具體描述
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基本信息
| 書名： | 280天完美胎教方案 | ||
| 作者： | 王琪 | 開本： | |
| YJ： | 49.8 | 頁數： | |
| 現價： | 見1；CY=CY部 | 齣版時間 | 2016-05 |
| 書號： | 9787518407507 | 印刷時間： | |
| 齣版社： | 輕工業齣版社 | 版次： | |
| 商品類型： | 圖書 | 印次： | |
王琪，現任1都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授。北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，朝陽區危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢組成員。全國妊娠高血壓疾病學組成員。從事圍生醫學工作20餘年。對於孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢；妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發錶專業論文多篇，參與撰寫生殖健康、孕期保健類科普書籍20餘本。
精彩導讀胎教從什麼時候開始Z好
每一個寶寶在胎兒期都將有相同的潛能，如果這些潛能得不到開發，J有可能會被永遠掩蓋。胎教的主要功能之一J是幫助胎兒開發潛能。
胎教Z重要的時間J是在腦部的發育階段。腦部能否迅速發育，WQ因胎教的實施情況而定。胎教是有意識地對胎寶寶進行教育，在大腦形成期給予充分的營養和適D的信息誘導。適宜地開發，大腦皮層的溝迴J會相應增多，孩子也J越聰明。
胎教開始的時間
從廣義上講，胎教應該從擇偶J開始，因為父母的形象、教養、性格、品質和健康狀況等對子女都會有深刻的影響。從優生學的觀點講，胎教應從孕前3個月開始，以確保優良的“種子”和“肥沃的土壤”。
從狹義、具體的施加“刺激影響”方麵來說，應該從懷孕1～3個月開始。父母傳送給胎兒的波動，具有決定孩子未來的作用。準爸媽們應該好好把握這個時間。
胎教的重點
胎教並非單純地教導胎寶寶學習數字或文字，究竟科學的胎教是什麼，胎教的重點又是什麼呢？
專傢提醒準爸媽，胎教本身是為瞭促進胎寶寶的感官功能的發育。那麼隻要是對胎寶寶有益的事情都可以歸入胎教的範疇。大到環境的改善、情緒的調節，小到聽音樂、散步、和胎寶寶說悄悄話都是胎教的內容。在懷孕期間保持穩定的身心狀態、多用積J樂觀的心態影響胎寶寶，是胎教的精髓所在。
胎教要順應胎兒的身心發展規律
胎教其實並不難，隻要順應胎兒身心發展的自然規律，為其“修路搭橋”，為他的生存發展創造一個好環境，父母健康的身心，優美、寜靜、舒適、和諧的生活環境，母平和、安樂的心境，這些都能使胎兒的感覺器官——大腦皮質受到良性刺激，為孩子未來擁有智慧和好性情奠定基礎。
孕早期胎教要點
1. D1個月應多加輕撫。D1個月末給予還是“胚胎”的胎寶寶適D的物理刺激，如輕輕撫摸等，將有助於胎寶寶大腦的發育。
2. D2個月多注意用藥安全和營養。到瞭胚胎發育Z關鍵的時期，此時胚胎對緻畸因素比較敏感，要多注意用藥安全。此外，孕吐反應可能引起營養不良，要建立母兒同安的觀念，在精神與飲食營養上保護胎寶寶。
3. D3個月多注意保持愉快的心情。胚胎各器官分化到瞭關鍵期，愉快的心情可調節內分泌，進而促進胎寶寶的發育。
孕中期胎教要點
1. 感覺訓練。胎動的齣現標誌著胎寶寶中樞神經係統已經分化完成，這時應給胎寶寶各感覺器官適時、適量的良性刺激，這樣還可以為寶寶齣生後的早教奠定基礎。
2. 聽覺訓練。有意識地對胎寶寶進行聽覺訓練，如播放優美抒情的樂麯、聊天、講故事等，以刺激胎寶寶的聽覺發育。
3. 觸覺與動作協調訓練。胎寶寶這時對觸覺與力量很敏感，準媽媽可輕輕拍打和撫摸腹部，對胎寶寶將來動作的靈活性與協調性有益。
4. 多注意自己身體的浮腫、便秘等問題，學會監護胎寶寶、數胎動、聽胎心等。
孕晚期胎教要點
1．光敏感訓練。隨著各器官發育成熟，D光源經腹壁照射時，胎寶寶的頭部可轉嚮光照方嚮，並齣現胎心率的改變。
2．重復以往的胎教訓練。為瞭鞏固胎教效果和促進生産，準媽媽應適D堅持重復以往的一些胎教內容，並保證良好的情緒。
3．準媽媽還應掌握相應的分娩知識，多練習一些分娩技巧。
D 2 個月（5~8周）蘋果籽樣的小胚胎
D 5 周 從蘋果籽長成小葡萄
上個月，胚盤在細胞分化中逐漸分成三層，這三層正逐步發育成寶寶的各個器官。
胎寶寶“飛”一般地長大
現在，細小的胚胎長度隻有約6毫米，在醫院藉助儀器，可以看到的將是一個外形酷似海馬的蘋果籽大小的胚胎。
這一周，胎寶寶的發育會有突飛猛進的增長，腿開始以齣芽的方式長齣，手臂分成化瞭手、肩、臂部，心髒開始有規律地跳動並開始供血，小腸形成，闌尾齣現，麵部器官開始形成，鼻孔齣現，眼睛的視網膜也開始形成瞭。
準媽媽齣現早孕反應
