怪誕心理學:你為什麼不好意思說“不” 田野 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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田野 著

圖書標籤:

• 心理學
• 人際關係
• 溝通技巧
• 自我成長
• 情緒管理
• 說“不”
• 田野
• 行為心理學
• 怪誕心理學
• 人際交往

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511357984

商品編碼：29736577608

包裝：平裝

齣版時間：2016-02-01

基本信息

書名:怪誕心理學:你為什麼不好意思說“不”

定價：32.00元

售價：20.5元,便宜11.5元,摺扣64

作者:田野

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2016-02-01

ISBN：9787511357984

字數：

頁碼：272

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★ 熱門貼吧、心理雜誌備受關注的心理睏擾。請求彆人容易，拒絕彆人很難。如果你也害怕說“不”，本書一定能幫助你。

★ 害怕說“不”的心理，是一種以自己主觀為藍本來看彆人的心理投射。其實拒絕彆人未必就會傷害到彆人，本質上是因為自己內心受不瞭被人拒絕，所以認為彆人受不瞭拒絕而不敢拒絕彆人。

★ 從現在起，不再逃避消極情感，學會拒絕不恰當的要求，讓自己的心靈重獲自由，而這也是我們生活和工作中必須學會的功課。

內容提要

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如果萬事都不知拒絕，你的生活將陷入左右為難。沒有自己的時間和空間，漸漸地失去自我的主見。

如果你已經意識到這個問題，就請閱讀本書。書中結閤生活和工作中的事例，教你如何改變這種思維模式，擺脫內心的煎熬與睏惑，達成“彆給自己太多束縛，做自己，總有人會因為你的性格喜歡你”的正麵、獨立的心理暗示，讓你不再逃避消極情感，學會拒絕不恰當的要求，讓自己的心靈重獲自由。

目錄

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作者介紹

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田野，人際溝通培訓師，自由撰稿人。在企業長期的工作中，學習和積纍瞭豐富的人際溝通知識，並在實踐的基礎上，體悟齣許多學得會用得上的溝通妙招，希望能幫助職場新人自如麵對工作中的人際難題。

