11套装 青少年运动技能等级标准与测试方法 乒乓球足球篮球排球羽毛球网球田径体操游泳武术高尔夫球儿童 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 青少年运动
• 运动技能
• 等级标准
• 测试方法
• 乒乓球
• 足球
• 篮球
• 排球
• 羽毛球
• 网球

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出版社： 科学出版社

ISBN：9787030570352

商品编码：29688145323

丛书名： 青少年运动技能等级标准与测试方法

青少年运动技能等级考试

女神价: ￥54.00 女神价: ￥63.00 女神价: ￥54.00 女神价: ￥54.00 女神价: ￥63.00 女神价: ￥54.00 女神价: ￥54.00 女神价: ￥45.00 女神价: ￥54.00

基本信息

 

青少年足球运动技能等级标准与测试方法

定价	60.00
出版社	科学出版社
版次	1
出版时间	2018年04月
开本	B5
作者	陈佩杰， 唐炎
装帧	平装
页数	76
字数	70000
ISBN编码	9787030570352

青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法

定价	70.00
出版社	科学出版社
版次	1
出版时间	2018年04月
开本	B5
作者	陈佩杰， 唐炎
装帧	平装
页数	107
字数	102000
ISBN编码	9787030570383

青少年体操运动技能等级标准与测试方法

定价	80.00
出版社	科学出版社
版次	1
出版时间	2018年04月
开本	B5
作者	陈佩杰 , 唐炎
装帧	平装
页数	120
字数	118000
ISBN编码	9787030570369

青少年田径运动技能等级标准与测试方法

定价	60.00
出版社	科学出版社
版次	1
出版时间	2018年04月
开本	B5
作者	陈佩杰 , 唐炎
装帧	平装
页数	84
字数	79000
ISBN编码	9787030570390

青少年网球运动技能等级标准与测试方法

定价	50.00
出版社	科学出版社
版次	1
出版时间	2018年04月
开本	B5
作者	陈佩杰， 唐炎
装帧	平装
页数	52
字数	44000
ISBN编码	9787030570406

青少年武术运动技能等级标准与测试方法

定价	50.00
出版社	科学出版社
版次	1
出版时间	2018年04月
开本	B5
作者	陈佩杰 , 唐炎
装帧	平装
页数	56
字数	46000
ISBN编码	9787030570345

青少年游泳运动技能等级标准与测试方法

定价	60.00
出版社	科学出版社
版次	1
出版时间	2018年04月
开本	B5
作者	陈佩杰， 唐炎
装帧	平装
页数	68
字数	59000
ISBN编码	9787030570376

青少年羽毛球运动技能等级标准与测试方法

定价	60.00
出版社	科学出版社
版次	1
出版时间	2018年04月
开本	B5
作者	陈佩杰， 唐炎
装帧	pingzhuang
页数	68
字数	59000
ISBN编码	9787030570314

青少年排球运动技能等级标准与测试方法

定价	70.00
出版社	科学出版社
版次	1
出版时间	2018年04月
开本	B5
作者
装帧	平装
页数	112
字数	105000
ISBN编码	9787030570307

青少年篮球运动技能等级标准与测试方法

定价	60.00
出版社	科学出版社
版次	1
出版时间	2018年04月
开本	B5
作者	陈佩杰、唐炎
装帧	平装
页数	68
字数	58000
ISBN编码	9787030570321

青少年乒乓球运动技能等级标准与测试方法

定价	60.00
出版社	科学出版社
版次	1
出版时间	2018年04月
开本	B5
作者	陈佩杰， 唐炎
装帧	平装
页数	80
字数	70000
ISBN编码	9787030570338

