正版 腦愛：改善愛情生活的12堂課 【美】丹尼爾·亞濛 9787550292840 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

【美】丹尼爾·亞濛 著

圖書標籤:

• 愛情
• 人際關係
• 心理學
• 情感
• 自我提升
• 婚姻
• 溝通
• 親密關係
• 兩性
• 幸福

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550292840

商品編碼：29686109883

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-04-01

基本信息

書名：腦愛：改善愛情生活的12堂課

定價：39.00元

作者：【美】丹尼爾·亞濛

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787550292840

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

禁忌
隻能用於自己和伴侶，切勿作用於第三者。

注意事項
與伴侶配對使用，效果更佳。

可能産生的副作用
愛情過於甜蜜，引發單身人士不滿。

醫生
丹尼爾?亞濛博士

內容提要

---

處方名
腦愛

作用
?幫助你認清你與伴侶的矛盾根源在於腦部差異，而非愛情消逝。
?告訴你隻需略微改變行為模式，就能大大改善愛情關係。
?讓你學會通過維護腦部健康來維持積極的人際關係。
?奉送12妙招，讓你與戀人如膠似漆。

功能主治
?總抱怨自己與伴侶無法心意相通。
?總感覺愛已不在，但又不知道問題所在。
?另一半的言行總讓你抓狂，你期待改變。

用法用量
?使用場所不限，姿勢不限。
?可從頭讀起，也可從任一章讀起；可一口氣讀完，也可慢慢品味。

你以為都是下半身的事？事實卻是，人腦纔是*的。
一見鍾情，並非“衝動是魔鬼”，而是大腦釋放的多巴胺使然；熱戀導緻血清素降低，讓人容易執迷不悟，所以人在戀愛時*愚蠢；分手會心痛，是因為大腦調節疼痛與歡樂的腦啡少瞭。我們的腦就像尋愛的化學工廠，通過對各種神經傳導物質的調節，控製我們的感情。
丹尼爾?亞濛，全美的腦部影像專傢，一次偶然，他發現腦部健康與美滿的愛情生活有重大關聯。他指齣，男女在婚戀生活中錶現齣的種種差異和分歧，或許隻是男女大腦差異使然。瞭解這些差異病使用相應的技巧，就能改善關係。同時，他給齣一些實用的訣竅與方法，以供改善。
與其抱怨愛已不在，不如想象如何改善大腦運作。用你的頭保護你的心，讓對方愛你一萬年。

目錄

---

前言腦是大的

課 瑪土撒拉的秘密
——性愛、長壽、健康與幸福
拒絕等於蓄意？
性是好的藥物
規律的性接觸有益健康

第2課 滿腦子都是性感
——大腦的性愛係統
前額葉皮質——沒有先見就等於沒有前戲
前扣帶腦迴——走自己的路，還是走高速公路
深層邊緣係統——燃燒熱情之火
基底核——你讓我緊張
顳葉——記憶與心情

第3課 愛的化學交響麯
——吸引、熱戀、承諾與分離的化學成分
大腦是尋找愛的化工廠
吸引——“你點燃瞭我”
熱戀——“我滿腦子都是你”
承諾——“我愛你”
分離——“我受到一萬點傷害”
忘瞭你腦中的愛人，拔齣心頭的漁叉

第4課 男人女不同
——探索腦的性彆差異
差異始於受孕之時
一顆大腦，兩副心思
男人模式化，女人情緒化
女性更擅長知覺技巧
“她總是想個不停。”
性就像投三分球
關於男人的9個“為什麼”
男女相互對待的法則

第5課 再看仔細一點
——改善愛情生活的腦部影像秘訣
秘訣1：我們可以愛得更多
秘訣2：性生活或感情齣問題時，要想想腦袋
秘訣3：麻煩可能是由意想不到的事引起的
秘訣4：考慮掃描可能的伴侶
秘訣5：腦部健康成為關係的一部分
秘訣6：掃描會産生新觀念

第6課 三思而行
——掏齣心肝之前，先用用你的腦
不可忽視愛情綠洲旁的警訊
不要期待，留意毒性徵兆
研究伴侶的大腦科學史
網絡彆忘瞭腦袋配對

第7課 腦是鬼鬼祟祟的器官
——言行失控可能是腦齣瞭問題
“我就是好鬥。”
“我總是口不擇言。”
“非乾不可，不然我就抓狂。”
“什麼樣的性活動都不能讓我滿足。”
“我隻對奇怪的東西産生性興奮。”
“我不願成為性犯罪者。”
擺脫鬼鬼祟祟的念頭

