你该怎么办—校园生活与日常安全(护眼大字版) 9787500269397 李澍晔 刘燕华- pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李澍晔 刘燕华 著

图书标签:

• 校园安全
• 学生安全
• 自我保护
• 应急知识
• 生活常识
• 心理健康
• 防欺凌
• 护眼
• 青少年
• 成长指南

店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 中国盲文出版社

ISBN：9787500269397

商品编码：29764375244

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：你该怎么办—校园生活与日常安全(护眼大字版)

定价：20.00元

作者：李澍晔 刘燕华

出版社：中国盲文出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787500269397

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

青少年的安全问题是社会、学校、家庭所面临的大问题，据统计，我国每年大约有上千万青少年因各种原因受到人身伤害，其中约6万人死亡。青少年的安全隐患多发生在校园、家庭、街头等一切与其学习、生活密切相关的场所。有时，由于成年人安全意识淡薄，青少年生活、社会经验不足，缺乏安全避险常识，往往使一些本该避免的悲剧发生。本书作者李澍晔老师和刘燕华老师是专门从事青少年法律与心理咨询服务的专家，他们从大量的真实事件中精选了75个安全避险的典型案例，告诉青少年们：“遇到危险，你该怎么办？”

内容提要

---

“你该怎么办？”系列丛书之《校园生活与日常安全》，本书通过收集了75个经典案例，这些案例涉及到青少年校园及日常活动可能遇到的各种问题，以及在面对突况如何安全自救。

