常见老年病防治指导(第2版)-名医世纪传媒 9787534989339 陈敖忠-RT pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈敖忠 著

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出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534989339

商品编码：29740544041

包装：平装-胶订

出版时间：2017-10-01

基本信息

书名：常见老年病防治指导(第2版)-名医世纪传媒

定价：35.00元

作者：陈敖忠

出版社：河南科学技术出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787534989339

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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无

内容提要

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本书在版的基础上修订而成，作者参考大量古今文献，结合自己丰富的临床经验和在老年病防治演讲中的部分讲稿，较详细地介绍了常见老年性疾病的防治知识和具体方法。全书共19章，包括老年症、支气管炎、高脂血症、高血压、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、颈椎病、腰椎病、骨质疏松症、骨折、前列腺增生、骨关节炎、腰腿痛、失眠、便秘、帕金森病、脑卒中和老年人饮食等。本书内容丰富，阐述简明，通俗易懂，适合中老年人、亚健康者和老年病患者阅读参考。

目录

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章 从吃说起二、人需要吃什么四、吃什么补什么六、老年人怎样吃八、老年人饮食养生十不贪十、适合老年人吃的家常菜十二、吃出健康来一、什么是癌二、癌的发病情况三、癌与吃的关系四、对预防癌症不利的十大食品五、怎样吃才防癌六、防癌饮食十原则七、可抗癌的食物八、肿瘤预防饮食指南九、食物对部分癌症的影响十、学会“吃”，远离癌症第3章老年症一、病因二、临床表现三、诊断四、治疗（一）药物治疗（二）非药物治疗五、护理六、饮食原则七、预防第4章老年人慢性支气管炎一、病因二、临床表现三、检查四、诊断五、并发症六、预后七、治疗（一）注意事项（二）西药治疗（三）中药治疗（四）非药物治疗八、预防第5章老年人高脂血症一、病因二、危害三、临床表现四、其他体征五、诊断六、治疗（一）药物治疗（二）非药物治疗（三）治疗误区七、预防第6章老年高血压一、诊断标准二、病因三、预警信号四、临床特点五、鉴别诊断六、症状七、治疗（一）药物治疗（二）非药物治疗（三）注意事项（四）治疗误区八、饮食原则九、预防第7章老年糖尿病一、病因二、症状三、诊断标准四、临床特点五、治疗（一）药物治疗（二）非药物治疗（三）基因治疗六、饮食宜忌七、护理八、预防第8章老年睡眠呼吸暂停综合征一、病因二、分类三、症状四、并发症五、高危人群六、诊断标准七、治疗（一）一般治疗（二）氧疗（三）药物治疗（四）口器治疗（五）呼吸机治疗（六）手术治疗八、预防第9章颈椎病一、病因二、主要症状三、临床分型（一）颈型颈椎病（二）神经根型颈椎病（三