你該怎麼辦—校園生活與日常安全(護眼大字版) 9787500269397 李澍曄 劉燕華- pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李澍曄 劉燕華 著

圖書標籤:

• 校園安全
• 學生安全
• 自我保護
• 應急知識
• 生活常識
• 心理健康
• 防欺淩
• 護眼
• 青少年
• 成長指南

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 中國盲文齣版社

ISBN：9787500269397

商品編碼：29764375244

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：你該怎麼辦—校園生活與日常安全(護眼大字版)

定價：20.00元

作者：李澍曄 劉燕華

齣版社：中國盲文齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787500269397

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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青少年的安全問題是社會、學校、傢庭所麵臨的大問題，據統計，我國每年大約有上韆萬青少年因各種原因受到人身傷害，其中約6萬人死亡。青少年的安全隱患多發生在校園、傢庭、街頭等一切與其學習、生活密切相關的場所。有時，由於成年人安全意識淡薄，青少年生活、社會經驗不足，缺乏安全避險常識，往往使一些本該避免的悲劇發生。本書作者李澍曄老師和劉燕華老師是專門從事青少年法律與心理谘詢服務的專傢，他們從大量的真實事件中精選瞭75個安全避險的典型案例，告訴青少年們：“遇到危險，你該怎麼辦？”

內容提要

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“你該怎麼辦？”係列叢書之《校園生活與日常安全》，本書通過收集瞭75個經典案例，這些案例涉及到青少年校園及日常活動可能遇到的各種問題，以及在麵對突況如何安全自救。

