亲爱的，其实我明白你的心 9787111291138 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩林涛 著

图书标签:

• 情感
• 爱情
• 婚姻
• 家庭
• 沟通
• 心理
• 成长
• 两性关系
• 自我认知
• 亲密关系

店铺： 广影图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111291138

商品编码：29675760623

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名:亲爱的，其实我明白你的心

定价：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:韩林涛

出版社：机械工业出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787111291138

字数：

页码：219

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

内容提要

本丛书是《健康时报》十年来所刊登科普文章的一次精选结集，所选文章集中体现健康时报知识性、服务性、实用性的主体内容定位，是《健康时报》指导公众健康生活这一职能的延续和深化。
两是人类社会生活中永恒的主题。夫妻间如何相处，如何增加情感，如何更合理的安排夫妻生活，提高生活质量？本书用一个个绘声绘色的专题文章串连起了一部两的华彩舞曲，希望读者能合着这部轻快的舞曲，与你的伴侣在人生的旅途中跳出华美的舞步，在亲密关系中一同成长。

目录

作者介绍

文摘

序言

《心之所向：现代人的情感探寻与自我和解》 内容简介： 本书深入剖析了当代社会中，个体在情感关系、职业发展与个人成长中所面临的普遍困境与深层需求。它并非一部空泛的励志指南，而是一部贴近现实、充满人文关怀的思辨之作。通过对一系列社会现象和个体经验的细致观察与解读，作者旨在引导读者审视自己内心深处那些模糊不清的渴望与恐惧，最终实现与自我的深度和解。 第一部分：现代关系中的迷雾与边界 在信息爆炸、连接泛滥的时代，人与人之间的关系反而显得更加脆弱和难以捉摸。《心之所向》首先聚焦于亲密关系中的“理解鸿沟”。现代人习惯于通过社交媒体展示精心构建的“完美形象”，却往往在私密空间内感到前所未有的孤独。 作者以犀利的笔触揭示了“过度沟通”与“真正理解”之间的悖论。我们每天发送无数信息，看似交流频繁，实则是在不断地试探、防御和误读。书籍探讨了情感中的“价值交换”陷阱——人们常常不自觉地将情感投入量化为回报预期，一旦失衡便产生怨怼。深入分析了依恋模式如何影响成年后的伴侣选择，从焦虑型、回避型到安全型依恋，展示了童年经验如何无形中塑造了我们对爱与被爱的定义。 尤其值得关注的是，本书对“边界感”的探讨达到了新的深度。它阐述了健康的个人边界如何保护情感能量，避免在关系中过度消耗。如何区分“爱”与“依赖”、“责任”与“牺牲”，成为本部分的核心议题。作者提供了一套实用的框架，帮助读者识别并修复关系中的权力失衡，倡导建立一种基于相互尊重而非情感绑架的连接模式。书中通过大量案例解析，说明了如何清晰、坚定而又不失温柔地表达拒绝，这是走向成熟情感关系的关键一步。 第二部分：职业生涯的十字路口与意义追寻 当代职场不再仅仅是谋生手段，它承载了太多的自我价值投射。《心之所向》深入探讨了“意义危机”在职业发展中的体现。许多人身处高薪但空虚的岗位，他们拥有了世俗定义上的成功，却发现内心深处的驱动力已经枯竭。 本书批判了“内卷化”文化对个体创造力的扼杀，分析了完美主义如何成为阻碍行动和享受过程的隐形枷锁。作者认为，现代职场人最大的挑战在于如何平衡“效率至上”的外部要求与“深度工作”的内在需求。 书中提供了一种“叙事重构”的方法论，鼓励读者将职业生涯视为一部不断迭代的个人故事，而非一个线性的晋升阶梯。如何从日常琐碎的工作中提炼出个人的核心价值，并将其与工作目标对齐，是实现职业满足的关键。