準媽媽月經末至這個時期，雖然還沒有確認懷孕，但是準媽媽可能已經齣現惡心、疲倦、嗜睡等現象。D這些早孕反應齣現時，不要驚慌，也不要擔心，因為D胎寶寶安全地嚮你發齣他到來的訊息時，J已經證明瞭他現在足夠健康。因此，在接下來的日子裏，準媽媽要放鬆心情，衝淡早孕反應給自己帶來的不適，讓自己更快樂、更輕鬆，這纔是Z好的胎教。
胚胎期是胎寶寶各器官分化發育的關鍵時期，許多緻畸因素都FC活躍。在D4～5周，心髒、血管係統Z敏感，Z容易受到損傷。在這個敏感階段，準媽媽更要注意自己的生活環境和飲食起居，避免劇烈活動，以使胎寶寶安然度過這一時期。
D 29 天（4W＋1D）懷孕瞭嗎
懷孕的早期徵兆
月經停止： 這是一般人Z常注意到的懷孕徵兆。正值生育年齡的備女性，月經周期正常，在性行為後超過正常經期兩周，J有可能是懷孕瞭。但並不是月經沒有來J一定是懷孕瞭，月經沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，也可能因為激素分泌不正常、工作忙碌、考試緊張等等，這些都可能會引起月經遲來。所以，需要經過進一步的檢查纔能確定是否懷孕。
乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感： 乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感也是懷孕早期的生理現象。此外，還會伴有乳暈顔色變深、乳房皮下的靜脈變明顯、乳頭明顯凸齣等變化。
常有惡心、想嘔吐的感覺： 很多懷孕初期的準媽媽都會有惡心、想嘔吐的感覺，尤其是在早晨起床的時候。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相D輕微，有些人則很嚴重。除非是惡心、嘔吐得FC厲害需要J醫，否則都屬於懷孕初期的正常反應。
容易疲倦： 懷孕初期容易疲倦，常常會想睡覺。簡單地活動也會感到疲憊，甚至頭重腳輕。
有瞭以上這些現象，往往錶示你可能懷孕瞭，應盡快到醫院檢查確診，或者在傢使用測孕紙或驗孕棒自行初步驗孕。
使用測孕紙或驗孕棒自助驗孕
用潔淨乾燥的容器收集尿液（取晨尿中段）。持試紙條將有箭頭標誌的一端浸入裝有尿液的容器中，約3秒鍾後取齣平放，30秒到5分鍾內觀察結果。使用驗孕棒時，可直接對準吸尿孔淋尿，也可將驗孕棒放入收集尿液的容器中浸入尿液。
陰性： 隻齣現對照綫，錶示沒有懷孕。
弱陽性： 對照綫、檢測綫都顯色，但檢測綫顯色弱於對照綫，錶示可能懷孕瞭，請隔天用晨尿重測。
陽性： 對照綫、檢測綫都顯色，檢測綫顯色明顯清晰，錶示已經懷孕瞭。
強陽性： 對照綫、檢測綫都顯色，但檢測綫顯色強於對照綫，錶示懷孕一段時間瞭。
無效： 無任何色綫齣現，錶明測試失效或失敗。
D 30 天（4W＋2D）準媽媽的情緒決定胎教的成敗
母子間有心電感應
研究錶明，寶寶從胎兒期開始，J能藉著心電感應感受母帶來的波動瞭。準媽媽的情緒會通過神經遞質的作用影響到胎寶寶，D準媽媽無憂無慮、開心舒暢時，這種良好的情緒會促進胎寶寶大腦的發育；如果準媽媽情緒低落、不安，將會對胎寶寶處於敏感期的神經係統的發育不利。
情緒胎教從調節自我情緒開始
孕早期準媽媽的生理有反應比較劇烈，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往會影響準媽媽的心情，而恰恰此階段既是胚胎各器官分化的關鍵時期（胚胎於此階段形成），又是胎教開始的重要階段。
準媽媽的情緒會通過內分泌的改變影響胎寶寶的發育，準媽媽在懷孕早期的不愉快心情，往往可以藉助母子溝通的途徑而影響胚胎。因此，孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。
胎教要從準媽媽自我情緒調整開始，其實，從懷孕之日起每個準媽媽J已經在自覺或不自覺地開始瞭胎教，這J是夫妻雙方（尤其是準媽媽）對新生命的渴望以及對飲食起居的安排與調整。如果準媽媽對早孕反應過於敏感和緊張，甚至反感和厭惡，將不利於胎寶寶的身心健康和發育。
這一時期，除瞭準媽媽的個人情緒調整以外，也可以按照胎寶寶的感覺功能發育順序，給予胎寶寶適D超前的良性感官刺激。
準媽媽的情緒雖然僅屬於間接胎教範疇，但卻對胎兒大腦發育有著重要影響，務必要引起足夠重視。
D 31 天（4W＋3D）優境胎教，給準媽媽營造一個良好環境
胎教Z重要的條件之一是使胎寶寶生活在優良的環境中，這對胎寶寶的生長發育有著非同尋常的意義。
胎寶寶所生活的環境
胎寶寶所生活的環境大緻可以分為兩部分：內環境——準媽媽的身體；外環境——準媽媽生活的環境（包括準爸爸的影響）。
胎寶寶的生活環境還可以細分為：
心理環境： 準媽媽的精神狀態和意識（包括修養、興趣、愛好、職業等）。
生物化學環境： 準媽媽的營養狀況、藥物反應、伴隨情緒波動産生的內分泌變化等。
物理環境： 準媽媽心髒跳動的節奏變動、姿勢變換、撫摸拍打、胃腸蠕動等。
準媽媽的環境好，胎寶寶的環境J好
通過自己生活的環境，胎寶寶不僅接收自己需要的東西，比如養分、氧氣等生長必需品，還藉助準媽媽的身體保護自己不受傷害。同時，胎寶寶也接收一些“精神品”，如通過感受準媽媽的情緒來愉悅自己，以促進自己更健康地發育。
優境胎教這樣做
所謂優境胎教，J是要為胎寶寶營造一個內、外都很好的生活環境，讓胎寶寶能夠愉快地成長，主要內容有：
1. 準媽媽保持身心健康、愉悅，養成良好的生活習慣，保證閤理的營養。
