怪诞心理学:你为什么不好意思说“不” 田野 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田野 著

图书标签:

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• 说“不”
• 田野
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店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511357984

商品编码：29736577608

包装：平装

出版时间：2016-02-01

基本信息

书名:怪诞心理学:你为什么不好意思说“不”

定价：32.00元

售价：20.5元,便宜11.5元,折扣64

作者:田野

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2016-02-01

ISBN：9787511357984

字数：

页码：272

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★ 热门贴吧、心理杂志备受关注的心理困扰。请求别人容易，拒绝别人很难。如果你也害怕说“不”，本书一定能帮助你。

★ 害怕说“不”的心理，是一种以自己主观为蓝本来看别人的心理投射。其实拒绝别人未必就会伤害到别人，本质上是因为自己内心受不了被人拒绝，所以认为别人受不了拒绝而不敢拒绝别人。

★ 从现在起，不再逃避消极情感，学会拒绝不恰当的要求，让自己的心灵重获自由，而这也是我们生活和工作中必须学会的功课。

内容提要

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如果万事都不知拒绝，你的生活将陷入左右为难。没有自己的时间和空间，渐渐地失去自我的主见。

如果你已经意识到这个问题，就请阅读本书。书中结合生活和工作中的事例，教你如何改变这种思维模式，摆脱内心的煎熬与困惑，达成“别给自己太多束缚，做自己，总有人会因为你的性格喜欢你”的正面、独立的心理暗示，让你不再逃避消极情感，学会拒绝不恰当的要求，让自己的心灵重获自由。

目录

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作者介绍

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田野，人际沟通培训师，自由撰稿人。在企业长期的工作中，学习和积累了丰富的人际沟通知识，并在实践的基础上，体悟出许多学得会用得上的沟通妙招，希望能帮助职场新人自如面对工作中的人际难题。

