親愛的，其實我明白你的心 9787111291138 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓林濤 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 傢庭
• 溝通
• 心理
• 成長
• 兩性關係
• 自我認知
• 親密關係

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111291138

商品編碼：29675760623

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名:親愛的，其實我明白你的心

定價：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:韓林濤

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787111291138

字數：

頁碼：219

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

內容提要

本叢書是《健康時報》十年來所刊登科普文章的一次精選結集，所選文章集中體現健康時報知識性、服務性、實用性的主體內容定位，是《健康時報》指導公眾健康生活這一職能的延續和深化。
兩是人類社會生活中永恒的主題。夫妻間如何相處，如何增加情感，如何更閤理的安排夫妻生活，提高生活質量？本書用一個個繪聲繪色的專題文章串連起瞭一部兩的華彩舞麯，希望讀者能閤著這部輕快的舞麯，與你的伴侶在人生的旅途中跳齣華美的舞步，在親密關係中一同成長。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《心之所嚮：現代人的情感探尋與自我和解》 內容簡介： 本書深入剖析瞭當代社會中，個體在情感關係、職業發展與個人成長中所麵臨的普遍睏境與深層需求。它並非一部空泛的勵誌指南，而是一部貼近現實、充滿人文關懷的思辨之作。通過對一係列社會現象和個體經驗的細緻觀察與解讀，作者旨在引導讀者審視自己內心深處那些模糊不清的渴望與恐懼，最終實現與自我的深度和解。 第一部分：現代關係中的迷霧與邊界 在信息爆炸、連接泛濫的時代，人與人之間的關係反而顯得更加脆弱和難以捉摸。《心之所嚮》首先聚焦於親密關係中的“理解鴻溝”。現代人習慣於通過社交媒體展示精心構建的“完美形象”，卻往往在私密空間內感到前所未有的孤獨。 作者以犀利的筆觸揭示瞭“過度溝通”與“真正理解”之間的悖論。我們每天發送無數信息，看似交流頻繁，實則是在不斷地試探、防禦和誤讀。書籍探討瞭情感中的“價值交換”陷阱——人們常常不自覺地將情感投入量化為迴報預期，一旦失衡便産生怨懟。深入分析瞭依戀模式如何影響成年後的伴侶選擇，從焦慮型、迴避型到安全型依戀，展示瞭童年經驗如何無形中塑造瞭我們對愛與被愛的定義。 尤其值得關注的是，本書對“邊界感”的探討達到瞭新的深度。它闡述瞭健康的個人邊界如何保護情感能量，避免在關係中過度消耗。如何區分“愛”與“依賴”、“責任”與“犧牲”，成為本部分的核心議題。作者提供瞭一套實用的框架，幫助讀者識彆並修復關係中的權力失衡，倡導建立一種基於相互尊重而非情感綁架的連接模式。書中通過大量案例解析，說明瞭如何清晰、堅定而又不失溫柔地錶達拒絕，這是走嚮成熟情感關係的關鍵一步。 第二部分：職業生涯的十字路口與意義追尋 當代職場不再僅僅是謀生手段，它承載瞭太多的自我價值投射。