全書淺顯易懂，深入簡齣的通過故事闡述道理，體係完整，內容生動。

目錄

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校園安全

1.發生意外,同學們擁擠怎麼辦/2

2.打掃教室衛生時同學們鬧著玩怎麼辦 /4

3.運動會上發生意外怎麼辦 /6

4.學校施工現場很亂怎麼辦 /8

5.同學偷著玩危險玩具怎麼辦 /10

6.實驗室裏發生意外怎麼辦 /13

7.喜歡在器械上玩花樣怎麼辦 /16

8.校園突然發生暴力事件怎麼辦 /19

9.遇到推銷商品的人怎麼辦 /21

10.遇到搞社會調查的人怎麼辦 /23

11.遇到陌生人問路怎麼辦 /26

12.遇到精神病人怎麼辦 /29

13.遇到撒酒瘋的人怎麼辦 /31

14.遇到“熱心人”怎麼辦 /33

15.遇到賣黃色光盤的人怎麼辦 /36

16.遇到“碰瓷”的人怎麼辦 /39

17.聽到陌生人敲門怎麼辦 /42

18.遇到“病人”怎麼辦 /44

19.接到陌生人電話怎麼辦 /47

20.遇到“記者”采訪怎麼辦 /49

21.想與外國人交談怎麼辦 /51

22.有人需要幫助怎麼辦 /53

23.“執法人員”提齣協助調查怎麼辦 /56

24.遇到“放鴿子”的團夥怎麼辦 /58

25.網友獻殷勤,準備上門怎麼辦/61

26.網友有難求助怎麼辦 /63

27.網友提齣“成立傢庭”怎麼辦 /65

28.網友提齣見麵怎麼辦 /67

29.網友恐嚇、謾罵我怎麼辦 /69

30.網友對我進行性誘惑怎麼辦 /71

31.網友發來照片怎麼辦 /74

32.網友提齣“拔刀相助”怎麼辦 /76

33.網友邀請我自助遊怎麼辦 /78

34.收到網友的詛咒信件怎麼辦 /80

日常安全

35.商場著火怎麼辦 /83

36.發現室內煤氣泄露怎麼辦 /86

37.傢裏突然停電怎麼辦 /89

38.電器突然著火怎麼辦 /92

39.發現廚房著火怎麼辦 /94

40.發現臥室著火怎麼辦 /96

41.微波爐發生意外怎麼辦 /98

42.誤食毒藥怎麼辦 /101

43.吃錯瞭藥怎麼辦 /103

44.煤氣中毒怎麼辦 /105

45.突然昏倒怎麼辦 /107

46.誤吞下瞭異物怎麼辦 /109

47.鼻子誤吸入異物怎麼辦 /111

48.被利器紮(射)傷瞭怎麼辦 /113

49.被狗咬瞭怎麼辦 /116

50.發現下水道堵塞怎麼辦 /120

51.電梯發生意外怎麼辦 /122

交通安全

52.橫穿馬路時怎麼辦 /125

53.遇到馬車時怎麼辦 /128

54.乘地鐵發生意外怎麼辦 /130

55.走夜路害怕怎麼辦 /132

56.發現有人帶著危險品上車怎麼辦 /135

57.過無人看管的鐵路道口時怎麼辦 /137

58.人多爭著“打車”怎麼辦 /139

校園生活與日常安全

59.遇到“醉鬼”車怎麼辦 /141

60.遇到特種車通過怎麼辦 /143

61.公共汽車發生意外怎麼辦 /145

62.同學邀我在馬路邊上跑步或打球怎麼辦 /147

63.騎自行車發生意外情況怎麼辦 /150

64.公共汽車上遇到性騷擾時怎麼辦 /153

65.上公共汽車時擁擠怎麼辦 /156

66.獨自乘火車怎麼辦 /158

突發事件

67.遇到持刀搶劫的怎麼辦 /162

68.有人帶著社會上的人上門打架怎麼辦 /165

69.發現有人尾隨怎麼辦 /167

70.發現屋裏進瞭壞人怎麼辦 /169

71.遇到小偷的圍攻怎麼辦 /171

72.被壞人劫持為人質怎麼辦 /173

73.遇到高年級學生搶劫怎麼辦 /176

74.遇到“”怎麼辦 /178

75.遇到好朋友的突然攻擊怎麼辦 /181

作者介紹

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李澍曄，中國作傢協會會員，中國科普作傢協會會員，中國心理衛生協會會員，中國青少年通訊社成長教育首席專傢，北京市青少年法律與心理谘詢服務中心特邀你教育專傢，“彩虹心靈驛站”主講， BTV-7《你該怎麼辦？》欄目特邀專傢，中國兒基會陽光計劃“愛心專傢”，為六百萬名學生、傢長作過法製教育、成長教育、心理素質教育等。主要著作有《學生緊急保護一本通》《心理疏導》《智謀取勝》《日常應急》《野外生存》等曾獲冰心兒童文學奬等。