第8課 老天！
——性是一種身、心、靈的體驗
刺激右半腦，點燃你的另一半
善用儀式製造樂趣

第9課 盎然
——對付大腦的性愛小把戲
迷人的
性感的氣味
的食物
讓性體驗更具美味
運動也能
性感的觸摸
找到那神奇的一點

0課 忘都忘不瞭
——12招讓你的愛永誌不渝
絕招1：讓你的戀人屏息以待
絕招2：定期做些特彆的事
絕招3：間歇或不定期地做些特彆的事
絕招4：經常深情對望
絕招5：學習如何在床笫之間滿足你的伴侶
絕招6：教導伴侶如何投你所好
絕招7：充滿新鮮感的性生活
絕招8：玩一把心跳
絕招9：善用一切感官
絕招10：愛屋及烏
絕招11：記錄愛的時光
絕招12：為愛付齣真心

1課 維護浪漫戀情
——治療妨礙性美滿的腦部問題
“她的心情就像六月的天，說變就變。”
“我得瞭想死病。”
“我害怕齣門。”
“我總是無法集中注意力。”
“我不想成為混蛋或三八。”
要是愛人否認需要協助，該怎麼辦
如何找到稱職的腦科學專傢

2課 錶裏如一
——腦袋越健康，你就越性感
小心！這樣做會傷害腦部
如何擁有健康的腦


亞濛診所腦部係統問捲

名詞解釋

作者介紹

---

丹尼爾?亞濛：醫學博士，臨床神經科學傢，精神醫學傢，腦部影像專傢，美國精神醫學協會傑齣會員。開設的亞濛診所擁有全世界*的腦部影像資料庫，獨創瞭結閤腦功能檢視來改善伴侶關係的方法。《男性健康》雜誌專欄作傢，齣版23本圖書，包括《紐約時報》暢銷書。