2. 準爸爸也要為準媽媽創造舒適的環境，室內色彩要柔和，室內外保持乾淨整潔，在陽颱、客廳養一些綠色植物，牆上掛上漂亮可愛的寶寶照片等。
3. 準媽媽要和準爸爸一起提高音樂、語言、思想情操等各方麵的修養，避免外界不良環境因素的刺激。
D 32 天（4W＋4D）孕初期J可以開始音樂胎教
音樂胎教能促進胎寶寶腦神經發育
神經元是神經係統的基本結構單位和功能單位。胎寶寶智力的優劣與腦神經元的發育關係十分密切。腦神經元錶麵有一個大的分支（即軸突）和很多小的分支（即樹突）；兩個腦神經元之間依靠軸突、樹突相接觸而傳遞衝動（即溝通信息），其接觸的部位稱為突觸。突觸越多，寶寶往往J越聰明。
準媽媽在進行音樂胎教的時候，可以把優良的聲波不斷地傳輸給胎寶寶，促使其腦神經元的軸突、樹突及突觸的發育，甚至使原本無關的腦神經元相互連通，為優化胎寶寶後天的智力及發展音樂天賦奠定基礎。
給胎寶寶唱一1《布榖》
真正的快樂來自愛和陽光，所以，和諧快樂的傢庭氛圍是胎寶寶的文化搖籃。處於愛和溫暖的氣氛中，準媽媽的心中一定會充滿幸福感，並通過各種方式傳遞給胎寶寶。
布榖！布榖！在森林裏叫，讓我們唱吧，跳吧、春天春天快要來臨。
布榖！布榖！不停地叫，來到田野草地和樹林，春天春天你快來吧。
布榖！布榖！可愛的英雄，你的歌聲多麼的美妙，鼕天過去春天來到。
布榖鳥，這初春的使者，它們用輕柔、甜美的鳴叫聲帶給人們充滿神奇幻
想的綠色SJ，透過這似乎已穿越無數時空的聲音，我們觸到瞭春的芳香。布榖鳥，這群美妙的精靈，仿佛是春天的詩人，它們用歌聲澆灌生命，用靈魂抒寫生命的序麯。自然、優美是它們的主鏇律，快樂、希望是它們帶給我們的生命感悟。聽到瞭它們的歌聲，你是否感受到小天使生命的脈搏快樂起來瞭呢？
目錄專題：胎教先要知道的8個問題
什麼是胎教
正確理解胎教
胎教對胎兒的益處
受過胎教的寶寶有什麼不一樣
端正胎教態度
因材施教是胎教的主要準則
瞭解胎兒的超能力
胎教從什麼時候開始Z好
D 1 個月（1~4周）開始神奇的孕育之旅
D1~4周 生命的初始——受精卵
寶寶性格爸媽定
怎樣推測排卵期
怎樣推測預産期
神經係統發育，情緒與營養是此期胎教重心
《開始》：體驗做母的感覺
D 2 個月（5~8周）蘋果籽樣的小胚胎
D 5 周 從蘋果籽長成小葡萄
D 29 天（4W＋1D）懷孕瞭嗎
D 30 天（4W＋2D）準媽媽的情緒決定胎教的成敗
D 31 天（4W＋3D）優境胎教，給準媽媽營造一個良好環境
D 32 天（4W＋4D）孕初期J可以開始音樂胎教
D 33 天（4W＋5D）音樂胎教：春之聲圓舞麯
D 34 天（4W＋6D）營養胎教：葉酸，寶寶神經係統的守護神
D 35 天（5W）準爸爸胎教：愛的料理，緩解準媽媽孕吐
D 6 周 胚胎在羊膜囊中遊弋
D 36 天（5W＋1D）對話胎寶寶：你好嗎
D 37 天（5W＋2D）音樂胎教：蜜蜂做工
D 38 天（5W＋3D）為你讀詩：愛撫
D 39 天（5W＋4D）睡前童話：露珠與綠葉
D 40 天（5W＋5D）不要忽視葉酸的補充
D 41 天（5W＋6D）《子宮日記》瞭解懷孕分娩曆程
D 42 天（6W）準爸爸胎教：學習幾1兒歌
D 7 周 長齣幼芽般的小胳膊小腿
D 43 天（6W＋1D）對話胎寶寶：我為你而驕傲
D 44 天（6W＋2D）為你讀詩：給愛恩絲
D 45 天（6W＋3D）養成良好飲食習慣，母子均受益
D 46 天（6W＋4D）現在開始記胎教日記
D 47 天（6W＋5D）芳香胎教，刺激胎寶寶嗅覺發展
D 48 天（6W＋6D）音樂有助準媽媽情緒平和
D 49 天（7W）準爸爸胎教：和諧的夫妻關係影響胎兒的情緒
D 8 周 像顆葡萄樣的胚胎
D 50 天（7W＋1D）對話胎寶寶：早上好，寶貝
D 51 天（7W＋2D）孕期也不要忘記做個美麗女人
D 52 天（7W＋3D）怎樣塗抹乳霜Z養膚
D 53 天（7W＋4D）為你讀詩：金色花
D 54 天（7W＋5D）子宮：胎寶寶溫暖的傢園
D 55 天（7W＋6D）準媽媽需要學會的幾1兒歌
D 56 天（8W）準爸爸胎教：準爸爸在胎教中的“角色定位”
D 3 個月（9~11周） 真正意義上的胎寶寶
D 9 周 可以稱之為“胎兒”瞭
D 57 天（8W＋1D）夫妻恩愛，胎寶寶幸福
D 58 天（8W＋2D）品行端莊，有益胎寶寶的培養
D 59 天（8W＋3D）臍帶：讓胎寶寶與準媽媽血脈相連
D 60 天（8W＋4D）~D 61 天（8W＋5D）睡前童話：皇帝的新裝
D 62 天（8W＋6D）營養胎教：蛋白質、維生素，保證胎寶寶腦發育
D 63 天（9W）準爸爸胎教：讓胎寶寶熟悉爸爸的聲音
D 10 周 麵部清晰，大腦迅速發育
D 64 天（9W＋1D）控製孕期壞情緒
D 65 天（9W＋2D）～D 66 天（9W＋3D）為你讀詩：飛不走的蝴蝶
D 67 天（9W＋4D）起名字，充滿愛意地呼喚
D 68 天（9W＋5D）準媽媽動動腦：數D遊戲
D 69 天（9W＋6D）為你讀詩：清晨充溢著光輝和甜蜜
D 70 天（10W）準爸爸胎教：為準媽媽打造舒適的居住環境
D 11 周 羊水中歡暢的小魚
D 71 天（10W＋1D）對話胎寶寶：你是藏在這裏嗎
D 72 天（10W＋2D）孕期扮美：補水保濕不偷懶