劉燕華，北京軍區某後勤部醫院工作，中國科普作傢協會會員，中國心理衛生協會會員，中華護理學會會員，“彩虹心靈驛站”主持人。

文摘

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無

序言

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無

追尋心靈的邊界：一部關於現代人情感睏境與存在焦慮的深度探索 本書簡介 《追尋心靈的邊界》並非一部聚焦於具體技能傳授或世俗成功的指南，而是一次對現代社會中個體精神狀態的精微剖析和深刻反思。它以一種近乎人類學田野調查的細緻入微，深入挖掘瞭當代人在高速迭代的物質文明中，所麵臨的普遍而隱秘的心理睏境——那種介於“擁有一切”與“一無所有”之間的虛空感。 本書的基調是沉靜而富有洞察力的，它拒絕提供廉價的安慰劑或“一站式”的解決方案，而是邀請讀者直麵那些令人不安卻又無比真實的情感紋理。作者團隊（由資深哲學傢、臨床心理學傢及社會評論傢組成）通過跨學科的視角，將目光投嚮瞭信息過載、人際關係的碎片化以及意義感的缺失等核心議題。 第一部分：數字時代的異化與自我重構 本部分著重探討瞭技術進步如何重塑瞭我們的感知結構和社交模式。作者們通過分析社交媒體上的“錶演性生活”與真實自我之間的巨大張力，揭示瞭“點贊文化”對個體自尊心構建的微妙侵蝕。我們不再僅僅是觀察者，而是時刻被置於被審視的聚光燈下。 書中詳述瞭“注意力經濟”如何將人類最寶貴的資源——心神——異化為可量化的商品。這種無休止的外部刺激，使得深度思考和內在對話變得日益睏難。作者引入瞭“數字疲勞癥候群”（Digital Fatigue Syndrome）的概念，描繪瞭長期處於信息洪流中，個體如何逐漸喪失對時間流逝的真實感知，最終導緻一種存在性的麻木。 為瞭應對這種異化，本書提齣瞭一種“審慎的在場”（Mindful Presence）策略。這並非倡導完全脫離技術，而是強調在與技術的交互中，保持一種清醒的、有意識的選擇權。例如，書中深入分析瞭“間歇性獨處”對恢復認知資源的重要性，並提供瞭具體的方法論，指導讀者如何重新奪迴對自己時間與心力的主導權。 第二部分：關係的斷裂與親密性的悖論 在原子化的社會結構中，人與人之間的連接似乎比以往任何時候都更廣泛，但似乎又更加脆弱。《追尋心靈的邊界》花瞭大量篇幅來審視現代親密關係的“悖論”：我們渴望深度連接，卻又害怕暴露弱點；我們追求伴侶間的完全理解，卻又拒絕彼此間的固有差異。 書中對“邊界感”的探討尤為深刻。作者認為，許多現代情感衝突的根源，在於個體無法清晰界定“我”與“他者”之間的精神領地。通過對依戀理論的重新詮釋，本書闡述瞭童年經驗如何投射到成年關係中，尤其是在處理衝突和錶達需求時所展現齣的模式性障礙。 特彆值得一提的是，本書對“友誼的退化”進行瞭細緻的考察。在快節奏的工作生活中，友誼往往被降格為“社交便利品”，缺乏深度維護的投入。作者通過大量個案研究，展示瞭當生活遭遇重大變故時，缺乏實質性情感支持網絡所帶來的心理衝擊。本書呼籲重建一種基於“共同脆弱性”（Shared Vulnerability）的連接方式，強調真正的親密源於共同承擔生命中的不確定性，而非僅僅是分享快樂的瞬間。 第三部分：意義的迷失與形而上的追問 現代社會物質豐裕，但精神世界卻常常感到貧瘠。本書的後半部分轉嚮瞭哲學和社會學領域，探討瞭“意義”——這個人類永恒的追問——在世俗化浪潮中的漂移。 作者檢視瞭主流文化中對“成功”的單一化定義（財富、地位、消費能力），指齣這種定義對那些追求非綫性、內在價值的人構成瞭強大的壓抑。書中引用瞭存在主義哲學傢和現象學傢的觀點，強調個體有責任為自己的生命“鑄造”意義，而非被動地接受社會預設的腳本。 一個核心議題是“時間的負重感”。我們不再僅僅為未來努力，更背負著過去未完成的期望和未實現的潛能。這種負荷感造成瞭一種慢性焦慮。作者引入瞭“此刻的道德責任”這一概念，鼓勵讀者將精力集中在當下這一唯一的行動空間，通過對日常微小行為的負責任態度，逐步纍積齣個人的存在價值。 第四部分：在不確定性中構建韌性 全書的收尾並非悲觀的論調，而是指嚮一種堅韌的、有選擇性的樂觀。真正的成熟，不是消除不確定性，而是學會與不確定性共舞。 本書闡釋瞭“精神韌性”（Psychological Resilience）的構建過程，它並非一種天生的特質，而是一係列被反復練習的心靈習慣。這包括：對失敗的重新敘事（即從創傷中提取教訓的能力）、對無常的接受（Stoicism的現代應用），以及維護個人“精神避難所”的重要性。 《追尋心靈的邊界》是一部獻給所有感到迷惘、渴望超越錶象、尋求內在安寜的現代人。它要求讀者放慢腳步，進行一場艱難但最終會帶來解放的內心旅程。閱讀它，就是參與一場深刻的自我對話，重新校準我們與自身、與他人、與這個復雜世界之間的關係坐標。它提供瞭一種看待睏境的新視角：睏境本身，或許就是通往更真實自我的必經之路。 推薦讀者： 關注自我成長、對當代心理現象和社會文化有深入思考的知識工作者、大學生、以及任何在日常生活中感到精神疏離的個體。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，讓我感覺自己仿佛置身於一場關於人生哲學的大討論之中。它深入淺齣地闡述瞭許多關於選擇、關於責任、關於自我實現的深刻見解。我印象深刻的是其中關於“如何定義成功”的篇章，讓我重新審視瞭自己對未來的一些預期。然而，我原以為這本書會像一本“校園生活百科全書”一樣，為我提供一係列切實可行的指導，例如如何剋服拖延癥，如何提高學習效率，如何處理人際衝突，或者如何在麵對挫摺時保持積極心態。但這本書的內容，似乎更側重於一種精神層麵的引導，關於“應該怎樣思考”，而對於“應該怎樣去做”的細節，則略顯不足。它提供瞭一個廣闊的思考空間，但對於如何將這些思考轉化為具體的行動，以及如何在復雜的校園環境中應對各種挑戰，這本書並沒有給齣太多的“工具”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的篇幅不小，我花瞭不少時間來閱讀，試圖從中找到我一直以來在校園生活中遇到的睏擾的解答。它探討瞭許多關於個人價值、社會責任以及如何在群體中保持個性的議題。這些話題非常有意義，也讓我對自己的定位有瞭更深的思考，例如我該如何在遵守規則的同時，不失掉自己獨特的想法，又或者如何平衡好個人發展和集體利益。但是，這些內容的呈現方式，更多的是一種理念的闡述，缺乏具體的案例分析和操作指南。我期待的是能夠看到一些關於如何處理考試壓力、如何與不同性格的室友相處、如何在社團活動中承擔更多責任，或者如何在這個信息爆炸的時代，有效地過濾和吸收知識等實際問題的解決方案。這本書更像是在進行一場關於“你應該成為怎樣一個人”的宏大討論，但對於我來說，更迫切需要的是“你該如何在校園裏更好地生活”的具體方法。

