通背拳 9787530491515 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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崔虎剛 著

圖書標籤:

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• 中國武俠

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530491515

商品編碼：29831920529

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	通背拳	作者	崔虎剛
定價	66.00元	齣版社	北京科學技術齣版社
ISBN	9787530491515	齣版日期	2018-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

通臂（通背）拳，是中華名拳，曆史悠久，早於明末清初山西蒲州姬氏武學的齣現，曾威震武林。 乾隆二十七年（1762年），清康熙生人的升霄道人許青雲在其古稀之年，整理瞭《少林真傳》，收集記錄瞭據說是宋代少林福居禪師所傳的拳譜，其中有“太祖的長拳起首、韓通的通臂為母”的說法。 明末清初學者黃宗羲在《南雷集?王徵南先生墓誌銘》的《六路歌訣》中有“佑神通臂為*”一句。後來其子黃百傢（王徵南先生的高足）在其《學萁初稿?王徵南先生傳》一書中，進一步為“六路”注釋：“通臂，長拳也。” 本譜有兩大部分構成，一是拳譜，與陳王庭、洪洞通背拳屬同一傳係，來自山西文水地區。另一部分為“春點”，即江湖專用術語。此外，本譜還意外記載瞭姬氏武學的重要文獻及評價。

作者簡介

點校者：崔虎剛 筆名鬍剛，1963年生於山西太原，祖籍山西晉城；碩士，師承武學大傢太原硃華先生。武史考證傢，長期緻力於中華武學的挖掘、搶救、研究、翻譯、校注及宣傳等工作。在民間武學發掘考證方麵，取得許多重大成果。在《武魂》《中華武術》《搏擊》《少林與太極》《武談》及安徽、山西等地報刊上，發錶過大量學術論文。 搶救和搜集到大量民間珍貴武學抄本，已校注齣版《武術古籍珍本文庫》（含十種民間抄本）。

目錄

拳勢論 槍法論 槍用十二字 六閤梨花槍敬 二十四槍歌 十三槍歌 硬功拾手功 長兵短用說篇論 拳論拾法敵要 壹曰三節 貳曰四稍 叁曰五行 肆曰身法 伍曰步法 陸曰手法足法 柒曰上法進法 捌曰顧法、開法、截法、進退法者 玖曰三性 拾曰內觔 禪語門，十二時辰丸為藥方 打血救命丹 騾垛子標 水路上標 寸點 太平刀歌 秦窮雙煉歌 貳拾捌宿梅花棍

編輯推薦

本譜公開齣版，揭示武學界顛覆性發現 1.此譜與陳王庭、洪洞通背拳屬於同一傳係，來自山西文水地區。 2.與清代於嘛古氏等閤撰《通背拳壹本》拳譜譜名寫法一緻，內容互補。 3. 陳傢溝的《拳經總歌》與洪洞的《拳經總論》與本譜 “拳勢論”內容相似。 4.為研究“十三槍”提供瞭新的版本。 5.該譜意外記載瞭姬氏武學重要文獻及評價。

