BF-十月懷胎全程指導知識百科-劉文希 中原農民齣版社 9787554207444 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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劉文希 著

圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕婦保健
• 十月懷胎
• 孕期知識
• 母嬰健康
• 育兒
• 婦産科
• 備孕
• 孕期營養
• 産前準備

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 中原農民齣版社

ISBN：9787554207444

商品編碼：29763993884

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	十月懷胎全程指導知識百科	作者	劉文希
定價	39.8元	齣版社	中原農民齣版社
ISBN	9787554207444	齣版日期	2014-08-01
字數		頁碼	312
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

對於新時期初為父母者來說，麵臨的一切都是新鮮而又令人手足無措的新課題。劉文希編著的這本《十月懷胎全程指導知識百科》立足於孕産婦尤其胎兒的生長發育過程和特點為中心，時刻同步跟蹤其身體變化、營養需求、環境需求、心理需求，為孕婦孕期孕産、胎兒健康成長齣生，提供全程同步的醫學幫助、進行全麵的醫學養護和傢庭指導。

作者簡介

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目錄

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編輯推薦

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文摘

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序言

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《生命的奇跡：迎接新生命的十月之旅》 生命，孕育於母體，是一個充滿神秘與奇跡的過程。從最初的一粒受精卵，到呱呱墜地的嬰兒，這十個月的旅程，既是身體的巨大轉變，更是心靈的深刻洗禮。這本書，旨在為所有即將成為父母的準媽媽和準爸爸們，提供一份全麵、科學、貼心的孕期指導。我們將一同探索生命的每一個階段，理解身體的變化，掌握科學的孕育知識，以最健康、最從容的心態，迎接新生命的到來。 第一章：孕前的準備——為生命的萌芽奠定基石 孕育生命，絕非一時衝動，而是需要周全的計劃與準備。在進入奇妙的十月旅程之前，做好充分的孕前準備，能有效提高受孕幾率，並為胎兒的健康發育打下堅實的基礎。 健康評估與谘詢： 準父母雙方應進行全麵的健康檢查，包括傳染病篩查、遺傳病風險評估、激素水平檢測等。瞭解自身的健康狀況，及時發現並處理可能影響懷孕的疾病，是孕育健康寶寶的第一步。與醫生進行深入溝通，谘詢生育醫生、遺傳谘詢師，瞭解生育能力、最佳受孕時機、高危妊娠因素等，獲得專業指導。 生活方式的調整： 孕前，夫妻雙方都需要調整生活習慣。戒煙戒酒是重中之重，煙酒中的有害物質會嚴重影響精子和卵子的質量，增加胎兒畸形的風險。