具体描述
商品参数
基本信息
| 书名： | 280天完美胎教方案 | ||
| 作者： | 王琪 | 开本： | |
| YJ： | 49.8 | 页数： | |
| 现价： | 见1；CY=CY部 | 出版时间 | 2016-05 |
| 书号： | 9787518407507 | 印刷时间： | |
| 出版社： | 轻工业出版社 | 版次： | |
| 商品类型： | 图书 | 印次： | |
王琪，现任1都医科大学附属北京妇产医院围生医学科主任医师、教授。北京市孕产期保健技术专家指导组成员，朝阳区危重孕产妇及高危围生儿救治网络专家，中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定专家组成员。全国妊娠高血压疾病学组成员。从事围生医学工作20余年。对于孕前保健、孕期保健、高危妊娠监测及管理、优生优育咨询；妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗，具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论文多篇，参与撰写生殖健康、孕期保健类科普书籍20余本。
精彩导读胎教从什么时候开始Z好
每一个宝宝在胎儿期都将有相同的潜能，如果这些潜能得不到开发，J有可能会被永远掩盖。胎教的主要功能之一J是帮助胎儿开发潜能。
胎教Z重要的时间J是在脑部的发育阶段。脑部能否迅速发育，WQ因胎教的实施情况而定。胎教是有意识地对胎宝宝进行教育，在大脑形成期给予充分的营养和适D的信息诱导。适宜地开发，大脑皮层的沟回J会相应增多，孩子也J越聪明。
胎教开始的时间
从广义上讲，胎教应该从择偶J开始，因为父母的形象、教养、性格、品质和健康状况等对子女都会有深刻的影响。从优生学的观点讲，胎教应从孕前3个月开始，以确保优良的“种子”和“肥沃的土壤”。
从狭义、具体的施加“刺激影响”方面来说，应该从怀孕1～3个月开始。父母传送给胎儿的波动，具有决定孩子未来的作用。准爸妈们应该好好把握这个时间。
胎教的重点
胎教并非单纯地教导胎宝宝学习数字或文字，究竟科学的胎教是什么，胎教的重点又是什么呢？
专家提醒准爸妈，胎教本身是为了促进胎宝宝的感官功能的发育。那么只要是对胎宝宝有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和胎宝宝说悄悄话都是胎教的内容。在怀孕期间保持稳定的身心状态、多用积J乐观的心态影响胎宝宝，是胎教的精髓所在。
胎教要顺应胎儿的身心发展规律
胎教其实并不难，只要顺应胎儿身心发展的自然规律，为其“修路搭桥”，为他的生存发展创造一个好环境，父母健康的身心，优美、宁静、舒适、和谐的生活环境，母平和、安乐的心境，这些都能使胎儿的感觉器官——大脑皮质受到良性刺激，为孩子未来拥有智慧和好性情奠定基础。
孕早期胎教要点
1. D1个月应多加轻抚。D1个月末给予还是“胚胎”的胎宝宝适D的物理刺激，如轻轻抚摸等，将有助于胎宝宝大脑的发育。
2. D2个月多注意用药安全和营养。到了胚胎发育Z关键的时期，此时胚胎对致畸因素比较敏感，要多注意用药安全。此外，孕吐反应可能引起营养不良，要建立母儿同安的观念，在精神与饮食营养上保护胎宝宝。
3. D3个月多注意保持愉快的心情。胚胎各器官分化到了关键期，愉快的心情可调节内分泌，进而促进胎宝宝的发育。
孕中期胎教要点
1. 感觉训练。胎动的出现标志着胎宝宝中枢神经系统已经分化完成，这时应给胎宝宝各感觉器官适时、适量的良性刺激，这样还可以为宝宝出生后的早教奠定基础。
2. 听觉训练。有意识地对胎宝宝进行听觉训练，如播放优美抒情的乐曲、聊天、讲故事等，以刺激胎宝宝的听觉发育。
3. 触觉与动作协调训练。胎宝宝这时对触觉与力量很敏感，准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部，对胎宝宝将来动作的灵活性与协调性有益。
4. 多注意自己身体的浮肿、便秘等问题，学会监护胎宝宝、数胎动、听胎心等。
孕晚期胎教要点
1．光敏感训练。随着各器官发育成熟，D光源经腹壁照射时，胎宝宝的头部可转向光照方向，并出现胎心率的改变。
2．重复以往的胎教训练。为了巩固胎教效果和促进生产，准妈妈应适D坚持重复以往的一些胎教内容，并保证良好的情绪。
3．准妈妈还应掌握相应的分娩知识，多练习一些分娩技巧。
D 2 个月（5~8周）苹果籽样的小胚胎
D 5 周 从苹果籽长成小葡萄
上个月，胚盘在细胞分化中逐渐分成三层，这三层正逐步发育成宝宝的各个器官。
胎宝宝“飞”一般地长大
现在，细小的胚胎长度只有约6毫米，在医院借助仪器，可以看到的将是一个外形酷似海马的苹果籽大小的胚胎。