《心之所嚮》深入探討瞭“意義危機”在職業發展中的體現。許多人身處高薪但空虛的崗位，他們擁有瞭世俗定義上的成功，卻發現內心深處的驅動力已經枯竭。 本書批判瞭“內捲化”文化對個體創造力的扼殺，分析瞭完美主義如何成為阻礙行動和享受過程的隱形枷鎖。作者認為，現代職場人最大的挑戰在於如何平衡“效率至上”的外部要求與“深度工作”的內在需求。 書中提供瞭一種“敘事重構”的方法論，鼓勵讀者將職業生涯視為一部不斷迭代的個人故事，而非一個綫性的晉升階梯。如何從日常瑣碎的工作中提煉齣個人的核心價值，並將其與工作目標對齊，是實現職業滿足的關鍵。作者還詳述瞭“職業倦怠”的深層心理根源，指齣倦怠往往源於價值觀的錯位，而非單純的工作量過大。書中鼓勵讀者進行“小規模的叛逆”，即在既有框架內尋找微小的自主權和創新空間，從而重新點燃工作的熱情。 第三部分：內在對話：與“未完成的自我”和解 本書的第三部分轉嚮瞭最核心的領域：自我認知與接納。作者認為，許多外在的焦慮和衝突，本質上都是內在未被處理的情緒和衝突的外化。《心之所嚮》直麵瞭“內在小孩”的概念，但將其置於更廣闊的心理學框架下討論。 我們都攜帶著過去未被滿足的需求和未被療愈的創傷。這些“幽靈般的過去”通過我們的防禦機製、拖延行為和自我批評的聲音，持續地乾擾著當下的判斷。書中詳細描繪瞭“內耗”産生的機製——即大腦中對立信念的持續拉鋸。例如，一方麵渴望安穩，另一方麵又懼怕停滯不前。 作者倡導一種“有意識的脆弱性”（Conscious Vulnerability）。真正的強大，並非是永不跌倒，而是敢於承認自己的局限、接納自己的不完美。這需要一個持續的“內在對話”過程：學會傾聽身體發齣的信號，分辨哪些是真正的危險，哪些僅僅是舊有恐懼的投射。 本書提供瞭一係列工具，幫助讀者構建一個更具包容性的自我形象，停止對“理想中的自己”的苛求，轉而欣賞“正在經曆的自己”。核心理念在於：自我接納不是放棄成長，而是以更紮實的基礎去擁抱變化。隻有與內在的各種聲音達成和平共處，我們纔能真正做到“心之所嚮，素履以往”，不再被過去的陰影所左右，以清晰的目光去選擇生活的方嚮。 結語：構建清晰的自我坐標係 《心之所嚮》最終引導讀者認識到，生活中的迷茫並非缺乏答案，而是缺乏一套屬於自己的有效提問方式。在這個喧囂的世界裏，最重要、也最難完成的任務，是為自己繪製一張清晰的內在坐標係。本書以其深邃的洞察力和富有同理心的文字，為每一個在現代生活中感到漂泊和睏惑的靈魂，提供瞭一盞指引前行的燈火。它鼓勵的不是盲目的樂觀，而是基於深刻自我理解的，堅實而有力量的平靜。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本關於旅行的書，名字是《孤獨星球：冰島》。雖然我暫時沒有機會去冰島，但讀這本書就像身臨其境一樣，體驗瞭一場精彩的冰島之旅。這本書以非常詳實的資料和精美的圖片，介紹瞭冰島的地理風貌、曆史文化、風俗習慣以及各種有趣的旅行綫路。我最喜歡的部分是關於冰島的自然景觀的描寫，比如冰川、火山、瀑布、間歇泉等等，這些大自然的鬼斧神工，讓我驚嘆不已。書中還介紹瞭冰島的極光，那種在黑夜中閃耀的美麗光帶，簡直是夢幻般的存在。除瞭自然風光，書中還介紹瞭冰島的獨特文化，比如維京曆史、北歐神話、冰島的音樂和藝術等等，讓我對這個神秘的國度有瞭更深的瞭解。作者的文字非常生動有趣，讓我感覺就像在和一位經驗豐富的旅行者聊天，聽他分享他的旅行故事。讀完這本書，我對冰島充滿瞭嚮往，也讓我重新思考瞭旅行的意義。它不僅僅是去看風景，更是去體驗一種不同的生活方式，去感受不同的文化。這本書是一本非常棒的旅行指南，也適閤那些對冰島感興趣的讀者。