全书浅显易懂，深入简出的通过故事阐述道理，体系完整，内容生动。

目录

---

校园安全

1.发生意外,同学们拥挤怎么办/2

2.打扫教室卫生时同学们闹着玩怎么办 /4

3.运动会上发生意外怎么办 /6

4.学校施工现场很乱怎么办 /8

5.同学偷着玩危险玩具怎么办 /10

6.实验室里发生意外怎么办 /13

7.喜欢在器械上玩花样怎么办 /16

8.校园突然发生暴力事件怎么办 /19

9.遇到推销商品的人怎么办 /21

10.遇到搞社会调查的人怎么办 /23

11.遇到陌生人问路怎么办 /26

12.遇到精神病人怎么办 /29

13.遇到撒酒疯的人怎么办 /31

14.遇到“热心人”怎么办 /33

15.遇到卖黄色光盘的人怎么办 /36

16.遇到“碰瓷”的人怎么办 /39

17.听到陌生人敲门怎么办 /42

18.遇到“病人”怎么办 /44

19.接到陌生人电话怎么办 /47

20.遇到“记者”采访怎么办 /49

21.想与外国人交谈怎么办 /51

22.有人需要帮助怎么办 /53

23.“执法人员”提出协助调查怎么办 /56

24.遇到“放鸽子”的团伙怎么办 /58

25.网友献殷勤,准备上门怎么办/61

26.网友有难求助怎么办 /63

27.网友提出“成立家庭”怎么办 /65

28.网友提出见面怎么办 /67

29.网友恐吓、谩骂我怎么办 /69

30.网友对我进行性诱惑怎么办 /71

31.网友发来照片怎么办 /74

32.网友提出“拔刀相助”怎么办 /76

33.网友邀请我自助游怎么办 /78

34.收到网友的诅咒信件怎么办 /80

日常安全

35.商场着火怎么办 /83

36.发现室内煤气泄露怎么办 /86

37.家里突然停电怎么办 /89

38.电器突然着火怎么办 /92

39.发现厨房着火怎么办 /94

40.发现卧室着火怎么办 /96

41.微波炉发生意外怎么办 /98

42.误食毒药怎么办 /101

43.吃错了药怎么办 /103

44.煤气中毒怎么办 /105

45.突然昏倒怎么办 /107

46.误吞下了异物怎么办 /109

47.鼻子误吸入异物怎么办 /111

48.被利器扎(射)伤了怎么办 /113

49.被狗咬了怎么办 /116

50.发现下水道堵塞怎么办 /120

51.电梯发生意外怎么办 /122

交通安全

52.横穿马路时怎么办 /125

53.遇到马车时怎么办 /128

54.乘地铁发生意外怎么办 /130

55.走夜路害怕怎么办 /132

56.发现有人带着危险品上车怎么办 /135

57.过无人看管的铁路道口时怎么办 /137

58.人多争着“打车”怎么办 /139

校园生活与日常安全

59.遇到“醉鬼”车怎么办 /141

60.遇到特种车通过怎么办 /143

61.公共汽车发生意外怎么办 /145

62.同学邀我在马路边上跑步或打球怎么办 /147

63.骑自行车发生意外情况怎么办 /150

64.公共汽车上遇到性骚扰时怎么办 /153

65.上公共汽车时拥挤怎么办 /156

66.独自乘火车怎么办 /158

突发事件

67.遇到持刀抢劫的怎么办 /162

68.有人带着社会上的人上门打架怎么办 /165

69.发现有人尾随怎么办 /167

70.发现屋里进了坏人怎么办 /169

71.遇到小偷的围攻怎么办 /171

72.被坏人劫持为人质怎么办 /173

73.遇到高年级学生抢劫怎么办 /176

74.遇到“”怎么办 /178

75.遇到好朋友的突然攻击怎么办 /181

作者介绍

---

李澍晔，中国作家协会会员，中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中国青少年通讯社成长教育首席专家，北京市青少年法律与心理咨询服务中心特邀你教育专家，“彩虹心灵驿站”主讲， BTV-7《你该怎么办？》栏目特邀专家，中国儿基会阳光计划“爱心专家”，为六百万名学生、家长作过法制教育、成长教育、心理素质教育等。主要著作有《学生紧急保护一本通》《心理疏导》《智谋取胜》《日常应急》《野外生存》等曾获冰心儿童文学奖等。

刘燕华，北京军区某后勤部医院工作，中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中华护理学会会员，“彩虹心灵驿站”主持人。