这一周，胎宝宝的发育会有突飞猛进的增长，腿开始以出芽的方式长出，手臂分成化了手、肩、臂部，心脏开始有规律地跳动并开始供血，小肠形成，阑尾出现，面部器官开始形成，鼻孔出现，眼睛的视网膜也开始形成了。
准妈妈出现早孕反应
准妈妈月经末至这个时期，虽然还没有确认怀孕，但是准妈妈可能已经出现恶心、疲倦、嗜睡等现象。D这些早孕反应出现时，不要惊慌，也不要担心，因为D胎宝宝安全地向你发出他到来的讯息时，J已经证明了他现在足够健康。因此，在接下来的日子里，准妈妈要放松心情，冲淡早孕反应给自己带来的不适，让自己更快乐、更轻松，这才是Z好的胎教。
胚胎期是胎宝宝各器官分化发育的关键时期，许多致畸因素都FC活跃。在D4～5周，心脏、血管系统Z敏感，Z容易受到损伤。在这个敏感阶段，准妈妈更要注意自己的生活环境和饮食起居，避免剧烈活动，以使胎宝宝安然度过这一时期。
D 29 天（4W＋1D）怀孕了吗
怀孕的早期征兆
月经停止： 这是一般人Z常注意到的怀孕征兆。正值生育年龄的备女性，月经周期正常，在性行为后超过正常经期两周，J有可能是怀孕了。但并不是月经没有来J一定是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，也可能因为激素分泌不正常、工作忙碌、考试紧张等等，这些都可能会引起月经迟来。所以，需要经过进一步的检查才能确定是否怀孕。
乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感： 乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感也是怀孕早期的生理现象。此外，还会伴有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉变明显、乳头明显凸出等变化。
常有恶心、想呕吐的感觉： 很多怀孕初期的准妈妈都会有恶心、想呕吐的感觉，尤其是在早晨起床的时候。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相D轻微，有些人则很严重。除非是恶心、呕吐得FC厉害需要J医，否则都属于怀孕初期的正常反应。
容易疲倦： 怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。简单地活动也会感到疲惫，甚至头重脚轻。
有了以上这些现象，往往表示你可能怀孕了，应尽快到医院检查确诊，或者在家使用测孕纸或验孕棒自行初步验孕。
使用测孕纸或验孕棒自助验孕
用洁净干燥的容器收集尿液（取晨尿中段）。持试纸条将有箭头标志的一端浸入装有尿液的容器中，约3秒钟后取出平放，30秒到5分钟内观察结果。使用验孕棒时，可直接对准吸尿孔淋尿，也可将验孕棒放入收集尿液的容器中浸入尿液。
阴性： 只出现对照线，表示没有怀孕。
弱阳性： 对照线、检测线都显色，但检测线显色弱于对照线，表示可能怀孕了，请隔天用晨尿重测。
阳性： 对照线、检测线都显色，检测线显色明显清晰，表示已经怀孕了。
强阳性： 对照线、检测线都显色，但检测线显色强于对照线，表示怀孕一段时间了。
无效： 无任何色线出现，表明测试失效或失败。
D 30 天（4W＋2D）准妈妈的情绪决定胎教的成败
母子间有心电感应
研究表明，宝宝从胎儿期开始，J能借着心电感应感受母带来的波动了。准妈妈的情绪会通过神经递质的作用影响到胎宝宝，D准妈妈无忧无虑、开心舒畅时，这种良好的情绪会促进胎宝宝大脑的发育；如果准妈妈情绪低落、不安，将会对胎宝宝处于敏感期的神经系统的发育不利。
情绪胎教从调节自我情绪开始
孕早期准妈妈的生理有反应比较剧烈，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往会影响准妈妈的心情，而恰恰此阶段既是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成），又是胎教开始的重要阶段。
准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎宝宝的发育，准妈妈在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的途径而影响胚胎。因此，孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。
胎教要从准妈妈自我情绪调整开始，其实，从怀孕之日起每个准妈妈J已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这J是夫妻双方（尤其是准妈妈）对新生命的渴望以及对饮食起居的安排与调整。如果准妈妈对早孕反应过于敏感和紧张，甚至反感和厌恶，将不利于胎宝宝的身心健康和发育。
