空手道 9787564426163 丁传伟-RT pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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丁传伟 著

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• 空手道
• 武术
• 格斗
• 丁传伟
• 运动健身
• 技击
• 自卫
• 传统武术
• 体育
• 文化

店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564426163

商品编码：29813963692

包装：平装

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：空手道

定价：48.00元

作者：丁传伟

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787564426163

字数：

页码：212

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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无

内容提要

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空手道主要是以空手和赤足进行搏击格斗，其基本原则是将自己的身体磨练成有效武器，把握时机对敌人的攻防进行有效的防御和还击。空手道含有竞技、健身和人格修养等价值。空手道运动以“型”（套路）和组手对抗即“寸止”（即在击打对手时留有一寸距离停住）为主的竞技表现形式，充分展示空手道的魅力。
　　《空手道》作者是丁传伟，他是全国武术冠军，运动健将，国家裁判，北京武术协会委员，首都体育学院武术协会秘书长。作者根据相应理论知识，结合自身经验通过空手道概述、型、组手、空手道教学和空手道竞赛这几方面阐述了这项运动的基本知识。

目录

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章 空手道概述
节 空手道的起源与发展
第二节 空手道的流派分类及特点
第三节 空手道的礼仪
第四节 空手道的服饰与护具
第五节 空手道段位标准及晋级

