书名:医务人员心理健康指导
定价:36.00元
售价:24.5元,便宜11.5元,折扣68
作者:李晓雯 等
出版社:人民卫生出版社
出版日期:2009-12-01
ISBN:9787117123006
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:大32开
商品重量:0.540kg
本书对促进医务人员的身心健康,进一步提高临床医疗质量和工作效率,确保医疗工作的良性运转将起到重要的作用,同时对病人的心理压力和心身疾病的识别和治疗也有的意义。主要内容包括:心理健康、医务人员的压力来源、压力对人的影响、临床常见心理障碍与心理问题、压力应对策略、保持阳光心态。目前心理方面的书籍逐渐增多,但医护人员心理健康方面的书籍未见出版。
我是一名基层医疗机构的医务人员,每天面对着繁重的工作和各种突发状况,精神压力可想而知。在一次科室的内部培训中,领导推荐了这本书,我当时抱着试一试的态度拿来翻阅。没想到,它真的给了我很大的启发。书中关于职业倦怠的分析非常到位,我从中找到了自己很多行为和情绪的根源。它没有像一些书那样简单地告诉你“要放松”,而是深入剖析了导致倦怠的深层原因,比如角色冲突、工作负荷过重、缺乏支持感等等,这些都是我们一线医务人员常常面临的真实困境。书中的一些策略,比如如何设定工作界限、如何进行有效的沟通、如何寻求社会支持网络,都非常实用。我尤其喜欢其中关于“自我关怀”的部分,它强调了照顾好自己才能更好地照顾病人,这个理念对我来说意义非凡。在阅读这本书的过程中,我开始反思自己的工作方式和心态,并尝试将书中的一些建议应用到实际工作中。例如,我开始更加注意在工作间隙进行短暂的休息,学会了对一些不合理的要求委婉地拒绝,并且积极与其他同事交流,分享彼此的经验和感受。渐渐地,我发现自己的情绪更加稳定,工作效率也有所提升,整个人也变得更加积极乐观。
评分这本书的出现,简直就是我一直以来渴望却未能找到的“救命稻草”。作为一名在临床一线工作多年的护士,我深知这份职业的艰辛。高强度的工作、不规律的作息、以及面对病痛和死亡带来的情感冲击,长年累月地消耗着我的精力。曾经,我以为这是职业的一部分,只能默默承受。直到我接触到这本书,我才意识到,原来我不是一个人在战斗,我所经历的困扰,都有着普遍的根源,并且有专业的解决方案。书中的每一个章节都像是在对我的内心进行一次次温柔的梳理。它不仅分析了我们为什么会感到疲惫、焦虑,更重要的是,它提供了一套系统性的应对策略。从认知调整到情绪管理,从压力释放到建立支持系统,每一个建议都详实且具有可操作性。我尝试着运用书中的方法来管理自己的情绪,比如通过冥想来缓解焦虑,通过记录感激的事情来提升幸福感。令我惊喜的是,这些方法的效果是如此显著,它们帮助我逐渐找回了内心的平静和力量。这本书不仅仅是一本指导手册,更像是一位知心的朋友,它陪伴我走过了一段艰难的时期,让我重新找回了对生活的热情和对工作的初心。
评分我在书店偶然翻到了这本书,它的封面设计很简洁,但“医务人员心理健康指导”这个标题却深深地吸引了我。我本身并不是医务人员,但我一直对这个群体充满了敬意,也很好奇他们是如何在高压环境下保持身心健康的。翻阅了几页后,我发现这本书的叙述方式非常独特。它没有采取那种高高在上的说教模式,而是像在讲述一个又一个引人入胜的故事。通过书中精心挑选的案例,我得以窥见医务人员在日常工作中可能面临的各种心理困境,比如如何处理患者离世带来的悲伤,如何应对家属的误解和指责,如何在疲惫不堪时依然保持专业和耐心。作者用一种非常细腻和富有同情心的笔触,展现了他们内心世界的挣扎与坚韧。这本书让我深刻地理解了,医务人员不仅仅是提供医疗服务的专业人士,他们也是有血有肉、有情感需求的普通人。它让我学会了从一个更具同理心的角度去理解他们的付出和牺牲,也让我开始思考,作为普通民众,我们如何才能更好地给予他们支持和理解。这本书不仅仅是写给医务人员看的,它也为所有关心这个群体的人们提供了一个了解和学习的窗口。
评分说实话,我是一个对心理学一窍不通的门外汉,平时更喜欢读些轻松的闲书。但这次,我被一则关于这本书的简介吸引住了,它的标题“医务人员心理健康指导”引起了我的好奇。我一直认为医务人员应该是坚强而专业的,很少会去关注他们的内心世界。而这本书,似乎打开了一个新的视角。当我开始阅读时,我惊讶地发现,它并没有想象中那么严肃和枯燥。作者用一种非常人性化的方式,讲述了医务人员在工作中可能遇到的各种心理挑战,比如面对生死、承受患者家属的压力、以及长时间高强度的工作对身心的影响。书中的文字充满了同情和理解,让我感受到了作者对这个群体的深深关怀。它不仅仅是提供一些技巧,更重要的是在传递一种尊重和支持的态度。我从中了解到了,原来很多时候,医务人员的“不易”不仅仅体现在体力上,更在于他们需要承受巨大的精神压力。这本书让我对这个职业有了更深的敬意,也让我学会了从另一个角度去理解他们的付出。它引导我去思考,在这个快速发展的社会中,我们如何才能更好地关怀那些默默付出的人们,尤其是那些在健康领域为我们保驾护航的医务工作者。
评分这本书,我是在一次偶然的机会下听朋友推荐的。当时正值我人生中一个相对低迷的时期,工作压力大,生活节奏快,整个人都处于一种紧绷的状态。对很多事情都提不起兴趣,睡眠质量也直线下降,白天总是昏昏欲睡,晚上却辗转反侧。我意识到自己可能需要一些专业的指导,但又对心理咨询感到有些陌生和畏惧。当我翻开这本书的书页时,我原本以为它会是一本枯燥的理论书籍,充斥着晦涩难懂的心理学名词。然而,出乎我的意料,它的语言非常平实易懂,仿佛一位经验丰富的长辈在循循善诱地与我交流。书中的案例分析让我感同身受,我发现书中的很多情境都与我自身的经历有着惊人的相似之处。这让我感到,我并不孤单,也有很多人和我一样,在生活的洪流中挣扎。书中的一些小练习,比如正念呼吸、情绪记录等,我尝试着在日常生活中去实践,虽然刚开始有些生疏,但坚持下来,我确实感觉到了身心的放松。最重要的是,它让我开始重新审视自己的情绪,学会了如何去接纳和管理它们,而不是被它们所控制。这本书就像一盏灯,照亮了我内心的阴影,让我看到了走出困境的希望。
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