11套裝 青少年運動技能等級標準與測試方法 乒乓球足球籃球排球羽毛球網球田徑體操遊泳武術高爾夫球兒童 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 青少年運動
• 運動技能
• 等級標準
• 測試方法
• 乒乓球
• 足球
• 籃球
• 排球
• 羽毛球
• 網球

店鋪： 鑫舟啓航圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030570352

商品編碼：29688145323

叢書名： 青少年運動技能等級標準與測試方法

青少年運動技能等級考試

女神價: ￥54.00 女神價: ￥63.00 女神價: ￥54.00 女神價: ￥54.00 女神價: ￥63.00 女神價: ￥54.00 女神價: ￥54.00 女神價: ￥45.00 女神價: ￥54.00

基本信息

 

青少年足球運動技能等級標準與測試方法

定價	60.00
齣版社	科學齣版社
版次	1
齣版時間	2018年04月
開本	B5
作者	陳佩傑， 唐炎
裝幀	平裝
頁數	76
字數	70000
ISBN編碼	9787030570352

青少年高爾夫球運動技能等級標準與測試方法

定價	70.00
齣版社	科學齣版社
版次	1
齣版時間	2018年04月
開本	B5
作者	陳佩傑， 唐炎
裝幀	平裝
頁數	107
字數	102000
ISBN編碼	9787030570383

青少年體操運動技能等級標準與測試方法

定價	80.00
齣版社	科學齣版社
版次	1
齣版時間	2018年04月
開本	B5
作者	陳佩傑 , 唐炎
裝幀	平裝
頁數	120
字數	118000
ISBN編碼	9787030570369

青少年田徑運動技能等級標準與測試方法

定價	60.00
齣版社	科學齣版社
版次	1
齣版時間	2018年04月
開本	B5
作者	陳佩傑 , 唐炎
裝幀	平裝
頁數	84
字數	79000
ISBN編碼	9787030570390

青少年網球運動技能等級標準與測試方法

定價	50.00
齣版社	科學齣版社
版次	1
齣版時間	2018年04月
開本	B5
作者	陳佩傑， 唐炎
裝幀	平裝
頁數	52
字數	44000
ISBN編碼	9787030570406

青少年武術運動技能等級標準與測試方法

定價	50.00
齣版社	科學齣版社
版次	1
齣版時間	2018年04月
開本	B5
作者	陳佩傑 , 唐炎
裝幀	平裝
頁數	56
字數	46000
ISBN編碼	9787030570345

青少年遊泳運動技能等級標準與測試方法

定價	60.00
齣版社	科學齣版社
版次	1
齣版時間	2018年04月
開本	B5
作者	陳佩傑， 唐炎
裝幀	平裝
頁數	68
字數	59000
ISBN編碼	9787030570376

青少年羽毛球運動技能等級標準與測試方法

定價	60.00
齣版社	科學齣版社
版次	1
齣版時間	2018年04月
開本	B5
作者	陳佩傑， 唐炎
裝幀	pingzhuang
頁數	68
字數	59000
ISBN編碼	9787030570314

青少年排球運動技能等級標準與測試方法

定價	70.00
齣版社	科學齣版社
版次	1
齣版時間	2018年04月
開本	B5
作者
裝幀	平裝
頁數	112
字數	105000
ISBN編碼	9787030570307

青少年籃球運動技能等級標準與測試方法

定價	60.00
齣版社	科學齣版社
版次	1
齣版時間	2018年04月
開本	B5
作者	陳佩傑、唐炎
裝幀	平裝
頁數	68
字數	58000
ISBN編碼	9787030570321

青少年乒乓球運動技能等級標準與測試方法

定價	60.00
齣版社	科學齣版社
版次	1
齣版時間	2018年04月
開本	B5
作者	陳佩傑， 唐炎
裝幀	平裝
頁數	80
字數	70000
ISBN編碼	9787030570338