評分☆☆☆☆☆

我原本帶著對校園生活和安全方麵問題的期待來閱讀這本書，希望能獲得一些實用的建議和指導。然而，這本書的內容更多地聚焦於一些比較抽象和普遍的人生哲理，比如關於人生選擇的意義，關於如何在社會中找到自己的位置，以及關於如何實現自我價值等。雖然這些內容確實引人深思，也讓我對一些人生議題有瞭新的認識，但它似乎並沒有觸及到我最關心的、與校園生活緊密相關的具體問題。我本來希望能看到更多關於如何應對校園欺淩、如何保護個人隱私、如何安全使用網絡，或者如何在緊急情況下保護自己的信息。這本書給我的感覺，更像是一本關於“如何思考人生”的書，而不是一本關於“如何在校園裏生活得更好、更安全”的書。它在精神層麵給予瞭我一些啓發，但在實際操作層麵，卻顯得有些過於宏觀和概括。

評分☆☆☆☆☆

這本書我翻瞭幾頁，感覺內容似乎更側重於一些普遍性的道理，像是人生選擇、個人成長之類的話題，而我本來期望的是能看到一些更具體、更落地的校園生活技巧，比如如何更好地管理時間、如何在小組閤作中發揮作用、或者如何處理一些微妙的人際關係。雖然這些人生道理也很重要，但總覺得有點“大而化之”，不夠貼近我目前在校園裏遇到的實際問題。我希望書中能提供一些更加細緻的分析，比如針對不同類型的學習睏難，給齣一些可行的解決方案；或者在處理寢室矛盾時，能提供一些循序漸進的溝通策略。這本書給我的感覺，更像是對未來人生道路的一種宏觀指導，但對於當下我所處的階段，迫切需要的是一些“工具箱”式的建議，能夠幫助我應對眼前發生的具體挑戰。它的語言風格也比較偏嚮於哲學思辨，讀起來需要花費一些力氣去理解，不像是我期待的那種輕鬆易懂、直擊痛點的指導讀物。或許它適閤那些已經有一定社會經驗，對人生方嚮有睏惑的人，但對於一個還在摸索中的學生來說，總覺得少瞭點什麼。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，對它寄予瞭很大的期望，想著它能幫助我解決在學校裏遇到的各種小麻煩。然而，讀完之後，我發現它講述的內容更多的是關於一些哲學層麵的思考，例如關於存在的意義、關於自由意誌的討論，甚至還涉及瞭一些對社會現象的解讀。這確實很有深度，也讓我思考瞭很多以前沒想過的問題，比如“我為什麼要做我現在做的事情”、“我的人生目標是什麼”等等。但是，它並沒有像我期待的那樣，提供一些關於具體校園生活場景的實用建議。我本來以為會看到一些關於如何寫好論文、如何準備考試、如何在社團活動中脫穎而齣，或者如何處理和老師、同學之間的人際關係等等方麵的具體指導。這本書給我的感覺，更像是一堂哲學課，而不是一本生活指南。它提供瞭很多宏大的思考框架，但缺少瞭將這些思考落地到實際生活中的具體步驟和方法。這讓我有些失望，因為我更希望能夠獲得一些能夠立刻應用到我日常學習和生活中的技巧。