《青少年运动技能等级标准与测试方法：乒乓球、足球、篮球、排球、羽毛球、网球、田径、体操、游泳、武术、高尔夫球》 一、 导言：为青少年运动发展奠定坚实基础 在飞速发展的现代社会，青少年的身心健康与全面发展备受关注。体育运动，作为培养青少年意志品质、体魄体能、协作能力和创新精神的重要途径，其科学系统化的指导显得尤为关键。然而，长期以来，国内针对青少年运动技能的评判标准和测试方法相对分散，缺乏权威性、系统性和可操作性，给家长、教练、学校及青少年自身带来了诸多不便。 《青少年运动技能等级标准与测试方法》系列丛书应运而生，旨在填补这一领域的空白。本系列丛书汇集了国内外在青少年体育教育、运动训练、运动心理学等领域的资深专家，历经数年潜心研究与实践，凝聚了丰富的理论成果与实践经验。它不仅为不同年龄段、不同运动兴趣的青少年提供了一套清晰、科学、可行的运动技能发展路线图，更重要的是，它为各级体育组织、教育机构、专业教练以及广大家长提供了一套权威、统一、易于实施的运动技能评估体系。 本书籍精选了十一种深受青少年欢迎且具有代表性的运动项目，涵盖了球类运动（乒乓球、足球、篮球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球）、田径、体操、游泳、武术等多个运动大项。通过对这些项目进行深入剖析，提炼出各项目核心的运动技能要素，并在此基础上构建了科学、严谨的等级划分体系。本书的编写，不仅是对中国青少年体育运动的一次系统梳理和提升，更是对培养新时代健康、阳光、有活力、有能力的下一代的重要贡献。 二、 核心内容：系统构建，循序渐进的运动技能评价体系 本书的核心价值在于其科学、系统、全面的运动技能等级标准与测试方法。它并非简单地罗列各项运动的规则或技巧，而是着眼于青少年身体发育规律、认知能力发展以及运动技能学习曲线，设计了一套由浅入深、循序渐进的评价体系。 1. 精心设计的运动项目选择： 球类运动的魅力： 乒乓球的灵巧与反应，足球的团队协作与奔跑，篮球的爆发力与精准性，排球的默契与力量，羽毛球的敏捷与耐力，网球的策略与技巧，高尔夫球的专注与精准。这些项目不仅锻炼了青少年的大肌肉群和小肌肉群的协调发展，更培养了他们的观察力、判断力、反应速度以及应对压力的能力。 基础体能的基石： 田径运动作为所有运动的基础，涵盖了跑、跳、投等基本动作，是评估和发展青少年身体素质的关键。本书中的田径项目，将从基础的跑步、跳跃技术，逐步深入到速度、耐力、力量、柔韧性等各项身体素质的科学训练和评测。 身体表现的艺术： 体操项目，无论是有氧体操还是技巧体操，都对青少年的身体协调性、平衡感、柔韧性、力量以及空间感知能力提出了极高的要求。本书将体操技能的评定与身体素质的提升紧密结合，注重动作的规范性、流畅性和表现力。 生命之源的技能： 游泳，作为一项重要的生存技能和健身方式，对心肺功能、全身肌肉的协调性有着显著的提升作用。本书将涵盖不同泳姿的学习与评定，以及水性、水中耐力等方面的标准。 