第二章 型
节 型的概述
第二节 松涛流指定型
第三节 刚柔流指定型
第四节 糸东流指定型
第五节 和道流指定型

第三章 组手
节 组手的概述
第二节 组手基本站姿
第三节 组手的步法和练习
第四节 组手拳的技术
第五节 腿的技术
第六节 摔法
第七节 实战组合技术

第四章 空手道教学
节 空手道教学原则
第二节 空手道教学特点
第三节 空手道教学法
第四节 型的教学
第五节 组手的教学

第五章 空手道竞赛
节 空手道的竞赛组织
第二节 空手道竞赛的编排
参考文献
附件

作者介绍

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文摘

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序言

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一本关于中国武术传统文化溯源与当代传承的深度探索 本书并非聚焦于某一具体武术流派的招式解析或技法教学，而是将目光投向中国武术那波澜壮阔的历史长河，深入探究其作为中华民族独特文化符号的形成、演变与当代价值。作者以严谨的学术态度和深厚的文化底蕴，为读者展开一幅宏大的中国武术文化画卷。 一、武术的滥觞：源于生存，始于形意 书的开篇，作者并没有急于进入门派纷争，而是将视线拉回到武术最朴素的起点——人类的生存本能。从远古时期先民们模仿动物的搏斗姿态，以求生存的“熊经鸟伸”到早期部落间的角力、狩猎技巧的演变，本书细致勾勒出武术最初的萌芽。作者认为，那些最原始、最直观的肢体动作，是后来各种武术技法的基础。 随后，作者笔锋一转，深入探讨了中国古代哲学思想对武术发展的深刻影响。特别是道家思想中的“天人合一”、“阴阳相济”、“刚柔并用”等理念，如何渗透到武术的理论体系中，塑造了中国武术独特的辩证思维和形而上的追求。书中引用了大量古代文献资料，如《道德经》、《易经》等，分析了这些哲学思想如何体现在武术的功法、劲力运用以及精神境界的提升上。例如，太极拳中“虚实”、“刚柔”的辩证统一，正是道家思想在武术实践中的直接体现。 周朝的“六艺”之一“武”，以及春秋战国时期军事技术的发展，如剑术、车战、弓箭等，也被作者视为武术从个体技能向体系化发展的早期标志。书中对这一时期出现的军事家、兵法家的思想进行了梳理，探讨了其如何在实践中催生并发展了初步的格斗技术和战术。 二、武术的繁荣：诸子百家，百花齐放 进入封建社会，尤其是宋明以后，武术的发展进入了一个空前繁荣的时期。本书在此部分重点阐述了不同地域、不同民族文化背景如何共同孕育出丰富多彩的武术流派。 少林武术的崛起与寺院武功的体系化： 作者详细追溯了少林寺在中国武术史上的地位，不仅仅是佛教的传播中心，更是武术发展的重要熔炉。从达摩祖师的传说，到历代僧人的习武实践，书中分析了少林武术如何将佛教的禅宗思想与武术技法相结合，形成了独具特色的内外兼修的体系。对少林拳、罗汉拳、五祖拳等代表性拳种的形成及其特点进行了梳理。 武当武术的道家哲学渊源与养生武术的特色： 相较于少林武术的刚猛，武当武术则展现出另一番韵味。本书深入探讨了武当山作为道教圣地的历史，以及道家养生理论如何深刻影响了武当武术的风格。特别是对太极拳、八卦掌、形意拳等流派的起源和发展进行了详细的考证，分析了它们如何将道家“以柔克刚”、“顺应自然”的哲学思想融入技法之中，强调内劲、意念与呼吸的配合，形成了独特的养生与技击并重的特点。 民间武术的地域特色与传承： 除了两大名山，本书还将目光投向了广袤的民间。作者强调，许多我们熟知的拳种，如查拳、花拳、洪拳、咏春拳、心意六合拳等等，都是在中国不同地域、不同社会环境下，由民间艺人、武师在长期的实践中不断创新、发展而形成的。书中对这些民间拳种的地域分布、历史渊源、技术特点以及传承方式进行了细致的描绘，展示了中国武术的包容性和多样性。例如，对南拳北腿的地域差异进行了深入的分析，探讨了南北方气候、地理环境、生活习惯如何塑造了不同的武术风格。 兵器技艺的传承与发展： 武术并非只有拳脚功夫，刀枪剑戟等各种兵器的技艺同样是中国武术的重要组成部分。本书对中国古代的刀法、枪法、剑法、棍法等进行了梳理，探讨了这些兵器技艺的形成、发展及其在军事和民间技击中的应用。书中还提及了一些著名的兵器谱和兵器理论，展现了古代人民对兵器使用技巧的智慧和创造力。 三、武术的转型：从战场到江湖，从娱乐到健身 近代以来，随着社会变革和西方文化的冲击，中国武术面临着前所未有的挑战与机遇。本书深入分析了这一转型时期的复杂图景。 武术的商品化与表演化： 在电影、戏剧的推动下，武术开始走向更广阔的舞台。作者探讨了武术在表演艺术中的应用，以及这种表演化对武术技击性产生的影响。同时，也分析了武术电影、武术比赛等如何促进了武术的普及，但也可能带来对技击本质的模糊。 武术的健身化与大众化： 面对现代生活的快节奏，武术逐渐从实战技击的属性转向了更注重健康、养生的健身功能。本书阐述了太极拳、八段锦等传统武术养生功法如何在中国乃至世界范围内得到推广，成为大众健身的重要选择。作者探讨了武术的健身价值，以及其在缓解压力、提高身体素质、修身养性方面的积极作用。 民族危难时期的武术担当： 在民族危难时期，武术也曾担当起重要的社会责任。本书提及了霍元甲、孙禄堂等武术大师在抵御外辱、振奋民族精神方面所做出的贡献，展现了武术作为一种民族精神的象征，如何在国家危难之际焕发出强大的生命力。 四、武术的未来：挑战与机遇并存 步入当代，中国武术面临着新的挑战，同时也迎来了新的发展机遇。 如何应对现代化冲击： 作者深入探讨了在现代科技、现代搏击运动（如MMA）冲击下，传统武术如何保持其核心价值，如何进行科学的创新和发展。书中也分析了一些现代武术研究和实践的积极探索，如对传统武术的科学化研究、对传统武术在现代搏击中的应用分析等。 文化传承与国际推广： 本书强调了中国武术作为中华优秀传统文化的重要载体，其文化传承的意义。同时，也探讨了中国武术如何在全球范围内进行更广泛的推广，让世界了解中国武术的深厚内涵和独特魅力。作者分析了当前中国武术在国际上的发展现状，以及未来可以采取的策略。 重塑武术的精神内核： 最终，作者将目光回归到武术最根本的精神层面。他认为，真正的武术不仅仅是肢体上的较量，更是心性的磨练，是道德的修炼。书中强调了“礼”、“义”、“仁”、“勇”等儒家思想在武术精神塑造中的作用，以及武术所蕴含的“止戈为武”的和平理念。作者呼吁，在追求技艺进步的同时，更要注重武术精神的传承与发扬，让武术真正成为一种能够提升个人品德、促进社会和谐的力量。 本书以其宏大的视野、严谨的考证、深邃的思考，为读者提供了一次关于中国武术文化溯源与当代传承的深度阅读体验。它不仅是对武术技法的梳理，更是对中华民族精神、哲学思想、生活智慧的深刻挖掘与解读。它适合所有对中国传统文化、武术历史感兴趣的读者，也是研究中国武术文化的宝贵参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书实在太令我惊喜了！原本只是抱着随便翻翻的心态，想找点入门的空手道知识，没想到它竟然如此深入浅出，将一项看似刚猛的运动，通过细致的讲解和生动的插图，变得亲切又充满魅力。从最基础的站姿、呼吸，到一个个经典的动作招式，作者丁传伟先生都进行了非常详尽的剖析。我特别喜欢他对于每一个动作细节的强调，比如如何调整脚部角度以获得更好的支撑，如何在发力时保持身体的重心稳定，以及不同流派在某些动作上的细微差异。这些都是我在其他地方很难找到如此清晰阐释的内容。而且，书中不仅仅是枯燥的技术罗列，还穿插了许多关于空手道精神、历史渊源的介绍，让我觉得学习空手道不仅仅是身体的锻炼，更是一种文化的传承和精神的升华。读完之后，我感觉自己对空手道有了全新的认识，也充满了学习的动力。那些曾经让我望而却步的复杂动作，在作者的引导下，似乎都变得触手可及，真的太棒了！

