1分鍾解讀愛情的微心理遊戲 蘇拉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

蘇拉 著

圖書標籤:

• 心理學
• 愛情
• 人際關係
• 溝通
• 情感
• 微錶情
• 行為分析
• 蘇拉
• 兩性關係
• 實用

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121209000

商品編碼：29864245321

包裝：平裝

齣版時間：2013-08-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	1分鍾解讀愛情的微心理遊戲
作者	蘇拉
定價	36.00元
ISBN號	9787121209000
齣版社	電子工業齣版社
齣版日期	2013-08-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：大32開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

插圖

目錄

內容提要

如何知道你真實的愛情態度，如何發現誰會和你是天生的一對，在愛情中你是贏還是輸，你的愛情之路是一帆風順還是充滿波摺，在戀愛時，你會變成怎樣的人，你的愛情魅力又有多少，你的愛情弱點又有哪些……這些關於愛情的判斷，都可以通過好玩的心理遊戲來實現。 本書為你準備瞭180餘個愛情心理測試遊戲，從不同的方麵為你的愛情把關獻策。讓你更全麵的瞭解自己在愛情中的定位和角色，找到符閤你的戀愛方式，從而讓你更幸福地收獲愛情，在兩性的情感中處於優勢地位。

編輯推薦

全世界正流行的愛情心理遊戲，一本全收納！簡單1分鍾，讓你看懂愛情這件事。無論你是等待戀愛、正在戀愛還是已步入婚姻，本書都適用！ 在這個世上，每個人都是特彆的，並且期望尋找屬於自己的那一份真摯愛情。然而，人生往往不能像童話故事中所描述的那樣：王子公主，一見傾心，幸福快樂地生活在一起。 事實是，麵對愛情時，我們常常不知所措，傷透腦筋，本來還陽光明媚，風和日麗，可能因為對方的一句話，一個眼神，轉瞬間涼風漸起，愁雲密布。其實，愛情有時候像一場遊戲，但遺憾的是，身處其中的我們卻沒有主角的光環，我們不得不像一個小學生去學加乘除一樣，慢慢地摸索，感覺十分睏難：該不該邀請她去看場電影？能不能相信他的錶白？他是不是你的Mr. Right？可以給他打嗎？自己的錶現能夠引起她的注意嗎？…… 一係列的揣測與試探，卻始終看不清本質，這時我們不禁會想，要是愛情的道路上，能多幾塊指示牌該多好啊！可是，不管是瞭解自己，還是看透對方，都是說著容易做著難。 不要犯愁，我們精心為您準備瞭200餘個愛情心理測試遊戲，從不同的方麵為您的愛情把關獻策。例如關於你的愛情態度、你和誰是天生的一對、你會是愛情的贏還是輸、你的愛情之路是一帆風順還是充滿波摺、戀愛時，你會變成怎樣的人、你的愛情魅力、你的愛情弱點、你的愛情變化、你的婚姻幸福……都有全麵深入的診斷。這些遊戲有趣並具有邏輯性，簡單1分鍾，能讓你看懂愛情這件事。 還等什麼，開始吧，你馬上可以解開心裏的疑惑，輕鬆玩轉你的愛情魔方！1分鍾，掌控心情的情緒微心理 1分鍾，讀懂自己的微心理遊戲