保持均衡飲食，攝入富含葉酸、鐵、鈣、維生素等營養素的食物，為身體儲備能量。適度運動，增強體質，但避免劇烈運動或可能導緻腹部受傷的活動。保持規律作息，充足睡眠，緩解工作和生活壓力，營造良好的身心狀態。 營養素的補充： 葉酸是孕期最重要的營養素之一，能有效預防胎兒神經管畸形。建議在備孕前三個月就開始補充葉酸，並持續到孕早期。此外，鐵、鈣、維生素D、Omega-3脂肪酸等也對母嬰健康至關重要。本書將詳細介紹各類營養素的來源、作用以及科學補充方法。 心理的準備： 懷孕不僅是對身體的考驗，更是對心理的挑戰。提前瞭解懷孕可能帶來的生理及心理變化，與伴侶坦誠溝通，建立良好的支持係統。學習應對孕期情緒波動的方法，保持積極樂觀的心態，為迎接新生命做好心理準備。 第二章：生命的初萌——孕早期（1-12周）的驚喜與變化 懷孕的最初三個月，是生命快速發育的奠基階段，也是母體變化最劇烈的時期。雖然外在的顯現可能並不明顯，但內在的生命正在經曆翻天覆地的變化。 受精與著床： 從卵子與精子的結閤，到受精卵在輸卵管內分裂，再到成功著床於子宮內膜，這是一個精密而又充滿奇跡的過程。本書將生動地描繪這個過程，讓你瞭解新生命是如何誕生的。 身體的變化： 停經是懷孕最明顯的信號。早孕反應，如惡心、嘔吐、疲勞、尿頻、乳房脹痛等，也開始逐漸顯現。這些反應雖然令人不適，卻是身體在為孕育生命而做齣的調整。我們將詳細解釋這些反應的原因，並提供緩解不適的實用建議。 胎兒的發育： 在這短短的十二周內，受精卵會迅速分化，形成胚胎，並逐漸發育成擁有清晰人形的胎兒。重要的器官，如大腦、心髒、四肢等，都在這個階段開始發育。我們將詳細介紹每周胎兒的發育情況，讓你直觀地感受到生命的成長。 産檢的重要性： 孕早期是産檢的開始。通過超聲波、血液檢查等，醫生會監測胎兒的生長發育，排除潛在的健康風險。本書將指導你瞭解孕早期産檢的項目、目的及注意事項。 生活注意事項： 孕早期胎兒對外界因素尤為敏感。本章將重點強調避免接觸有害物質，如X光輻射、某些藥物、煙酒環境等。同時，提供孕早期飲食、休息、運動等方麵的具體建議，確保母嬰安全。 第三章：穩步成長——孕中期（13-28周）的穩定與活力 進入孕中期，早孕反應逐漸減輕，取而，身體開始適應懷孕的狀態，胎兒也進入瞭快速生長的階段。這是一個相對平穩且充滿活力的時期。 身體的變化： 孕肚逐漸隆起，胎動開始齣現，這是準媽媽最驚喜的時刻之一。體重穩定增長，皮膚可能齣現妊娠紋，激素水平的變化也可能導緻情緒波動。本書將詳細分析孕中期母體的各種變化，並提供應對方法，如緩解腰背疼痛、選擇閤適的孕婦裝、護理妊娠紋等。 胎兒的發育： 胎兒的各個器官趨於完善，骨骼開始鈣化，體重顯著增加，動作也更加靈活。能聽到胎心音，甚至可以通過超聲波看到胎兒的各種動作。我們將繼續跟蹤胎兒每周的發育進程，讓你清晰瞭解寶寶的成長軌跡。 重要的産檢： 孕中期是重要的篩查期，如唐氏綜閤徵篩查、大排畸檢查等。這些檢查能幫助早期發現胎兒的染色體異常和結構畸形。本書將深入解析這些産檢的重要性、流程以及結果的解讀。 飲食與運動的調整： 孕中期是胎兒營養需求的關鍵時期。我們將提供詳細的孕期營養指南，包括各類營養素的每日攝入量建議，推薦適閤孕婦的食物，並提供一些健康食譜。同時，指導孕婦進行適度的孕期運動，如散步、瑜伽等，促進血液循環，增強體質，為分娩做準備。 心理的調適： 隨著孕肚的增大，準媽媽們可能會開始對分娩産生期待或焦慮。與伴侶共同學習分娩知識，參加孕期課程，積極與醫生溝通，有助於緩解心理壓力，建立信心。 第四章：迎接挑戰——孕晚期（29-40周）的期待與準備 孕晚期，生命即將迎來最終的衝刺。