文摘

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序言

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异境迷踪：失落文明的史诗 作者：亚瑟·潘德拉贡 出版社：环宇文化 ISBN：978-7-80672-119-4 --- 内容简介：一卷跨越时间与维度的宏大叙事 《异境迷踪：失落文明的史诗》并非一部普通的探险小说，它是一次对人类文明起源、意识本质以及宇宙终极奥秘的深刻叩问。故事以一位饱受争议的语言学家兼考古学家，伊利亚斯·凡恩博士的视角展开，他毕生致力于研究那些被主流历史彻底抹去或被视为神话的古代文明——尤其是关于“阿卡迪亚”的传说。 阿卡迪亚，一个传说中存在于公元前一万年，掌握了远超我们想象的物理学和精神哲学的国度。历史记载中，它在一夜之间神秘消失，只留下散落在世界各地、语言结构复杂到令人绝望的楔形文字和结构精密的巨石遗迹。 第一部：楔石的低语 故事始于北非撒哈拉沙漠深处一处新近发现的地下洞穴群。伊利亚斯博士被当地部落的神秘符号和异常的磁场波动吸引。在那里，他发现了一块被完整保存的“创世石碑”。这块石碑不仅材质未知，其上镌刻的文字符号，其结构复杂性远超任何已知的古代语言体系，它似乎是一种“通用语”，能够映射到宇宙的基本法则。 伊利亚斯发现，要破解这些文字，需要的不仅仅是语言学知识，更需要对量子力学和非欧几何有全新的理解。他全身心投入，放弃了学术界的安逸生活，与一支由古生物学家、密码学家和一位性格古怪的天体物理学家组成的团队秘密合作。他们的研究很快引来了不速之客——一个名为“奥术守护者”的跨国组织。这个组织似乎一直在追踪阿卡迪亚的线索，他们的目的远比发掘历史遗迹更为险恶。 第二部：维度之桥的碎片 随着研究的深入，伊利亚斯团队逐渐意识到，阿卡迪亚文明的“失踪”并非简单的灾难或迁徙，而是一次有计划的“超维跃迁”。他们留下的记录中反复出现一个核心概念：“以太流”和“谐振频率”。 团队通过计算石碑中特定的音阶和色彩组合，成功激活了位于南美洲安第斯山脉深处一个隐藏的金字塔中的一个装置。这个装置并非祭祀工具，而是一个高精度的时间/空间稳定器。激活瞬间，伊利亚斯的大脑接收到了一股强大的信息流，那是阿卡迪亚文明数千年的知识库，其中包含了关于生命能量的形态、意识与物质的相互作用，甚至是对平行宇宙的精确导航图。 然而，信息的洪流也带来了巨大的风险。奥术守护者组织对装置的干扰，导致空间结构不稳定。团队成员开始经历“时间滞后”和“感官错乱”的现象，他们仿佛在不同的时间线上徘徊，目睹了阿卡迪亚文明毁灭前的恐怖景象——那不是毁灭，而是被某种更高维度的力量“收割”的瞬间。 第三部：存在的悖论与回归 故事的高潮发生在世界各地多个遗迹同时被激活的时刻。伊利亚斯终于领悟了创世石碑的真正含义：阿卡迪亚人并非逃离了灾难，而是预见到某种宇宙周期的循环，他们选择将文明的“信息核心”编码进地球自身的晶格结构中，等待下一个“觉醒窗口”。 伊利亚斯发现，所谓的“奥术守护者”，其实是那些试图阻止文明觉醒的守旧势力，他们恐惧于阿卡迪亚知识对现有社会秩序的颠覆。他们试图利用残存的阿卡迪亚技术制造“时空屏障”，将人类永久锁定在已知的低维现实中。 在与守护者的生死对决中，伊利亚斯必须做出选择：是利用阿卡迪亚的知识带领人类进入新的维度，彻底打破物质世界的束缚，还是保守地将其封存，避免引发更剧烈的社会动荡。 最终，伊利亚斯没有选择逃离，也没有选择镇压。他选择了一种更具挑战性的方式——将阿卡迪亚文明的核心理念，以一种加密、但可被后世有缘人破解的方式，融入到全球的艺术、科学和哲学思想中。他利用稳定器将自己的意识融入到地球的“以太流”中，成为一个永恒的观察者和引导者。 小说以伊利亚斯博士的“消散”结束，他留下的只有一封给世界的情书，和一句隐晦的箴言：“我们从未离开，只是暂时忘记了如何去感知。”读者将跟随伊利亚斯，体验一场关于人类潜能、宇宙真理和文明宿命的壮丽史诗。 --- 核心主题探讨： 本书深度探讨了以下几个宏大主题： 1. 语言与现实的构建： 探讨了语言作为人类理解世界边界的工具，当语言超越线性逻辑时，它如何重塑我们对物理现实的感知。 2. 失落文明的意义： 反思历史记载的局限性，以及那些被“遗忘”的知识如何成为我们进化的催化剂。 3. 意识的维度： 试图描绘一种超越肉体和时间限制的意识形态，将人类的精神活动视为一种可量化的、具有物理效应的能量。 4. 知识的责任与代价： 面对足以颠覆现有文明的知识，个体和群体应如何抉择，是保护现状的稳定，还是拥抱未知的进化？ 《异境迷踪》是一部融合了硬科幻的严谨性、考古学的神秘感和哲学思辨深度的作品，它挑战读者对“已知世界”的固有认知，引领读者踏入一场关于我们自身起源和未来走向的史诗级探寻。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我耳目一新的书！它避开了市面上许多“教你如何成功”的套路，而是选择了一种更加深入、更加人性化的路径，去探索我们为什么在面对别人的请求时，会陷入“不好意思”的泥沼。书中的每一个观点，都像是精准地击中了我的痛点，让我忍不住一边读一边点头，甚至会停下来回想自己过往的经历。 作者以一种非常温和且极具说服力的方式，剖析了那些导致我们难以拒绝的心理根源。比如，对“关系”的过度依恋，害怕破坏和谐而宁愿委屈自己；又比如，内化了社会对于“奉献”和“助人”的过度推崇，将拒绝等同于自私。这些解释，让我对自己一直以来的行为模式有了全新的理解，仿佛一层层迷雾被拨开，我看到了自己内心深处最真实的恐惧和渴望。 书中还巧妙地引入了大量的心理学研究和生活化的案例，让那些理论不再枯燥乏味，而是变得鲜活有趣。我尤其欣赏作者在引导读者认识“自我价值”方面所做的努力。它强调，你的价值并非取决于你答应了多少请求，而是取决于你是否忠于自己内心的真实需求。这是一种非常宝贵的价值观重塑。 这本书不仅仅是关于“拒绝”，它更是在倡导一种“自我关怀”的生活态度。它教会我们如何去识别那些让你感到不适的请求，如何去区分“帮助”与“被利用”。更重要的是，它提供了一些切实可行的方法，帮助我们逐步建立起健康的“边界感”，并且有勇气去捍卫它。 我认为，这本书对于那些渴望在人际关系中找到平衡，并且不希望被他人消耗殆尽的人来说，是一本必读之作。它不仅能让你学会如何拒绝，更能让你学会如何更好地爱自己，如何活出更真实、更自在的人生。