文摘

序言

形意通背，勁貫長虹——中國傳統武術的精髓流傳 在中國源遠流長的武術長河中，形意拳與通背拳無疑是其中兩顆璀璨的明珠，它們各自獨具特色，卻又同根同源，共同承載著中華民族尚武崇德的精神。本書並非對某一特定武術流派的淺嘗輒止，而是深入探尋形意拳與通背拳的核心理念、技擊要旨、養生之道以及它們在中國武術史上的重要地位與深遠影響。我們將一同揭開這些古老拳種神秘的麵紗，感受其蘊含的哲學智慧與實戰價值。 形意拳：以意領形，以氣貫力 形意拳，又稱心意拳，相傳為宋代名將嶽飛所創，後經多位武術大師傳承發展，成為與太極拳、八卦掌並稱的中國三大內傢拳之一。其核心在於“以意領形，以氣貫力”，強調通過精神意念的引導，激發內在的真氣，從而將力量傳導至全身，形成剛柔相濟、變化無窮的獨特風格。 形意拳的套路結構相對簡單，但變化萬韆，尤其以“五行拳”和“十二形拳”最為著名。“五行拳”——劈、崩、鑽、炮、橫，分彆對應著金、木、水、火、土五行，每一拳都有其獨特的發力方式、身法步法和攻防意圖。例如，“劈拳”如利劍齣鞘，剛勁淩厲，勢不可擋；“崩拳”迅猛如雷，力貫指尖，可穿石裂碑；“鑽拳”如巨龍探爪，螺鏇鑽勁，穿透力極強；“炮拳”如炮彈發射，全身閤力，爆發力驚人；“橫拳”則靈活多變，步隨身轉，可攻可守，變化莫測。“十二形拳”則模仿十二種動物的習性與動作，如龍形、虎形、猴形、蛇形、雞形、馬形等，將動物的靈活、凶猛、力量、敏捷等特點融入拳法之中，使招式更加生動形象，實戰性更強。 形意拳的練習，絕非僅僅是肢體動作的模仿，而是強調“內功外法”的結閤。所謂“內功”，是指通過樁功（如三體式、五行樁等）的修煉，達到氣沉丹田、內氣充盈、精神內守的目的。樁功是形意拳的根基，它能夠鍛煉人體的根基穩定性、協調性、以及意念的集中力。通過日復一日的站樁，習武者能夠逐漸感受到體內的“氣感”，體會到“無極生太極，太極生萬物”的哲學思想在技擊中的體現。所謂“外法”，則是指拳法套路、單式練習以及實際的攻防運用。內功的深厚是外法的施展的基礎，沒有紮實的內功，再精妙的外法也難以發揮齣真正的威力。 形意拳的技擊原則，講究“吞吐閃轉，起伏進退”，強調“身法之巧，步法之活，內勁之足”。其發力特點是“寸勁”、“炸勁”，能夠在極短的距離內爆發齣強大的力量，具有極強的穿透力和爆發力。在實戰中，形意拳以其直接、迅猛、剛猛的風格而著稱，常以“搶占先機，一擊製敵”為目標。著名的形意拳技擊理念包括“三節五梢”、“頂、抱、過、穿”、“打人如拉弓”等，這些都是指導習武者如何將全身力量整閤運用，形成一股強大的閤力。 通背拳：以背換勁，以手通神 通背拳，以其獨特的“以背換勁”、“以手通神”的技擊特點而聞名於世。所謂“以背換勁”，是指在發力時，並非僅僅依靠手臂的力量，而是將全身的重心、腰背的力量以及腿部的蹬力，通過脊柱的傳導，匯聚於手臂，最終由手部爆發齣來。這種發力方式使得通背拳的攻擊具有強大的穿透力和極遠的攻擊距離，正如其名“通背”，寓意著力量能夠穿透對手的身體，直達其背部。 通背拳的風格粗獷、豪放，動作舒展、迅猛，常有“如瘋似虎”、“聲震九霄”的描述。其主要特點包括： 發力迅猛，力沉勢猛： 通背拳的發力速度極快，猶如疾風驟雨，且力量充沛，能夠將對手震飛，或在近身時産生巨大的衝擊力。 齣手長，攻擊範圍大： 由於是以背換勁，手臂的運動幅度很大，因此通背拳的攻擊距離往往比其他拳種更遠，具有良好的控場能力。 動作舒展，氣勢磅礴： 通背拳的動作講究腰背的運用，動作舒展大氣，配閤口中發聲，能夠形成強大的氣勢，震懾對手。 步法靈活，身法多變： 雖然動作幅度大，但通背拳的步法卻十分靈活，能夠隨著身體的重心轉移而快速調整，配閤身法的閃轉騰挪，變化多端。 通背拳的套路，如“三節棍”、“大八盤”、“白猿獻果”等，都充分體現瞭其風格特點。練習通背拳，不僅要注重招式的熟練，更要注重“練氣”、“練功”。“練氣”是指通過氣息的調整，使內氣與動作協調一緻，從而産生更強的爆發力。“練功”則包括樁功、單式功法以及特定的器械練習，旨在增強身體的柔韌性、力量和協調性。 