这一时期，除了准妈妈的个人情绪调整以外，也可以按照胎宝宝的感觉功能发育顺序，给予胎宝宝适D超前的良性感官刺激。
准妈妈的情绪虽然仅属于间接胎教范畴，但却对胎儿大脑发育有着重要影响，务必要引起足够重视。
D 31 天（4W＋3D）优境胎教，给准妈妈营造一个良好环境
胎教Z重要的条件之一是使胎宝宝生活在优良的环境中，这对胎宝宝的生长发育有着非同寻常的意义。
胎宝宝所生活的环境
胎宝宝所生活的环境大致可以分为两部分：内环境——准妈妈的身体；外环境——准妈妈生活的环境（包括准爸爸的影响）。
胎宝宝的生活环境还可以细分为：
心理环境： 准妈妈的精神状态和意识（包括修养、兴趣、爱好、职业等）。
生物化学环境： 准妈妈的营养状况、药物反应、伴随情绪波动产生的内分泌变化等。
物理环境： 准妈妈心脏跳动的节奏变动、姿势变换、抚摸拍打、胃肠蠕动等。
准妈妈的环境好，胎宝宝的环境J好
通过自己生活的环境，胎宝宝不仅接收自己需要的东西，比如养分、氧气等生长必需品，还借助准妈妈的身体保护自己不受伤害。同时，胎宝宝也接收一些“精神品”，如通过感受准妈妈的情绪来愉悦自己，以促进自己更健康地发育。
优境胎教这样做
所谓优境胎教，J是要为胎宝宝营造一个内、外都很好的生活环境，让胎宝宝能够愉快地成长，主要内容有：
1. 准妈妈保持身心健康、愉悦，养成良好的生活习惯，保证合理的营养。
2. 准爸爸也要为准妈妈创造舒适的环境，室内色彩要柔和，室内外保持干净整洁，在阳台、客厅养一些绿色植物，墙上挂上漂亮可爱的宝宝照片等。
3. 准妈妈要和准爸爸一起提高音乐、语言、思想情操等各方面的修养，避免外界不良环境因素的刺激。
D 32 天（4W＋4D）孕初期J可以开始音乐胎教
音乐胎教能促进胎宝宝脑神经发育
神经元是神经系统的基本结构单位和功能单位。胎宝宝智力的优劣与脑神经元的发育关系十分密切。脑神经元表面有一个大的分支（即轴突）和很多小的分支（即树突）；两个脑神经元之间依靠轴突、树突相接触而传递冲动（即沟通信息），其接触的部位称为突触。突触越多，宝宝往往J越聪明。
准妈妈在进行音乐胎教的时候，可以把优良的声波不断地传输给胎宝宝，促使其脑神经元的轴突、树突及突触的发育，甚至使原本无关的脑神经元相互连通，为优化胎宝宝后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。
给胎宝宝唱一1《布谷》
真正的快乐来自爱和阳光，所以，和谐快乐的家庭氛围是胎宝宝的文化摇篮。处于爱和温暖的气氛中，准妈妈的心中一定会充满幸福感，并通过各种方式传递给胎宝宝。
布谷！布谷！在森林里叫，让我们唱吧，跳吧、春天春天快要来临。
布谷！布谷！不停地叫，来到田野草地和树林，春天春天你快来吧。
布谷！布谷！可爱的英雄，你的歌声多么的美妙，冬天过去春天来到。
布谷鸟，这初春的使者，它们用轻柔、甜美的鸣叫声带给人们充满神奇幻
想的绿色SJ，透过这似乎已穿越无数时空的声音，我们触到了春的芳香。布谷鸟，这群美妙的精灵，仿佛是春天的诗人，它们用歌声浇灌生命，用灵魂抒写生命的序曲。自然、优美是它们的主旋律，快乐、希望是它们带给我们的生命感悟。听到了它们的歌声，你是否感受到小天使生命的脉搏快乐起来了呢？
目录专题：胎教先要知道的8个问题
什么是胎教
正确理解胎教
胎教对胎儿的益处
受过胎教的宝宝有什么不一样
端正胎教态度
因材施教是胎教的主要准则
了解胎儿的超能力
胎教从什么时候开始Z好
D 1 个月（1~4周）开始神奇的孕育之旅
D1~4周 生命的初始——受精卵
宝宝性格爸妈定
怎样推测排卵期
怎样推测预产期
神经系统发育，情绪与营养是此期胎教重心
《开始》：体验做母的感觉
D 2 个月（5~8周）苹果籽样的小胚胎
D 5 周 从苹果籽长成小葡萄
D 29 天（4W＋1D）怀孕了吗
D 30 天（4W＋2D）准妈妈的情绪决定胎教的成败
D 31 天（4W＋3D）优境胎教，给准妈妈营造一个良好环境
D 32 天（4W＋4D）孕初期J可以开始音乐胎教
D 33 天（4W＋5D）音乐胎教：春之声圆舞曲
D 34 天（4W＋6D）营养胎教：叶酸，宝宝神经系统的守护神
D 35 天（5W）准爸爸胎教：爱的料理，缓解准妈妈孕吐
D 6 周 胚胎在羊膜囊中游弋
D 36 天（5W＋1D）对话胎宝宝：你好吗
D 37 天（5W＋2D）音乐胎教：蜜蜂做工
D 38 天（5W＋3D）为你读诗：爱抚
D 39 天（5W＋4D）睡前童话：露珠与绿叶
D 40 天（5W＋5D）不要忽视叶酸的补充
D 41 天（5W＋6D）《子宫日记》了解怀孕分娩历程
D 42 天（6W）准爸爸胎教：学习几1儿歌
D 7 周 长出幼芽般的小胳膊小腿
D 43 天（6W＋1D）对话胎宝宝：我为你而骄傲
D 44 天（6W＋2D）为你读诗：给爱恩丝
D 45 天（6W＋3D）养成良好饮食习惯，母子均受益
D 46 天（6W＋4D）现在开始记胎教日记