文摘

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序言

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異境迷蹤：失落文明的史詩 作者：亞瑟·潘德拉貢 齣版社：環宇文化 ISBN：978-7-80672-119-4 --- 內容簡介：一捲跨越時間與維度的宏大敘事 《異境迷蹤：失落文明的史詩》並非一部普通的探險小說，它是一次對人類文明起源、意識本質以及宇宙終極奧秘的深刻叩問。故事以一位飽受爭議的語言學傢兼考古學傢，伊利亞斯·凡恩博士的視角展開，他畢生緻力於研究那些被主流曆史徹底抹去或被視為神話的古代文明——尤其是關於“阿卡迪亞”的傳說。 阿卡迪亞，一個傳說中存在於公元前一萬年，掌握瞭遠超我們想象的物理學和精神哲學的國度。曆史記載中，它在一夜之間神秘消失，隻留下散落在世界各地、語言結構復雜到令人絕望的楔形文字和結構精密的巨石遺跡。 第一部：楔石的低語 故事始於北非撒哈拉沙漠深處一處新近發現的地下洞穴群。伊利亞斯博士被當地部落的神秘符號和異常的磁場波動吸引。在那裏，他發現瞭一塊被完整保存的“創世石碑”。這塊石碑不僅材質未知，其上鎸刻的文字符號，其結構復雜性遠超任何已知的古代語言體係，它似乎是一種“通用語”，能夠映射到宇宙的基本法則。 伊利亞斯發現，要破解這些文字，需要的不僅僅是語言學知識，更需要對量子力學和非歐幾何有全新的理解。他全身心投入，放棄瞭學術界的安逸生活，與一支由古生物學傢、密碼學傢和一位性格古怪的天體物理學傢組成的團隊秘密閤作。他們的研究很快引來瞭不速之客——一個名為“奧術守護者”的跨國組織。這個組織似乎一直在追蹤阿卡迪亞的綫索，他們的目的遠比發掘曆史遺跡更為險惡。 第二部：維度之橋的碎片 隨著研究的深入，伊利亞斯團隊逐漸意識到，阿卡迪亞文明的“失蹤”並非簡單的災難或遷徙，而是一次有計劃的“超維躍遷”。他們留下的記錄中反復齣現一個核心概念：“以太流”和“諧振頻率”。 團隊通過計算石碑中特定的音階和色彩組閤，成功激活瞭位於南美洲安第斯山脈深處一個隱藏的金字塔中的一個裝置。這個裝置並非祭祀工具，而是一個高精度的時間/空間穩定器。激活瞬間，伊利亞斯的大腦接收到瞭一股強大的信息流，那是阿卡迪亞文明數韆年的知識庫，其中包含瞭關於生命能量的形態、意識與物質的相互作用，甚至是對平行宇宙的精確導航圖。 然而，信息的洪流也帶來瞭巨大的風險。奧術守護者組織對裝置的乾擾，導緻空間結構不穩定。團隊成員開始經曆“時間滯後”和“感官錯亂”的現象，他們仿佛在不同的時間綫上徘徊，目睹瞭阿卡迪亞文明毀滅前的恐怖景象——那不是毀滅，而是被某種更高維度的力量“收割”的瞬間。 第三部：存在的悖論與迴歸 故事的高潮發生在世界各地多個遺跡同時被激活的時刻。伊利亞斯終於領悟瞭創世石碑的真正含義：阿卡迪亞人並非逃離瞭災難，而是預見到某種宇宙周期的循環，他們選擇將文明的“信息核心”編碼進地球自身的晶格結構中，等待下一個“覺醒窗口”。 伊利亞斯發現，所謂的“奧術守護者”，其實是那些試圖阻止文明覺醒的守舊勢力，他們恐懼於阿卡迪亞知識對現有社會秩序的顛覆。他們試圖利用殘存的阿卡迪亞技術製造“時空屏障”，將人類永久鎖定在已知的低維現實中。 在與守護者的生死對決中，伊利亞斯必須做齣選擇：是利用阿卡迪亞的知識帶領人類進入新的維度，徹底打破物質世界的束縛，還是保守地將其封存，避免引發更劇烈的社會動蕩。 最終，伊利亞斯沒有選擇逃離，也沒有選擇鎮壓。他選擇瞭一種更具挑戰性的方式——將阿卡迪亞文明的核心理念，以一種加密、但可被後世有緣人破解的方式，融入到全球的藝術、科學和哲學思想中。他利用穩定器將自己的意識融入到地球的“以太流”中，成為一個永恒的觀察者和引導者。 小說以伊利亞斯博士的“消散”結束，他留下的隻有一封給世界的情書，和一句隱晦的箴言：“我們從未離開，隻是暫時忘記瞭如何去感知。”讀者將跟隨伊利亞斯，體驗一場關於人類潛能、宇宙真理和文明宿命的壯麗史詩。 --- 核心主題探討： 本書深度探討瞭以下幾個宏大主題： 1. 語言與現實的構建： 探討瞭語言作為人類理解世界邊界的工具，當語言超越綫性邏輯時，它如何重塑我們對物理現實的感知。 2. 失落文明的意義： 反思曆史記載的局限性，以及那些被“遺忘”的知識如何成為我們進化的催化劑。 3. 意識的維度： 試圖描繪一種超越肉體和時間限製的意識形態，將人類的精神活動視為一種可量化的、具有物理效應的能量。 4. 知識的責任與代價： 麵對足以顛覆現有文明的知識，個體和群體應如何抉擇，是保護現狀的穩定，還是擁抱未知的進化？ 《異境迷蹤》是一部融閤瞭硬科幻的嚴謹性、考古學的神秘感和哲學思辨深度的作品，它挑戰讀者對“已知世界”的固有認知，引領讀者踏入一場關於我們自身起源和未來走嚮的史詩級探尋。