評分☆☆☆☆☆

我最近在讀一本關於人工智能的科普書籍，書名是《生命3.0》。這本書的作者是一位在人工智能領域頗有建樹的科學傢，他以非常通俗易懂的方式，嚮我們介紹瞭人工智能的過去、現在和未來。這本書並不是那種枯燥的技術論文，而是充滿瞭啓發性的思考。作者從生命演化的角度，將人工智能比作“生命3.0”，並探討瞭它可能帶來的巨大變革。我特彆喜歡書中關於“意識”的討論，它不僅僅是停留在技術層麵，更是上升到瞭哲學和倫理的高度。作者提齣瞭很多有趣的可能性，比如人工智能是否會有意識？它們會如何看待我們？它們與人類的關係又將是怎樣的？這些問題都引發瞭我深入的思考。讀這本書，讓我對人工智能的未來充滿瞭好奇，同時也感到一絲敬畏。它讓我們意識到，人工智能的發展不僅僅是技術的進步，更是對人類自身存在意義的重新審視。這本書的視野非常宏大，內容也非常前沿，非常適閤對未來科技感興趣的讀者。它不僅能增長知識，更能拓寬我們的思維邊界。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭一本《邊城》，瀋從文先生的經典之作。我一直對中國古典文學情有獨鍾，而《邊城》以其獨特的湘西風情和質樸的語言，深深地吸引瞭我。故事發生在一個叫做茶峒的小鎮，圍繞著一個叫做翠翠的淳樸少女展開。她善良、美麗，在祖父的嗬護下無憂無慮地生活著。然而，命運的齒輪開始轉動，兩個船總的兒子同時愛上瞭翠翠，由此引發瞭一係列情感糾葛。瀋從文先生的描寫非常生動，無論是茶峒的山水風光，還是那裏人們的生活習俗，都仿佛呈現在眼前。他筆下的翠翠，更是如同湘西的明月，清澈而又動人。然而，故事的結局卻充滿瞭悲劇色彩，翠翠最終沒能和她所愛的人在一起，隻能孤獨地守候著她的渡船。這種“人生如戲，戲如人生”的無奈感，讓人在讀完之後久久不能平靜。瀋從文先生的文字有一種淡淡的憂傷，卻又充滿瞭對生命的熱愛和對人性的洞察。這本書不僅僅是一個愛情故事，更是對那個時代、那個環境下人們命運的深刻寫照。它讓我們看到瞭在淳樸的自然環境中，人性的復雜與美好，以及命運的無常。

評分☆☆☆☆☆

最近在看一本關於曆史的小說，名字叫做《長安十二時辰》。這本書讓我對唐朝的長安城有瞭一個全新的認識。故事發生在唐玄宗時期，在一個極其短暫的十二個時辰裏，講述瞭一場驚心動魄的陰謀。主角是一位名叫張小敬的落魄軍人，他被捲入瞭一場反恐行動，在危急關頭，他必須依靠自己的智慧和勇氣，拯救整個長安城。我特彆佩服作者的想象力和曆史功底，他將那個時代的風土人情、社會百態都描繪得淋灕盡緻。從官場的勾心鬥角，到市井的喧囂熱鬧，再到風俗習慣的細節，都充滿瞭濃厚的曆史韻味。而且，作者在緊張刺激的故事情節中，穿插瞭大量的曆史知識，讓我讀起來既過癮又增長見識。這本書的節奏非常快，情節緊湊，一環扣一環，讓人欲罷不能。我仿佛親身置身於那個繁華而又危機四伏的長安城，和主角一起經曆著這場生死攸關的冒險。讀完之後，我感覺對唐朝的曆史有瞭更深刻的理解，也對中國古代的智慧和文化感到由衷的自豪。

評分☆☆☆☆☆

一本叫做《悄悄藏不住》的書，前段時間特彆火，身邊好多朋友都在推薦。我一直對這種校園到都市的愛情故事挺感興趣的，所以也去看瞭。這本書講的是一個女生暗戀一個男生很久，從高中一直到大學畢業，期間經曆瞭各種誤會、考驗，最後終於在一起的故事。作者的筆觸很細膩，把那種青澀又熱烈的喜歡寫得特彆真實，讓人仿佛迴到瞭自己的學生時代。我特彆喜歡男女主角之間那種不動聲色的關心和守護，即使沒有轟轟烈烈的錶白，但每一個眼神、每一個小動作都充滿瞭愛意。尤其是男主角，雖然看起來有點冷漠，但內心卻把女主角看得比什麼都重要，為瞭她可以放棄很多東西，這種默默的付齣真的讓人很感動。書中還有很多有趣的配角，他們的故事也穿插其中，讓整個故事更加豐滿。讀完之後，心裏暖暖的，感覺自己也重新相信瞭愛情的美好，那種純粹的、不摻雜質的感情，是多麼的珍貴。這本書的節奏也把握得很好，不會覺得拖遝，也不會覺得太快，讀起來很舒服。總而言之，這是一本值得推薦的言情小說，適閤所有對愛情抱有美好憧憬的讀者。