文摘

---

无

序言

---

无

追寻心灵的边界：一部关于现代人情感困境与存在焦虑的深度探索 本书简介 《追寻心灵的边界》并非一部聚焦于具体技能传授或世俗成功的指南，而是一次对现代社会中个体精神状态的精微剖析和深刻反思。它以一种近乎人类学田野调查的细致入微，深入挖掘了当代人在高速迭代的物质文明中，所面临的普遍而隐秘的心理困境——那种介于“拥有一切”与“一无所有”之间的虚空感。 本书的基调是沉静而富有洞察力的，它拒绝提供廉价的安慰剂或“一站式”的解决方案，而是邀请读者直面那些令人不安却又无比真实的情感纹理。作者团队（由资深哲学家、临床心理学家及社会评论家组成）通过跨学科的视角，将目光投向了信息过载、人际关系的碎片化以及意义感的缺失等核心议题。 第一部分：数字时代的异化与自我重构 本部分着重探讨了技术进步如何重塑了我们的感知结构和社交模式。作者们通过分析社交媒体上的“表演性生活”与真实自我之间的巨大张力，揭示了“点赞文化”对个体自尊心构建的微妙侵蚀。我们不再仅仅是观察者，而是时刻被置于被审视的聚光灯下。 书中详述了“注意力经济”如何将人类最宝贵的资源——心神——异化为可量化的商品。这种无休止的外部刺激，使得深度思考和内在对话变得日益困难。作者引入了“数字疲劳症候群”（Digital Fatigue Syndrome）的概念，描绘了长期处于信息洪流中，个体如何逐渐丧失对时间流逝的真实感知，最终导致一种存在性的麻木。 为了应对这种异化，本书提出了一种“审慎的在场”（Mindful Presence）策略。这并非倡导完全脱离技术，而是强调在与技术的交互中，保持一种清醒的、有意识的选择权。例如，书中深入分析了“间歇性独处”对恢复认知资源的重要性，并提供了具体的方法论，指导读者如何重新夺回对自己时间与心力的主导权。 第二部分：关系的断裂与亲密性的悖论 在原子化的社会结构中，人与人之间的连接似乎比以往任何时候都更广泛，但似乎又更加脆弱。《追寻心灵的边界》花了大量篇幅来审视现代亲密关系的“悖论”：我们渴望深度连接，却又害怕暴露弱点；我们追求伴侣间的完全理解，却又拒绝彼此间的固有差异。 书中对“边界感”的探讨尤为深刻。作者认为，许多现代情感冲突的根源，在于个体无法清晰界定“我”与“他者”之间的精神领地。通过对依恋理论的重新诠释，本书阐述了童年经验如何投射到成年关系中，尤其是在处理冲突和表达需求时所展现出的模式性障碍。 特别值得一提的是，本书对“友谊的退化”进行了细致的考察。在快节奏的工作生活中，友谊往往被降格为“社交便利品”，缺乏深度维护的投入。作者通过大量个案研究，展示了当生活遭遇重大变故时，缺乏实质性情感支持网络所带来的心理冲击。本书呼吁重建一种基于“共同脆弱性”（Shared Vulnerability）的连接方式，强调真正的亲密源于共同承担生命中的不确定性，而非仅仅是分享快乐的瞬间。 第三部分：意义的迷失与形而上的追问 现代社会物质丰裕，但精神世界却常常感到贫瘠。本书的后半部分转向了哲学和社会学领域，探讨了“意义”——这个人类永恒的追问——在世俗化浪潮中的漂移。 作者检视了主流文化中对“成功”的单一化定义（财富、地位、消费能力），指出这种定义对那些追求非线性、内在价值的人构成了强大的压抑。书中引用了存在主义哲学家和现象学家的观点，强调个体有责任为自己的生命“铸造”意义，而非被动地接受社会预设的脚本。 一个核心议题是“时间的负重感”。我们不再仅仅为未来努力，更背负着过去未完成的期望和未实现的潜能。这种负荷感造成了一种慢性焦虑。作者引入了“此刻的道德责任”这一概念，鼓励读者将精力集中在当下这一唯一的行动空间，通过对日常微小行为的负责任态度，逐步累积出个人的存在价值。 第四部分：在不确定性中构建韧性 全书的收尾并非悲观的论调，而是指向一种坚韧的、有选择性的乐观。真正的成熟，不是消除不确定性，而是学会与不确定性共舞。 本书阐释了“精神韧性”（Psychological Resilience）的构建过程，它并非一种天生的特质，而是一系列被反复练习的心灵习惯。这包括：对失败的重新叙事（即从创伤中提取教训的能力）、对无常的接受（Stoicism的现代应用），以及维护个人“精神避难所”的重要性。 《追寻心灵的边界》是一部献给所有感到迷惘、渴望超越表象、寻求内在安宁的现代人。它要求读者放慢脚步，进行一场艰难但最终会带来解放的内心旅程。阅读它，就是参与一场深刻的自我对话，重新校准我们与自身、与他人、与这个复杂世界之间的关系坐标。它提供了一种看待困境的新视角：困境本身，或许就是通往更真实自我的必经之路。 推荐读者： 关注自我成长、对当代心理现象和社会文化有深入思考的知识工作者、大学生、以及任何在日常生活中感到精神疏离的个体。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，让我感觉自己仿佛置身于一场关于人生哲学的大讨论之中。它深入浅出地阐述了许多关于选择、关于责任、关于自我实现的深刻见解。我印象深刻的是其中关于“如何定义成功”的篇章，让我重新审视了自己对未来的一些预期。然而，我原以为这本书会像一本“校园生活百科全书”一样，为我提供一系列切实可行的指导，例如如何克服拖延症，如何提高学习效率，如何处理人际冲突，或者如何在面对挫折时保持积极心态。但这本书的内容，似乎更侧重于一种精神层面的引导，关于“应该怎样思考”，而对于“应该怎样去做”的细节，则略显不足。它提供了一个广阔的思考空间，但对于如何将这些思考转化为具体的行动，以及如何在复杂的校园环境中应对各种挑战，这本书并没有给出太多的“工具”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的篇幅不小，我花了不少时间来阅读，试图从中找到我一直以来在校园生活中遇到的困扰的解答。它探讨了许多关于个人价值、社会责任以及如何在群体中保持个性的议题。这些话题非常有意义，也让我对自己的定位有了更深的思考，例如我该如何在遵守规则的同时，不失掉自己独特的想法，又或者如何平衡好个人发展和集体利益。但是，这些内容的呈现方式，更多的是一种理念的阐述，缺乏具体的案例分析和操作指南。我期待的是能够看到一些关于如何处理考试压力、如何与不同性格的室友相处、如何在社团活动中承担更多责任，或者如何在这个信息爆炸的时代，有效地过滤和吸收知识等实际问题的解决方案。这本书更像是在进行一场关于“你应该成为怎样一个人”的宏大讨论，但对于我来说，更迫切需要的是“你该如何在校园里更好地生活”的具体方法。