评分☆☆☆☆☆

读完一本关于人际交往的书，感觉收获颇丰。这本书没有直接教你“如何说不”，而是深入剖析了我们为什么会难以拒绝别人的原因，比如害怕冲突、渴望被喜欢、对他人期望的过分在意等等。它用一个个生动的小故事和心理学研究来解释这些现象，让我恍然大悟，原来我之前很多“不好意思”的背后，竟然隐藏着这么复杂的心理动机。 举个例子，书中提到了“顺从性”这个概念，解释了为什么有些人总是习惯性地答应别人的请求，即使那会让自己很为难。我以前一直以为这是“情商高”的表现，现在才明白，过度的顺从可能会牺牲自己的利益和时间，甚至让别人觉得你的底线很低。作者还提供了一些练习，比如“渐进式拒绝”，从小事情开始尝试，慢慢建立起拒绝的勇气，这我觉得非常实用。 这本书最让我印象深刻的是，它没有把“拒绝”妖魔化，而是强调了健康人际关系中“自我边界”的重要性。它告诉我们，学会拒绝不是自私，而是对自己的尊重，也是对他人期望的合理管理。当你知道自己的界限在哪里，并且能温和而坚定地表达出来时，反而能赢得更真诚的友谊和更健康的合作关系。 读这本书的过程，就像在和一位经验丰富的朋友聊天，他用平易近人的方式，一点点地剥开了我内心深处的顾虑。我开始反思自己在过去的一些经历中，是不是因为不懂得拒绝而错失了机会，或者让自己承担了不必要的压力。现在，我多了一份底气，不再轻易被别人的要求牵着鼻子走。 总而言之，这是一本非常有启发性的书，它不仅仅是关于“说不”，更是关于如何认识自己，如何与他人建立更平等、更健康的关系。我强烈推荐给每一个曾经因为“不好意思”而感到困扰的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

最近读完一本关于人际交往的心理学读物，感觉像是经历了一场心灵的洗礼。这本书没有给出任何简单的“套路”或“技巧”，而是选择了一条更加深刻的道路，去探讨我们为什么会常常因为“不好意思”而答应一些自己并不情愿的请求。它像一位睿智的长者，娓娓道来，让你在不知不觉中，对自己和周围的世界有了全新的认识。 我特别喜欢书中对于“社会认同”和“依恋理论”的解读。它解释了为什么我们会如此渴望获得他人的认可，以及为什么我们害怕因为拒绝而失去重要的关系。这些理论，让我理解了那些看似“软弱”的行为背后，其实是人类最基本的需求在驱动。书中通过大量的真实案例，将这些理论具象化，让我仿佛看到了自己曾经的影子，也看到了身边许多人的困境。 更让我惊叹的是，这本书并没有停留于诊断，而是积极地提供了“治愈”的良方。它鼓励读者去勇敢地面对内心的恐惧，去探索自己真正的需求，并且逐步建立起“自我协商”的能力。书中提出的一些循序渐进的练习，比如“从小事开始说不”，让我觉得非常接地气，并且充满希望。 这本书最大的价值在于，它改变了我对“拒绝”的看法。过去，我总觉得拒绝是一种负面的行为，是冲突的导火索。但这本书告诉我，健康的拒绝，恰恰是建立更健康、更真诚关系的基础。它是一种自我尊重，也是对他人的一种坦诚。 总而言之，这是一本充满人文关怀和深刻洞察的书。它不仅能帮助你解决“不好意思说不”的问题，更能引导你认识到自我价值，并且在复杂的人际关系中，找到一种更自在、更强大的存在方式。

