捏捏小手百病消(彩图版)——火柴棒医生手记系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周尔晋，周淳，职俊红 著

图书标签:

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• 家庭医学
• 科普读物
• 彩图绘本
• 火柴棒医生
• 健康指导
• 幼儿医学

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787555102526

商品编码：29719996297

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名:捏捏小手百病消(彩图版)——火柴棒医生手记系列

：48.0元

售价：33.6元,便宜14.4元,折扣70

作者:周尔晋、周淳、职俊红

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787555102526

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　同系书畅销30万册

　北京万卷中心“2012年十大健康图书”

　中国书刊发行业协会“2012～2013年度全行业畅销书”

　全彩真人演示图，清晰明确

　配手法视频，扫码就能看

　各种按摩退烧法，半小时起效

　增强体质按摩法，感冒过敏明显减少

　止泻止吐，手到病除

　数十万家长已在使用，全国数百家媒体连载报道，《捏捏小手百病消》彩图版新装上市！

内容提要

　本书融汇周尔晋独特的“X形平衡法”和“火柴棒按压”技巧，通过简单的按摩手法，帮助孩子去除感冒、咳嗽、不爱吃饭等小问题。斩断过敏、鼻炎、慢性气管炎等顽固问题根源，不让孩子长期受折磨。更让患有血液病、脑部疾病等疑难杂症的孩子早日健康，让父母的双手成为孩子健康的保障。

　本书主要介绍小儿推拿常用穴位及手法，从消化系统疾病，呼吸系统疾病，脑部疾病，五官疾病，血液疾病等方面着手，对常见病、疑难病进行讲解，做到症状、病例、疗法并重，让读者更直观地了解疾病，更轻松地治疗疾病。

目录

作者介绍

　周尔晋，被誉为“中医奇人”。1930年生于安徽一中医世家，自幼潜心研读中医经典，继承祖父中医遗作，通过长期实践，开创人体x形平衡法、火柴棒压穴法和小儿推拿术等特色疗法，免费行医40年，义诊10万余人次，临床验证230多种病例，现主要致力于教授家庭自我诊疗方法，影响甚广。著有畅销书《捏捏小手百病消》《压压手脚耳，治好老毛病》等。

　周淳，周尔晋之子，周氏特色疗法传人。早年即随父学习并到全国各地讲学，传播X型平衡法、小儿推拿等,深受患者喜爱。多年来，一直秉承周氏疗法的一贯宗旨，无私为患者服务，致力于周氏疗法的传播与推广。

　职俊红，中医主治医师，国家二级心理咨询师。师从推拿名医高清顺，对儿科常见病的推拿治疗有独到的见解。

　