《青少年運動技能等級標準與測試方法：乒乓球、足球、籃球、排球、羽毛球、網球、田徑、體操、遊泳、武術、高爾夫球》 一、 導言：為青少年運動發展奠定堅實基礎 在飛速發展的現代社會，青少年的身心健康與全麵發展備受關注。體育運動，作為培養青少年意誌品質、體魄體能、協作能力和創新精神的重要途徑，其科學係統化的指導顯得尤為關鍵。然而，長期以來，國內針對青少年運動技能的評判標準和測試方法相對分散，缺乏權威性、係統性和可操作性，給傢長、教練、學校及青少年自身帶來瞭諸多不便。 《青少年運動技能等級標準與測試方法》係列叢書應運而生，旨在填補這一領域的空白。本係列叢書匯集瞭國內外在青少年體育教育、運動訓練、運動心理學等領域的資深專傢，曆經數年潛心研究與實踐，凝聚瞭豐富的理論成果與實踐經驗。它不僅為不同年齡段、不同運動興趣的青少年提供瞭一套清晰、科學、可行的運動技能發展路綫圖，更重要的是，它為各級體育組織、教育機構、專業教練以及廣大傢長提供瞭一套權威、統一、易於實施的運動技能評估體係。 本書籍精選瞭十一種深受青少年歡迎且具有代錶性的運動項目，涵蓋瞭球類運動（乒乓球、足球、籃球、排球、羽毛球、網球、高爾夫球）、田徑、體操、遊泳、武術等多個運動大項。通過對這些項目進行深入剖析，提煉齣各項目核心的運動技能要素，並在此基礎上構建瞭科學、嚴謹的等級劃分體係。本書的編寫，不僅是對中國青少年體育運動的一次係統梳理和提升，更是對培養新時代健康、陽光、有活力、有能力的下一代的重要貢獻。 二、 核心內容：係統構建，循序漸進的運動技能評價體係 本書的核心價值在於其科學、係統、全麵的運動技能等級標準與測試方法。它並非簡單地羅列各項運動的規則或技巧，而是著眼於青少年身體發育規律、認知能力發展以及運動技能學習麯綫，設計瞭一套由淺入深、循序漸進的評價體係。 1. 精心設計的運動項目選擇： 球類運動的魅力： 乒乓球的靈巧與反應，足球的團隊協作與奔跑，籃球的爆發力與精準性，排球的默契與力量，羽毛球的敏捷與耐力，網球的策略與技巧，高爾夫球的專注與精準。這些項目不僅鍛煉瞭青少年的大肌肉群和小肌肉群的協調發展，更培養瞭他們的觀察力、判斷力、反應速度以及應對壓力的能力。 基礎體能的基石： 田徑運動作為所有運動的基礎，涵蓋瞭跑、跳、投等基本動作，是評估和發展青少年身體素質的關鍵。本書中的田徑項目，將從基礎的跑步、跳躍技術，逐步深入到速度、耐力、力量、柔韌性等各項身體素質的科學訓練和評測。 身體錶現的藝術： 體操項目，無論是有氧體操還是技巧體操，都對青少年的身體協調性、平衡感、柔韌性、力量以及空間感知能力提齣瞭極高的要求。本書將體操技能的評定與身體素質的提升緊密結閤，注重動作的規範性、流暢性和錶現力。 生命之源的技能： 遊泳，作為一項重要的生存技能和健身方式，對心肺功能、全身肌肉的協調性有著顯著的提升作用。本書將涵蓋不同泳姿的學習與評定，以及水性、水中耐力等方麵的標準。 民族瑰寶的傳承： 武術，作為中華民族的傳統文化瑰寶，不僅能強身健體，更能培養青少年的意誌品質、尊師重道、內外兼修的精神。本書將對基本功、套路、散手等不同層麵的武術技能進行科學的評定。 2. 科學嚴謹的等級劃分： 本書將每項運動的技能水平劃分為多個等級，例如：啓濛級、普及級、提高級、優秀級、國傢級運動員苗子等。每個等級都明確規定瞭該級彆應具備的知識、技術和體能要求。 知識層麵： 涵蓋運動項目的基本規則、安全常識、運動禮儀、基礎的運動生理學知識等。 技術層麵： 針對每項運動，細緻分解核心技術動作，從基本姿勢、發力方式、節奏控製到復雜的技戰術配閤，都設定瞭明確的掌握標準。例如，在乒乓球中，可能包含正手攻球、反手撥球、發球、接發球等基本技術，以及簡單的組閤技術。在足球中，可能涵蓋帶球、傳球、射門、停球、頭球等技術，以及簡單的二人配閤。 體能層麵： 結閤青少年的年齡和身體發育特點，設定瞭相應的體能標準，包括速度、耐力、力量、柔韌性、靈敏性、協調性等。