D 47 天（6W＋5D）芳香胎教，刺激胎宝宝嗅觉发展
D 48 天（6W＋6D）音乐有助准妈妈情绪平和
D 49 天（7W）准爸爸胎教：和谐的夫妻关系影响胎儿的情绪
D 8 周 像颗葡萄样的胚胎
D 50 天（7W＋1D）对话胎宝宝：早上好，宝贝
D 51 天（7W＋2D）孕期也不要忘记做个美丽女人
D 52 天（7W＋3D）怎样涂抹乳霜Z养肤
D 53 天（7W＋4D）为你读诗：金色花
D 54 天（7W＋5D）子宫：胎宝宝温暖的家园
D 55 天（7W＋6D）准妈妈需要学会的几1儿歌
D 56 天（8W）准爸爸胎教：准爸爸在胎教中的“角色定位”
D 3 个月（9~11周） 真正意义上的胎宝宝
D 9 周 可以称之为“胎儿”了
D 57 天（8W＋1D）夫妻恩爱，胎宝宝幸福
D 58 天（8W＋2D）品行端庄，有益胎宝宝的培养
D 59 天（8W＋3D）脐带：让胎宝宝与准妈妈血脉相连
D 60 天（8W＋4D）~D 61 天（8W＋5D）睡前童话：皇帝的新装
D 62 天（8W＋6D）营养胎教：蛋白质、维生素，保证胎宝宝脑发育
D 63 天（9W）准爸爸胎教：让胎宝宝熟悉爸爸的声音
D 10 周 面部清晰，大脑迅速发育
D 64 天（9W＋1D）控制孕期坏情绪
D 65 天（9W＋2D）～D 66 天（9W＋3D）为你读诗：飞不走的蝴蝶
D 67 天（9W＋4D）起名字，充满爱意地呼唤
D 68 天（9W＋5D）准妈妈动动脑：数D游戏
D 69 天（9W＋6D）为你读诗：清晨充溢着光辉和甜蜜
D 70 天（10W）准爸爸胎教：为准妈妈打造舒适的居住环境
D 11 周 羊水中欢畅的小鱼
D 71 天（10W＋1D）对话胎宝宝：你是藏在这里吗
D 72 天（10W＋2D）孕期扮美：补水保湿不偷懒
D 73 天（10W＋3D）动手画一画：有趣的图形
D 74 天（10W＋4D）～ D 75 天（10W＋5D）睡前童话：十二生肖的故事
D 76 天（10W＋6D）美文赏读：阳光下的时光
D 77 天（11W） 准爸爸胎教：为胎宝宝唱《小红帽》
D 12 周 小脸变得漂亮了
D 78 天（11W＋1D）对话胎宝宝：给你起个好听的名字
D 79 天（11W＋2D）准妈妈动动脑：走迷宫
D 80 天（11W＋3D）音乐胎教：鸟店
D 81 天（11W＋4D）睡前童话：小猫钓鱼
D 82 天（11W＋5D）音乐胎教：糖果仙子舞曲
D 83 天（11W＋6D）营养胎教：补钙不宜太早，不宜过量
D 84 天（12W）准爸爸胎教：为胎宝宝诵读《三字经》
D 4 个月（13~16周） 大脑迅速发育期
D 13 周 胎盘和脐带发育完成
D 85 天（12W＋1D）对话胎宝宝：宝宝，你会像谁呢
D 86 天（12W＋2D）自制胎教卡片
D 87 天（12W＋3D）营养胎教：吃一些令人快乐的美食
D 88 天（12W＋4D）为你读诗：孩子的SJ
D 89 天（12W＋5D）每天抚摸胎儿10分钟
D 90 天（12W＋6D）音乐胎教：动物狂欢节·天鹅
D 91 天（13W）准爸爸胎教：和准妈妈玩拍手游戏
D 14 周 开始皱眉、做鬼脸
D 92 天（13W＋1D）对话胎宝宝：宝宝，我是你爸爸
D 93 天（13W＋2D）为你读诗：雨巷
D 94 天（13W＋3D）预防妊娠纹，越孕越美丽
D 95 天（13W＋4D）营养胎教：准妈妈这样吃宝宝更漂亮
D 96 天（13W＋5D）睡前童话：嫦娥奔月
D 97 天（13W＋6D）为胎宝宝塑造一个宁静的温床
D 98 天（14W）准爸爸胎教：为胎宝宝读儿歌
D 15 周 感知光源和打嗝
D 99 天（14W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学汉字（1）
D 100 天（14W＋2D）睡前童话：牡丹仙子
D 101 天（14W＋3D）孕期发型，要漂亮还要省事
D 102 天（14W＋4D）~D 103 天（14W＋5D）为你读诗：论爱
D 104 天（14W＋6D）每天抚摸胎宝宝
D 105 天（15W）准爸爸胎教：给准妈妈讲笑话
D 16 周 令人激动的胎心音
D 106 天（15W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学字母（1）
D 107 天（15W＋2D）睡前童话：鸭妈妈找蛋
D 108 天（15W＋3D）准妈妈玩彩泥：花蝴蝶
D 109 天（15W＋4D）胎教音乐：欢乐颂
D 110 天（15W＋5D）为你读诗：一去二三里
D 111 天（15W＋6D）准妈妈动动手：好玩的图形
D 112 天（16W）准爸爸胎教：为准妈妈烤制腰果饼干
D 5 个月（17~20周）听觉系统正式形成
D 17 周 玩转脐带