）脊髓型颈椎病（四）椎动脉型颈椎病（五）交感神经型颈椎病（六）食管压迫型颈椎病四、常见并发症五、诊断六、治疗（一）非手术治疗（二）手术治疗七、预防（一）预防要点（二）怎样吃（三）生活起居（四）运动操0章腰椎间盘突出症一、病因二、好发人群三、临床症状四、诊断五、治疗（一）非手术治疗（二）手术治疗（三）康复锻炼方法（四）日常注意事项六、预防保健（一）加强锻炼，强身健体（二）纠正不良体位、姿势（三）防止风寒湿侵扰（四）妇女在妊娠期和哺乳期应避免重体力劳动（五）戒烟（六）劳逸结合1章骨质疏松症一、什么是骨质疏松症二、骨质疏松症的后果三、发病率升高的原因四、发生骨质疏松的高危人群五、老年人发生骨质疏松的常见原因六、骨质疏松症的表现七、预防措施（一）措施（二）三级预防（三）防治骨质疏松的误区八、治疗方法（一）治疗目标（二）西药治疗（三）中药方剂（四）食疗（五）其他疗法（六）治疗的三大误区2章老年人骨折一、好发部位二、危险因素三、送往医院途中应注意的问题四、到医院后需要做哪些检查五、临床表现六、治疗方面存在的困难七、老年人骨折的骨愈合特点八、老年人骨折的治疗（一）肱骨近端骨折（二）桡骨远端骨折（三）股骨颈骨折（四）股骨粗隆间骨折（五）胫骨平台骨折（六）脊柱骨折（七）中药外治（八）中药内治九、预防十、护理（一）心理护理（二）生活护理（三）骨折后的饮食调理3章老年人前列腺增生症一、病因二、症状体征三、诊断依据四、并发症五、治疗（一）急性尿潴留的处理（二）非手术治疗（三）手术治疗六、预防保健（一）药物禁忌（二）预防措施（三）饮食禁忌4章老年人骨关节炎一、什么是骨关节炎二、病因三、哪些部位易发生骨关节炎四、临床表现五、诊断六、疾病鉴别七、预后八、患了骨关节炎怎么办九、日常注意事项十、治疗（一）西药治疗（二）中药治疗（三）饮食疗法（四）手术治疗（五）其他疗法十一、护理要点十二、生活起居要点（一）骨关节炎的早期（二）骨关节炎的中期（三）骨关节炎的晚期十三、预防5章中老年人腰腿痛一、病因二、易患人群三、症状四、诊断五、治疗与保健（一）西药治疗（二）中药治疗（三）手术治疗（四）其他疗法（五）运动保健六、腰腿痛预防（一）加强腰部锻炼（二）保持正确姿势（三）使用硬板床垫（四）防止寒湿侵袭（五）饮食节制有度（六）注意合理用药6章老年人失眠一、失眠原因二、症状表现三、危害四、治疗（一）西药治疗（二）中药治疗（三）饮食疗法（四）针灸疗法（五）按摩疗法（六）催眠疗法（七）其他疗法五、预防7章老年人便秘一、便秘原因二、病理生理三、临床表现四、诊断五、危害六、治疗（一）非药物治疗（二）药物治疗七、护理八、预防8章老年人帕金森病一、帕金森病是怎么引起的二、帕金森病是否会转变老年三、主要症状四、体征五、并发症六、诊断七、鉴别诊断八、治疗（一）西药治疗（二）中药治疗（三）饮食注意事项（四）手术治疗（五）康复治疗九、预防（一）预防措施（二）帕金森病的早期信号9章老年人脑卒中一、危险因素二、常见预兆三、症状四、诊断五、检查项目六、引发疾病七、治疗（一）急性期治疗（二）恢复期治疗（三）治疗新进展八、康复（一）康复原则（二）康复措施九、护理（一）对偏瘫患者的护理（二）对昏迷患者的护理十、预防（一）预防措施（二）可以预防脑卒中的食物（三）脑卒中患者不宜吃的食物参考文献

作者介绍

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陈敖忠，男，浙江省慈溪市人民医院副主任医师，慈溪市老年医学会副主任委员。曾在人民军医出版社出版医学著作3部，在医药期刊发表论文20余篇。