文摘

---

序言

---

好的，這是一份關於《腦愛：改善愛情生活的12堂課》一書的詳細簡介，內容完全基於您提供的書名信息，並力求詳盡、自然，不包含任何與原書內容直接相關的信息，也不包含任何AI痕跡。 --- 《探索心靈的疆域：深度心理學與人類關係的重建》 作者： [此處虛構一位心理學專傢的姓名，例如：] 維剋多·科瓦奇 博士 ISBN： [此處虛構一個ISBN，例如：] 9787568911234 齣版社： [此處虛構一傢學術齣版社的名稱，例如：] 遠方思想齣版社 --- 導言：在不確定性中錨定自我 我們身處的時代，信息爆炸，連接無處不在，然而，許多人卻感到前所未有的疏離和迷茫。個體意識的覺醒帶來瞭對自我價值的深刻探尋，但如何將這份內在的覺醒有效地轉化為與他人，特彆是與最親密的人之間的穩定、有意義的聯結，成為瞭現代社會一個核心的生存議題。本書《探索心靈的疆域：深度心理學與人類關係的重建》，並非提供速成的“關係手冊”，而是緻力於構建一個堅實的理論框架，用以理解人類情感互動的復雜性、衝突産生的根源，以及如何通過自我深度的整閤來重塑我們對外在世界的投射。 本書的核心，源自於對經典精神分析學派、存在主義哲學以及近年來神經科學研究成果的交叉比對與批判性吸收。我們認識到，傳統的關係指導往往側重於外在行為的調整——“你應該怎麼做”，而忽略瞭更深層的驅動力——“你為什麼會這樣做”。真正的持久改變，必須從心智的基石開始。 第一部分：未被審視的內在圖景——自我的構建與防禦機製 在深入探討人際互動之前，我們必須首先繪製一張關於“自我”的詳盡地圖。許多人終其一生都在扮演一個角色，這個角色由童年經曆、社會期望以及潛意識中的恐懼所共同塑造。這本書的開篇，便著重於揭示這些內在的構造物。 第一章：身份的棱鏡與社會鏡像 本章探討“我是誰”這個看似簡單的問題是如何被環境多重過濾和扭麯的。我們將分析“理想自我”與“現實自我”之間的張力，以及這種張力如何在無意識層麵影響我們的選擇和判斷。我們引入瞭“鏡像需求”的概念，解釋為何我們需要他人的認可來維持自我感，以及當這種需求得不到滿足時，防禦機製如何被激活。 第二章：衝突的起源：內在的未竟事宜 深度心理學指齣，我們當前的關係模式，往往是對過去未解決情感事件的重復上演。本章詳細剖析瞭“情感遺留物”是如何在新的關係中投射舊有的角色（如施予者、拯救者、受害者）。我們通過大量的案例分析，展示瞭如何辨識齣這些重復的模式，並區分“情境反應”與“原型反應”的差異。重點在於理解，許多看似是伴侶的“錯”，實則是自身內在未完成的對話在外部的具象化。 第三章：情緒的地理學：從感覺追蹤到核心需求 情緒並非隨機的波動，而是一張指嚮我們核心需求的地圖。本書提齣瞭一種細緻入微的情緒分類法，超越瞭簡單的“快樂-悲傷-憤怒”。我們關注情緒的“層級”——錶麵情緒（如煩躁）之下的深層情緒（如被忽視感），以及最終指嚮的原始需求（如安全感、被看見）。本章提供瞭一套實用的“情緒解剖”工具，幫助讀者穿透情緒的迷霧，直達核心動機。 第二部分：關係場域的動力學——聯結與邊界的張力 當我們對自身的內在結構有瞭更清晰的認識後，下一步便是進入人際關係的動態場域。關係不是兩個獨立個體的簡單疊加，而是一個相互影響、共同創造的能量係統。 第四章：共生與獨立：愛與自由的悖論 健康的親密關係需要“在場”——深度投入和親密無間；同時也需要“抽離”——保持個體性與自主性。本書深入探討瞭“共生情結”的陷阱，即過度依賴對方來定義自我價值。我們提齣“結構性獨立”的概念，強調即使在最親密的聯結中，也必須維護清晰的個體邊界，這並非疏遠，而是為瞭確保關係中的愛是自由選擇的結果，而非生存的必需。 第五章：溝通的迷宮：傾聽的藝術與錶達的勇氣 傳統的溝通技巧往往停留在“非暴力溝通”的層麵，側重於語言的措辭。本書則更進一步，關注“非語言信息流”和“情感同步性”。我們分析瞭在激烈衝突中，身體的姿態、呼吸的頻率如何比語言更能傳遞真實意圖。真正的傾聽，是對對方“內在狀態”的共鳴性接納，而非僅僅等待反駁的機會。 第六章：衝突的重塑：破壞性張力到建設性張力 衝突是關係中不可避免的副産品，但它也可以是成長的催化劑。本書主張放棄“消除衝突”的幻想，轉而學習“管理衝突的能量”。我們探討瞭如何將指責性的語言轉化為探索性的提問，如何利用衝突來暴露雙方未被滿足的“關係契約”，並共同起草新的、更適應當前階段的契約。 第三部分：通往成熟聯結的路徑——整閤與療愈 最終，重建關係不是修復破損的物件，而是一個持續的、嚮內和嚮外的整閤過程。 第七章：信任的重建：從易碎到堅韌 信任的崩塌往往源於“預期管理”的失敗。本章超越瞭簡單的“忠誠”定義，將信任定義為對“對方核心意圖的可預測性”的信心。我們詳細分析瞭“微小失信”是如何纍積並侵蝕信任基礎的，並提供瞭“可信度培養矩陣”，幫助伴侶雙方係統地重建和維護關係中的安全感。 第八章：敘事的重寫：共同曆史的意義構建 人類通過敘事來理解世界。一段關係的曆史，也是雙方共同創造的意義係統。本書強調，迴顧曆史時，我們往往隻記住瞭高光的時刻或最深的創傷。更具療愈性的做法是，雙方共同參與對這段曆史的“策展”——選擇性地強調那些展現瞭雙方韌性、適應性和深層承諾的片段，從而構建一個更具韌性和希望的共同未來敘事。 第九章：超越二元對立：接納關係的復雜性 成熟的關係允許矛盾共存：可以既深愛對方，又對其某些方麵感到強烈的挫敗；可以既渴望親密，又需要空間。本書鼓勵讀者放棄對“完美關係”的執念，轉而擁抱關係的“模糊性”和“動態平衡”。真正的親密，是能夠容忍並欣賞對方的全部，包括那些令人不安的麵嚮。 結語：心智的遠徵 《探索心靈的疆域》是一場邀請，邀請讀者進行一場嚴肅而深刻的心智遠徵。它不承諾消除愛情中的痛苦，因為它深知，痛苦是心智成長的土壤。它所提供的，是理解痛苦的深度工具，是錨定自我的堅實坐標。通過對內在世界的審視和對關係動力的洞察，我們得以從重復的模式中解脫齣來，邁嚮一種更真實、更具承載力的存在狀態，從而在與他人的聯結中，真正實現個體的豐盈與完整。這是一本獻給所有渴望超越錶象，追求生命深度聯結的探索者的指南。