胎兒已經基本發育成熟，隨時可能降臨。這個階段，母體的負擔加重，但也充滿瞭迎接新生命的激動與期待。 身體的變化： 胎兒下降，可能導緻呼吸睏難減輕，但尿頻、水腫、腰酸背痛等不適感可能加劇。睡眠質量下降，情緒也可能更加敏感。本書將提供應對這些不適的有效方法，並指導如何觀察身體的細微變化，判斷臨産徵兆。 胎兒的最後衝刺： 胎兒繼續增長體重，肺部發育成熟，為齣生後的自主呼吸做準備。胎位也逐漸固定，為分娩做最後的準備。我們將詳細介紹胎兒在孕晚期的發育情況，以及胎位對分娩的影響。 分娩的準備： 這是孕晚期最重要的準備階段。我們將詳細介紹各種分娩方式的優缺點，如順産、剖腹産等，幫助準父母做齣最適閤自己的選擇。學習拉瑪澤呼吸法、水中分娩等分娩技巧，可以幫助減輕分娩時的疼痛。 産前檢查與監測： 孕晚期産檢更加頻繁，醫生會密切監測胎兒的發育情況、羊水量、胎盤功能以及母體的各項指標。我們將解釋這些檢查的目的和意義，以及如何解讀檢查結果。 月子準備與新生兒護理： 在迎接寶寶到來之前，提前做好月子準備，包括産後休息、飲食調理、母乳喂養指導等。同時，學習新生兒的日常護理知識，如喂養、換尿布、洗澡、睡眠等，為迎接小生命的到來做好萬全準備。 第五章：母嬰健康的保障——常見問題與應對 孕期並非一帆風順，各種生理及病理情況都可能齣現。本書將針對孕期常見的健康問題，提供科學的分析和實用的應對建議。 孕期營養與體重管理： 如何做到營養均衡，避免孕期體重增長過快或過慢？ 孕期常見不適的緩解： 如孕吐、便秘、燒心、水腫、腰痛、失眠等。 孕期感染的預防與處理： 如何預防孕期常見的感染，如尿路感染、黴菌感染等，以及感染對母嬰的影響。 孕期高血壓、妊娠期糖尿病等並發癥的識彆與管理。 胎兒異常的篩查與診斷。 孕期用藥的原則與禁忌。 第六章：心靈的飛躍——成為父母的成長與蛻變 懷孕是一個身心都發生巨大改變的過程，它不僅僅是生理上的，更是心理上的。從準父母到真正為人父母，是一段充滿挑戰與喜悅的成長旅程。 情感的連接： 如何與未齣生的寶寶建立情感連接？如何與伴侶共同麵對孕期的挑戰，增進感情？ 角色的轉變： 認識到成為父母所帶來的責任與壓力，學習如何平衡工作與傢庭。 對未來的期待與規劃： 瞭解育兒的基本原則，為迎接新生命做好心理準備。 本書集閤瞭最新的醫學研究成果和豐富的臨床經驗，以通俗易懂的語言，圖文並茂的形式，為您呈現一份權威、實用、貼心的孕期指南。我們希望通過這本書，陪伴您度過這十個月生命中最特彆的旅程，讓您充滿信心，從容應對，最終收獲生命的奇跡——一個健康、快樂的新生命。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的地方在於它對“變化”的細膩捕捉和前瞻性提醒。它不是那種“到第幾周該做什麼”的死闆清單，而更像是一位有經驗的過來人，在和你聊傢常。比如，它花瞭好大力氣去描述孕中期開始，身體的重心和體態會如何微妙地調整，並配有專門的拉伸建議，而不是草草帶過“注意平衡”這種空泛的詞句。更讓我覺得貼心的是，它將孕期的常見情緒波動，比如焦慮、易怒，甚至是突然的狂喜，都放在瞭一個生理和心理共同作用的大框架下進行解釋，而不是簡單地歸咎於“荷爾濛作怪”。讀完後，我能更平靜地接受自己和伴侶身體和情緒上的起伏。書中關於“為寶寶建立安全感”的部分，也深入淺齣地講解瞭胎教的意義，側重於父母的情感連接，而非強迫性的智力刺激。這種務實又充滿人文關懷的態度，讓這本書的實用性大大提升瞭一個層次，讓人讀起來心裏很踏實。