文摘

序言

《捏捏小手百病消(彩图版)——火柴棒医生手记系列》图书简介 一、 核心理念与价值主张 《捏捏小手百病消(彩图版)——火柴棒医生手记系列》是一本集科学性、趣味性和实用性于一体的健康指导书籍，旨在为广大读者提供一种安全、有效、易于实践的自我保健方法。本书的核心理念在于通过对特定穴位和反射区的温和刺激，激活人体自身的修复与平衡机制，从而达到预防疾病、缓解症状、促进健康的卓越效果。我们相信，健康的钥匙就握在您自己的手中，而本书将为您解锁这把钥匙，带您领略“捏捏小手，百病消”的奥秘。 本书不仅是一本操作指南，更是一份传递健康智慧的独特视角。我们以“火柴棒医生”这一生动亲切的形象，将复杂的医学知识以通俗易懂、图文并茂的方式呈现。它并非宣扬奇迹疗法，而是基于中医经络学说、反射学理论以及现代生理学研究的科学认知，将古老的智慧与现代的科学理念相结合，为读者构建一个全面而易于理解的健康图景。 我们郑重承诺，本书内容严谨，不包含任何虚假宣传或夸大其词的成分。所介绍的方法均经过反复推敲与实践检验，力求为读者提供最真实、最可靠的健康指导。我们反对盲目依赖，提倡科学养生，希望通过本书，帮助读者建立积极主动的健康管理意识，成为自己身体的“好医生”。 二、 内容结构与篇章亮点 本书以“火柴棒医生”的视角，串联起一系列针对不同健康问题的实用手部按摩技巧。全书共分为七大篇章，每一篇章都围绕一个健康主题展开，深入浅出地讲解相关穴位、反射区的定位、按摩手法以及注意事项。 第一篇：掌心乾坤——双手反射区全解析 本篇是全书的基础，重点在于为读者建立对手部反射区的全面认知。我们将双手比作一张微缩的人体地图，详细介绍了掌心、手背、手指、手腕等不同区域所对应的人体器官和系统。通过精美的彩图，您可以清晰地看到，从大脑、眼睛、耳朵到肝脏、肾脏、胃肠，乃至生殖系统，几乎人体所有的组织器官都在手部拥有其对应的反射点。我们将逐一讲解这些反射区的解剖学位置、触感特征以及它们与身体健康之间的微妙联系。您将了解到，通过按压这些特定的“掌心乾坤”，便能如同遥控器一般，间接作用于身体的相应部位，引发积极的生理反应。 第二篇：活力源泉——提升免疫力与抗疲劳 在这个快节奏的时代，免疫力低下和身体疲劳是困扰许多人的普遍问题。本篇将聚焦于如何通过手部按摩来激发身体的内在活力，增强免疫系统功能，有效缓解疲劳感。我们将介绍几个关键的穴位和反射区，例如位于拇指根部、对应免疫器官的区域，以及能够舒缓神经、促进血液循环的特定手法。通过日常坚持对这些区域的按摩，您将感受到精力充沛，不易生病，更能从容应对工作和生活的压力。我们将提供详细的按摩步骤和力度指导，确保您能够安全有效地进行操作。 第三篇：肠胃安康——告别消化不良与腹部不适 消化系统是身体健康的基础，而肠胃问题更是影响生活质量的“拦路虎”。本篇将为您提供一套科学的手部按摩方案，帮助您改善消化功能，缓解腹胀、腹痛、便秘、腹泻等常见肠胃不适。我们将重点讲解位于手掌中线、对应胃部和肠道的反射区，以及能够促进胃肠蠕动、疏通经络的手法。您将学会如何通过精准的按压，帮助身体自我调节，让消化系统重新焕发活力，享受轻松无负担的饮食体验。 第四篇：呼吸顺畅——缓解鼻塞、咳嗽与咽喉不适 呼吸系统健康直接关系到人体的氧气供应和整体活力。本篇将针对呼吸道常见问题，如鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉肿痛等，提供一套行之有效的手部按摩方法。我们将揭示手指尖、手掌边缘等区域与鼻腔、咽喉、肺部等器官的对应关系，并传授能够舒缓气管、缓解炎症的按摩技巧。