉女

小鸟依人，时刻等待男人呵护，视嫁不出为世界末日，恋爱大过天的女生。

永远装扮得漂漂亮亮，让人一眼就看出她的所谓纯真和单纯，但也有人会称她们为公主病。

特别喜欢骑士和王子的故事，毕生的梦想是找到心中的白马王子，享受被爱，渴望被照顾。

容易三心二意，常为三角关系而伤脑筋。

剩女

高学历、高收入，长相亦出众，偏偏就是无法找到合适的结婚对象。

有人称她们为“女人”——（单身）、（大多生于上世纪七十年代）、（被卡住了）。

生活舒适优雅，可以一起去吃、练瑜伽、学插花。

剩女并不“剩”，只是多年来的恋爱历练，让她们清楚明白自己需要什么，不再追求童话式的爱情。

懂得自爱的女人赞

女人的枷锁不是爱情，那枷锁叫做岁月。

勇敢去爱，也勇敢去分，爱憎分明就是现代女性的爱情态度。

爱情很重要，但自爱更重要。

女人，不要再做爱情的苦主，敢爱敢恨才是幸福的女人！

花心男

男人可以认真但又不专一。

再呆笨的男人，体内也有十亿个花心因子，花心的男人是因作怪。

恶搞男

野蛮不是女人的，很多男人也是如此，对女人的行为有双重标准。

男人的行为有时真的令人摸不清楚，他脑袋里在想什么。面对这

些恶搞的男人，除了说一句“！”还可以怎样！

好色男

别以为一个男人肯与你谈心就代表他爱你。

男人明白，要令一个女孩子与他上床，事前的体贴与分享是必然的。

他们不懂享受爱情，他们享受的是肉体。

龟毛男

男人可以很迂腐很无赖很吝啬很无风度，很多男人都如此，不知道自己正做着伤害女人的事。

男人，你越追他，他就越走。

你悠然自得，不重视他，他反而认为你会做人。

蛋白男

蛋白质女孩健康纯净营养

蛋白质男孩笨蛋神经质

每个人都会犯错，尤其是男人。

紧要，别跟自己过不去。

作者介绍

深雪，香港作家，小说作品结合新纪元的光明元素以及歌德式幽暗风格，为读者提供曲折惊奇的灵幻故事，以及崭新的思想启发。被誉为魔幻爱情小说女皇、新世代小说魔术师。深雪亦擅写都市男女感情散文，内容一针见血，是分析男女感情的高手。

代表作品有小说《第号当铺》，《玫瑰奴隶王》《爱经述异》《另一半的翅膀》《深夜与早晨的周记》《死神首曲》《人生拍卖会》《借用下一世的男朋友》《盛女婚纱店》《邪恶家族》等；散文《女人由爱到恨》《有些男人是要来吃》《那个的人 原来是女人自己》《核心问题不是你个胸》《男人的爱自己的爱，通杀》等。