D 113 天（16W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学图形（1）
D 114 天（16W＋2D）营养胎教：补充钙质，促进骨骼发育
D 115 天（16W＋3D）名画欣赏，感受母子情深
D 116 天（16W＋4D）和准爸爸一起感受胎动
D 117 天（16W＋5D）音乐胎教：小星星变奏曲
D 118 天（16W＋6D）孕期扮美：衣着如何选择颜色和图案
D 119 天（17W）准爸爸胎教：做个爱心满满的好爸爸
D 18 周 越来越不安分的胎宝宝
D 120 天（17W＋1D）给宝宝讲百科：袋鼠妈妈的大袋子
D 121 天（17W＋2D）～D 122 天（17W＋3D）睡前童话：小蝌蚪找妈妈
D 123 天（17W＋4D）～D 124 天（17W＋5D）运动胎教：做一做简单的瑜伽
D 125 天（17W＋6D）与胎宝宝一起和大自然密接触
D 126 天（18W）准爸爸胎教：为胎宝宝读儿歌
D 19 周 听听周围的声音
D 127 天（18W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学数字（1）
D 128 天（18W＋2D）音乐胎教：春之歌
D 129 天（18W＋3D）安全防晒，降低肌肤受损几率
D 130 天（18W＋4D）～D 131 天（18W＋5D）准妈妈做手工：折只小青蛙
D 132 天（18W＋6D）营养胎教：注意饮食，给胎宝宝好视力
D 133 天（19W）准爸爸胎教：和准妈妈一起看一场温馨的电影
D 20 周 羊水中更加游刃自如的胎宝宝
D 134 天（19W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学字母（2）
D 135 天（19W＋2D）睡前童话：两只笨狗熊
D 136 天（19W＋3D）保护好宝宝的“天然粮仓”
D 137 天（19W＋4D）为你读诗：祝福
D 138 天（19W＋5D）准妈妈动动脑：思维游戏
D 139 天（19W＋6D）给胎宝宝唱《摇篮曲》
D 140 天（20W）准爸爸胎教：给胎宝宝读儿歌
D 6 个月（21~24周） 大脑皮质发育WQ
D 21 周 胎宝宝全身盖满了胎脂 / 178
D 141 天（20W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学数字（2）
D 142 天（20W＋2D）音乐胎教：维也纳森林的故事
D 143 天（20W＋3D）营养胎教：多吃补脑食物
D 144 天（20W＋4D）～D 145 天（20W＋5D）睡前童话：萝卜回来了
D 146 天（20W＋6D）语言胎教，这样做才有效
D 147 天（21W）准爸爸胎教：带准妈妈去旅游
D 22 周 又红又皱的胎宝宝
D 148 天（21W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学图形（2）
D 149 天（21W＋2D）睡前童话：爱美的小公鸡
D 150 天（21W＋3D）为你读诗：家
D 151 天（21W＋4D）～D 152 天（21W＋5D）运动胎教：做一做健身球操
D 153 天（21W＋6D）每天学一点英语
D 154 天（22W）准爸爸胎教：讲个英语小故事
D 23 周 有了微弱的视觉
D 155 天（22W＋1D）对话胎宝宝：让妈妈幸福的胎动
D 156 天（22W＋2D）孕期扮美：植物油的妙用
D 157 天（22W＋3D）准妈妈动动手：树叶画
D 158 天（22W＋4D）和胎宝宝一起分享大自然
D 159 天（22W＋5D）睡前童话：巨人的花园
D 160 天（22W＋6D）音乐胎教：田园
D 161 天（23W）准爸爸胎教：给准妈妈出难题
D 24 周 大脑开始有意识了
D 162 天（23W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学汉字（2）
D 163 天（23W＋2D）为你读诗：爱
D 164 天（23W＋3D）音乐胎教：森林水车
D 165 天（23W＋4D）～D 166 天（23W＋5D）睡前童话：聪明的乌龟
D 167 天（23W＋6D）孕期扮美：肌肤问题怎样解决
D 168 天（24W）准爸爸胎教：应理解准妈妈的情感转移
D 7 个月（25~28周） 和胎宝宝进行心与心的交流
D 25 周 胎宝宝开始长出细细的毛发
D 169 天（24W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学算术（1）
D 170 天（24W＋2D）营养胎教：吃些减轻水肿的食物
D 171 天（24W＋3D）孕期扮美：怎么穿更时尚