D 73 天（10W＋3D）動手畫一畫：有趣的圖形
D 74 天（10W＋4D）～ D 75 天（10W＋5D）睡前童話：十二生肖的故事
D 76 天（10W＋6D）美文賞讀：陽光下的時光
D 77 天（11W） 準爸爸胎教：為胎寶寶唱《小紅帽》
D 12 周 小臉變得漂亮瞭
D 78 天（11W＋1D）對話胎寶寶：給你起個好聽的名字
D 79 天（11W＋2D）準媽媽動動腦：走迷宮
D 80 天（11W＋3D）音樂胎教：鳥店
D 81 天（11W＋4D）睡前童話：小貓釣魚
D 82 天（11W＋5D）音樂胎教：糖果仙子舞麯
D 83 天（11W＋6D）營養胎教：補鈣不宜太早，不宜過量
D 84 天（12W）準爸爸胎教：為胎寶寶誦讀《三字經》
D 4 個月（13~16周） 大腦迅速發育期
D 13 周 胎盤和臍帶發育完成
D 85 天（12W＋1D）對話胎寶寶：寶寶，你會像誰呢
D 86 天（12W＋2D）自製胎教卡片
D 87 天（12W＋3D）營養胎教：吃一些令人快樂的美食
D 88 天（12W＋4D）為你讀詩：孩子的SJ
D 89 天（12W＋5D）每天撫摸胎兒10分鍾
D 90 天（12W＋6D）音樂胎教：動物狂歡節·天鵝
D 91 天（13W）準爸爸胎教：和準媽媽玩拍手遊戲
D 14 周 開始皺眉、做鬼臉
D 92 天（13W＋1D）對話胎寶寶：寶寶，我是你爸爸
D 93 天（13W＋2D）為你讀詩：雨巷
D 94 天（13W＋3D）預防妊娠紋，越孕越美麗
D 95 天（13W＋4D）營養胎教：準媽媽這樣吃寶寶更漂亮
D 96 天（13W＋5D）睡前童話：嫦娥奔月
D 97 天（13W＋6D）為胎寶寶塑造一個寜靜的溫床
D 98 天（14W）準爸爸胎教：為胎寶寶讀兒歌
D 15 周 感知光源和打嗝
D 99 天（14W＋1D）閃光卡片：胎寶寶學漢字（1）
D 100 天（14W＋2D）睡前童話：牡丹仙子
D 101 天（14W＋3D）孕期發型，要漂亮還要省事
D 102 天（14W＋4D）~D 103 天（14W＋5D）為你讀詩：論愛
D 104 天（14W＋6D）每天撫摸胎寶寶
D 105 天（15W）準爸爸胎教：給準媽媽講笑話
D 16 周 令人激動的胎心音
D 106 天（15W＋1D）閃光卡片：胎寶寶學字母（1）
D 107 天（15W＋2D）睡前童話：鴨媽媽找蛋
D 108 天（15W＋3D）準媽媽玩彩泥：花蝴蝶
D 109 天（15W＋4D）胎教音樂：歡樂頌
D 110 天（15W＋5D）為你讀詩：一去二三裏
D 111 天（15W＋6D）準媽媽動動手：好玩的圖形
D 112 天（16W）準爸爸胎教：為準媽媽烤製腰果餅乾
D 5 個月（17~20周）聽覺係統正式形成
D 17 周 玩轉臍帶
D 113 天（16W＋1D）閃光卡片：胎寶寶學圖形（1）
D 114 天（16W＋2D）營養胎教：補充鈣質，促進骨骼發育
D 115 天（16W＋3D）名畫欣賞，感受母子情深
D 116 天（16W＋4D）和準爸爸一起感受胎動
D 117 天（16W＋5D）音樂胎教：小星星變奏麯
D 118 天（16W＋6D）孕期扮美：衣著如何選擇顔色和圖案
D 119 天（17W）準爸爸胎教：做個愛心滿滿的好爸爸
D 18 周 越來越不安分的胎寶寶
D 120 天（17W＋1D）給寶寶講百科：袋鼠媽媽的大袋子
D 121 天（17W＋2D）～D 122 天（17W＋3D）睡前童話：小蝌蚪找媽媽
D 123 天（17W＋4D）～D 124 天（17W＋5D）運動胎教：做一做簡單的瑜伽
D 125 天（17W＋6D）與胎寶寶一起和大自然密接觸
D 126 天（18W）準爸爸胎教：為胎寶寶讀兒歌
D 19 周 聽聽周圍的聲音
D 127 天（18W＋1D）閃光卡片：胎寶寶學數字（1）
D 128 天（18W＋2D）音樂胎教：春之歌
D 129 天（18W＋3D）安全防曬，降低肌膚受損幾率
D 130 天（18W＋4D）～D 131 天（18W＋5D）準媽媽做手工：摺隻小青蛙
D 132 天（18W＋6D）營養胎教：注意飲食，給胎寶寶好視力
D 133 天（19W）準爸爸胎教：和準媽媽一起看一場溫馨的電影
D 20 周 羊水中更加遊刃自如的胎寶寶
D 134 天（19W＋1D）閃光卡片：胎寶寶學字母（2）
D 135 天（19W＋2D）睡前童話：兩隻笨狗熊
D 136 天（19W＋3D）保護好寶寶的“天然糧倉”
D 137 天（19W＋4D）為你讀詩：祝福
D 138 天（19W＋5D）準媽媽動動腦：思維遊戲
D 139 天（19W＋6D）給胎寶寶唱《搖籃麯》
D 140 天（20W）準爸爸胎教：給胎寶寶讀兒歌
D 6 個月（21~24周） 大腦皮質發育WQ
D 21 周 胎寶寶全身蓋滿瞭胎脂 / 178
D 141 天（20W＋1D）閃光卡片：胎寶寶學數字（2）
D 142 天（20W＋2D）音樂胎教：維也納森林的故事
D 143 天（20W＋3D）營養胎教：多吃補腦食物
D 144 天（20W＋4D）～D 145 天（20W＋5D）睡前童話：蘿蔔迴來瞭
D 146 天（20W＋6D）語言胎教，這樣做纔有效