通过简单的指尖动作，您将感受到呼吸变得更加顺畅，身体也随之轻松起来。 第五篇：安神助眠——摆脱失眠与焦虑烦恼 良好的睡眠是身心健康的重要保障，然而失眠和焦虑却让许多人辗转反侧。本篇将为您带来一套能够镇静神经、安抚情绪的手部按摩方案，帮助您摆脱失眠的困扰，重获高质量的睡眠。我们将重点介绍位于手腕内侧、对应心脏和神经系统的反射区，以及能够舒缓压力、放松身心的特殊按摩手法。您将学会如何通过睡前简单的手部按摩，让身心逐渐平静下来，安然入睡，拥抱宁静的夜晚。 第六篇：颈肩舒缓——告别酸痛与僵硬 长时间的伏案工作或不良的姿势，常常导致颈肩部位的酸痛和僵硬，严重影响日常活动。本篇将为您提供一套针对颈肩区域的按摩手法，帮助您缓解肌肉紧张，改善血液循环，有效摆脱颈肩不适。我们将详细介绍手部对应颈椎、肩胛骨等部位的反射区，并传授能够放松肌肉、疏通经络的实用技巧。您将惊喜地发现，通过简单的手部按压，就能为您的颈肩带来久违的轻松与舒适。 第七篇：全身调理——综合保健与疾病预防 在掌握了针对具体问题的按摩方法后，本篇将为您提供一套更为全面的手部按摩方案，旨在达到全身调理、促进整体健康的卓越效果。我们将整合前几篇的精华，为您设计出一套系统性的按摩流程，涵盖人体主要脏腑和系统的反射区。通过定期的全身调理按摩，您将能够有效地预防疾病的发生，提升身体的整体抵抗力，实现由内而外的健康平衡。 三、 本书的独特优势与创新之处 “火柴棒医生”形象的创新：我们创造了一个亲切、友善的“火柴棒医生”形象，将医学知识以更具人情味的方式传递。这个形象生动有趣，能有效降低读者对医学知识的畏难情绪，让学习过程充满乐趣。 彩图版的精细呈现：全书配以大量高清、精美的彩图，精准标注穴位和反射区的位置，使得读者能够一目了然，轻松掌握定位技巧，避免因定位不准确而影响效果。 科学与实用的完美结合：本书内容严格遵循中医经络学和反射学原理，并结合现代生理学知识，确保其科学性和有效性。同时，所介绍的按摩手法简单易学，无需任何专业器械，随时随地即可进行，真正做到了实用性。 强调自我保健与主动健康：我们鼓励读者成为自己健康的主人，通过掌握这些简单易行的方法，主动管理身体健康，预防疾病的发生，而非被动地等待疾病的出现。 循序渐进的学习路径：本书内容设计循序渐进，从基础的反射区认知，到针对性的问题解决方案，再到整体调理，为读者提供了清晰的学习路径，帮助读者逐步掌握并融会贯通。 注重细节与易读性：语言风格通俗易懂，避免使用过于专业化的术语，确保不同文化背景和医学知识水平的读者都能轻松理解。每个按摩步骤都进行了详细的分解和描述，并配以操作要点提示。 四、 目标读者群体 本书适合以下人群阅读： 关注自身健康，寻求自然保健方法的亚健康人群：希望通过简单易行的方式改善身体状况，提升生活质量。 深受各种慢性疾病困扰，寻求辅助疗法的人群：如消化不良、失眠、颈肩疼痛、易感冒等，希望找到一种安全有效的辅助调理方法。 对中医养生、反射疗法感兴趣的读者：希望深入了解手部穴位与身体健康之间的奥秘。 需要照顾家中长辈或有小孩的家庭成员：掌握一定的保健知识，能为家人提供日常的健康呵护。 希望了解自我按摩技巧，主动管理健康的人群：无论年龄大小，只要有健康需求，都能从本书中获益。 五、 结语 《捏捏小手百病消(彩图版)——火柴棒医生手记系列》不仅仅是一本书，更是一份通往健康生活的指南。我们希望通过本书，能够点亮您健康之路上的每一盏灯，让您在轻松愉快的体验中，收获更健康、更充实的生活。现在，就让我们一起，从这双灵巧的手开始，开启您的健康之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