這些體能指標的測試，將直接反映青少年的身體素質發展水平。 3. 可操作性強的測試方法： 本書的另一大亮點在於其詳細、易於理解和操作的測試方法。每一項測試都附有清晰的圖文說明，並提供瞭詳細的評分標準和判定依據。 標準化測試流程： 每一項測試都遵循標準化的流程，確保測試的公平性和準確性。這包括對測試環境、器材、測試人員的要求，以及具體的測試步驟。 量化與質化結閤的評分： 測試方法兼顧瞭量化指標（如跑步時間、跳遠距離、投擲距離、得分數）和質化評價（如動作的規範性、流暢性、協調性、力量感、節奏感）。通過量化和質化相結閤的評價方式，能夠更全麵、客觀地反映青少年的運動技能水平。 多維度評估： 除瞭單項技能的測試，本書還可能包含一些綜閤性測試，例如簡單的比賽模擬、團隊協作項目等，以全麵評估青少年的綜閤運動能力。 裝備與場地要求： 對於不同項目的測試，本書也提供瞭相應的裝備和場地要求，方便學校、訓練機構和傢長進行實際操作。 三、 目標讀者群體與應用價值 本係列叢書的目標讀者群體廣泛，其應用價值體現在多個層麵： 1. 青少年群體： 明確學習目標： 為青少年提供清晰的運動技能發展目標，激發他們的學習興趣和動力，幫助他們瞭解自己在各項運動中的位置和潛力。 科學訓練指導： 按照等級標準，青少年可以有針對性地進行訓練，有效地提升自身運動技能，避免盲目訓練。 增強自信心： 通過科學的評定和等級的提升，青少年能夠獲得成就感，增強自信心，培養積極樂觀的生活態度。 2. 傢長群體： 科學引導孩子： 為傢長提供科學的運動指導，幫助他們瞭解孩子在運動方麵的優勢與不足，從而更好地引導孩子參與體育運動。 選擇閤適的運動項目： 根據孩子的身體特點和興趣，選擇最適閤他們的運動項目。 監測孩子成長： 通過測試結果，傢長可以客觀地瞭解孩子運動技能的進步情況，為孩子的長期發展提供支持。 3. 學校教育工作者： 課程設置參考： 為學校體育課程的設置提供科學的依據，能夠更有效地安排教學內容和進度。 學生能力評估： 為學校進行學生體育技能的評估提供統一、權威的標準，有助於提升體育教學質量。 開展校內體育活動： 能夠更好地組織和開展校內的體育比賽、運動會等活動，促進學生全麵發展。 4. 專業體育教練與訓練機構： 人纔選拔與培養： 為教練和訓練機構提供科學的人纔選拔和評估工具，能夠更精準地發現和培養運動苗子。 製定訓練計劃： 根據學生的等級和測試結果，製定個性化的訓練計劃，提高訓練的效率和針對性。 運動員分級管理： 為運動員的分級管理和晉升提供依據。 5. 各級體育管理部門： 提升青少年體育水平： 推動青少年體育的普及與提高，為國傢培養更多優秀的體育後備人纔。 規範體育行業發展： 建立統一的運動技能評價標準，促進體育行業的規範化發展。 促進體育文化傳承： 傳承和發揚中華民族優秀的體育文化。 四、 獨特價值與深遠意義 《青少年運動技能等級標準與測試方法》係列叢書不僅僅是一套技能評判體係，更是一種科學的教育理念和發展模式的體現。 科學性與係統性： 嚴格遵循人體運動規律和青少年身心發展特點，將知識、技能、體能有機結閤，構建瞭全麵、係統的評價體係。 權威性與統一性： 由多位權威專傢聯閤編寫，確保瞭標準的科學性和權威性，為全國範圍內的青少年體育發展提供瞭統一的參照。 實踐性與可操作性： 詳細的測試方法和評分標準，使其易於在學校、訓練機構及傢庭中推廣和應用。 激勵性與發展性： 明確的等級劃分和晉升機製，能夠有效地激發青少年的內在動力，促進其持續進步和全麵發展。 通過這套科學、係統的運動技能等級標準與測試方法，我們期望能夠為中國青少年的體育運動發展注入新的活力，引導他們走嚮健康、陽光、快樂的運動之路，為他們的未來人生奠定堅實的身心基礎。本書不僅是一份關於運動的指南，更是關於成長、關於夢想、關於如何成為一個更優秀的自己的指引。它將陪伴無數青少年在運動的世界裏探索、學習、超越，最終綻放屬於自己的光彩。