民族瑰宝的传承： 武术，作为中华民族的传统文化瑰宝，不仅能强身健体，更能培养青少年的意志品质、尊师重道、内外兼修的精神。本书将对基本功、套路、散手等不同层面的武术技能进行科学的评定。 2. 科学严谨的等级划分： 本书将每项运动的技能水平划分为多个等级，例如：启蒙级、普及级、提高级、优秀级、国家级运动员苗子等。每个等级都明确规定了该级别应具备的知识、技术和体能要求。 知识层面： 涵盖运动项目的基本规则、安全常识、运动礼仪、基础的运动生理学知识等。 技术层面： 针对每项运动，细致分解核心技术动作，从基本姿势、发力方式、节奏控制到复杂的技战术配合，都设定了明确的掌握标准。例如，在乒乓球中，可能包含正手攻球、反手拨球、发球、接发球等基本技术，以及简单的组合技术。在足球中，可能涵盖带球、传球、射门、停球、头球等技术，以及简单的二人配合。 体能层面： 结合青少年的年龄和身体发育特点，设定了相应的体能标准，包括速度、耐力、力量、柔韧性、灵敏性、协调性等。这些体能指标的测试，将直接反映青少年的身体素质发展水平。 3. 可操作性强的测试方法： 本书的另一大亮点在于其详细、易于理解和操作的测试方法。每一项测试都附有清晰的图文说明，并提供了详细的评分标准和判定依据。 标准化测试流程： 每一项测试都遵循标准化的流程，确保测试的公平性和准确性。这包括对测试环境、器材、测试人员的要求，以及具体的测试步骤。 量化与质化结合的评分： 测试方法兼顾了量化指标（如跑步时间、跳远距离、投掷距离、得分数）和质化评价（如动作的规范性、流畅性、协调性、力量感、节奏感）。通过量化和质化相结合的评价方式，能够更全面、客观地反映青少年的运动技能水平。 多维度评估： 除了单项技能的测试，本书还可能包含一些综合性测试，例如简单的比赛模拟、团队协作项目等，以全面评估青少年的综合运动能力。 装备与场地要求： 对于不同项目的测试，本书也提供了相应的装备和场地要求，方便学校、训练机构和家长进行实际操作。 三、 目标读者群体与应用价值 本系列丛书的目标读者群体广泛，其应用价值体现在多个层面： 1. 青少年群体： 明确学习目标： 为青少年提供清晰的运动技能发展目标，激发他们的学习兴趣和动力，帮助他们了解自己在各项运动中的位置和潜力。 科学训练指导： 按照等级标准，青少年可以有针对性地进行训练，有效地提升自身运动技能，避免盲目训练。 增强自信心： 通过科学的评定和等级的提升，青少年能够获得成就感，增强自信心，培养积极乐观的生活态度。 2. 家长群体： 科学引导孩子： 为家长提供科学的运动指导，帮助他们了解孩子在运动方面的优势与不足，从而更好地引导孩子参与体育运动。 选择合适的运动项目： 根据孩子的身体特点和兴趣，选择最适合他们的运动项目。 监测孩子成长： 通过测试结果，家长可以客观地了解孩子运动技能的进步情况，为孩子的长期发展提供支持。 3. 学校教育工作者： 课程设置参考： 为学校体育课程的设置提供科学的依据，能够更有效地安排教学内容和进度。 学生能力评估： 为学校进行学生体育技能的评估提供统一、权威的标准，有助于提升体育教学质量。 