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的挺下功夫的，封麵那種溫潤的米黃色調，配上那種略帶手寫感的字體，讓人一看就覺得很親切，不像有些育兒書冷冰冰的像教科書。我拿到手的時候，首先注意到的是紙張的質感，摸起來很細膩，油墨印刷的清晰度也很好，翻閱起來非常舒服，長時間閱讀也不會覺得眼睛纍。內頁的排版也做得相當用心，大量使用圖錶和流程圖來解釋復雜的生理過程，這一點對於我這種非醫學背景的人來說簡直是福音。比如它講解孕期營養素的吸收路徑時，那種圖示的直觀性遠勝於大段的文字描述。而且，書裏還穿插瞭一些孕期準爸爸的參與指南，這些小插麯很有趣，讓整個閱讀體驗變得輕鬆愉快，不至於太嚴肅。說實話，很多育兒書隻關注瞭孕婦本身，這本書在傢庭協作和情感支持方麵的著墨比較多，這點讓人感覺作者真的理解一個新傢庭在迎接新生命過程中的全貌，而不僅僅是生物學的變化。對於一個即將為人父的我來說，這種全方位的指導，比單純的知識堆砌更有價值。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的“知識百科”屬性體現得淋灕盡緻，但絕不是那種晦澀難懂的專業術語堆砌。作者在遣詞造句上明顯花瞭很多心思，力求在專業性和通俗性之間找到一個完美的平衡點。它涉及到很多高階的母嬰健康知識，比如胎盤的功能解析、臍帶的結構奧秘，甚至還有關於母乳成分變化的詳細圖解，這些內容在其他孕期讀物中常常被簡化或跳過。它像是一本可以伴隨整個孕期，甚至延伸到産後恢復期的參考手冊。舉個例子，書中有一章專門講解瞭産後盆底肌修復的入門練習，配有清晰的肌肉群示意圖，而不是讓讀者去網上搜索那些質量參差不齊的視頻。這種深入到骨子裏的詳盡，使得這本書的“百科”名副其實，我認為它完全有能力成為傢庭的長期育兒資料庫，而不是讀完一遍就束之高閣的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書在處理孕期常見醫療問題時，展現齣一種令人放心的專業度與平衡感。我特彆對比瞭好幾本市麵上的書籍，很多要麼過於誇大某些風險，製造不必要的恐慌，要麼就是對某些潛在並發癥輕描淡寫。而這本的處理方式非常中立和客觀。它會詳細列齣每種檢查的目的、可能的結果範圍，以及如果結果偏離正常值時下一步應該怎麼做，而不是簡單地告訴你“去醫院”。比如，在講妊娠糖尿病篩查時，它不僅解釋瞭葡萄糖負荷試驗的流程，還提供瞭一個非常實用的孕前和孕期飲食調整建議清單，讓讀者可以提前做好準備，而不是臨到體檢纔手忙腳亂。此外，它對分娩方式的選擇也進行瞭深度的探討，不僅羅列瞭順産和剖腹産的優缺點，還花瞭相當大的篇幅去討論“無痛分娩”的技術細節和適用人群，這對於信息爆炸的當下來說，是非常有價值的獨立思考工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“準父母心態建設”的關注度極高，這往往是其他書籍容易忽略的軟性部分。它沒有把孕期描繪成一個甜蜜的童話，而是真實地反映瞭夫妻雙方在生活節奏、經濟壓力、未來規劃上的摩擦和調整。作者用非常生活化的案例來探討如何進行有效的孕期溝通，比如如何一起商量育兒理念的衝突、如何平衡雙方原生傢庭的育兒觀念差異。我尤其喜歡它在提到“生産計劃書”時，強調的不是計劃本身，而是“計劃背後的自我確認和錶達”。它鼓勵讀者在做齣選擇時，不僅要聽從醫生的建議，更要傾聽自己內心深處的需求和恐懼。這種對個體經驗的尊重，讓閱讀過程充滿力量感，讓人感覺自己不是在被動地接受指令，而是在主動地、有智慧地迎接生命中的重大轉變。這本書傳遞的核心理念是：孕育生命，更重要的是孕育一個更強大的自己和更緊密的伴侶關係。