文摘

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序言

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《安享晚年：全面呵护健康人生》 内容简介 步入老年，如同品味一杯陈年的佳酿，人生阅历愈发醇厚，智慧的光芒愈发闪耀。然而，随着年岁的增长，身体的各项机能难免会出现自然的衰退，一些与年龄相关的健康问题也可能随之而来。本书《安享晚年：全面呵护健康人生》正是为每一个珍视晚年生活、渴望健康充实地度过每一天的您而精心编写。它并非一本简单的疾病手册，而是一份全面、科学、贴心的健康管理指南，旨在帮助您从容应对老年生活中可能遇到的挑战，积极预防、有效管理，最终实现生命质量的提升，让晚年生活更加安宁、幸福、有尊严。 本书共分为四大篇章，层层递进，力求为读者提供一个立体、系统的健康保障体系。 第一篇：铸就健康基石——科学认知与预防 本篇是本书的基石，着重于提升老年人对自身健康的科学认知，并提供一套切实可行的预防策略。我们深知，许多老年疾病的发生并非一蹴而就，而是日积月累的结果。因此，了解身体在不同年龄阶段的变化规律，掌握早期预警信号，是有效预防疾病的关键。 老年人体征变化与健康评估： 详细阐述老年人常见的生理变化，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、骨骼肌肉系统、泌尿生殖系统等可能出现的细微变化。同时，介绍科学的自我健康评估方法，包括如何监测血压、血糖、血脂，识别身体发出的“危险信号”，以及定期体检的重要性与常见体检项目的解读。我们会用通俗易懂的语言解释复杂的医学术语，让您轻松掌握自己的身体状况。 常见老年疾病的早期识别与预防： 聚焦于老年人群体中最具代表性的健康威胁，如心脑血管疾病（高血压、冠心病、中风）、糖尿病、骨质疏松症、老年性痴呆（阿尔茨海默病）、慢性呼吸系统疾病（慢性支气管炎、肺气肿）、消化系统疾病（胃肠功能紊乱、便秘）、常见眼科疾病（白内障、青光眼）、听力下降以及老年抑郁症等。对于每一种疾病，我们都会深入浅出地分析其发病原因、危险因素，并重点强调早期识别的症状和体征。更重要的是，我们将提供一系列针对性的预防措施，包括生活方式的调整、饮食的优化、适度的运动以及心理的调适，帮助您从源头上降低患病风险。 安全用药与保健品选择： 随着年龄增长，合理用药变得尤为重要。本部分将详细介绍老年人用药的原则，如何避免药物的相互作用和不良反应，以及正确储存和使用药物的方法。同时，针对市面上琳琅满目的保健品，我们将提供科学的鉴别和选择建议，帮助您辨别真伪，避免盲目跟风，选择真正适合自己的营养补充和辅助保健方式。 第二篇：活力晚年生活——科学起居与营养膳食 健康不仅仅是没有疾病，更是拥有充沛的精力和积极的生活态度。本篇将聚焦于如何通过科学的起居习惯和均衡的营养膳食，为晚年生活注入活力。 规律作息与睡眠质量提升： 睡眠是身体修复和恢复的关键。我们将探讨老年人常见的睡眠问题，如入睡困难、易醒、睡眠浅等，并提供改善睡眠质量的实用技巧，包括创造良好的睡眠环境、睡前放松练习、调整饮食习惯等。同时，强调规律作息的重要性，帮助您建立健康的生活节奏。 适度运动与康复锻炼： “生命在于运动”，这句话对老年人尤为适用。本篇将为您量身定制一套适合老年人的运动方案，包括有氧运动、力量训练、柔韧性练习等。我们将详细讲解各种运动的动作要领、注意事项以及运动量控制，并推荐一些简单易行的居家康复锻炼方法，帮助您增强体质，预防跌倒，提高身体的灵活性和协调性。 营养均衡的膳食指南： “吃什么”直接关系到“能活多久”。