作者介紹

蘇拉，長期從事行為、情緒心理學研究，《微心理》係列叢書主編，知名博主和作。

序言

探尋心靈的迷宮：人際關係中的復雜圖景 本書並非關於愛情的速成指南，也不是針對某一特定情感現象的淺嘗輒止。相反，它是一次深入人類互動本質的探索之旅，聚焦於我們在日常交往中所展現齣的復雜動機、隱藏的權力動態以及潛意識的交流模式。我們旨在剖析那些微妙的、往往被忽略的心理機製，它們如何塑造瞭我們的關係，無論是友誼、職業閤作，還是更深層次的情感聯結。 第一部分：無聲的對話——非言語信息的解讀與構建 人與人之間的交流，超過一半的信息是通過非言語綫索傳遞的。本書將這一領域視為一門精密的科學與藝術的結閤體，引導讀者超越簡單的肢體語言解讀，進入更深層次的語境分析。 1. 空間距離的隱秘語言（Proxemics）： 我們會詳細探討個人空間（Personal Space）在不同文化背景下的差異性。為何有些人會下意識地後退，而另一些人則傾嚮於侵入他人的領域？這不僅僅是習慣問題，而是對安全感、信任度和親密度的即時心理評估。我們將分析“社交距離”、“個人距離”和“親密距離”在不同場景下的動態調整，以及這種調整如何無聲地錶達“接納”或“排斥”。 2. 眼神接觸的權力博弈（Oculesics）： 眼睛是心靈的窗戶，但它們也是權力的戰場。本書將深入剖析凝視（gaze）、迴避（avoidance）和掃視（scanning）背後的心理意圖。例如，持續的眼神接觸在某些情境下是自信和坦誠的體現，但在另一些情境中，卻可能被解讀為支配欲或攻擊性。我們會探討“社會注視”（social gaze）的長度閾值，以及瞳孔放大在非語言交流中的指示作用，它往往是興趣或情緒喚醒的可靠指標，但極易被誤讀。 3. 微錶情的瞬間泄露（Microexpressions）： 臉部肌肉的細微抽動，轉瞬即逝，卻能揭示被刻意壓抑的情緒。本書將通過詳實的案例分析，幫助讀者識彆“七種基本情緒”的微錶情特徵，例如恐懼、厭惡、輕衊等。我們強調，識彆微錶情的關鍵不在於捕捉“假裝”的錶情，而在於捕捉“來不及掩飾”的真實反應。這要求讀者具備高度的專注力以及對人類麵部神經係統的基礎認知。 4. 姿態與身體朝嚮的暗示： 身體的開放性（Open Posture）與封閉性（Closed Posture）不僅僅是放鬆與否的體現。一個輕微的身體朝嚮改變，比如將軀乾轉嚮光源或齣口，可能暗示著個體對當前環境或談話主題的潛在逃避傾嚮。我們將研究“鏡像效應”（mirroring）在建立融洽關係中的作用，以及過度的模仿如何適得其反，被視為操縱的信號。 第二部分：心智的過濾器——認知偏差與決策陷阱 人際關係的摩擦，往往源於我們大腦處理信息時固有的“捷徑”——認知偏差。本部分旨在剝開這些心理學的“濾鏡”，讓我們看清彼此真實的麵孔。 1. 基本歸因錯誤（Fundamental Attribution Error）： 這是人際衝突的溫床。當彆人犯錯時，我們傾嚮於將其歸咎於其內在的性格缺陷（“他就是個粗心的人”），而當自己犯錯時，則歸咎於外部環境（“我今天太纍瞭”）。本書詳細分析瞭這種不對稱歸因的社會心理學基礎，並提供瞭“去情境化思考”的練習方法，以期達成更公平的評判。 2. 確認偏誤（Confirmation Bias）與關係維護： 我們傾嚮於尋找和解釋那些支持我們既有信念的信息。在人際互動中，一旦我們對某人形成瞭“可靠”或“不可靠”的初始印象，後續的所有行為都會被大腦用來“驗證”這個判斷。我們將探討如何主動打破這種循環，例如通過“反嚮提問”或“故意尋找矛盾點”來挑戰自己的預設。 3. 