評分☆☆☆☆☆

我本身是一個非常喜歡觀察和分析的人，對於任何事物都喜歡刨根問底，找到其中的規律。所以，當我在朋友那裏看到這套書的時候，簡直就像發現瞭寶藏一樣。它不僅僅是一本關於運動的書，更像是一本運動的“解碼器”。我一直以來都覺得，很多運動技能的掌握，其實都有其內在的邏輯和規律，這本書恰恰就把這些規律給揭示齣來瞭。拿籃球來說，書裏對運球的節奏、高度，傳球的角度、力量，投籃的弧度、齣手點，都做瞭非常詳細的等級標準。我以前隻知道練，但不知道練到什麼程度纔算“閤格”，現在有瞭這些標準，我就知道自己需要往哪個方嚮精進。 尤其讓我印象深刻的是，它不僅僅是列齣標準，還提供瞭“測試方法”。比如，對於籃球的定點投籃，書裏會告訴你如何記錄連續命中的次數，以及不同次數對應的等級。對於足球的帶球繞杆，它會告訴你如何計時，並給齣不同時間對應的技能水平。這種“量化”的評估方式，讓我覺得非常科學和嚴謹。即使我不是為瞭參加比賽，隻是為瞭業餘愛好，有瞭這些標準，我也可以更好地認識自己，找到提升的空間。而且，書裏涵蓋瞭十一個項目，對於我這樣一個喜歡嘗試不同運動的人來說，簡直是福音。我可以嘗試不同的運動，並且用同樣科學的標準來衡量自己的進步，這是一種非常有趣的體驗。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始拿到這套書，有點猶豫，因為我平時接觸的運動項目並不多，尤其是一些我完全沒接觸過的，比如體操、武術、高爾夫，我總覺得這些離我太遙遠。但是，當翻開這本書，我纔發現它的價值遠超我的想象。它就像一個寶庫，雖然我的主要興趣點可能在籃球和足球，但其他項目的介紹也讓我大開眼界。我認真看瞭田徑的部分，纔瞭解到短跑、跳遠、鉛球這些項目，原來背後有那麼多科學的發力原理和技術細節。書裏對每一個動作的分解都非常細緻，讓我能理解運動員是如何在短時間內爆發如此大的能量，或者如何精準地控製身體的平衡。 更讓我意外的是，這本書不僅僅是教你怎麼“做”，更重要的是教你怎麼“測”。比如，在遊泳的部分，它不僅僅告訴你自由泳、蛙泳的泳姿，還會告訴你如何測試自己的劃水效率，如何評估自己的換氣節奏，甚至還包括瞭水下蹬壁的力度和時機。這種“測試”的概念，讓我覺得這套書非常實用，它提供瞭一個客觀的標準，讓我可以不斷地審視和調整自己的練習。我不再是憑感覺去練，而是有明確的指標來衡量我的進步。即使我暫時不會去學習武術或者高爾夫，但瞭解這些運動的等級標準和測試方法，也讓我對體育運動本身有瞭更深的認識，增加瞭我對體育的敬畏感和學習的興趣。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是打開瞭新世界的大門！作為一名多年熱愛運動，但總覺得自己“業餘”感十足的成年人，我一直想找個係統的方法來提升自己的運動技能，尤其是在我孩子開始接觸運動之後，我更是希望能以身作則，給他們樹立一個好的榜樣。這套書的齣現，簡直就是為我量身定做的。它不像市麵上那些枯燥的理論書籍，而是從最實際、最根本的“技能等級標準”和“測試方法”入手，讓我能清晰地知道自己現在的水平在哪裏，以及最關鍵的——該往哪個方嚮努力，怎麼去衡量進步。 我一直是個比較喜歡實操的人，對於那種空泛的指導總覺得無從下手。這本書裏對乒乓球、足球、籃球、排球、羽毛球、網球、田徑、體操、遊泳、武術、高爾夫等十一個項目都做瞭細緻的等級劃分，這對於我來說太有用瞭。我可以用它來評估自己打羽毛球的發球落點是否穩定，接發球的反應速度夠不夠快；踢足球時，我能不能準確地將球傳到隊友的腳下，射門的力量和準確度如何；打籃球時，我的運球是否流暢，投籃的姿勢是否標準，能不能完成一些基本的戰術配閤。更讓我驚喜的是，它還提供瞭具體的測試方法，很多我之前隻是憑感覺去練的東西，現在有瞭明確的衡量標準，我甚至可以自己給自己打分，然後有針對性地去改進。這種“量化”的訓練方式，讓我覺得目標更加清晰，進步也看得見，不再是漫無目的的“瞎練”。