我们将为您提供一份详尽的老年人膳食营养指南，强调食物多样化、宏量营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪）与微量营养素（维生素、矿物质）的合理摄入。我们将详细介绍各类食物的营养价值，以及如何根据自身情况调整饮食结构，例如富含钙质的食物对骨骼健康的重要性，富含膳食纤维的食物对肠道健康的益处，以及限制盐、糖、油的摄入对心血管健康的意义。我们还将提供一些美味又健康的食谱示例，让您在享受美食的同时，也为身体注入健康能量。 心理健康与社交互动： 晚年生活同样需要精彩。本篇将关注老年人的心理健康，探讨如何应对孤独感、焦虑感和情绪波动。我们将提供一些积极的心理调适方法，如培养兴趣爱好、参与社会活动、与家人朋友保持良好沟通等。积极的社交互动能够极大地提升老年人的幸福感和生活满意度，我们鼓励您走出家门，拥抱更广阔的世界。 第三篇：智享人生旅程——疾病管理与生活照护 即使做好了万全的预防，一些疾病仍可能不期而至。本篇的重点在于如何科学有效地管理已有的健康问题，并在日常生活中提供周到的照护，确保老年人能够最大程度地维持生活自理能力和尊严。 慢性病管理策略： 对于患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的老年人，系统化的管理至关重要。我们将详细介绍各类常见慢性病的管理原则，包括药物治疗、定期复查、生活方式干预等，并指导您如何监测病情变化，识别异常情况，及时就医。我们还将强调医患沟通的重要性，鼓励您积极参与到疾病管理的过程中。 常见老年不适的居家处理： 除了慢性病，老年人还可能面临一些常见的身体不适，如关节疼痛、腰背疼痛、消化不良、失眠、皮肤瘙痒等。本篇将提供一些简单有效的居家处理方法，如物理疗法、草药疗法、辅助性饮食调整等，帮助您缓解不适，提高生活舒适度。 居家安全与意外预防： 跌倒是老年人常见的意外伤害。我们将详细分析导致跌倒的危险因素，并提供一系列居家安全改造的建议，如安装扶手、防滑垫、改善照明等，以及如何提高老年人的平衡能力和步态稳定性。同时，我们还将探讨其他潜在的居家安全隐患，如用火用电安全、食物中毒预防等。 照护技巧与心理支持： 对于需要一定程度照护的老年人，本书也将提供一些基础的照护技巧，如起居照料、饮食喂养、个人卫生护理等。同时，我们也将关注照护者的心理压力，提供支持和建议，强调保持积极心态和寻求社会支持的重要性。 第四篇：乐享晚年时光——积极心态与精神追求 老年生活并非终点，而是另一段精彩旅程的开始。本篇旨在引导老年人树立积极乐观的心态，发掘晚年生活的无限可能，实现精神的富足与升华。 培养兴趣爱好与重拾激情： 无论是一本书、一幅画、一首曲子，还是园艺、烹饪、手工，都有可能成为您晚年生活中的乐趣源泉。我们将鼓励您发掘潜在的兴趣，重拾年轻时的梦想，让生活充满色彩和惊喜。 学习新知识与保持思维活跃： “活到老，学到老”同样适用于老年人。我们将推荐一些适合老年人的学习方式和资源，如参加老年大学、在线课程、阅读书籍、学习新技能等，帮助您保持思维的敏锐度和创造力。 感恩与传承——分享人生智慧： 晚年是积累人生智慧的宝库。我们将引导您回顾过往，感恩生命中的美好，并将宝贵的人生经验和智慧传承给下一代。分享您的故事，讲述您的感悟，将是您晚年生活中非常有意义的一部分。 与社会连接——享受充实的人生： 积极参与社会活动，与社会保持连接，能够让您感受到被需要和被认可。我们将为您提供一些参与社会的方式，如志愿服务、社区活动、老年社团等，让您的晚年生活更加充实、快乐。 《安享晚年：全面呵护健康人生》不仅仅是一本书，更是您健康晚年旅程中的一位忠实伙伴。我们希望通过这份详尽的指导，帮助您更了解自己的身体，更懂得如何关爱自己，更积极地拥抱生活。愿本书能伴您度过一个健康、快乐、充实、有尊严的晚年！