文摘

序言

好的，这是一本旨在探讨人类情感复杂性、亲密关系演变及其内在驱动力的图书的详细介绍。 --- 《心弦的迷宫：关系中的驱动力、幻灭与重塑》 内容提要： 本书深入剖析了现代人际关系，特别是伴侣关系中的深层心理机制、行为模式的演变，以及情感体验的非线性发展。它超越了简单的情感标签，聚焦于驱动个体在关系中产生“爱”与“恨”、“理想化”与“幻灭”的内在动力系统。全书结构分为四个主要部分：情感的起源与依恋模式、亲密关系中的权力动态、幻灭的心理学机制，以及关系重塑的可能路径。 第一部分：情感的起源与依恋模式的重塑 本章首先回顾了依恋理论（Attachment Theory）对成年情感生活的影响。我们探讨了童年时期与主要抚养者建立的依恋风格——安全型、焦虑型、回避型以及混乱型——如何如同底层代码般，预设了我们在亲密关系中的互动脚本。 “早年地图”的绘制： 我们分析了不同依恋模式在面对亲密、冲突、承诺和疏离时所表现出的典型反应。例如，焦虑型依恋者如何通过过度追求确认来填补不安全感，而回避型依恋者又如何通过设立情感边界来维持所谓的“独立”。 内在工作坊： 重点介绍了如何识别自身依恋模式的触发点，并开始进行“内部重写”。这并非要彻底消除固有模式，而是学习如何在面对压力时，有意识地选择更具适应性的反应，逐步向“安全依恋”靠拢。 情感的“燃料”： 深入探讨了“需要”与“渴望”的区别。许多关系中的痛苦源于将需求（如被看见、被接纳）错误地投射为对特定伴侣的“渴望”，从而形成一种强迫性的依赖。本书提供了工具，帮助读者学会自我供给，区分真正的核心需求和习得性的情感依赖。 第二部分：亲密关系中的权力动态与价值交换 关系本质上是一种价值交换系统，但这种交换往往是隐蔽且不对等的。本部分揭示了关系中无处不在的权力博弈，以及个体如何无意识地将自身的价值锚定于伴侣的认可之上。 “看不见的筹码”： 探讨了不同形式的“权力”在关系中如何运作，包括资源控制、情感控制、信息不对称以及“关系中的投入度差异”。我们研究了“谁更在乎”这一问题背后的权力结构。 “理想化滤镜”的衰退： 详细描述了关系初期“积极错觉”（Positive Illusions）的心理作用，即我们倾向于夸大伴侣的优点并美化关系本身。当生活压力和熟悉感侵蚀了这层滤镜时，现实的裂痕开始显现，这常常是冲突爆发的前兆。 “付出与回报”的失衡感知： 引入社会交换理论（Social Exchange Theory），分析了人们如何衡量关系中的投入与产出。关键在于感知到的公平性，而非绝对的平衡。当一方长期感觉自己付出的努力未被对等重视或认可时，怨恨便开始累积，这为后续的负面情绪奠定了基础。 第三部分：幻灭的心理学机制：从“渴望”到“失望”的桥梁 “恨”或强烈的负面情绪，往往是未被满足的“爱”的极端表现。本部分重点分析了幻灭（Disillusionment）是如何发生的，以及这种情绪状态对个体自我认知的冲击。 期望值的“陷阱”： 详细剖析了浪漫化叙事（Romantic Narratives）如何塑造了我们对关系的非现实期望。当伴侣的行为（或无为）与我们内心深处设定的“剧本”产生冲突时，失望便会演变为对个体品格的否定性评价。 “被拒绝”的核心创伤： 探讨了关系中每一次重要的失望或拒绝，是如何触发个体早年经验中被遗弃或不被爱的核心创伤的。这种重复的创伤体验，使得负面情绪的强度呈指数级增长。 情绪的“迁移效应”： 分析了当关系中的压力无法被直接表达时，愤怒和不满是如何被“迁移”到其他领域（如工作、自我批评），或被放大到伴侣的每一个微小缺点上的过程。这解释了为何看似微不足道的争执会迅速升级为对整个关系的质疑。 第四部分：关系的韧性与个体自由的回归 本书的最终目标并非宣扬关系的易逝性，而是提供一套工具，帮助读者构建更具韧性、更少受制于情绪过山车的亲密关系。 有效冲突的艺术： 区别了“破坏性冲突”和“建设性争论”。引入了“非暴力沟通”的高级应用，强调在表达负面情绪时，必须精准地指向行为而非人格，并学会“请求”而非“要求”。 区分“人”与“行为”： 这是一个关键的认知重构过程。学会将伴侣的特定行为（如健忘、拖延）与其核心身份剥离开来。这种分离有助于防止一次性的错误引发对整个关系的“一票否决”。 独立共生的平衡： 探讨如何维护个体在关系中的“自我完整性”（Self-Integrity）。这包括设立清晰的个人界限、保持独立的兴趣和社交圈，以及培养“关系外的自我价值感”。只有当自我价值不完全依附于伴侣的反馈时，关系中的波动才不至于摧毁个体的稳定感。 面向未来的设计： 最后的章节侧重于“有意识的投入”。关系不是靠运气维持，而是需要双方持续、坦诚地对“我们想要什么样的关系”进行设计和校准。