基本信息

书名：男人健康就这两招

定价：25.00元

作者：黄昀

出版社：汕头大学出版社

出版日期：2008-11-01

ISBN：9787811204865

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

男人健康生活必读本。

内容提要

健康就这么简单，告诉男人如何科学运动和合理营养。
“要想富，先修路”，身体要维持活力，也需要“一路畅通”，有好的循环系统，可以更好地履行为体内送去水分、养分，并且把代谢物排送出去的功能。运动是刺激循环系统的好方法。
——知名健康运动专家·赵之心
凡膳皆药，食物是好的药物。食物入口，等于药之治病，同为一理。无论从养生防病，还是治疗疾病的角度，中国人民对如何选择食物，合理安排膳食，都积累了极其丰富的经验，“食养”一直是中医遵循的重要原则。
——知名营养学专家·赵霖

目录

作者介绍

黄昀，女，广西桂林市人，1974年5月出生，本科毕业于广西中医学院中医骨伤专业，后师从北京体育大学运动医学博士生导师矫玮教授，获北京体育大学运动医学专业教育学硕士，现任广西体育高等专科学校副教授、中国体育科学学会运动医学分会会员、国家一级社会体育指导员、广西国

文摘

序言