我最喜欢这本书的一点，是它没有把“健康”这件事复杂化，也没有推销任何昂贵的保健品或器械。它完全依赖我们自身最方便、最原始的工具——我们的双手。这让我想起小时候，家里老人常说“手是万能的”。这本书把这句话用现代的视角重新诠释了。很多时候，我们被各种高科技的医疗手段包围，反而忘记了最基础的自愈能力。这本书就是唤醒这种能力的钥匙。我个人认为，它最大的价值在于建立了一种“自我赋权”的感觉。当你学会了通过简单的触摸来缓解疼痛、调整情绪时，那种掌控感是药物无法替代的。例如，书中关于“安神小手法”的部分，我发现对于我偶尔失眠的夜晚非常有效，不需要依赖安眠药，只需要在睡前给自己一个温柔的按压，就能平稳过渡到睡眠状态。这种不依赖外物的疗愈方式，让我感觉更自由、更踏实。

评分☆☆☆☆☆

这套书真是太实用了，我最近因为工作压力大，肩颈酸痛得厉害，试了好几种按摩手法都不太管用。朋友推荐我试试这本书里提到的一个非常简单的“捏捏手”方法，一开始我还有点怀疑，觉得这么小的动作能有什么效果。结果坚持了几天下来，效果出乎意料地好，那种僵硬感和酸胀感真的减轻了不少，晚上睡觉都踏实多了。而且书里讲解得很清楚，图文并茂，即便是完全没有医学基础的人也能轻松上手。它不是那种高深莫测的理论，而是非常接地气的日常保健方法。比如，书中提到不同手指的按压对应着身体不同的穴位，对应着不同的脏器，这个知识点让我对自己的身体有了更深的理解。它不仅仅是教你怎么“捏”，更重要的是让你明白为什么这么“捏”。比如，书中关于缓解眼睛疲劳的那一小节，我常常在加班时用来放松，效果立竿见影，不再像以前那样干涩胀痛。我感觉这本书更像是一位随身携带的、知识渊博的家庭医生，随时能提供简单有效的帮助，而不是那种需要专业知识才能理解的工具书。它真正做到了将复杂的健康知识转化为日常可操作的简单步骤，非常适合快节奏生活中的我们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计是我个人非常欣赏的一点，特别是在“彩图版”这一点上，简直是加分项。我之前买过一些类似的按摩手册，很多图都是黑白的或者画得非常抽象，根本看不清穴位的准确位置，照着做心里也没底。但这本不同，它的插图非常清晰、细节到位，而且很多步骤都有侧重标注，比如力度和方向，这对于初学者来说至关重要。我记得有一次我帮我爱人按压他工作时经常酸痛的某个部位，因为有了书里精准的图示，我一下子就能找到那个敏感点，按下去他立马就有反应了，这让我非常有成就感。这种可视化教学极大地降低了学习门槛，让我从一个旁观者变成了一个实际操作者。而且，这些图不是那种冰冷的解剖图，而是结合了人体经络的示意，既科学又直观，让人在学习过程中，对身体的构造和能量运行有了一个初步的感性认识。这本书的视觉呈现，是它能真正被普通人接受并长期使用的关键因素。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是出于好奇，被“火柴棒医生”这个名字吸引了，觉得很诙谐。我本身对养生类的书籍兴趣一般，总觉得那些书要么过于晦涩，要么就是夸大其词。但这本书的风格完全不同，它用一种非常亲切、甚至有点幽默的口吻来阐述一些中医原理，读起来毫无压力，像在听一位经验丰富的老前辈在拉家常。它没有给我那种“必须得照做”的压力感，而是提供了一种多样的选择。比如，书中介绍的几个针对肠胃不适的小技巧，我试着用在孩子身上，效果比我直接给她揉肚子要温和得多，孩子也更愿意配合。这种温和的、非侵入性的调理方式，非常符合我倾向于自然疗法的观念。更让我欣赏的是，它强调的是预防和日常保养，而不是等病痛找上门才手忙脚乱地去补救。这种超前的健康意识的培养，比任何单一的治疗方法都来得宝贵。它不是那种“治已病”的书，而是彻头彻尾的“治未病”的实操指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书真正打动我的是它所蕴含的生活哲学，它似乎在提醒我们，慢下来，关注那些被我们忽略的微小信号。现代社会节奏太快，我们经常会“忽略”身体发出的微弱的疼痛或不适，直到它们演变成大问题。这本书里的每一个手法，无论是针对头痛、消化不良还是单纯的放松，都需要你静下心来，用心地去感知那个部位的反应。它培养的不是“快速见效”的心态，而是“持续关照”的习惯。我开始注意，原来自己的某些小习惯，比如坐姿或者呼吸方式，会直接影响到特定区域的紧张程度。读完这本书，我不再把身体的酸痛看作是“必须忍受的代价”，而是看作一个需要被温柔对待和调整的信号。这种态度的转变，比任何单一技巧的掌握都要深刻和持久。它教会了我如何与自己的身体进行一场持续而有耐心的对话。