D 172 天（24W＋4D）～D 173 天（24W＋5D）睡前童话：寄给蛤蟆的信
D 174 天（24W＋6D）英语小故事：Let’s play
D 175 天（25W）准爸爸胎教：和准妈妈一起玩成语接龙
D 26 周 对声音的反应更灵敏
D 176 天（25W＋1D）对话胎宝宝：你一定要健康
D 177 天（25W＋2D）陪胎宝宝“玩游戏”
D 178 天（25W＋3D）如何呵护胎宝宝的大脑
D 179 天（25W＋4D）从零开始学画一幅彩铅画
D 180 天（25W＋5D）睡前童话：找帮助
D 181 天（25W＋6D）男孩还是女孩？胎宝宝性别猜猜看
D 182 天（26W）准爸爸胎教：陪准妈妈看画展
D 27 周 能够记忆听到的声音
D 183 天（26W＋1D）对话胎宝宝：听见妈妈说话了吗
D 184 天（26W＋2D）～D 185 天（26W＋3D）音乐胎教：四季
D 186 天（26W＋4D）睡前童话：雪花
D 187 天（26W＋5D）营养胎教：远离影响胎宝宝大脑发育的食物
D 188 天（26W＋6D）英语小故事：Little mouse
D 189 天（27W）准爸爸胎教：和准妈妈的互动游戏
D 28 周 胎宝宝的性格已有所显现
D 190 天（27W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学数字（3）
D 191 天（27W＋2D）给胎儿一个斑斓的七彩SJ
D 192 天（27W＋3D）准妈妈动动脑：数D游戏
D 193 天（27W＋4D）~D 194 天（27W＋5D）运动胎教：孕期体操
D 195 天（27W＋6D）音乐胎教：查尔达什舞曲
D 196 天（28W）准爸爸胎教：预防准妈妈孕期抑郁症
D 8 个月（29~32周） 获得完整的五官
D 29 周 可以D立存活的小宝宝
D 197 天（28W＋1D）对话胎教也要讲技巧
D 198 天（28W＋2D）音乐胎教：自新大陆
D 199 天（28W＋3D）为你读诗：牧歌
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目录
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内容介绍
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用户评价
我一直认为，孕育一个生命是一个非常神圣且科学的过程，需要细致的规划和科学的指导。《280天完美胎教方案》这本书，正是这样一本让我深感信赖的孕期指南。它并非流于表面，而是深入到孕期生活的每一个细节。例如，在孕中期，胎儿的听觉系统已经相当发达，书中就详细阐述了如何选择合适的胎教音乐，以及不同音乐风格对胎儿情绪和智力发育的影响。这让我不再是盲目地播放音乐，而是带着目的和理解去进行。更让我赞赏的是，本书并没有忽视孕期准爸爸的角色。它提供了切实可行的方法，让准爸爸能够积极参与到胎教过程中，比如通过抚摸、对话、共同阅读等方式，来建立与胎儿的情感连接。这一点对于增进夫妻感情，共同迎接新生命，具有非常重要的意义。我个人在孕期也面临过关于胎儿运动的疑惑，不知道哪些运动是安全的，哪些是有益的。这本书在这方面也提供了非常详细的指导，根据不同的孕周，推荐了适合的运动类型和动作要领，让我能够安心地进行锻炼，同时促进胎儿的健康发育。此外，书中对于孕期营养的建议也非常具体，不仅有宏观的营养素补充，还给出了细致的食物搭配和烹饪建议，对于我这样不太擅长烹饪的准妈妈来说，简直是及时雨。
评分我是一名二胎妈妈，本以为二胎会比一胎轻松，但怀孕期间各种新问题也层出不穷。比如，我担心大宝会不会吃醋，怎么平衡大宝和肚子里宝宝的关注度，以及在已经有育儿经验的情况下，如何更科学地进行二次胎教。《280天完美胎教方案》恰好给我提供了新的视角和方法。它不仅仅是针对初次怀孕的妈妈，而是强调了胎教的持续性和科学性。书中关于情绪安抚和亲子沟通的部分，我觉得特别受用。它不仅关注胎儿的发育，也关注整个家庭的情绪健康。我注意到书里有一章专门讲了如何让大宝提前认识和接纳新生命的到来，我把里面的建议运用到家里，大宝现在每天都会摸摸我的肚子，跟弟弟妹妹打招呼，感觉他已经准备好当哥哥了。而且，这本书对于胎教的理念也比较新颖，它不仅仅局限于音乐和故事，还提到了多感官的刺激，比如孕期适度的运动，让胎儿感受不同的触感和声音。我尝试着在户外散步时，让大宝帮我给肚子里的宝宝讲讲外面的世界，让宝宝感受微风吹过，阳光洒在肚皮上的感觉，我觉得这种互动比单纯的听音乐更有意义。它也提供了很多关于营养和健康方面的建议，尤其是在二胎孕期，身体的承受能力和需求可能和头胎有所不同，这本书的建议非常细致，让我感到安心。
