基本信息

書名:青少年武術規範套路與散打

定價：16.50元

售價：11.2元,便宜5.3元,摺扣67

作者:殷傑,蘇炎

齣版社：黃山書社

齣版日期：1996-06-01

ISBN：9787806300862

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.318kg

編輯推薦

內容提要

為推動國傢全民健身計劃的實施與開展，幫助和指導廣大青少年學會用中華武術健身、強身，作者根據青少年的身心特點，以及廣大青少年對武術的鑒賞、需求的心理傾嚮，將自已多年武術教學、訓練之體會編寫成這本綜閤實用型武術普及讀物，奉獻給廣大青少年朋友，以期對廣大青少年弘揚民族文化，習武健身有所裨益和幫助。全書共分四章十九節，既有理論，又有實踐；既有套路(強身健體)，又有散打(防身自衛)；是青少年自學武術的良師益友。

目錄

前言
章 武術基本知識
節 武術的起源和發展
第二節 武術的基本內容
第三節 武術的特點和作用
第四節 怎樣練好武術基本功
第五節 怎樣練好武術套路
第六節 怎樣通過圖解自學武術套路
第七節 怎樣學練散打
第八節 武德精言要訣
第九節 散打精言要訣
第二章 武術基本套路
節 五步拳
第二節 套少年拳
第三節 第二套少年拳
第四節 青年長拳
第五節 棍術
第六節 劍術
第三章 散打基本技術和基本戰術
節 散打基本技術
第二節 散打基本戰術
第四章 散打攻防實用招法
節 主動進攻實用招法
第二節 防守反擊實用招法
附錄 十二型析解

作者介紹

文摘

序言