这要求双方具备面对不适、处理未满足期望的勇气与技巧。 本书特色： 本书以严谨的心理学理论为基础，结合大量真实案例（去身份化处理），旨在提供一套可操作的框架，帮助读者理解并优化自己在亲密关系中的体验，从而从情感的被动卷入者，转变为主动的、有智慧的参与者。它探讨的不是简单的“好”与“坏”的二元对立，而是揭示了复杂人性在爱与被爱过程中的细微张力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题确实非常有争议性，但它精准地捕捉到了许多人在亲密关系中的真实感受和困惑。我一直认为，爱情从来都不是一成不变的，它是一个充满动态的过程，而在这个过程中，情感的起伏甚至极致的转变，都并非偶然。《女人由爱到恨，男人由好到贱：爱的380种设计》这本书，在我看来，恰恰是对这种复杂动态的一种深入挖掘。它并没有简单地将“爱”与“恨”对立起来，而是试图去揭示它们之间存在的某种联系，甚至是一种“设计”上的连续性。我很好奇，作者是如何将“380种设计”这个庞大的数字落地，是通过分析具体的案例，还是提炼出一些普遍的行为模式？我想，书中很可能描述了在关系中，那些看似微不足道的决定、沟通方式、甚至是潜意识的期待，是如何一步步地影响着情感的走向，最终可能导致从深情的爱意滑向怨恨的深渊。同样，“男人由好到贱”这个表述，虽然有些刺耳，但它触及了一个敏感但真实的话题——即便是最初看起来非常优秀、真诚的男人，在某些环境下，也可能经历行为上的转变。这本书或许会探讨，是什么样的“设计”或者说是什么样的力量，能够让这种转变发生，又或者，这种“贱”是否只是对某种行为模式的极端概括，而其背后有着更复杂的心理动因。总的来说，我期待这本书能提供一种全新的视角，帮助我更清晰地理解两性关系中的那些“不可思议”的转变，并从中获得一些对自身和他人的启发。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，拿到《女人由爱到恨，男人由好到贱：爱的380种设计》这本书时，我曾有过一丝疑虑。标题过于直接，甚至有点耸人听闻，让我担心内容会流于肤浅或过于情绪化。然而，翻开书页后，我的看法有了很大的转变。作者并非简单地罗列男女情绪的“好”与“坏”，而是试图去解析这些情感转变背后的深层逻辑，用“设计”这个词来比喻，我认为非常巧妙。它暗示了我们行为模式的重复性，以及在关系互动中，双方可能都在无意识地遵循某种“脚本”。我尤其对书中关于“恨”的阐释感到新奇。很多时候，我们更容易理解“爱”的萌生和发展，但“恨”的形成，尤其是那种深入骨髓的恨，其根源和演变过程往往被忽略。这本书似乎提供了这方面的线索，它不是告诉你“为什么恨”，而是告诉你“恨是如何被‘设计’出来的”，这其中可能涉及了期待的破灭、信任的崩塌，甚至是更深层次的自我认知扭曲。而对于“男人由好到贱”，我理解这并不是一个道德审判，而是一种对人性复杂性的观察，描述了在特定的环境和经历下，一些原本善良的个体可能出现的行为偏差，而这些偏差又是如何一步步累积，最终走向某种“失控”状态。这本书的优点在于，它提供了大量的思考角度，而不是给你一个现成的答案，让你在阅读过程中不断与自己的经历和观察进行对照，从而获得更深刻的自我理解和对他人行为的洞察。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它提供了一个看待两性关系非常独特的视角。作者并没有用那种陈词滥调的“他有多爱她”或者“她为什么会离开”来套路读者，而是深入到一种更具“设计感”的层面。书里描述的那些“设计”，我理解为是人在关系中不自觉地或者有意识地采取的策略、模式，甚至是一些行为轨迹。很多时候，我们以为自己在自由地表达情感，其实可能已经落入了某种模式化的“设计”之中。尤其是在“由爱到恨”这个环节，我发现自己过去在感情中也曾有过类似的经历，但当时只是觉得是单纯的情绪爆发，现在回过头来看，很多行为确实是环环相扣，像是被某种看不见的力量引导着。而关于“男人由好到贱”，我也觉得作者的解读非常大胆但也真实。书中可能描绘了一些男人在不同关系阶段或者面对不同诱惑时，心态和行为上的转变，这种转变并非总是突如其来的，而是可能有一个逐渐侵蚀的过程。我印象深刻的是，书中对细节的刻画，比如一些微小的言语、表情或者决定，是如何一步步将一段关系推向极端，或者将一个人从一个状态“设计”到另一个状态。这本书不属于那种读完立刻能让你变得多“懂”的书，它更像是一面镜子，照出我们自己在关系中的影子，引发我们去思考，去反省，去更主动地去“设计”我们想要的感情，而不是被动地被“设计”。

