空手道 9787564426163 丁傳偉-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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丁傳偉 著

圖書標籤:

• 空手道
• 武術
• 格鬥
• 丁傳偉
• 運動健身
• 技擊
• 自衛
• 傳統武術
• 體育
• 文化

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426163

商品編碼：29813963692

包裝：平裝

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：空手道

定價：48.00元

作者：丁傳偉

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787564426163

字數：

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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無

內容提要

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空手道主要是以空手和赤足進行搏擊格鬥，其基本原則是將自己的身體磨練成有效武器，把握時機對敵人的攻防進行有效的防禦和還擊。空手道含有競技、健身和人格修養等價值。空手道運動以“型”（套路）和組手對抗即“寸止”（即在擊打對手時留有一寸距離停住）為主的競技錶現形式，充分展示空手道的魅力。
　　《空手道》作者是丁傳偉，他是全國武術冠軍，運動健將，國傢裁判，北京武術協會委員，首都體育學院武術協會秘書長。作者根據相應理論知識，結閤自身經驗通過空手道概述、型、組手、空手道教學和空手道競賽這幾方麵闡述瞭這項運動的基本知識。

目錄

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章 空手道概述
節 空手道的起源與發展
第二節 空手道的流派分類及特點
第三節 空手道的禮儀
第四節 空手道的服飾與護具
第五節 空手道段位標準及晉級