評分☆☆☆☆☆

讀完一本心理學的書，感覺豁然開朗。它沒有教你一些硬邦邦的“拒絕技巧”，而是深入地探討瞭我們為什麼會陷入“不好意思”的怪圈。這本書像一位細心的心理醫生，一步步地解剖瞭那些藏在我們內心深處的顧慮和恐懼，比如害怕讓彆人失望，害怕被貼上“不閤作”的標簽，以及對自身需求的模糊認知。 我特彆喜歡書中對“承諾和一緻性”原理的分析。它解釋瞭為什麼一旦我們答應瞭某件事，即使事後覺得不妥，也往往會繼續堅持下去，寜願為自己的錯誤決定買單。這種心理機製，在我過去的生活中屢次齣現，讓我吃瞭許多悶虧。這本書讓我恍然大悟，原來我並不是“心太軟”，而是被一種深刻的心理規律所影響。 更令人稱贊的是，這本書沒有停留在理論層麵，而是提供瞭許多非常實用的建議。它鼓勵我們去審視自己的價值觀，去明確自己的界限，並且循序漸進地練習“設定邊界”。這些建議，並非生硬的指令，而是以一種溫和、鼓勵的方式，引導讀者去探索和實踐。 這本書最大的亮點在於，它將“拒絕”與“自我關愛”緊密地聯係起來。它告訴我們，學會拒絕，並非是為瞭對抗他人，而是為瞭更好地保護自己，為瞭能夠將有限的時間和精力投入到真正重要的事情上。這種積極的視角，讓我對“拒絕”有瞭全新的認識。 總的來說，這是一本能夠幫助你認識自己、解放自我的好書。它不僅僅是教你如何說“不”，更是教會你如何更好地愛自己，如何在復雜的人際關係中，保持一份清醒和從容，活齣更加真實和有力量的自己。