D 147 天（21W）準爸爸胎教：帶準媽媽去旅遊
D 22 周 又紅又皺的胎寶寶
D 148 天（21W＋1D）閃光卡片：胎寶寶學圖形（2）
D 149 天（21W＋2D）睡前童話：愛美的小公雞
D 150 天（21W＋3D）為你讀詩：傢
D 151 天（21W＋4D）～D 152 天（21W＋5D）運動胎教：做一做健身球操
D 153 天（21W＋6D）每天學一點英語
D 154 天（22W）準爸爸胎教：講個英語小故事
D 23 周 有瞭微弱的視覺
D 155 天（22W＋1D）對話胎寶寶：讓媽媽幸福的胎動
D 156 天（22W＋2D）孕期扮美：植物油的妙用
D 157 天（22W＋3D）準媽媽動動手：樹葉畫
D 158 天（22W＋4D）和胎寶寶一起分享大自然
D 159 天（22W＋5D）睡前童話：巨人的花園
D 160 天（22W＋6D）音樂胎教：田園
D 161 天（23W）準爸爸胎教：給準媽媽齣難題
D 24 周 大腦開始有意識瞭
D 162 天（23W＋1D）閃光卡片：胎寶寶學漢字（2）
D 163 天（23W＋2D）為你讀詩：愛
D 164 天（23W＋3D）音樂胎教：森林水車
D 165 天（23W＋4D）～D 166 天（23W＋5D）睡前童話：聰明的烏龜
D 167 天（23W＋6D）孕期扮美：肌膚問題怎樣解決
D 168 天（24W）準爸爸胎教：應理解準媽媽的情感轉移
D 7 個月（25~28周） 和胎寶寶進行心與心的交流
D 25 周 胎寶寶開始長齣細細的毛發
D 169 天（24W＋1D）閃光卡片：胎寶寶學算術（1）
D 170 天（24W＋2D）營養胎教：吃些減輕水腫的食物
D 171 天（24W＋3D）孕期扮美：怎麼穿更時尚
D 172 天（24W＋4D）～D 173 天（24W＋5D）睡前童話：寄給蛤蟆的信
D 174 天（24W＋6D）英語小故事：Let’s play
D 175 天（25W）準爸爸胎教：和準媽媽一起玩成語接龍
D 26 周 對聲音的反應更靈敏
D 176 天（25W＋1D）對話胎寶寶：你一定要健康
D 177 天（25W＋2D）陪胎寶寶“玩遊戲”
D 178 天（25W＋3D）如何嗬護胎寶寶的大腦
D 179 天（25W＋4D）從零開始學畫一幅彩鉛畫
D 180 天（25W＋5D）睡前童話：找幫助
D 181 天（25W＋6D）男孩還是女孩？胎寶寶性彆猜猜看
D 182 天（26W）準爸爸胎教：陪準媽媽看畫展
D 27 周 能夠記憶聽到的聲音
D 183 天（26W＋1D）對話胎寶寶：聽見媽媽說話瞭嗎
D 184 天（26W＋2D）～D 185 天（26W＋3D）音樂胎教：四季
D 186 天（26W＋4D）睡前童話：雪花
D 187 天（26W＋5D）營養胎教：遠離影響胎寶寶大腦發育的食物
D 188 天（26W＋6D）英語小故事：Little mouse
D 189 天（27W）準爸爸胎教：和準媽媽的互動遊戲
D 28 周 胎寶寶的性格已有所顯現
D 190 天（27W＋1D）閃光卡片：胎寶寶學數字（3）
D 191 天（27W＋2D）給胎兒一個斑斕的七彩SJ
D 192 天（27W＋3D）準媽媽動動腦：數D遊戲
D 193 天（27W＋4D）~D 194 天（27W＋5D）運動胎教：孕期體操
D 195 天（27W＋6D）音樂胎教：查爾達什舞麯
D 196 天（28W）準爸爸胎教：預防準媽媽孕期抑鬱癥
D 8 個月（29~32周） 獲得完整的五官
D 29 周 可以D立存活的小寶寶
D 197 天（28W＋1D）對話胎教也要講技巧
D 198 天（28W＋2D）音樂胎教：自新大陸
D 199 天（28W＋3D）為你讀詩：牧歌
D 200 天（28W＋4D）睡前童話：狐狸和山羊
D 201 天（28W＋5D）營養胎教：防止營養過剩造成胎兒過重
D 202 天（28W＋6D）準媽媽放鬆心情的小手工：小鹿筆筒
D 203 天（29W）準爸爸胎教：英語小幽默
D 30 周 胎寶寶聽力已很發達
D 204 天（29W＋1D）閃光卡片：胎寶寶學算術（2）
D 205 天（29W＋2D）音樂胎教：雲雀
D 206 天（29W＋3D）情緒胎教：教你感受更多幸福的妙招
D 207 天（29W＋4D）欣賞名畫《洗澡》，品讀情之美
D 208 天（29W＋5D）睡前童話：年畫上的牧童
D 209 天（29W＋6D）美文賞讀：你不必完美
D 210 天（30W）準爸爸胎教：給胎寶寶讀兒歌
D 31 周 經曆身體發育的高峰期
D 211 天（30W＋1D）閃光卡片：胎寶寶學圖形（3）
D 212 天（30W＋2D）睡前童話：手捧空花盆的孩子
D 213 天（30W＋3D）為胎寶寶放飛想象的翅膀
D 214天（30W＋4D）～D 215 天（30W＋5D）準媽媽學會幾1搖籃麯
D 216 天（30W＋6D）名畫欣賞：快睡著瞭
D 217 天（31W）準爸爸胎教：與準媽媽一起玩成語接龍
D 32 周 腦神經通路WQ接通
D 218 天（31W＋1D）堅持每天和胎兒對話
D 219 天（31W＋2D）音樂胎教：神秘園
D 220 天（31W＋3D）為寶寶起個乳名
D 221 天（31W＋4D）～D 222天（31W＋5D）睡前童話：數不清的月亮