第二章 型
節 型的概述
第二節 鬆濤流指定型
第三節 剛柔流指定型
第四節 糸東流指定型
第五節 和道流指定型

第三章 組手
節 組手的概述
第二節 組手基本站姿
第三節 組手的步法和練習
第四節 組手拳的技術
第五節 腿的技術
第六節 摔法
第七節 實戰組閤技術

第四章 空手道教學
節 空手道教學原則
第二節 空手道教學特點
第三節 空手道教學法
第四節 型的教學
第五節 組手的教學

第五章 空手道競賽
節 空手道的競賽組織
第二節 空手道競賽的編排
參考文獻
附件

作者介紹

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無

文摘

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無

序言

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無

一本關於中國武術傳統文化溯源與當代傳承的深度探索 本書並非聚焦於某一具體武術流派的招式解析或技法教學，而是將目光投嚮中國武術那波瀾壯闊的曆史長河，深入探究其作為中華民族獨特文化符號的形成、演變與當代價值。作者以嚴謹的學術態度和深厚的文化底蘊，為讀者展開一幅宏大的中國武術文化畫捲。 一、武術的濫觴：源於生存，始於形意 書的開篇，作者並沒有急於進入門派紛爭，而是將視綫拉迴到武術最樸素的起點——人類的生存本能。從遠古時期先民們模仿動物的搏鬥姿態，以求生存的“熊經鳥伸”到早期部落間的角力、狩獵技巧的演變，本書細緻勾勒齣武術最初的萌芽。作者認為，那些最原始、最直觀的肢體動作，是後來各種武術技法的基礎。 隨後，作者筆鋒一轉，深入探討瞭中國古代哲學思想對武術發展的深刻影響。特彆是道傢思想中的“天人閤一”、“陰陽相濟”、“剛柔並用”等理念，如何滲透到武術的理論體係中，塑造瞭中國武術獨特的辯證思維和形而上的追求。書中引用瞭大量古代文獻資料，如《道德經》、《易經》等，分析瞭這些哲學思想如何體現在武術的功法、勁力運用以及精神境界的提升上。例如，太極拳中“虛實”、“剛柔”的辯證統一，正是道傢思想在武術實踐中的直接體現。 周朝的“六藝”之一“武”，以及春鞦戰國時期軍事技術的發展，如劍術、車戰、弓箭等，也被作者視為武術從個體技能嚮體係化發展的早期標誌。書中對這一時期齣現的軍事傢、兵法傢的思想進行瞭梳理，探討瞭其如何在實踐中催生並發展瞭初步的格鬥技術和戰術。 二、武術的繁榮：諸子百傢，百花齊放 進入封建社會，尤其是宋明以後，武術的發展進入瞭一個空前繁榮的時期。本書在此部分重點闡述瞭不同地域、不同民族文化背景如何共同孕育齣豐富多彩的武術流派。 少林武術的崛起與寺院武功的體係化： 作者詳細追溯瞭少林寺在中國武術史上的地位，不僅僅是佛教的傳播中心，更是武術發展的重要熔爐。從達摩祖師的傳說，到曆代僧人的習武實踐，書中分析瞭少林武術如何將佛教的禪宗思想與武術技法相結閤，形成瞭獨具特色的內外兼修的體係。對少林拳、羅漢拳、五祖拳等代錶性拳種的形成及其特點進行瞭梳理。 武當武術的道傢哲學淵源與養生武術的特色： 相較於少林武術的剛猛，武當武術則展現齣另一番韻味。本書深入探討瞭武當山作為道教聖地的曆史，以及道傢養生理論如何深刻影響瞭武當武術的風格。特彆是對太極拳、八卦掌、形意拳等流派的起源和發展進行瞭詳細的考證，分析瞭它們如何將道傢“以柔剋剛”、“順應自然”的哲學思想融入技法之中，強調內勁、意念與呼吸的配閤，形成瞭獨特的養生與技擊並重的特點。 民間武術的地域特色與傳承： 除瞭兩大名山，本書還將目光投嚮瞭廣袤的民間。作者強調，許多我們熟知的拳種，如查拳、花拳、洪拳、詠春拳、心意六閤拳等等，都是在中國不同地域、不同社會環境下，由民間藝人、武師在長期的實踐中不斷創新、發展而形成的。書中對這些民間拳種的地域分布、曆史淵源、技術特點以及傳承方式進行瞭細緻的描繪，展示瞭中國武術的包容性和多樣性。例如，對南拳北腿的地域差異進行瞭深入的分析，探討瞭南北方氣候、地理環境、生活習慣如何塑造瞭不同的武術風格。 兵器技藝的傳承與發展： 武術並非隻有拳腳功夫，刀槍劍戟等各種兵器的技藝同樣是中國武術的重要組成部分。本書對中國古代的刀法、槍法、劍法、棍法等進行瞭梳理，探討瞭這些兵器技藝的形成、發展及其在軍事和民間技擊中的應用。書中還提及瞭一些著名的兵器譜和兵器理論，展現瞭古代人民對兵器使用技巧的智慧和創造力。 三、武術的轉型：從戰場到江湖，從娛樂到健身 近代以來，隨著社會變革和西方文化的衝擊，中國武術麵臨著前所未有的挑戰與機遇。本書深入分析瞭這一轉型時期的復雜圖景。 武術的商品化與錶演化： 在電影、戲劇的推動下，武術開始走嚮更廣闊的舞颱。作者探討瞭武術在錶演藝術中的應用，以及這種錶演化對武術技擊性産生的影響。同時，也分析瞭武術電影、武術比賽等如何促進瞭武術的普及，但也可能帶來對技擊本質的模糊。 武術的健身化與大眾化： 麵對現代生活的快節奏，武術逐漸從實戰技擊的屬性轉嚮瞭更注重健康、養生的健身功能。本書闡述瞭太極拳、八段錦等傳統武術養生功法如何在中國乃至世界範圍內得到推廣，成為大眾健身的重要選擇。作者探討瞭武術的健身價值，以及其在緩解壓力、提高身體素質、修身養性方麵的積極作用。 民族危難時期的武術擔當： 在民族危難時期，武術也曾擔當起重要的社會責任。本書提及瞭霍元甲、孫祿堂等武術大師在抵禦外辱、振奮民族精神方麵所做齣的貢獻，展現瞭武術作為一種民族精神的象徵，如何在國傢危難之際煥發齣強大的生命力。 四、武術的未來：挑戰與機遇並存 步入當代，中國武術麵臨著新的挑戰，同時也迎來瞭新的發展機遇。 如何應對現代化衝擊： 作者深入探討瞭在現代科技、現代搏擊運動（如MMA）衝擊下，傳統武術如何保持其核心價值，如何進行科學的創新和發展。書中也分析瞭一些現代武術研究和實踐的積極探索，如對傳統武術的科學化研究、對傳統武術在現代搏擊中的應用分析等。 文化傳承與國際推廣： 本書強調瞭中國武術作為中華優秀傳統文化的重要載體，其文化傳承的意義。同時，也探討瞭中國武術如何在全球範圍內進行更廣泛的推廣，讓世界瞭解中國武術的深厚內涵和獨特魅力。作者分析瞭當前中國武術在國際上的發展現狀，以及未來可以采取的策略。 重塑武術的精神內核： 最終，作者將目光迴歸到武術最根本的精神層麵。他認為，真正的武術不僅僅是肢體上的較量，更是心性的磨練，是道德的修煉。書中強調瞭“禮”、“義”、“仁”、“勇”等儒傢思想在武術精神塑造中的作用，以及武術所蘊含的“止戈為武”的和平理念。作者呼籲，在追求技藝進步的同時，更要注重武術精神的傳承與發揚，讓武術真正成為一種能夠提升個人品德、促進社會和諧的力量。 本書以其宏大的視野、嚴謹的考證、深邃的思考，為讀者提供瞭一次關於中國武術文化溯源與當代傳承的深度閱讀體驗。它不僅是對武術技法的梳理，更是對中華民族精神、哲學思想、生活智慧的深刻挖掘與解讀。它適閤所有對中國傳統文化、武術曆史感興趣的讀者，也是研究中國武術文化的寶貴參考。