评分☆☆☆☆☆

读完一本心理学的书，感觉豁然开朗。它没有教你一些硬邦邦的“拒绝技巧”，而是深入地探讨了我们为什么会陷入“不好意思”的怪圈。这本书像一位细心的心理医生，一步步地解剖了那些藏在我们内心深处的顾虑和恐惧，比如害怕让别人失望，害怕被贴上“不合作”的标签，以及对自身需求的模糊认知。 我特别喜欢书中对“承诺和一致性”原理的分析。它解释了为什么一旦我们答应了某件事，即使事后觉得不妥，也往往会继续坚持下去，宁愿为自己的错误决定买单。这种心理机制，在我过去的生活中屡次出现，让我吃了许多闷亏。这本书让我恍然大悟，原来我并不是“心太软”，而是被一种深刻的心理规律所影响。 更令人称赞的是，这本书没有停留在理论层面，而是提供了许多非常实用的建议。它鼓励我们去审视自己的价值观，去明确自己的界限，并且循序渐进地练习“设定边界”。这些建议，并非生硬的指令，而是以一种温和、鼓励的方式，引导读者去探索和实践。 这本书最大的亮点在于，它将“拒绝”与“自我关爱”紧密地联系起来。它告诉我们，学会拒绝，并非是为了对抗他人，而是为了更好地保护自己，为了能够将有限的时间和精力投入到真正重要的事情上。这种积极的视角，让我对“拒绝”有了全新的认识。 总的来说，这是一本能够帮助你认识自己、解放自我的好书。它不仅仅是教你如何说“不”，更是教会你如何更好地爱自己，如何在复杂的人际关系中，保持一份清醒和从容，活出更加真实和有力量的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是打开了我认知世界的新视角。它并非直接给你一套“如何拒绝”的模板，而是像一位资深心理侦探，一步步带你解剖那些潜藏在“不好意思”背后的复杂心理活动。我惊奇地发现，原来我很多时候的妥协，并非出于真心愿意，而是被一种无形的压力所裹挟，比如对被孤立的恐惧，对他人评价的过度敏感，以及对“好人”标签的执着追求。 书中穿插的案例，有的是生活中司空见惯的场景，有的是有趣的心理实验，都让那些抽象的理论变得触手可及。我特别喜欢关于“认知失调”的解释，它很好地说明了为什么一旦我们答应了某个请求，即使事后觉得后悔，也常常会通过合理化自己的决定来缓解内心的冲突。这让我意识到，很多时候我们并非真的想做，而是被“沉没成本”所绑架，越陷越深。 更让我欣喜的是，这本书没有停留在“指出问题”，而是积极地提供了“解决方案”。它引导读者去探索自己的价值观，明确自己的需求，并且逐步建立起“自我肯定”的能力。从微小的自我赋权开始，比如重新审视自己的时间分配，到更深入地理解“同理心”与“边界感”之间的微妙平衡，这些都是非常具有实践指导意义的。 我感觉阅读这本书的过程，与其说是在学习，不如说是在进行一次深刻的自我对话。它鼓励我去看待那些被我长期忽视甚至压抑的情绪，去理解那些让我感到不自在的根源。我开始尝试用一种更温和、更尊重的态度来对待自己的感受，并且不再因为偶尔的拒绝而感到内疚。 总而言之，这是一本充满智慧和关怀的书籍，它用一种非对抗性的方式，帮助读者重新夺回对自身生活的主导权。它不仅仅是教会你如何拒绝，更是让你学会如何更好地认识和善待自己，从而在复杂的人际关系中找到更自在的位置。