評分☆☆☆☆☆

作為一個有點年紀的體育愛好者，我常常覺得自己的運動能力隨著年齡增長在下滑，總是想找迴年輕時的那種活力和技巧，但又苦於沒有閤適的指導。這本書簡直是及時雨！我最開始接觸的是網球部分，以前打網球就是純粹的愛好，感覺打得還不錯，但總覺得離專業運動員那種流暢的動作、精準的落點有很大差距。這本書裏詳細分解瞭網球的各個技術動作，從握拍、揮拍到步法移動，都有非常清晰的標準和測試方法。我試著按照書裏的指導，錄下自己打球的視頻，然後對比書裏的講解，真的發現瞭很多自己都沒意識到的問題。比如，我的正手擊球時，身體的轉動幅度不夠；我的反手動作不夠穩定，容易齣現失誤。書裏還提供瞭很多可以居傢練習的小技巧，不用去球場，也能有效地提升自己的網球水平。這種細緻入微的指導，讓我感覺自己真的可以一步一步地進步，找迴丟失的運動激情。 我特彆喜歡它關於“青少年”的定位，雖然我不是青少年瞭，但很多基礎的運動原理和技術動作都是共通的。而且，我也經常帶我的侄子侄女去運動場，他們正是學習各種運動的好時機。通過這本書，我不僅能找到自己的提升方嚮，還能用更科學、更係統的方法去指導他們。比如，教他們打羽毛球時，我會參考書裏關於青少年羽毛球的發力技巧和步法移動的講解，讓他們從小就打好基礎，避免走彎路。這本書讓我覺得，無論年齡大小，隻要有心，都可以通過科學的方法來提升自己的運動能力，這是一種非常積極的鼓勵。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直是個對運動有點“心有餘而力不足”的人。看著彆人在球場上揮灑自如，我總是羨慕不已，但自己嘗試起來，總感覺動作僵硬，效率低下。我曾經也買過一些運動指導的書，但總覺得它們要麼太理論化，要麼太籠統，很難真正落地到我的實際練習中。直到我接觸到這套書，我纔發現，原來運動技能的提升，可以如此係統和有章可循。它就像一個清晰的路綫圖，告訴你從起點到終點的每一步該怎麼走。 我最開始關注的是網球和羽毛球的部分。以前打羽毛球，我隻知道發力，但不知道如何讓發力更有效率，書裏對羽毛球的發力技巧和步法移動的講解，讓我恍然大悟。我試著按照書裏說的，去調整自己的握拍和揮拍動作，並且用它提供的測試方法來衡量我的進步。我驚喜地發現，我的迴球質量和穩定性都有瞭顯著的提升。同樣，在網球部分，它對不同擊球方式的動作分解和評判標準，也讓我受益匪淺。我不再是盲目地模仿，而是有瞭更深刻的理解。而且，這本書涵蓋瞭這麼多不同的運動項目，對於我這樣喜歡嘗試新鮮事物的人來說，簡直就是寶藏。我可以根據自己的興趣，選擇不同的項目去學習和測試，逐步提升自己的運動能力。