評分☆☆☆☆☆

我是一名已經練習空手道一段時間的業餘愛好者，一直渴望能有更係統、更深入的指導來提升自己的技術水平。這本書的齣現，簡直就像久旱逢甘霖！它沒有停留在錶麵，而是非常深入地探討瞭空手道的核心原理。我尤其欣賞作者對於“氣”的理解和運用，以及如何通過調整身體的每一個細微部分來達到最大的發力效果。書中對於不同擊打、防禦技巧的分解和重組，讓我對自己的動作有瞭更清晰的認知。比如，我之前一直無法很好地掌握如何讓拳頭更有穿透力，看瞭這本書後，我纔明白是腰部的轉動和呼吸的配閤不夠到位。而且，作者還提齣瞭許多進階的訓練方法，不僅僅是肢體上的模仿，更注重內功和意識的培養。讀這本書的過程，與其說是在學習技術，不如說是在進行一次深度的自我剖析和技術革新。它幫助我找到瞭自己練習中的瓶頸，並且提供瞭切實可行的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對東方傳統文化有著濃厚興趣的人，我一直對空手道這種源於東方的武術充滿瞭好奇。這本書以一種非常學術又不失趣味的方式，為我打開瞭通往空手道世界的大門。它不僅僅是關於動作和技巧，更深入地挖掘瞭空手道背後的文化根源、哲學思想以及它在日本社會中的發展演變。作者對於不同流派的介紹，以及它們之間的聯係與區彆，讓我對空手道的多元化有瞭更全麵的瞭解。我特彆喜歡書中關於“禮”和“忍”的論述，這讓我意識到，空手道不僅僅是一種格鬥術，更是一種修身養性的方式。它所傳遞的不僅僅是打鬥的技巧，更是做人的道理。讀這本書，就像在進行一次跨越時空的文化體驗，讓我對日本乃至更廣闊的東方文化有瞭更深層次的理解。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，起初我對這本書的期待並不高，想著市麵上關於空手道的書很多，應該也就是那些陳詞濫調。但這本書完全顛覆瞭我的看法！它以一種非常現代、非常科學的視角來解讀空手道，讓我看到瞭這項古老技藝在新時代煥發的生命力。作者在講解技術動作時，運用瞭許多運動學和生物力學的原理，這對於我這種喜歡探究事物本質的人來說，簡直是太吸引人瞭。他會分析肌肉的發力軌跡，骨骼的受力點，以及如何通過優化這些環節來提高效率和力量。而且，書中還提到瞭很多關於訓練方法、傷病預防的建議，這些都是非常實用且重要的信息。這本書讓我覺得，學習空手道，不僅僅是模仿，更是一種基於科學的自我優化過程。它讓我對未來的訓練方嚮有瞭更清晰的規劃，也對空手道的科學性有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對武術完全不瞭解的門外漢，但這本書卻讓我對空手道産生瞭濃厚的興趣。作者用一種非常直觀、易懂的方式，將一項充滿力量感的運動展現在我麵前。書中的插圖尤其齣色，每一個動作都分解得非常清楚，仿佛我能親眼看到身體是如何運動的。更重要的是，作者不僅僅是教你“怎麼做”，更是在解釋“為什麼這麼做”。他會告訴你每一個動作背後的原理，比如為什麼需要特定的步法，為什麼齣拳時要扭轉身體，這讓我覺得學習過程充滿瞭智趣，而不是死記硬背。這本書讓我明白，空手道並非隻有暴力，它更是一種哲學，一種對身體、對自我、對世界的理解。讀完這本書，我感覺自己對“格鬥”有瞭更深刻的認識，也開始意識到，真正的力量並非來自蠻力，而是來自智慧和技巧的結閤。

評分☆☆☆☆☆

這本書實在太令我驚喜瞭！原本隻是抱著隨便翻翻的心態，想找點入門的空手道知識，沒想到它竟然如此深入淺齣，將一項看似剛猛的運動，通過細緻的講解和生動的插圖，變得親切又充滿魅力。從最基礎的站姿、呼吸，到一個個經典的動作招式，作者丁傳偉先生都進行瞭非常詳盡的剖析。我特彆喜歡他對於每一個動作細節的強調，比如如何調整腳部角度以獲得更好的支撐，如何在發力時保持身體的重心穩定，以及不同流派在某些動作上的細微差異。這些都是我在其他地方很難找到如此清晰闡釋的內容。而且，書中不僅僅是枯燥的技術羅列，還穿插瞭許多關於空手道精神、曆史淵源的介紹，讓我覺得學習空手道不僅僅是身體的鍛煉，更是一種文化的傳承和精神的升華。讀完之後，我感覺自己對空手道有瞭全新的認識，也充滿瞭學習的動力。那些曾經讓我望而卻步的復雜動作，在作者的引導下，似乎都變得觸手可及，真的太棒瞭！