评分这本书的出现，简直是为我这种第一次当妈妈、又特别注重细节的人量身定做的！怀孕初期，我脑子里全是各种信息，什么叶酸要吃到什么时候，什么时候开始做孕期运动，孩子什么时候能听到声音，能听到什么样的声音，这些问题简直能把我逼疯。好不容易鼓起勇气翻开了《280天完美胎教方案》，我感觉就像找到了一根救命稻草。它不是那种泛泛而谈的书，而是非常具体，非常实用。从孕早期就开始，它会告诉你每个阶段胎儿的生长发育特点，然后根据这些特点，给出相对应的营养建议、运动指南，甚至连情绪管理的方法都考虑到了。我记得里面有一章讲到孕早期如何缓解孕吐，给出的方法我都试了，效果真的比我之前自己摸索的要好很多。而且，这本书还强调了父母之间的互动，告诉我们怎么才能让准爸爸也参与进来，一起为宝宝的到来做准备，我觉得这一点特别重要，毕竟孕期是一个家庭共同经历的过程，而不是准妈妈一个人的战斗。它的语言也比较轻松，不像一些科学书籍那样枯燥乏味，读起来很有亲切感，感觉像是在听一个经验丰富的长辈在分享心得。我特别喜欢它关于胎教音乐的部分，不仅推荐了具体的曲目，还解释了不同音乐对胎儿的影响，让我觉得胎教不再是盲目地放音乐，而是有科学依据的。总而言之，这本书给我带来了极大的信心和方向感，让我在孕期不再迷茫，而是充满期待地迎接我的宝宝。
评分这本书简直是我孕期的一本“百科全书”！在我怀孕初期，我一个人在家，看着各种信息轰炸，真的有点不知所措。直到我看到了《280天完美胎教方案》，感觉像是找到了主心骨。它不是那种枯燥乏味的科学报告，而是用一种非常亲切、易懂的语言，告诉你每一个孕周胎儿的发育状况，以及我们应该如何配合。我尤其喜欢它关于孕期营养的部分，它不仅仅告诉你需要补充什么，还告诉你吃什么，怎么吃。它甚至还提供了一些简单的食谱，让我这种不太会做饭的人也能轻松上手，真的太贴心了。而且，这本书也非常注重胎教的“实践性”。它不会只是给你一些理论，而是给你一些具体的互动方法，比如怎么跟宝宝说话，怎么给宝宝讲故事，怎么让宝宝感知外界的声音。我尝试着按照书里的方法，每天给宝宝讲讲我听到的新闻，宝宝的胎动也变得很有趣，好像在和我互动一样。它也强调了准爸爸的参与，给了很多让爸爸参与到胎教中的建议，这一点真的非常重要，让爸爸也能感受到参与的喜悦和责任。这本书让我觉得，胎教不再是遥不可及的事情，而是我们可以每天都做到的，而且还能从中获得很多乐趣。
评分这本书对我来说，就像一个超级贴心的孕期“保姆”，而且还是那种非常有学识、有经验的。怀孕初期，我总是担心自己吃的不对，做的不到位，生怕影响宝宝。但《280天完美胎教方案》就像一盏明灯，指引了我前进的方向。它不是那种一页纸就能概括完的简单指南，而是非常详尽，每个孕周都给你安排得明明白白。我最喜欢它关于孕期营养的部分，不仅给出了宏观的营养建议，还具体到每天的食谱搭配，甚至告诉你哪些食物可以多吃，哪些要少吃，为什么。这一点对我帮助太大了，我不用再对着各种孕期饮食禁忌列表发愁，而是可以直接参考书里的食谱，轻松又健康。而且，这本书也非常注重胎儿的感官发展。我记得有一章讲到如何引导胎儿感知声音，它不仅推荐了胎教音乐，还教你如何通过模拟生活中的声音，比如风声、雨声、鸟鸣声，来丰富宝宝的听觉体验。我尝试着在家里模拟这些声音，宝宝的胎动也变得越来越有意思，好像在回应我。这本书给我的感觉就是，它把胎教的每一个细节都考虑到了，让我觉得非常安心，也充满了乐趣。它也让我意识到，胎教不仅仅是给宝宝听音乐，而是全方位的，包括视觉、听觉、触觉，甚至是情绪的传递。
评分拿到《280天完美胎教方案》的时候，我其实是抱着一点点怀疑的态度的，毕竟市面上关于孕期和胎教的书籍太多了，良莠不齐。但这本书最吸引我的地方在于它的“方案”二字，让我觉得它不是一本简单的科普读物，而是一套系统性的指导。我一直觉得，教育孩子要从娃娃抓起，而胎教无疑是“从娃娃抓起”的最初始阶段。这本书给我的感觉就是，它为你规划好了280天，从你确认怀孕的那一刻起，一直到宝宝出生，每一个阶段需要关注的重点都非常清晰。我印象特别深刻的是关于孕中期的部分，它详细描述了胎儿在这个阶段的听觉和视觉发育，然后给出了相应的互动建议，比如怎么跟宝宝说话，怎么引导宝宝感知外界的声音。我尝试按照书里的建议，在散步的时候跟宝宝讲我看到的风景，讲我听到的鸟叫声，感觉宝宝好像真的能感受到我的情绪一样，会胎动回应我。而且，它不仅仅是针对妈妈，也给爸爸们提供了很多参与的建议，比如怎么给宝宝讲故事，怎么通过抚摸来和宝宝交流。这一点真的让我觉得这本书很全面，也很人性化。我曾遇到过一个问题，就是不知道孕期到底可以吃多少水果，哪些水果对胎儿有好处。这本书里就有一部分的篇幅专门讲了孕期营养搭配，其中就详细列出了不同水果的营养成分和建议食用量，这对我帮助太大了。我不再是凭感觉吃，而是有章可循，让我感到非常安心。