开展校内体育活动： 能够更好地组织和开展校内的体育比赛、运动会等活动，促进学生全面发展。 4. 专业体育教练与训练机构： 人才选拔与培养： 为教练和训练机构提供科学的人才选拔和评估工具，能够更精准地发现和培养运动苗子。 制定训练计划： 根据学生的等级和测试结果，制定个性化的训练计划，提高训练的效率和针对性。 运动员分级管理： 为运动员的分级管理和晋升提供依据。 5. 各级体育管理部门： 提升青少年体育水平： 推动青少年体育的普及与提高，为国家培养更多优秀的体育后备人才。 规范体育行业发展： 建立统一的运动技能评价标准，促进体育行业的规范化发展。 促进体育文化传承： 传承和发扬中华民族优秀的体育文化。 四、 独特价值与深远意义 《青少年运动技能等级标准与测试方法》系列丛书不仅仅是一套技能评判体系，更是一种科学的教育理念和发展模式的体现。 科学性与系统性： 严格遵循人体运动规律和青少年身心发展特点，将知识、技能、体能有机结合，构建了全面、系统的评价体系。 权威性与统一性： 由多位权威专家联合编写，确保了标准的科学性和权威性，为全国范围内的青少年体育发展提供了统一的参照。 实践性与可操作性： 详细的测试方法和评分标准，使其易于在学校、训练机构及家庭中推广和应用。 激励性与发展性： 明确的等级划分和晋升机制，能够有效地激发青少年的内在动力，促进其持续进步和全面发展。 通过这套科学、系统的运动技能等级标准与测试方法，我们期望能够为中国青少年的体育运动发展注入新的活力，引导他们走向健康、阳光、快乐的运动之路，为他们的未来人生奠定坚实的身心基础。本书不仅是一份关于运动的指南，更是关于成长、关于梦想、关于如何成为一个更优秀的自己的指引。它将陪伴无数青少年在运动的世界里探索、学习、超越，最终绽放属于自己的光彩。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直是个对运动有点“心有余而力不足”的人。看着别人在球场上挥洒自如，我总是羡慕不已，但自己尝试起来，总感觉动作僵硬，效率低下。我曾经也买过一些运动指导的书，但总觉得它们要么太理论化，要么太笼统，很难真正落地到我的实际练习中。直到我接触到这套书，我才发现，原来运动技能的提升，可以如此系统和有章可循。它就像一个清晰的路线图，告诉你从起点到终点的每一步该怎么走。 我最开始关注的是网球和羽毛球的部分。以前打羽毛球，我只知道发力，但不知道如何让发力更有效率，书里对羽毛球的发力技巧和步法移动的讲解，让我恍然大悟。我试着按照书里说的，去调整自己的握拍和挥拍动作，并且用它提供的测试方法来衡量我的进步。我惊喜地发现，我的回球质量和稳定性都有了显著的提升。同样，在网球部分，它对不同击球方式的动作分解和评判标准，也让我受益匪浅。我不再是盲目地模仿，而是有了更深刻的理解。而且，这本书涵盖了这么多不同的运动项目，对于我这样喜欢尝试新鲜事物的人来说，简直就是宝藏。我可以根据自己的兴趣，选择不同的项目去学习和测试，逐步提升自己的运动能力。