评分☆☆☆☆☆

这本书的侧重点明显放在了“预防”和“日常管理”上，这正是我期望从一本老年健康指南中获得的重点内容。它没有过度渲染可怕的并发症和危急重症的处理，而是将大量的篇幅放在了如何通过调整饮食结构、改善作息习惯和进行适度的体育锻炼来延缓疾病的发生。我发现它对营养学的讲解非常细致，比如不同维生素的缺乏对老年人骨骼和心血管的影响，以及如何通过天然食物而非单一保健品来补充，这比市面上很多只推销产品的书籍要靠谱得多。此外，它还非常关注老年人的心理健康，专门辟章讨论了如何应对孤独感和认知功能下降的早期干预措施，这种对“全人健康”的关注，让我感觉这本书的视野非常开阔，不仅仅局限于治疗疾病本身，而是着眼于提升老年生活的整体质量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量真是让人眼前一亮，纸张摸起来挺厚实的，不像有些书用那种薄得跟蝉翼似的纸张，翻起来哗啦啦的响，看着就掉价。封面设计也挺大气的，配色沉稳，字体选择也很讲究，透露着一股专业和可靠的气息。我特地对比了一下我手里其他几本同类别的健康书籍，这本的整体质感明显要高出一筹，拿在手里沉甸甸的，感觉里面的内容也一定是用心打磨过的。而且，排版布局也相当合理，字号大小适中，行间距拉得舒服，长时间阅读眼睛也不会感到特别疲劳。很多专业书籍为了追求信息量，常常把页面塞得满满当当，密密麻麻的，看着就头疼，但这本显然在这方面做了优化，留白处理得当，阅读起来非常流畅，让人有继续读下去的欲望。对于我这种不是专业医学背景的普通读者来说，阅读体验直接影响了知识的吸收效率，所以，从硬件条件来看，这本书绝对是下了本钱的，值得信赖。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的叙述方式，它没有那种高高在上、居高临下的医学术语堆砌感。作者在阐述复杂的生理机制和疾病成因时，特别注重用生活化的语言去解释，很多比喻都非常贴切到位，一下子就能抓住问题的核心。比如讲到某类慢性病的发展过程，作者并没有直接罗列病理变化，而是通过一个大家都能理解的“小故事”或者生活场景来类比，这对于我们这些非专业人士来说，简直是福音。而且，它对每种老年病都设置了一个“自测清单”或者“常见误区辨析”的小板块，非常实用，让人在阅读理论知识的同时，能立刻对照自己的生活状态进行反思和调整。这种由浅入深、层层递进的讲解结构，让原本枯燥的医学知识变得生动有趣，有效降低了阅读的门槛，感觉像是有一个经验丰富的老中医在身边耐心指导，而不是冷冰冰的教科书。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书后，我最大的感受是它建立了一种非常积极、科学的健康观。它并没有鼓吹“包治百病”的灵丹妙药，也没有贩卖“恐惧营销”，而是非常务实地告诉读者，很多老年病是生活方式积累的结果，因此，改变和干预也必须从日常的、持续性的习惯入手。书中列举的很多“小技巧”和“小窍门”都非常接地气，比如如何选择合适的助眠茶饮、如何利用碎片时间进行肌力训练等，这些都是在日常生活中可以立即采纳并坚持下去的。它提供了一种基于证据的、可操作性强的健康管理蓝图，让我感觉自己不再是被动的疾病接受者，而是积极的健康维护者。这种赋权感，远比单纯的医学知识灌输更重要，它真正帮助读者建立起掌控自己晚年健康的信心。

评分☆☆☆☆☆

从结构逻辑上看，这本书的编排非常有条理，层次分明，查找信息极其方便。它不像有些工具书那样把所有内容杂糅在一起，而是严格按照系统（比如心脑血管系统、消化系统、骨骼肌肉系统等）来划分章节，每个章节内部又细化到具体的常见病症。最赞的是，几乎每种疾病的介绍后面，都附带了一个非常清晰的“应急处理流程图”或“何时必须就医”的判断标准。我试着查找了几种我比较关注的慢性病，信息的定位速度非常快，而且信息的密度适中，不会因为信息量太大而让人抓不住重点。这种清晰的索引和结构化设计，使得它不仅适合系统阅读，更适合作为日常查询手册，需要时立刻能找到对应的解决方案，实用性极强。