评分☆☆☆☆☆

我原本带着对校园生活和安全方面问题的期待来阅读这本书，希望能获得一些实用的建议和指导。然而，这本书的内容更多地聚焦于一些比较抽象和普遍的人生哲理，比如关于人生选择的意义，关于如何在社会中找到自己的位置，以及关于如何实现自我价值等。虽然这些内容确实引人深思，也让我对一些人生议题有了新的认识，但它似乎并没有触及到我最关心的、与校园生活紧密相关的具体问题。我本来希望能看到更多关于如何应对校园欺凌、如何保护个人隐私、如何安全使用网络，或者如何在紧急情况下保护自己的信息。这本书给我的感觉，更像是一本关于“如何思考人生”的书，而不是一本关于“如何在校园里生活得更好、更安全”的书。它在精神层面给予了我一些启发，但在实际操作层面，却显得有些过于宏观和概括。

评分☆☆☆☆☆

这本书我翻了几页，感觉内容似乎更侧重于一些普遍性的道理，像是人生选择、个人成长之类的话题，而我本来期望的是能看到一些更具体、更落地的校园生活技巧，比如如何更好地管理时间、如何在小组合作中发挥作用、或者如何处理一些微妙的人际关系。虽然这些人生道理也很重要，但总觉得有点“大而化之”，不够贴近我目前在校园里遇到的实际问题。我希望书中能提供一些更加细致的分析，比如针对不同类型的学习困难，给出一些可行的解决方案；或者在处理寝室矛盾时，能提供一些循序渐进的沟通策略。这本书给我的感觉，更像是对未来人生道路的一种宏观指导，但对于当下我所处的阶段，迫切需要的是一些“工具箱”式的建议，能够帮助我应对眼前发生的具体挑战。它的语言风格也比较偏向于哲学思辨，读起来需要花费一些力气去理解，不像是我期待的那种轻松易懂、直击痛点的指导读物。或许它适合那些已经有一定社会经验，对人生方向有困惑的人，但对于一个还在摸索中的学生来说，总觉得少了点什么。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，对它寄予了很大的期望，想着它能帮助我解决在学校里遇到的各种小麻烦。然而，读完之后，我发现它讲述的内容更多的是关于一些哲学层面的思考，例如关于存在的意义、关于自由意志的讨论，甚至还涉及了一些对社会现象的解读。这确实很有深度，也让我思考了很多以前没想过的问题，比如“我为什么要做我现在做的事情”、“我的人生目标是什么”等等。但是，它并没有像我期待的那样，提供一些关于具体校园生活场景的实用建议。我本来以为会看到一些关于如何写好论文、如何准备考试、如何在社团活动中脱颖而出，或者如何处理和老师、同学之间的人际关系等等方面的具体指导。这本书给我的感觉，更像是一堂哲学课，而不是一本生活指南。它提供了很多宏大的思考框架，但缺少了将这些思考落地到实际生活中的具体步骤和方法。这让我有些失望，因为我更希望能够获得一些能够立刻应用到我日常学习和生活中的技巧。