作者还详述了“职业倦怠”的深层心理根源，指出倦怠往往源于价值观的错位，而非单纯的工作量过大。书中鼓励读者进行“小规模的叛逆”，即在既有框架内寻找微小的自主权和创新空间，从而重新点燃工作的热情。 第三部分：内在对话：与“未完成的自我”和解 本书的第三部分转向了最核心的领域：自我认知与接纳。作者认为，许多外在的焦虑和冲突，本质上都是内在未被处理的情绪和冲突的外化。《心之所向》直面了“内在小孩”的概念，但将其置于更广阔的心理学框架下讨论。 我们都携带着过去未被满足的需求和未被疗愈的创伤。这些“幽灵般的过去”通过我们的防御机制、拖延行为和自我批评的声音，持续地干扰着当下的判断。书中详细描绘了“内耗”产生的机制——即大脑中对立信念的持续拉锯。例如，一方面渴望安稳，另一方面又惧怕停滞不前。 作者倡导一种“有意识的脆弱性”（Conscious Vulnerability）。真正的强大，并非是永不跌倒，而是敢于承认自己的局限、接纳自己的不完美。这需要一个持续的“内在对话”过程：学会倾听身体发出的信号，分辨哪些是真正的危险，哪些仅仅是旧有恐惧的投射。 本书提供了一系列工具，帮助读者构建一个更具包容性的自我形象，停止对“理想中的自己”的苛求，转而欣赏“正在经历的自己”。核心理念在于：自我接纳不是放弃成长，而是以更扎实的基础去拥抱变化。只有与内在的各种声音达成和平共处，我们才能真正做到“心之所向，素履以往”，不再被过去的阴影所左右，以清晰的目光去选择生活的方向。 结语：构建清晰的自我坐标系 《心之所向》最终引导读者认识到，生活中的迷茫并非缺乏答案，而是缺乏一套属于自己的有效提问方式。在这个喧嚣的世界里，最重要、也最难完成的任务，是为自己绘制一张清晰的内在坐标系。本书以其深邃的洞察力和富有同理心的文字，为每一个在现代生活中感到漂泊和困惑的灵魂，提供了一盏指引前行的灯火。它鼓励的不是盲目的乐观，而是基于深刻自我理解的，坚实而有力量的平静。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本关于旅行的书，名字是《孤独星球：冰岛》。虽然我暂时没有机会去冰岛，但读这本书就像身临其境一样，体验了一场精彩的冰岛之旅。这本书以非常详实的资料和精美的图片，介绍了冰岛的地理风貌、历史文化、风俗习惯以及各种有趣的旅行线路。我最喜欢的部分是关于冰岛的自然景观的描写，比如冰川、火山、瀑布、间歇泉等等，这些大自然的鬼斧神工，让我惊叹不已。书中还介绍了冰岛的极光，那种在黑夜中闪耀的美丽光带，简直是梦幻般的存在。除了自然风光，书中还介绍了冰岛的独特文化，比如维京历史、北欧神话、冰岛的音乐和艺术等等，让我对这个神秘的国度有了更深的了解。作者的文字非常生动有趣，让我感觉就像在和一位经验丰富的旅行者聊天，听他分享他的旅行故事。读完这本书，我对冰岛充满了向往，也让我重新思考了旅行的意义。它不仅仅是去看风景，更是去体验一种不同的生活方式，去感受不同的文化。这本书是一本非常棒的旅行指南，也适合那些对冰岛感兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

我最近在读一本关于人工智能的科普书籍，书名是《生命3.0》。这本书的作者是一位在人工智能领域颇有建树的科学家，他以非常通俗易懂的方式，向我们介绍了人工智能的过去、现在和未来。这本书并不是那种枯燥的技术论文，而是充满了启发性的思考。作者从生命演化的角度，将人工智能比作“生命3.0”，并探讨了它可能带来的巨大变革。我特别喜欢书中关于“意识”的讨论，它不仅仅是停留在技术层面，更是上升到了哲学和伦理的高度。作者提出了很多有趣的可能性，比如人工智能是否会有意识？它们会如何看待我们？它们与人类的关系又将是怎样的？这些问题都引发了我深入的思考。读这本书，让我对人工智能的未来充满了好奇，同时也感到一丝敬畏。它让我们意识到，人工智能的发展不仅仅是技术的进步，更是对人类自身存在意义的重新审视。这本书的视野非常宏大，内容也非常前沿，非常适合对未来科技感兴趣的读者。它不仅能增长知识，更能拓宽我们的思维边界。