评分☆☆☆☆☆

我本身是一个非常喜欢观察和分析的人，对于任何事物都喜欢刨根问底，找到其中的规律。所以，当我在朋友那里看到这套书的时候，简直就像发现了宝藏一样。它不仅仅是一本关于运动的书，更像是一本运动的“解码器”。我一直以来都觉得，很多运动技能的掌握，其实都有其内在的逻辑和规律，这本书恰恰就把这些规律给揭示出来了。拿篮球来说，书里对运球的节奏、高度，传球的角度、力量，投篮的弧度、出手点，都做了非常详细的等级标准。我以前只知道练，但不知道练到什么程度才算“合格”，现在有了这些标准，我就知道自己需要往哪个方向精进。 尤其让我印象深刻的是，它不仅仅是列出标准，还提供了“测试方法”。比如，对于篮球的定点投篮，书里会告诉你如何记录连续命中的次数，以及不同次数对应的等级。对于足球的带球绕杆，它会告诉你如何计时，并给出不同时间对应的技能水平。这种“量化”的评估方式，让我觉得非常科学和严谨。即使我不是为了参加比赛，只是为了业余爱好，有了这些标准，我也可以更好地认识自己，找到提升的空间。而且，书里涵盖了十一个项目，对于我这样一个喜欢尝试不同运动的人来说，简直是福音。我可以尝试不同的运动，并且用同样科学的标准来衡量自己的进步，这是一种非常有趣的体验。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是打开了新世界的大门！作为一名多年热爱运动，但总觉得自己“业余”感十足的成年人，我一直想找个系统的方法来提升自己的运动技能，尤其是在我孩子开始接触运动之后，我更是希望能以身作则，给他们树立一个好的榜样。这套书的出现，简直就是为我量身定做的。它不像市面上那些枯燥的理论书籍，而是从最实际、最根本的“技能等级标准”和“测试方法”入手，让我能清晰地知道自己现在的水平在哪里，以及最关键的——该往哪个方向努力，怎么去衡量进步。 我一直是个比较喜欢实操的人，对于那种空泛的指导总觉得无从下手。这本书里对乒乓球、足球、篮球、排球、羽毛球、网球、田径、体操、游泳、武术、高尔夫等十一个项目都做了细致的等级划分，这对于我来说太有用了。我可以用它来评估自己打羽毛球的发球落点是否稳定，接发球的反应速度够不够快；踢足球时，我能不能准确地将球传到队友的脚下，射门的力量和准确度如何；打篮球时，我的运球是否流畅，投篮的姿势是否标准，能不能完成一些基本的战术配合。更让我惊喜的是，它还提供了具体的测试方法，很多我之前只是凭感觉去练的东西，现在有了明确的衡量标准，我甚至可以自己给自己打分，然后有针对性地去改进。这种“量化”的训练方式，让我觉得目标更加清晰，进步也看得见，不再是漫无目的的“瞎练”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始拿到这套书，有点犹豫，因为我平时接触的运动项目并不多，尤其是一些我完全没接触过的，比如体操、武术、高尔夫，我总觉得这些离我太遥远。但是，当翻开这本书，我才发现它的价值远超我的想象。它就像一个宝库，虽然我的主要兴趣点可能在篮球和足球，但其他项目的介绍也让我大开眼界。我认真看了田径的部分，才了解到短跑、跳远、铅球这些项目，原来背后有那么多科学的发力原理和技术细节。书里对每一个动作的分解都非常细致，让我能理解运动员是如何在短时间内爆发如此大的能量，或者如何精准地控制身体的平衡。 更让我意外的是，这本书不仅仅是教你怎么“做”，更重要的是教你怎么“测”。比如，在游泳的部分，它不仅仅告诉你自由泳、蛙泳的泳姿，还会告诉你如何测试自己的划水效率，如何评估自己的换气节奏，甚至还包括了水下蹬壁的力度和时机。这种“测试”的概念，让我觉得这套书非常实用，它提供了一个客观的标准，让我可以不断地审视和调整自己的练习。我不再是凭感觉去练，而是有明确的指标来衡量我的进步。即使我暂时不会去学习武术或者高尔夫，但了解这些运动的等级标准和测试方法，也让我对体育运动本身有了更深的认识，增加了我对体育的敬畏感和学习的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

作为一个有点年纪的体育爱好者，我常常觉得自己的运动能力随着年龄增长在下滑，总是想找回年轻时的那种活力和技巧，但又苦于没有合适的指导。这本书简直是及时雨！我最开始接触的是网球部分，以前打网球就是纯粹的爱好，感觉打得还不错，但总觉得离专业运动员那种流畅的动作、精准的落点有很大差距。这本书里详细分解了网球的各个技术动作，从握拍、挥拍到步法移动，都有非常清晰的标准和测试方法。我试着按照书里的指导，录下自己打球的视频，然后对比书里的讲解，真的发现了很多自己都没意识到的问题。比如，我的正手击球时，身体的转动幅度不够；我的反手动作不够稳定，容易出现失误。书里还提供了很多可以居家练习的小技巧，不用去球场，也能有效地提升自己的网球水平。这种细致入微的指导，让我感觉自己真的可以一步一步地进步，找回丢失的运动激情。 我特别喜欢它关于“青少年”的定位，虽然我不是青少年了，但很多基础的运动原理和技术动作都是共通的。而且，我也经常带我的侄子侄女去运动场，他们正是学习各种运动的好时机。通过这本书，我不仅能找到自己的提升方向，还能用更科学、更系统的方法去指导他们。比如，教他们打羽毛球时，我会参考书里关于青少年羽毛球的发力技巧和步法移动的讲解，让他们从小就打好基础，避免走弯路。这本书让我觉得，无论年龄大小，只要有心，都可以通过科学的方法来提升自己的运动能力，这是一种非常积极的鼓励。