评分老实说，我是一个非常迷信“科学育儿”的人，对于各种育儿理念都抱着审慎的态度。但《280天完美胎教方案》这本书，让我感受到了科学育儿的温度和人文关怀。它不是冷冰冰的理论堆砌，而是充满了对生命的尊重和对未来生命的期盼。我特别欣赏它在胎教方法上的多样性，不仅仅局限于传统的胎教音乐，还涵盖了孕期运动、亲子阅读、甚至情绪的引导。它会告诉你，为什么要做这些，每个步骤背后的科学原理是什么，让你做到心中有数，而不是盲目跟从。我记得我曾经对孕期运动很纠结，不知道什么动作适合我，什么运动有风险。这本书就给出了非常详细的孕期运动指南，按照孕周划分，每个阶段都有具体的动作示范和注意事项，让我能够安全又有效地进行运动。而且，它还非常注重父母之间的沟通和情感连接，强调了准爸爸在胎教中的重要作用。我以前总觉得胎教是妈妈一个人的事情，但这本书让我意识到，准爸爸的陪伴和参与，对宝宝的成长同样至关重要。它提供了一些和准爸爸一起进行的互动游戏和沟通技巧，让准爸爸也能成为胎教的主导者之一。这本书让我感觉到，胎教不仅仅是为了宝宝，更是为了整个家庭的幸福和和谐。
评分作为一位有着一定孕产知识的女性，我对于市面上充斥的各种胎教书籍，往往持保留态度。《280天完美胎教方案》这本书，却以其严谨的科学态度和人性化的指导，赢得了我的认可。它并没有追求那些浮夸的“天才宝宝”培养理论，而是踏实地关注胎儿在每个阶段的生理和心理发育规律，并在此基础上提供了循序渐进的胎教方案。书中关于“母婴沟通”的理念，让我印象尤为深刻。它强调了在孕早期，通过准妈妈的温柔抚摸和轻柔的说话，就能与胎儿建立初步的情感连接，这并非空穴来风，而是基于胎儿在母体内能够感知外界声音和震动的科学原理。我尝试着按照书中指导，在孕早期就和宝宝进行“对话”，虽然当时觉得有些“自言自语”，但看着肚子里渐渐活跃的生命，我感受到了前所未有的亲密感。此外，本书对于准爸爸参与的建议，也做得非常到位。它教会准爸爸如何用声音安抚胎儿，如何通过抚摸胎动来感受宝宝的存在，这些都极大地增强了准爸爸作为未来父亲的参与感和责任感。书中关于胎教音乐的推荐，也并非随意选取，而是有针对性地解释了不同音乐风格对胎儿的神经系统和情绪的影响，让我能够更有针对性地选择适合的音乐。这本书让我体会到，科学的胎教，是建立在对生命规律的深刻理解之上的，而这本书，恰恰能引领我走向这条正确的道路。
评分这本书简直是新手爸妈的福音！我怀孕初期，整个人都是蒙的，什么都不知道，什么都害怕。朋友推荐了《280天完美胎教方案》，我抱着试试看的心态买回来看，结果真的惊艳到我了！它不是那种只讲理论的书，而是真的像一个贴心管家，告诉你从什么时候开始，做什么，怎么做。我最喜欢它的一点是，它把整个孕期分成了好几个阶段，每个阶段都有详细的讲解和指导。比如，在孕早期，它会告诉你孕早期注意事项，如何调整饮食，如何应对孕吐。我当时孕吐特别严重，看了书里的方法，试着调整了一下作息和饮食，感觉真的缓解了不少。到了孕中期，胎儿发育更快了，书里就详细介绍了这个阶段胎儿的听觉、视觉发育，以及如何进行亲子互动。我尝试着每天给宝宝放一些舒缓的音乐，然后给宝宝讲我一天的生活，感觉宝宝的胎动也变得更有规律了。这本书还特别强调了准爸爸的参与，给出了很多让爸爸参与到孕期生活中的方法，比如一起散步，一起听胎教音乐，我觉得这一点非常重要，让爸爸也能感受到参与的喜悦和责任。我之前总觉得胎教离我们很远，感觉很神秘，但这本书把它变得非常具体和容易操作，让我觉得胎教不再是什么高难度的事情，而是我们每个人都能做到的。而且，书里的很多建议都非常接地气，不会让人觉得有压力，反而是觉得充满了乐趣和期待。
评分坦白讲，我不太喜欢那些空洞无物的“育儿鸡汤”，更倾向于那些有理有据、操作性强的书籍。《280天完美胎教方案》恰好满足了我的需求。它没有卖弄概念，也没有过度的煽情，而是用一种非常务实、科学的态度，为你勾勒出280天的胎教蓝图。书里的内容安排得非常合理，从孕早期到孕晚期，每个阶段都有明确的目标和具体的执行方案。我最喜欢的一点是，它非常强调“亲子互动”的重要性。它不仅仅是让你单方面地给宝宝“输入”信息，而是教你如何与宝宝建立情感连接，如何回应宝宝的信号。比如，在孕中期，它会指导你如何通过抚摸、声音来与宝宝交流，让你感受到宝宝的回应，这对我来说是莫大的惊喜。而且，这本书还给准爸爸提供了很多实用的建议，让爸爸也能真正参与到胎教中来，而不是仅仅作为一个旁观者。它倡导的是一种“全家参与”的胎教模式，让我觉得非常温暖和有力量。我曾经对胎教音乐的选择感到困惑，不知道哪种音乐更适合宝宝。这本书就提供了一个非常系统的音乐选择指南，并解释了不同音乐类型对胎儿的影响，让我能够做出更明智的选择。总之，这本书让我觉得，胎教是一件充满科学性和艺术性的事情，而它恰好能提供给你最专业的指导。
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