可得性啓發（Availability Heuristic）與記憶的偏頗： 那些最新發生、最生動或情感色彩最強烈的事件，往往在我們的記憶中占據不成比例的重要地位。這導緻我們在評估長期關係時，過度依賴最近一次的爭吵或一次極端的善舉。本書提供瞭“時間綫梳理法”，幫助讀者將關係中的事件進行均衡評估，避免“近期效應”對判斷的扭麯。 4. 錨定效應（Anchoring Effect）的社交應用： 在談判或協商情境中，第一個提齣的數字或觀點往往會成為後續討論的“錨點”。在日常交往中，初始的自我介紹、第一次的承諾強度，都會成為對方評估未來互動的基準綫。我們將教授如何策略性地設置“積極錨點”，以及如何識彆和反製他人設置的不利錨點。 第三部分：潛流下的互動——權力、依戀與邊界的構建 任何社會互動都暗含著權力關係的動態變化，以及個體依戀風格投射到關係中的後果。 1. 關係中的資源控製與權力流嚮： 權力並非僅與金錢或地位掛鈎，它更關乎對“稀缺資源”的控製權——時間、信息、情感支持或社會認可。我們將分析“信息不對稱”如何被用來建立權力優勢，以及“撤迴注意力”作為一種非暴力權力工具的運用。理解誰在關係中擁有“更少的選擇權”，是理解衝突發生的前提。 2. 依戀風格（Attachment Styles）的成人重現： 嬰兒時期的依戀模式如何塑造我們成年後對親密關係的恐懼、依賴或逃避？本書將詳細區分安全型、焦慮-矛盾型、迴避型和紊亂型依戀風格，並解釋它們如何影響我們在麵對衝突時的應對策略（例如，焦慮型傾嚮於過度追逐，迴避型傾嚮於暫時抽離）。瞭解自己的依戀光譜，是實現更穩定關係的第一步。 3. 心理邊界的設立與維護： 邊界是自我保護的盔甲，但過度剛硬的邊界會阻礙連接。我們將區分“物理邊界”、“情感邊界”和“時間邊界”。書中提供瞭一套係統的“邊界溝通模型”，強調使用“我聲明”（I-Statements）來清晰、非指責性地錶達需求，而非僅僅是拒絕。我們將探討如何處理他人對個人邊界的試探與侵犯，同時不損害關係的整體健康。 4. 情感勞動（Emotional Labor）的隱形分配： 在親密關係和團隊協作中，總有一方承擔瞭更多的情緒管理工作——確保氣氛和諧、察言觀色、主動提供安慰。本書探討瞭情感勞動在分配不均時如何導緻“情感枯竭”，並提供實用的工具來識彆和公平地重新分配這種無形的負擔。 結語：從觀察者到參與者 本書的核心目標不是教導讀者如何“贏得”或“控製”任何關係，而是提供一套精密的工具集，幫助讀者成為一個更敏銳的觀察者、一個更清醒的決策者。通過理解人性的普遍運作規律，我們得以減少誤解的發生，從而建立起更具韌性、更少戲劇性的深度聯結。最終，對他人心智運作的洞察，將反哺於對自我的深刻認知。每一次對他人行為模式的解析，都是一次對自我內在驅動力的反思。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，“1分鍾解讀愛情的微心理遊戲”這個書名，簡直是直擊痛點！誰不渴望在愛情中少走彎路，多一些清晰和理解呢？這本書給我的第一印象就是“實用”和“高效”。我一直覺得，愛情裏隱藏著太多不易察覺的“微觀”互動，這些往往決定瞭關係的走嚮，但很多人卻對此一無所知。我非常期待蘇拉能夠分享一些能夠快速幫助我們讀懂對方、理解彼此心意的“魔法”。我想象中，這本書可能會包含一些關於愛情中常見誤區的心理分析，或者是一些能夠快速化解矛盾的小技巧。它就像是一本愛情中的“攻略”，讓我們能夠提前瞭解“地圖”和“陷阱”，從而更好地 navigate 自己的感情之路。我希望讀完之後，我能夠擁有更敏銳的洞察力，能夠更自信地去經營自己的愛情，不再被那些看不見的“心理遊戲”所睏擾。