评分☆☆☆☆☆

这本《女人由爱到恨，男人由好到贱：爱的380种设计》的标题确实十分抓人眼球，带着一种近乎戏剧性的张力，让我一拿到书就迫不及待想一探究竟。我一直对人类情感的复杂性和关系的动态变化充满了好奇，尤其是男女之间那种微妙而又充满力量的互动。这本书的题目似乎直接点出了许多人在感情中所经历的极端情绪和状态，仿佛揭示了一种普遍存在的、甚至是普遍的“潜规则”。我尤其好奇，作者是如何将“380种设计”这样庞大的概念融入到对爱情和恨意的分析中。是具体的案例，还是抽象的理论框架？是纯粹的情感剖析，还是包含着一些行为指导？我猜测，这本书或许会提供一些非常犀利且深刻的洞见，帮助读者理解自己或他人为何会从爱意深种走向难以弥合的怨恨，又或者，让那些曾经善良真诚的男人，在某些情况下似乎“变了样”。我希望这本书不仅仅停留在表面化的论断，而是能够深入挖掘这些转变背后的心理机制、社会因素，甚至是一些不为人知的恋爱“套路”或者“陷阱”。当然，标题的“贱”字也让我感到一丝警惕，它暗示着某种负面的、甚至带有贬义的解读，不知道这本书对此会给出怎样的解释。总而言之，我期待它能给我带来一场关于情感世界的深度探索，让我对“爱”与“恨”的二元转换有更清晰、更全面的认识。

评分☆☆☆☆☆

《女人由爱到恨，男人由好到贱：爱的380种设计》这本书，单从书名来看，就带着一种强烈的现实主义色彩，仿佛在拆解我们情感世界中那些不为人知的“阴暗面”和“转折点”。我一直觉得，人类的情感，尤其是爱情，是世界上最复杂、最难以捉摸的力量之一。它能带来极致的幸福，也能引发难以想象的痛苦。这本书的题目，直截了当地指向了这种情感的极端变化，让我对它充满了期待。我好奇，作者是如何定义“设计”的？它是一种策略，一种模式，还是一种思维定势？书中所描述的“380种设计”，是否包含了在关系中，人们如何一步步地将对方推向一个极点，或者让自己一步步地走向一个与初衷截然不同的状态？“女人由爱到恨”，我理解其中可能包含着背叛、失望、或是某种积累的委屈，而这些情绪是如何被“设计”出来的？而“男人由好到贱”，则更具挑战性，它似乎在探讨一种人性中潜在的“堕落”或者说“变质”的可能性，是什么样的诱惑、压力或者认知偏差，能够让一个原本“好”的人，在关系中表现出令人无法接受的“贱”？我希望这本书不仅仅是提供一种观察，更能提供一种反思，让我们能够识别这些“设计”，从而在自己的情感道路上，做出更明智的选择，避免落入那些“设计”的陷阱，或者，至少能更深刻地理解那些在我们身边发生的，或曾经发生过的，关于爱与恨的复杂故事。