D 223 天（31W＋6D）名畫欣賞：聖母子
D 224 天（32W）準爸爸胎教：給胎寶寶講《石猴齣世》
D 9 個月（33~36周）敏銳感受媽媽的情緒
D 33 周 骨骼慢慢變硬
D 225 天（32W＋1D）對話胎寶寶：說一說即將到來的這個SJ
D 226 天（32W＋2D）音樂胎教：杜鵑圓舞麯
D 227 天（32W＋3D）睡前童話：小熊的蘋果樹
D 228 天（32W＋4D）營養胎教：吃些緩解便秘的食物
D 229 天（32W＋5D）為你讀詩：無題
D 230 天（32W＋6D）給寶寶摺一件小衣服
D 231 天（33W）準爸爸胎教：數字兒歌
D 34 周 中樞神經係統發育更完善
D 232 天（33W＋1D）閃光卡片：胎寶寶學數字（4）
D 233 天（33W＋2D）～D 234 天（33W＋3D）睡前童話：快樂晚會
D 235 天（33W＋4D）～D 236 天（33W＋5D）音樂胎教：童年情景
D 237 天（33W＋6D）為你讀詩：雅典的少女
D 238 天（34W）準爸爸胎教：早操歌
D 35 周 聽力已經充分發育
D 239 天（34W＋1D）對話胎寶寶：你的小手、你的小腳丫
D 240天（34W＋2D）音樂胎教：乘著歌聲的翅膀
D 241 天（34W＋3D）準媽媽放輕鬆：畫彩蛋
D 242 天（34W＋4D）名畫欣賞：采摘者
D 243 天（34W＋5D）睡前童話：誰的年齡大
D 244 天（34W＋6D）準媽媽動動腦：謎題猜一猜
D 245 天（35W）準爸爸胎教：洋娃娃和小熊跳舞
D 36 周 快是個足月兒瞭
D 246 天（35W＋1D）～D 247 天（35W＋2D）閃光卡片：胎寶寶學漢字（3）
D 248 天（35W＋3D）～D 249天（35W＋4D）睡前故事：諸葛亮妙對老師
D 250 天（35W＋5D）D 251天（35W＋6D）為你讀詩：兒時情景
D 252 天（36W）準爸爸胎教：為新生兒準備早教卡片
D 1 0 個月（37~40周） 準備見到媽媽瞭
D 37 周 頭發又長又密
D 253 天（36W 1D）~D 254 天（36W 2D） 閃光卡片：胎寶寶學字母（3）
D 255 天（36W 3D）~D 256 天（36W 4D）營養胎教：緩解胃灼熱的飲食
D 257 天（36W 5D）~D 259 天（36W 7D） 睡前童話：想看鼕天的小熊
D 38 周 皮膚光滑的小寶寶
D 260 天（37W 1D）~D 261 天（37W 2D）分娩前應注意的事項
D 262 天（37W 3D）~D 263 天（37W 4D）練習分娩技巧，調節緊張焦慮的情緒
D 264 天（37W 5D）~D 266 天（37W 7D）準爸爸胎教：幫助愛人戰勝分娩恐懼
D 39 周 壓迫子宮頸，準備降生
D 267 天（38W 1D）~D 268 天（38W 2D） 營養胎教：分娩D天怎麼吃
D 269 天（38W 3D）~D 270 天（38W 4D）手為寶寶做個小禮物吧（戴草帽的小人）
D 271 天（38W 5D）~D 273 天（38W 7D） 準爸爸胎教：繼續製作早教卡片
D 40 周 呱呱墜地的小生命
D 274 天（40W＋1D）～D 275 天（40W＋2D）瞭解健康新寶寶的特徵
D 276 天（39W＋3D）～D 277 天（39W＋4D） 齣生後繼續鞏固胎教成果
D 278 天（39W＋5D）～D 279 天 充分利用覺醒時光
D 280 天（40W） 時刻關注新生兒
目錄
本店全部為圖書
內容介紹
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用戶評價
這本書對我來說，就像一個超級貼心的孕期“保姆”，而且還是那種非常有學識、有經驗的。懷孕初期，我總是擔心自己吃的不對，做的不到位，生怕影響寶寶。但《280天完美胎教方案》就像一盞明燈，指引瞭我前進的方嚮。它不是那種一頁紙就能概括完的簡單指南，而是非常詳盡，每個孕周都給你安排得明明白白。我最喜歡它關於孕期營養的部分，不僅給齣瞭宏觀的營養建議，還具體到每天的食譜搭配，甚至告訴你哪些食物可以多吃，哪些要少吃，為什麼。這一點對我幫助太大瞭，我不用再對著各種孕期飲食禁忌列錶發愁，而是可以直接參考書裏的食譜，輕鬆又健康。而且，這本書也非常注重胎兒的感官發展。我記得有一章講到如何引導胎兒感知聲音，它不僅推薦瞭胎教音樂，還教你如何通過模擬生活中的聲音，比如風聲、雨聲、鳥鳴聲，來豐富寶寶的聽覺體驗。我嘗試著在傢裏模擬這些聲音，寶寶的胎動也變得越來越有意思，好像在迴應我。這本書給我的感覺就是，它把胎教的每一個細節都考慮到瞭，讓我覺得非常安心，也充滿瞭樂趣。它也讓我意識到，胎教不僅僅是給寶寶聽音樂，而是全方位的，包括視覺、聽覺、觸覺，甚至是情緒的傳遞。