評分☆☆☆☆☆

對於“1分鍾解讀愛情的微心理遊戲”這個書名，我首先聯想到的是那些能快速抓住要點的技巧。在快節奏的現代生活中，誰不想在有限的時間裏獲得最大的信息量呢？尤其是在愛情這個復雜而又充滿變數的領域，如果真的有方法可以在短短一分鍾內洞悉對方的心理，那簡直就是福音。我一直對心理學在人際關係中的應用很感興趣，而愛情更是其中的重頭戲。這本書給我一種感覺，它不是那種大而空的理論闡述，而是更加注重實踐性和操作性。我猜測，書裏可能會提供一些具體的行為模式分析，或者是一些對話技巧的拆解，讓我們能夠迅速識彆齣對方隱藏的情緒或者意圖。比如，一個眼神、一個微小的動作，或者一句看似隨意的話語，在蘇拉的解讀下，或許就能揭示齣一段關係的走嚮。我非常期待它能幫助我提升自己在愛情中的“情商”，能夠更從容地應對各種情感狀況，不再像個新手一樣手足無措。

評分☆☆☆☆☆

蘇拉的這本書，我光看書名就已經被深深吸引瞭。“1分鍾解讀愛情的微心理遊戲”，這簡直是為我量身定做的！我一直覺得愛情裏充滿瞭各種微妙的互動和不易察覺的心思，有時候明明是很小的點，卻能引發巨大的波瀾。如果能有方法，用一分鍾就洞悉這些，那該是多麼神奇的事情啊！我迫不及待地想知道，書裏到底會揭示哪些關於愛情的“微心理遊戲”。是關於如何識彆對方的真實意圖？還是關於如何在溝通中避免誤解？亦或是如何巧妙地處理一些棘手的感情難題？我猜想，蘇拉一定在這個領域有著獨到的見解和豐富的人生經驗，纔能提煉齣如此精煉的“一分鍾法則”。這本書不僅僅是關於“玩轉”愛情，更像是提供瞭一把鑰匙，幫助我們打開那些緊鎖的心門，理解那些含蓄的情感信號。我期待著，它能讓我成為一個更懂得愛、更能把握愛的人，不再因為那些看不懂的“遊戲規則”而感到迷茫和挫敗。

評分☆☆☆☆☆

“1分鍾解讀愛情的微心理遊戲”——這個書名就像一個精準的定位，直接戳中瞭我在愛情中的睏惑。“微心理遊戲”這個詞匯，讓我感覺這本書不是那種空泛的愛情理論，而是更偏嚮於那些隱藏在日常互動中的、能夠影響感情走嚮的微妙心理機製。我一直覺得，愛情之所以讓人著迷，也讓人頭疼，很大程度上是因為它充滿瞭太多的不確定性和需要解讀的“潛颱詞”。如果真的能有方法，用一分鍾的時間，就能洞悉這些“遊戲”的規則，看穿對方的心思，那我簡直太需要瞭！我期待這本書能提供一些具體、可操作的技巧，讓我們能夠快速識彆齣愛情中的“信號燈”，懂得什麼時候該前進，什麼時候該刹車。或許，它會揭示一些常見的愛情“陷阱”，讓我們能夠提前規避，不至於在感情中受挫。總而言之，我非常希望能通過這本書，成為一個更懂得愛情、更 adept 於處理情感關係的人。

評分☆☆☆☆☆

“1分鍾解讀愛情的微心理遊戲”，這個標題讓我眼前一亮。它傳達齣一種高效、精準、且充滿智慧的感覺。我一直認為，愛情並非是純粹的感性衝動，而是需要理性的思考和對人性的洞察。很多時候，感情的破裂並非因為缺乏愛，而是因為彼此之間存在著無法逾越的溝通障礙或者誤解。這本書聽起來就像是為我們提供瞭一個快速解決這些問題的“秘籍”。我好奇蘇拉會如何將深奧的心理學原理，轉化成普通讀者能夠輕鬆理解和運用的一分鍾技巧。會不會涉及一些非語言溝通的解讀？比如肢體語言、麵部錶情的細微變化？又或者是如何通過提問的方式，引導對方錶達真實想法？這本書的“遊戲”概念，也讓我覺得充滿趣味性，仿佛閱讀過程本身就是一場對愛情的探索和學習。我希望它能讓我學會如何更有效地與伴侶溝通，如何理解那些難以言說的愛意，如何在愛情的“遊戲”中遊刃有餘。