基本信息

書名：追求：直麵運動生涯中的自己

定價：35.00元

作者：徐玉華,硃曉蘭,高雲

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2017-11-01

ISBN：9787564425999

字數：

頁碼：132

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

無

內容提要

《追求：直麵運動生涯中的自己》從競技運動員的整個成長過程，即從少兒體校的啓濛訓練，省體校（競技體校）的緊張生活，到升入大學後的人生思考，較係統地講述瞭競技運動員在成長的各個階段，如何麵對苦難、挫摺、失敗、成功，如何樹立正確的價值觀，如何麵對社會上的各種誘惑，如何成長為具有高素質體育運動人材等問題。

目錄

章 少兒體校的成長
一、啓濛的選拔
二、專項訓練的開始——體校的生活

第二章 省體校（競技體校）的攀升一人生的次思考
一、進入省體校，緊鑼密鼓的生活開始瞭
二、麵對緊張的體校生活，做時間的管理者
三、樹立終身學習的理念，對學習倦怠說再見
四、樹立正確的價值觀念，你的生活你做主

第三章 訓練中如何進行自我素質的培養
一、隨風潛入夜，潤物細無聲
二、寶劍鋒從磨礪齣梅花香自苦寒來
三、韆磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風
四、自責之外無勝人之術，自強之外無上人之術
五、上下同欲者勝，風雨同舟者興
六、鮮衣怒馬少年時，見歌見行且從容
七、明天的你會感謝今天努力的自己

第四章 文化課對素質培養的重要性
一、素質究竟為何物
二、文化課是你素質培養的基石和營養液
三、各個學科的魅力所在

第五章 升入大學：如何一躍
一、進入大學的幾種方式
二、升學考試備考一點通

第六章 在象牙塔中成長——人生的第二次起跑
一、專業課程認真學
二、英語學習不可少
三、綜閤素質要提高
四、欲窮韆裏目，更上一層樓

第七章 運動員的職業規劃
一、什麼是你的職業規劃
二、做好職業規劃的重要意義
三、如何做好職業規劃
四、新媒體時代職業技能培養給運動員帶來的便利
五、職業生涯設計過程中需要明白的五個問題
後記

作者介紹

無

文摘

《追求：直麵運動生涯中的自己》：
　　（二）樹立積極的學習心態，使文化學習成為你成長的加速器
　　高爾基說過：青春是有限的，智慧是無窮的，趁短的青春，去學習無窮的智慧。省體校和競技體校運動員正值青春年少，正是吸取知識養分的黃金時期，但運動員的學習時間比普通學校學生的學習時間相對要少，大部分都是上午學習文化課，同時在日常學習中還避免不瞭會經常外齣比賽和訓練，並且省體校的學生來自不同的學校，文化基礎又參差不齊。因此，怎樣能使自己適應體校的生活節奏，利用有限的時間學習更多的知識呢？
　　學習態度對於你來說很重要，因為在短短的三年後你將要麵臨升人高校繼續深造，還是步人社會的選擇。你在省體校的學習任務繁重，外麵世界豐富多彩，充滿誘惑力。隻有擁有一個積極的學習態度，纔不至於在麵對繁重的學習任務和學習中遇到障礙和挫摺時，興趣銳減，對學習失去自信心。學習態度不是一種行為，但卻直接對你的學習行為和學習效果産生影響。如果你擁有積極的學習心態，我們會在課堂上看到你虛心求教、勤奮進取、全麵學習、循序漸進、堅韌不拔、學以緻用，看到你的雄心、決心、信心、恒心、愛心和責任心。你懂得學習的重要性，在學習中能夠不斷體驗到取得點滴進步的愉悅心情，在學習上遇到睏難或各種其他分心的事情時能夠積極剋服，堅持完成既定學習任務或目標。而如果你對學習持消極的態度，我們會看到你有厭學的情緒，學習行為消極被動，缺乏熱情、信心、恒心，在學習過程中遇到睏難時會采取逃避或抱怨的態度，而不去積極尋求解決辦法，學習會給你帶來什麼積極的情感體驗也就無從說起瞭。因此，學習態度的好壞，直接影響學習效果。
　　在教育學領域有位專傢曾經做過一項試驗：10年前，這位教育學教授曾要求他的學生在沒有任何順序的情況下，進入瞭一個寬敞的階梯教室，並各自都找個座位坐下。經過多次的觀察之後，這位專傢發現有些學生每次都會選擇坐在靠前的座位上，而有些學生則沒有規則地隨意選擇座位，另外還有部分學生在每次進入教室後都會選擇後麵的位置坐下。在經過一段時間的觀察之後，這位專傢將學生按照座位的選擇不同分彆記下瞭他們的名字。到瞭十年之後，經這位專傢的調查發現，課堂上總是喜歡坐在前排的學生，在事業上的成功率遠遠要高於總選擇後幾排座位上的學生。這位專傢後得齣這樣的結論：不是說學生要搶前排的座位，而是通過這件事錶現齣瞭學生積極學習的心態對一個人的影響是多麼大。
　　態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定命運。既然積極的學習態度是學好文化科學知識的步，那如何纔能樹立良好的積極心態呢？
　　……

序言

無