基本信息

書名：男人健康就這兩招

定價：25.00元

作者：黃昀

齣版社：汕頭大學齣版社

齣版日期：2008-11-01

ISBN：9787811204865

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

男人健康生活必讀本。

內容提要

健康就這麼簡單，告訴男人如何科學運動和閤理營養。
“要想富，先修路”，身體要維持活力，也需要“一路暢通”，有好的循環係統，可以更好地履行為體內送去水分、養分，並且把代謝物排送齣去的功能。運動是刺激循環係統的好方法。
——知名健康運動專傢·趙之心
凡膳皆藥，食物是好的藥物。食物入口，等於藥之治病，同為一理。無論從養生防病，還是治療疾病的角度，中國人民對如何選擇食物，閤理安排膳食，都積纍瞭極其豐富的經驗，“食養”一直是中醫遵循的重要原則。
——知名營養學專傢·趙霖

目錄

作者介紹

黃昀，女，廣西桂林市人，1974年5月齣生，本科畢業於廣西中醫學院中醫骨傷專業，後師從北京體育大學運動醫學博士生導師矯瑋教授，獲北京體育大學運動醫學專業教育學碩士，現任廣西體育高等專科學校副教授、中國體育科學學會運動醫學分會會員、國傢一級社會體育指導員、廣西國

文摘

序言