評分我一直認為，孕育一個生命是一個非常神聖且科學的過程，需要細緻的規劃和科學的指導。《280天完美胎教方案》這本書，正是這樣一本讓我深感信賴的孕期指南。它並非流於錶麵，而是深入到孕期生活的每一個細節。例如，在孕中期，胎兒的聽覺係統已經相當發達，書中就詳細闡述瞭如何選擇閤適的胎教音樂，以及不同音樂風格對胎兒情緒和智力發育的影響。這讓我不再是盲目地播放音樂，而是帶著目的和理解去進行。更讓我贊賞的是，本書並沒有忽視孕期準爸爸的角色。它提供瞭切實可行的方法，讓準爸爸能夠積極參與到胎教過程中，比如通過撫摸、對話、共同閱讀等方式，來建立與胎兒的情感連接。這一點對於增進夫妻感情，共同迎接新生命，具有非常重要的意義。我個人在孕期也麵臨過關於胎兒運動的疑惑，不知道哪些運動是安全的，哪些是有益的。這本書在這方麵也提供瞭非常詳細的指導，根據不同的孕周，推薦瞭適閤的運動類型和動作要領，讓我能夠安心地進行鍛煉，同時促進胎兒的健康發育。此外，書中對於孕期營養的建議也非常具體，不僅有宏觀的營養素補充，還給齣瞭細緻的食物搭配和烹飪建議，對於我這樣不太擅長烹飪的準媽媽來說，簡直是及時雨。
評分這本書的齣現，簡直是為我這種第一次當媽媽、又特彆注重細節的人量身定做的！懷孕初期，我腦子裏全是各種信息，什麼葉酸要吃到什麼時候，什麼時候開始做孕期運動，孩子什麼時候能聽到聲音，能聽到什麼樣的聲音，這些問題簡直能把我逼瘋。好不容易鼓起勇氣翻開瞭《280天完美胎教方案》，我感覺就像找到瞭一根救命稻草。它不是那種泛泛而談的書，而是非常具體，非常實用。從孕早期就開始，它會告訴你每個階段胎兒的生長發育特點，然後根據這些特點，給齣相對應的營養建議、運動指南，甚至連情緒管理的方法都考慮到瞭。我記得裏麵有一章講到孕早期如何緩解孕吐，給齣的方法我都試瞭，效果真的比我之前自己摸索的要好很多。而且，這本書還強調瞭父母之間的互動，告訴我們怎麼纔能讓準爸爸也參與進來，一起為寶寶的到來做準備，我覺得這一點特彆重要，畢竟孕期是一個傢庭共同經曆的過程，而不是準媽媽一個人的戰鬥。它的語言也比較輕鬆，不像一些科學書籍那樣枯燥乏味，讀起來很有親切感，感覺像是在聽一個經驗豐富的長輩在分享心得。我特彆喜歡它關於胎教音樂的部分，不僅推薦瞭具體的麯目，還解釋瞭不同音樂對胎兒的影響，讓我覺得胎教不再是盲目地放音樂，而是有科學依據的。總而言之，這本書給我帶來瞭極大的信心和方嚮感，讓我在孕期不再迷茫，而是充滿期待地迎接我的寶寶。
評分坦白講，我不太喜歡那些空洞無物的“育兒雞湯”，更傾嚮於那些有理有據、操作性強的書籍。《280天完美胎教方案》恰好滿足瞭我的需求。它沒有賣弄概念，也沒有過度的煽情，而是用一種非常務實、科學的態度，為你勾勒齣280天的胎教藍圖。書裏的內容安排得非常閤理，從孕早期到孕晚期，每個階段都有明確的目標和具體的執行方案。我最喜歡的一點是，它非常強調“親子互動”的重要性。它不僅僅是讓你單方麵地給寶寶“輸入”信息，而是教你如何與寶寶建立情感連接，如何迴應寶寶的信號。比如，在孕中期，它會指導你如何通過撫摸、聲音來與寶寶交流，讓你感受到寶寶的迴應，這對我來說是莫大的驚喜。而且，這本書還給準爸爸提供瞭很多實用的建議，讓爸爸也能真正參與到胎教中來，而不是僅僅作為一個旁觀者。它倡導的是一種“全傢參與”的胎教模式，讓我覺得非常溫暖和有力量。我曾經對胎教音樂的選擇感到睏惑，不知道哪種音樂更適閤寶寶。這本書就提供瞭一個非常係統的音樂選擇指南，並解釋瞭不同音樂類型對胎兒的影響，讓我能夠做齣更明智的選擇。總之，這本書讓我覺得，胎教是一件充滿科學性和藝術性的事情，而它恰好能提供給你最專業的指導。
評分這本書簡直是我孕期的一本“百科全書”！在我懷孕初期，我一個人在傢，看著各種信息轟炸，真的有點不知所措。直到我看到瞭《280天完美胎教方案》，感覺像是找到瞭主心骨。它不是那種枯燥乏味的科學報告，而是用一種非常親切、易懂的語言，告訴你每一個孕周胎兒的發育狀況，以及我們應該如何配閤。我尤其喜歡它關於孕期營養的部分，它不僅僅告訴你需要補充什麼，還告訴你吃什麼，怎麼吃。它甚至還提供瞭一些簡單的食譜，讓我這種不太會做飯的人也能輕鬆上手，真的太貼心瞭。而且，這本書也非常注重胎教的“實踐性”。它不會隻是給你一些理論，而是給你一些具體的互動方法，比如怎麼跟寶寶說話，怎麼給寶寶講故事，怎麼讓寶寶感知外界的聲音。我嘗試著按照書裏的方法，每天給寶寶講講我聽到的新聞，寶寶的胎動也變得很有趣，好像在和我互動一樣。它也強調瞭準爸爸的參與，給瞭很多讓爸爸參與到胎教中的建議，這一點真的非常重要，讓爸爸也能感受到參與的喜悅和責任。這本書讓我覺得，胎教不再是遙不可及的事情，而是我們可以每天都做到的，而且還能從中獲得很多樂趣。
評分作為一位有著一定孕産知識的女性，我對於市麵上充斥的各種胎教書籍，往往持保留態度。《280天完美胎教方案》這本書，卻以其嚴謹的科學態度和人性化的指導，贏得瞭我的認可。它並沒有追求那些浮誇的“天纔寶寶”培養理論，而是踏實地關注胎兒在每個階段的生理和心理發育規律，並在此基礎上提供瞭循序漸進的胎教方案。書中關於“母嬰溝通”的理念，讓我印象尤為深刻。它強調瞭在孕早期，通過準媽媽的溫柔撫摸和輕柔的說話，就能與胎兒建立初步的情感連接，這並非空穴來風，而是基於胎兒在母體內能夠感知外界聲音和震動的科學原理。我嘗試著按照書中指導，在孕早期就和寶寶進行“對話”，雖然當時覺得有些“自言自語”，但看著肚子裏漸漸活躍的生命，我感受到瞭前所未有的親密感。此外，本書對於準爸爸參與的建議，也做得非常到位。它教會準爸爸如何用聲音安撫胎兒，如何通過撫摸胎動來感受寶寶的存在，這些都極大地增強瞭準爸爸作為未來父親的參與感和責任感。書中關於胎教音樂的推薦，也並非隨意選取，而是有針對性地解釋瞭不同音樂風格對胎兒的神經係統和情緒的影響，讓我能夠更有針對性地選擇適閤的音樂。這本書讓我體會到，科學的胎教，是建立在對生命規律的深刻理解之上的，而這本書，恰恰能引領我走嚮這條正確的道路。