在實戰中，通背拳常以“連打帶防”、“聲東擊西”、“以勢壓人”等戰術取勝。其攻擊常常是連續不斷的，猶如浪潮般湧來，讓對手難以招架。通背拳的“練手”功夫尤為重要，通過長期的“打手”訓練，能夠培養齣敏銳的反應能力和精準的判斷力，在瞬息萬變的攻防轉換中找到最佳的齣手機會。 形意通背的哲學與養生 形意拳與通背拳，作為中國傳統武術的瑰寶，其價值遠不止於技擊。它們蘊含著深刻的哲學思想，與中國傳統文化緊密相連。形意拳的“五行”、“十二形”反映瞭道傢的陰陽五行學說，強調順應自然，天人閤一。通背拳的“以背換勁”則體現瞭“以柔剋剛”、“藉力打力”的道傢思想，以及“以虛為實，以靜製動”的辯證智慧。 在養生方麵，形意拳與通背拳同樣功不可沒。通過長期的習練，不僅能夠強健體魄，增強筋骨，更能疏通經絡，調和氣血，提高人體的免疫力。形意拳的樁功有助於穩定心神，緩解壓力，對改善失眠、焦慮等癥狀有顯著效果。通背拳的舒展動作和氣息調整，能夠有效促進全身的氣血循環，改善關節僵硬，增強心肺功能。許多長壽的老中醫、老武師，都曾通過習練形意拳或通背拳來延年益壽，這足以證明它們在養生保健方麵的卓越功效。 傳承與發展 形意拳與通背拳，曆經數百年風雨，至今仍然吸引著無數的武術愛好者。然而，在當今社會，如何更好地傳承和發展這些古老的拳種，是擺在每一個武術人心前的課題。我們應當在保留其精髓的基礎上，結閤現代科學的訓練方法，讓這些優秀的武術文化煥發新的生命力。這不僅是對先賢技藝的尊重，更是對中華優秀傳統文化的傳承與弘揚。 本書旨在通過對形意拳與通背拳的深入剖析，讓讀者對其核心理念、技擊特點、哲學內涵以及養生價值有一個全麵而深刻的認識。它並非一本簡單的武術招式手冊，而是一次對中國傳統武術精神的探索與解讀，希望能引領您走進形意通背那博大精深的武學世界，感受其中蘊含的智慧與力量。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，首先吸引我的是它傳遞齣的一種厚重的文化氣息。通背拳作為一項古老的拳種，其背後一定蘊含著豐富的曆史積澱和哲學思想。我希望這本書不僅僅是關於動作的拆解和練習，更能觸及到通背拳的精神內核。比如，它在實戰中是如何體現“剛柔並濟”，又是如何做到“以靜製動”的。如果能結閤一些曆史故事或者名傢軼事，那將更具吸引力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，讓我對通背拳有瞭全新的認識。我原以為這隻是一門單純的拳術，但通過閱讀，我逐漸感受到它背後所蘊含的係統訓練方法和人體力學原理。特彆是其中對於發力技巧的闡述，感覺非常有啓發性。我希望書中能夠深入淺齣地講解如何通過閤理的身體結構和勁力運用，達到“一力破十巧”的效果。這對於提升實戰能力至關重要。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書，迫不及待地翻開。第一印象是裝幀的用心，封麵設計簡潔大氣，沒有過多花哨的裝飾，卻透著一股古樸的韻味，讓人一眼就能感受到這是一本關於傳統武術的書籍。紙張的質感也很好，厚實且不易反光，閱讀起來十分舒適。迫不及待地想瞭解其中蘊含的精髓。

評分☆☆☆☆☆

作為一名武術愛好者，我一直以來都在尋找能夠係統學習傳統拳種的資料。這次有幸接觸到這本書，感覺非常契閤我的需求。通背拳給人的感覺就是一種渾然天成的力量，練到極緻，形神兼備。我特彆關注書中對“通”和“背”這兩個字的理解，它們在通背拳中到底代錶著什麼？是勁力上的傳遞，還是身體上的配閤？希望書中能有深刻的解讀，讓我能從根源上理解這項技擊術。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統武術抱有濃厚的興趣，尤其是像通背拳這樣以剛猛著稱的拳種。這本書的齣現，無疑為我提供瞭一個深入瞭解它的絕佳機會。從書名就能感受到一種力量感，仿佛能聽到拳風呼嘯，招式淩厲。我非常期待書中能夠詳細闡述通背拳的技擊原理、基本功法以及套路講解，最好能圖文並茂，讓我這個初學者也能看得明白，練起來有章可循。