评分☆☆☆☆☆

我是一名已经练习空手道一段时间的业余爱好者，一直渴望能有更系统、更深入的指导来提升自己的技术水平。这本书的出现，简直就像久旱逢甘霖！它没有停留在表面，而是非常深入地探讨了空手道的核心原理。我尤其欣赏作者对于“气”的理解和运用，以及如何通过调整身体的每一个细微部分来达到最大的发力效果。书中对于不同击打、防御技巧的分解和重组，让我对自己的动作有了更清晰的认知。比如，我之前一直无法很好地掌握如何让拳头更有穿透力，看了这本书后，我才明白是腰部的转动和呼吸的配合不够到位。而且，作者还提出了许多进阶的训练方法，不仅仅是肢体上的模仿，更注重内功和意识的培养。读这本书的过程，与其说是在学习技术，不如说是在进行一次深度的自我剖析和技术革新。它帮助我找到了自己练习中的瓶颈，并且提供了切实可行的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对武术完全不了解的门外汉，但这本书却让我对空手道产生了浓厚的兴趣。作者用一种非常直观、易懂的方式，将一项充满力量感的运动展现在我面前。书中的插图尤其出色，每一个动作都分解得非常清楚，仿佛我能亲眼看到身体是如何运动的。更重要的是，作者不仅仅是教你“怎么做”，更是在解释“为什么这么做”。他会告诉你每一个动作背后的原理，比如为什么需要特定的步法，为什么出拳时要扭转身体，这让我觉得学习过程充满了智趣，而不是死记硬背。这本书让我明白，空手道并非只有暴力，它更是一种哲学，一种对身体、对自我、对世界的理解。读完这本书，我感觉自己对“格斗”有了更深刻的认识，也开始意识到，真正的力量并非来自蛮力，而是来自智慧和技巧的结合。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对东方传统文化有着浓厚兴趣的人，我一直对空手道这种源于东方的武术充满了好奇。这本书以一种非常学术又不失趣味的方式，为我打开了通往空手道世界的大门。它不仅仅是关于动作和技巧，更深入地挖掘了空手道背后的文化根源、哲学思想以及它在日本社会中的发展演变。作者对于不同流派的介绍，以及它们之间的联系与区别，让我对空手道的多元化有了更全面的了解。我特别喜欢书中关于“礼”和“忍”的论述，这让我意识到，空手道不仅仅是一种格斗术，更是一种修身养性的方式。它所传递的不仅仅是打斗的技巧，更是做人的道理。读这本书，就像在进行一次跨越时空的文化体验，让我对日本乃至更广阔的东方文化有了更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，起初我对这本书的期待并不高，想着市面上关于空手道的书很多，应该也就是那些陈词滥调。但这本书完全颠覆了我的看法！它以一种非常现代、非常科学的视角来解读空手道，让我看到了这项古老技艺在新时代焕发的生命力。作者在讲解技术动作时，运用了许多运动学和生物力学的原理，这对于我这种喜欢探究事物本质的人来说，简直是太吸引人了。他会分析肌肉的发力轨迹，骨骼的受力点，以及如何通过优化这些环节来提高效率和力量。而且，书中还提到了很多关于训练方法、伤病预防的建议，这些都是非常实用且重要的信息。这本书让我觉得，学习空手道，不仅仅是模仿，更是一种基于科学的自我优化过程。它让我对未来的训练方向有了更清晰的规划，也对空手道的科学性有了全新的认识。