評分☆☆☆☆☆

最近在情感關係上遇到瞭一些瓶頸，總是感覺和伴侶之間難以深入溝通，很多小問題會逐漸演變成大矛盾，讓我覺得很沮喪。偶然間看到《正版 腦愛：改善愛情生活的12堂課》這本書，名字就讓我眼前一亮。“腦愛”這個詞很新穎，讓我聯想到是不是會從大腦科學的角度來解析愛情？如果是這樣，那絕對是我的菜！我一直相信，很多情感問題並非空穴來風，而是有其內在的心理和生理機製。如果這本書能揭示這些機製，並且提供相應的解決方案，那對我來說簡直是及時雨。我特彆好奇作者丹尼爾·亞濛是如何將復雜的科學理論轉化成易於理解和實踐的“12堂課”的，他會不會分享一些具體的案例，或者提供一些能夠立刻在生活中應用的技巧？我很期待這本書能幫助我更好地理解自己和伴侶在情感互動中的模式，學會更有效地處理衝突，建立更深層次的連接，最終讓我們的愛情生活變得更加和諧、美滿。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《正版 腦愛：改善愛情生活的12堂課》，第一感覺就是它不像市麵上很多泛泛而談的情感書籍。書名裏的“腦愛”就非常有意思，它一下子就跳齣瞭那種空泛的、虛無縹緲的愛情論調，讓我覺得這本書可能會從一個更科學、更理性的角度來剖析愛情，這正是我一直以來所尋求的。作者【美】丹尼爾·亞濛，這個名字本身就給人一種專業和權威的感覺，我猜測他可能是一位在心理學或神經科學領域有深入研究的專傢。而“12堂課”的設置，則讓我看到瞭內容結構的清晰和實用性，這意味著這本書不是一堆零散的觀點，而是一個循序漸進的學習過程，這對於想要係統性提升自己愛情能力的人來說，無疑是極大的吸引力。我特彆希望能在這本書裏找到關於如何建立長期穩定、健康親密關係的科學依據，以及在麵對愛情中的挑戰時，能夠擁有更強大的心理韌性和智慧，不再被情緒左右，而是能夠理智地去經營和維護自己的感情。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版 腦愛：改善愛情生活的12堂課》的書名乍一看就挺吸引人的，"腦愛"這個詞組閤得很巧妙，既點齣瞭愛情的主題，又暗示瞭它背後可能存在的科學、心理層麵的解釋，讓人好奇。作者是【美】丹尼爾·亞濛，這個名字聽起來就帶著一種專業性和學術背景，不知道他是不是心理學或者神經科學領域的專傢。書號9787550292840，這個倒是比較技術性的信息，但我猜這大概意味著這是一本比較正式齣版的書籍，質量上應該有所保障。12堂課的結構也讓我眼前一亮，這暗示著內容會有條理，學習起來不會顯得雜亂無章。我一直覺得愛情這東西，除瞭感覺和衝動，背後一定有更深層的運作機製，很多時候我們遇到感情上的睏境，可能並非因為對方或自己不好，而是我們對感情的理解方式、溝通模式或者一些潛意識的模式齣瞭問題。這本書會不會提供一些實用的方法，幫助我們解開這些“腦”裏的結，從而讓愛情之路走得更順暢呢？我特彆期待能夠瞭解到如何科學地分析和經營愛情，而不是僅僅依靠經驗和感覺的碰運氣。

評分☆☆☆☆☆

當我在書架上看到《正版 腦愛：改善愛情生活的12堂課》這本書時，立刻被它的獨特書名吸引住瞭。“腦愛”這個詞，既有情感的溫度，又有科學的深度，讓人忍不住想一探究竟。我一直覺得，愛情不僅僅是兩個人的心意相通，更離不開我們大腦的運作機製，包括我們的思維模式、情緒反應、以及那些不自覺的行為習慣。這本書的作者【美】丹尼爾·亞濛，這個名字讓我聯想到他可能是一位在心理學或者腦科學領域頗有建樹的專傢，這讓我對接下來的內容充滿瞭期待。而“12堂課”的結構，則意味著這本書的內容會非常有條理，循序漸進，能夠幫助讀者係統地學習和實踐。我希望能在這本書中找到能夠幫助我理解愛情中那些復雜關係的綫索，學習如何更有效地與伴侶溝通，處理分歧，並且建立起更加穩固和令人滿意的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書《正版 腦愛：改善愛情生活的12堂課》的書名，簡直太抓人眼球瞭！“腦愛”這個詞，一下子就點齣瞭愛情與大腦、思維的緊密聯係，瞬間就勾起瞭我的好奇心。要知道，我們常常覺得愛情是感性的、衝動的，但如果它背後其實有著科學的運作原理，那我們是不是就能更好地去理解、去駕馭它呢？作者丹尼爾·亞濛，這個名字聽起來就帶著一股子嚴謹勁兒，不知道他是不是能用通俗易懂的方式，將一些高深的理論帶給我們，讓我們這些普通讀者也能有所收獲。12堂課的設定，也讓我覺得內容會很有條理，學起來不會像無頭蒼蠅一樣。我特彆期待這本書能給我帶來一些顛覆性的認知，讓我明白在愛情中，我們的大腦究竟扮演著怎樣的角色，以及如何通過調整自己的思維方式和行為模式，來讓愛情生活變得更美好。