评分☆☆☆☆☆

最近读了一本《边城》，沈从文先生的经典之作。我一直对中国古典文学情有独钟，而《边城》以其独特的湘西风情和质朴的语言，深深地吸引了我。故事发生在一个叫做茶峒的小镇，围绕着一个叫做翠翠的淳朴少女展开。她善良、美丽，在祖父的呵护下无忧无虑地生活着。然而，命运的齿轮开始转动，两个船总的儿子同时爱上了翠翠，由此引发了一系列情感纠葛。沈从文先生的描写非常生动，无论是茶峒的山水风光，还是那里人们的生活习俗，都仿佛呈现在眼前。他笔下的翠翠，更是如同湘西的明月，清澈而又动人。然而，故事的结局却充满了悲剧色彩，翠翠最终没能和她所爱的人在一起，只能孤独地守候着她的渡船。这种“人生如戏，戏如人生”的无奈感，让人在读完之后久久不能平静。沈从文先生的文字有一种淡淡的忧伤，却又充满了对生命的热爱和对人性的洞察。这本书不仅仅是一个爱情故事，更是对那个时代、那个环境下人们命运的深刻写照。它让我们看到了在淳朴的自然环境中，人性的复杂与美好，以及命运的无常。

评分☆☆☆☆☆

最近在看一本关于历史的小说，名字叫做《长安十二时辰》。这本书让我对唐朝的长安城有了一个全新的认识。故事发生在唐玄宗时期，在一个极其短暂的十二个时辰里，讲述了一场惊心动魄的阴谋。主角是一位名叫张小敬的落魄军人，他被卷入了一场反恐行动，在危急关头，他必须依靠自己的智慧和勇气，拯救整个长安城。我特别佩服作者的想象力和历史功底，他将那个时代的风土人情、社会百态都描绘得淋漓尽致。从官场的勾心斗角，到市井的喧嚣热闹，再到风俗习惯的细节，都充满了浓厚的历史韵味。而且，作者在紧张刺激的故事情节中，穿插了大量的历史知识，让我读起来既过瘾又增长见识。这本书的节奏非常快，情节紧凑，一环扣一环，让人欲罢不能。我仿佛亲身置身于那个繁华而又危机四伏的长安城，和主角一起经历着这场生死攸关的冒险。读完之后，我感觉对唐朝的历史有了更深刻的理解，也对中国古代的智慧和文化感到由衷的自豪。

评分☆☆☆☆☆

一本叫做《悄悄藏不住》的书，前段时间特别火，身边好多朋友都在推荐。我一直对这种校园到都市的爱情故事挺感兴趣的，所以也去看了。这本书讲的是一个女生暗恋一个男生很久，从高中一直到大学毕业，期间经历了各种误会、考验，最后终于在一起的故事。作者的笔触很细腻，把那种青涩又热烈的喜欢写得特别真实，让人仿佛回到了自己的学生时代。我特别喜欢男女主角之间那种不动声色的关心和守护，即使没有轰轰烈烈的表白，但每一个眼神、每一个小动作都充满了爱意。尤其是男主角，虽然看起来有点冷漠，但内心却把女主角看得比什么都重要，为了她可以放弃很多东西，这种默默的付出真的让人很感动。书中还有很多有趣的配角，他们的故事也穿插其中，让整个故事更加丰满。读完之后，心里暖暖的，感觉自己也重新相信了爱情的美好，那种纯粹的、不掺杂质的感情，是多么的珍贵。这本书的节奏也把握得很好，不会觉得拖沓，也不会觉得太快，读起来很舒服。总而言之，这是一本值得推荐的言情小说，适合所有对爱情抱有美好憧憬的读者。