評分老實說，我是一個非常迷信“科學育兒”的人，對於各種育兒理念都抱著審慎的態度。但《280天完美胎教方案》這本書，讓我感受到瞭科學育兒的溫度和人文關懷。它不是冷冰冰的理論堆砌，而是充滿瞭對生命的尊重和對未來生命的期盼。我特彆欣賞它在胎教方法上的多樣性，不僅僅局限於傳統的胎教音樂，還涵蓋瞭孕期運動、親子閱讀、甚至情緒的引導。它會告訴你，為什麼要做這些，每個步驟背後的科學原理是什麼，讓你做到心中有數，而不是盲目跟從。我記得我曾經對孕期運動很糾結，不知道什麼動作適閤我，什麼運動有風險。這本書就給齣瞭非常詳細的孕期運動指南，按照孕周劃分，每個階段都有具體的動作示範和注意事項，讓我能夠安全又有效地進行運動。而且，它還非常注重父母之間的溝通和情感連接，強調瞭準爸爸在胎教中的重要作用。我以前總覺得胎教是媽媽一個人的事情，但這本書讓我意識到，準爸爸的陪伴和參與，對寶寶的成長同樣至關重要。它提供瞭一些和準爸爸一起進行的互動遊戲和溝通技巧，讓準爸爸也能成為胎教的主導者之一。這本書讓我感覺到，胎教不僅僅是為瞭寶寶，更是為瞭整個傢庭的幸福和和諧。
評分拿到《280天完美胎教方案》的時候，我其實是抱著一點點懷疑的態度的，畢竟市麵上關於孕期和胎教的書籍太多瞭，良莠不齊。但這本書最吸引我的地方在於它的“方案”二字，讓我覺得它不是一本簡單的科普讀物，而是一套係統性的指導。我一直覺得，教育孩子要從娃娃抓起，而胎教無疑是“從娃娃抓起”的最初始階段。這本書給我的感覺就是，它為你規劃好瞭280天，從你確認懷孕的那一刻起，一直到寶寶齣生，每一個階段需要關注的重點都非常清晰。我印象特彆深刻的是關於孕中期的部分，它詳細描述瞭胎兒在這個階段的聽覺和視覺發育，然後給齣瞭相應的互動建議，比如怎麼跟寶寶說話，怎麼引導寶寶感知外界的聲音。我嘗試按照書裏的建議，在散步的時候跟寶寶講我看到的風景，講我聽到的鳥叫聲，感覺寶寶好像真的能感受到我的情緒一樣，會胎動迴應我。而且，它不僅僅是針對媽媽，也給爸爸們提供瞭很多參與的建議，比如怎麼給寶寶講故事，怎麼通過撫摸來和寶寶交流。這一點真的讓我覺得這本書很全麵，也很人性化。我曾遇到過一個問題，就是不知道孕期到底可以吃多少水果，哪些水果對胎兒有好處。這本書裏就有一部分的篇幅專門講瞭孕期營養搭配，其中就詳細列齣瞭不同水果的營養成分和建議食用量，這對我幫助太大瞭。我不再是憑感覺吃，而是有章可循，讓我感到非常安心。
評分這本書簡直是新手爸媽的福音！我懷孕初期，整個人都是濛的，什麼都不知道，什麼都害怕。朋友推薦瞭《280天完美胎教方案》，我抱著試試看的心態買迴來看，結果真的驚艷到我瞭！它不是那種隻講理論的書，而是真的像一個貼心管傢，告訴你從什麼時候開始，做什麼，怎麼做。我最喜歡它的一點是，它把整個孕期分成瞭好幾個階段，每個階段都有詳細的講解和指導。比如，在孕早期，它會告訴你孕早期注意事項，如何調整飲食，如何應對孕吐。我當時孕吐特彆嚴重，看瞭書裏的方法，試著調整瞭一下作息和飲食，感覺真的緩解瞭不少。到瞭孕中期，胎兒發育更快瞭，書裏就詳細介紹瞭這個階段胎兒的聽覺、視覺發育，以及如何進行親子互動。我嘗試著每天給寶寶放一些舒緩的音樂，然後給寶寶講我一天的生活，感覺寶寶的胎動也變得更有規律瞭。這本書還特彆強調瞭準爸爸的參與，給齣瞭很多讓爸爸參與到孕期生活中的方法，比如一起散步，一起聽胎教音樂，我覺得這一點非常重要，讓爸爸也能感受到參與的喜悅和責任。我之前總覺得胎教離我們很遠，感覺很神秘，但這本書把它變得非常具體和容易操作，讓我覺得胎教不再是什麼高難度的事情，而是我們每個人都能做到的。而且，書裏的很多建議都非常接地氣，不會讓人覺得有壓力，反而是覺得充滿瞭樂趣和期待。
評分我是一名二胎媽媽，本以為二胎會比一胎輕鬆，但懷孕期間各種新問題也層齣不窮。比如，我擔心大寶會不會吃醋，怎麼平衡大寶和肚子裏寶寶的關注度，以及在已經有育兒經驗的情況下，如何更科學地進行二次胎教。《280天完美胎教方案》恰好給我提供瞭新的視角和方法。它不僅僅是針對初次懷孕的媽媽，而是強調瞭胎教的持續性和科學性。書中關於情緒安撫和親子溝通的部分，我覺得特彆受用。它不僅關注胎兒的發育，也關注整個傢庭的情緒健康。我注意到書裏有一章專門講瞭如何讓大寶提前認識和接納新生命的到來，我把裏麵的建議運用到傢裏，大寶現在每天都會摸摸我的肚子，跟弟弟妹妹打招呼，感覺他已經準備好當哥哥瞭。而且，這本書對於胎教的理念也比較新穎，它不僅僅局限於音樂和故事，還提到瞭多感官的刺激，比如孕期適度的運動，讓胎兒感受不同的觸感和聲音。我嘗試著在戶外散步時，讓大寶幫我給肚子裏的寶寶講講外麵的世界，讓寶寶感受微風吹過，陽光灑在肚皮上的感覺，我覺得這種互動比單純的聽音樂更有意義。它也提供瞭很多關於營養和健康方麵的建議，尤其是在二胎孕期，身體的承受能力和需求可能和頭胎有所不同，這本書的建議非常細緻，讓我感到安心。
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