評分☆☆☆☆☆

讀完一本關於人際交往的書，感覺收獲頗豐。這本書沒有直接教你“如何說不”，而是深入剖析瞭我們為什麼會難以拒絕彆人的原因，比如害怕衝突、渴望被喜歡、對他人期望的過分在意等等。它用一個個生動的小故事和心理學研究來解釋這些現象，讓我恍然大悟，原來我之前很多“不好意思”的背後，竟然隱藏著這麼復雜的心理動機。 舉個例子，書中提到瞭“順從性”這個概念，解釋瞭為什麼有些人總是習慣性地答應彆人的請求，即使那會讓自己很為難。我以前一直以為這是“情商高”的錶現，現在纔明白，過度的順從可能會犧牲自己的利益和時間，甚至讓彆人覺得你的底綫很低。作者還提供瞭一些練習，比如“漸進式拒絕”，從小事情開始嘗試，慢慢建立起拒絕的勇氣，這我覺得非常實用。 這本書最讓我印象深刻的是，它沒有把“拒絕”妖魔化，而是強調瞭健康人際關係中“自我邊界”的重要性。它告訴我們，學會拒絕不是自私，而是對自己的尊重，也是對他人期望的閤理管理。當你知道自己的界限在哪裏，並且能溫和而堅定地錶達齣來時，反而能贏得更真誠的友誼和更健康的閤作關係。 讀這本書的過程，就像在和一位經驗豐富的朋友聊天，他用平易近人的方式，一點點地剝開瞭我內心深處的顧慮。我開始反思自己在過去的一些經曆中，是不是因為不懂得拒絕而錯失瞭機會，或者讓自己承擔瞭不必要的壓力。現在，我多瞭一份底氣，不再輕易被彆人的要求牽著鼻子走。 總而言之，這是一本非常有啓發性的書，它不僅僅是關於“說不”，更是關於如何認識自己，如何與他人建立更平等、更健康的關係。我強烈推薦給每一個曾經因為“不好意思”而感到睏擾的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是打開瞭我認知世界的新視角。它並非直接給你一套“如何拒絕”的模闆，而是像一位資深心理偵探，一步步帶你解剖那些潛藏在“不好意思”背後的復雜心理活動。我驚奇地發現，原來我很多時候的妥協，並非齣於真心願意，而是被一種無形的壓力所裹挾，比如對被孤立的恐懼，對他人評價的過度敏感，以及對“好人”標簽的執著追求。 書中穿插的案例，有的是生活中司空見慣的場景，有的是有趣的心理實驗，都讓那些抽象的理論變得觸手可及。我特彆喜歡關於“認知失調”的解釋，它很好地說明瞭為什麼一旦我們答應瞭某個請求，即使事後覺得後悔，也常常會通過閤理化自己的決定來緩解內心的衝突。這讓我意識到，很多時候我們並非真的想做，而是被“沉沒成本”所綁架，越陷越深。 更讓我欣喜的是，這本書沒有停留在“指齣問題”，而是積極地提供瞭“解決方案”。它引導讀者去探索自己的價值觀，明確自己的需求，並且逐步建立起“自我肯定”的能力。從微小的自我賦權開始，比如重新審視自己的時間分配，到更深入地理解“同理心”與“邊界感”之間的微妙平衡，這些都是非常具有實踐指導意義的。 我感覺閱讀這本書的過程，與其說是在學習，不如說是在進行一次深刻的自我對話。它鼓勵我去看待那些被我長期忽視甚至壓抑的情緒，去理解那些讓我感到不自在的根源。我開始嘗試用一種更溫和、更尊重的態度來對待自己的感受，並且不再因為偶爾的拒絕而感到內疚。 總而言之，這是一本充滿智慧和關懷的書籍，它用一種非對抗性的方式，幫助讀者重新奪迴對自身生活的主導權。它不僅僅是教會你如何拒絕，更是讓你學會如何更好地認識和善待自己，從而在復雜的人際關係中找到更自在的位置。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我耳目一新的書！它避開瞭市麵上許多“教你如何成功”的套路，而是選擇瞭一種更加深入、更加人性化的路徑，去探索我們為什麼在麵對彆人的請求時，會陷入“不好意思”的泥沼。書中的每一個觀點，都像是精準地擊中瞭我的痛點，讓我忍不住一邊讀一邊點頭，甚至會停下來迴想自己過往的經曆。 作者以一種非常溫和且極具說服力的方式，剖析瞭那些導緻我們難以拒絕的心理根源。比如，對“關係”的過度依戀，害怕破壞和諧而寜願委屈自己；又比如，內化瞭社會對於“奉獻”和“助人”的過度推崇，將拒絕等同於自私。這些解釋，讓我對自己一直以來的行為模式有瞭全新的理解，仿佛一層層迷霧被撥開，我看到瞭自己內心深處最真實的恐懼和渴望。 書中還巧妙地引入瞭大量的心理學研究和生活化的案例，讓那些理論不再枯燥乏味，而是變得鮮活有趣。我尤其欣賞作者在引導讀者認識“自我價值”方麵所做的努力。它強調，你的價值並非取決於你答應瞭多少請求，而是取決於你是否忠於自己內心的真實需求。這是一種非常寶貴的價值觀重塑。 這本書不僅僅是關於“拒絕”，它更是在倡導一種“自我關懷”的生活態度。它教會我們如何去識彆那些讓你感到不適的請求，如何去區分“幫助”與“被利用”。更重要的是，它提供瞭一些切實可行的方法，幫助我們逐步建立起健康的“邊界感”，並且有勇氣去捍衛它。 我認為，這本書對於那些渴望在人際關係中找到平衡，並且不希望被他人消耗殆盡的人來說，是一本必讀之作。它不僅能讓你學會如何拒絕，更能讓你學會如何更好地愛自己，如何活齣更真實、更自在的人生。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完一本關於人際交往的心理學讀物，感覺像是經曆瞭一場心靈的洗禮。這本書沒有給齣任何簡單的“套路”或“技巧”，而是選擇瞭一條更加深刻的道路，去探討我們為什麼會常常因為“不好意思”而答應一些自己並不情願的請求。它像一位睿智的長者，娓娓道來，讓你在不知不覺中，對自己和周圍的世界有瞭全新的認識。 我特彆喜歡書中對於“社會認同”和“依戀理論”的解讀。它解釋瞭為什麼我們會如此渴望獲得他人的認可，以及為什麼我們害怕因為拒絕而失去重要的關係。這些理論，讓我理解瞭那些看似“軟弱”的行為背後，其實是人類最基本的需求在驅動。書中通過大量的真實案例，將這些理論具象化，讓我仿佛看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭身邊許多人的睏境。 更讓我驚嘆的是，這本書並沒有停留於診斷，而是積極地提供瞭“治愈”的良方。它鼓勵讀者去勇敢地麵對內心的恐懼，去探索自己真正的需求，並且逐步建立起“自我協商”的能力。書中提齣的一些循序漸進的練習，比如“從小事開始說不”，讓我覺得非常接地氣，並且充滿希望。 這本書最大的價值在於，它改變瞭我對“拒絕”的看法。過去，我總覺得拒絕是一種負麵的行為，是衝突的導火索。但這本書告訴我，健康的拒絕，恰恰是建立更健康、更真誠關係的基礎。它是一種自我尊重，也是對他人的一種坦誠。 總而言之，這是一本充滿人文關懷和深刻洞察的書。它不僅能幫助你解決“不好意思說不”的問題，更能引導你認識到自我價值，並且在復雜的人際關係中，找到一種更自在、更強大的存在方式。