青少年野外生存訓練手冊——通過學習野外生存技巧成為公民的訓練手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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英羅伯特貝登堡，龔思齊 著

圖書標籤:

• 野外生存
• 青少年
• 生存技能
• 戶外運動
• 安全教育
• 公民教育
• 應急處理
• 求生手冊
• 自然教育
• 科普讀物

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齣版社： 水利水電齣版社

ISBN：9787517029649

商品編碼：29867671034

包裝：平裝

齣版時間：2015-06-01

基本信息

書名：青少年野外生存訓練手冊——通過學習野外生存技巧成為公民的訓練手冊

定價：45.00元

作者：(英)羅伯特貝登堡,龔思齊

齣版社：水利水電齣版社

齣版日期：2015-06-01

ISBN：9787517029649

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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閤全世界青少年的素質教育手冊，指引青少年通往成功和成材之路的明燈
名人推薦：
我可以毫不猶豫地說，如果沒有童子軍精神，我不會成為一名好運動員，不可能成為一名好的海軍軍官，也不可能成為一名好的參議員，更不可能成為一名隨時都能做好一切準備的總統。
——美國前總統 福特
在一次夏季童子軍50英裏徒步行軍中，年幼的他顯示瞭驚人的韌性與耐力。父母鼓勵他參與童子軍的活動，瞭解戶外活動和夥伴間的友誼對孩子的重要作用。
——微軟公司創始人 比爾蓋茨

內容提要

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第二次布爾戰爭的梅富根城戰役的經驗！
梅富根軍校學生軍團的經驗！
英國實驗性白浪島童軍露營的經驗！
作者羅伯特貝登堡自己小時候的經驗！
本書基於以上所述的豐富經驗編輯而成，內容包括健康和衛生提導、木工技能、探險故事和生存技能等。在真實案例的基礎上，輔以通俗易懂的指導，展示瞭童軍自律、自我改善的精神和公民意識。

目錄

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章 偵察活動——寫給教練們
營火軼事篇 童子軍的工作
基姆曆險記
梅富根男童子軍
營火軼事第二篇 童子軍的職責所在
在戶外紮營
森林知識
騎士精神
騎士守則
拯救生命
耐力
熱愛你的祖國
艾爾斯頓犯就擒記
營火軼事第三篇 正式成為一名童子軍
童子軍座右銘
童子軍
童子軍的手勢和軍禮
何時需要敬軍禮
軍禮的意義
童子軍的授銜
接下來將要開展的童子軍活動
童子軍製服
穿製服
童子軍手杖
營火軼事第四篇 童子軍偵察隊
偵察隊隊長
寫給偵察隊隊長的話
榮譽法庭
偵察隊名稱及標誌
偵察隊的座右銘
偵察隊的暗號
在森林留下記號
偵察練習
遊戲示例
給教練的提示
童子軍的戰歌
童子軍的戰舞
給教練的提示
在北方國傢的冰雪季節開展的活動
第二章 童子軍運動
營火軼事第五篇 戶外生存
在未被開墾的地方訓練
痛痛快快地玩，認認真真地工作
學會照顧自己
探險
登山
偵察
夜間行軍
專注於你的工作
使用指南針
預測天氣
針對如何尋找方嚮的偵察練習
找路練習
山區偵察練習
營火軼事第六篇 海軍童子軍和空軍童子軍
遊泳
劃船
乘船巡遊
空軍童子軍
海洋遊戲
營火軼事第七篇 信號與指令
信號
摩斯電碼和旗語
指令與信號
關於信號的偵察練習
傳遞信息類的遊戲
第三章 野營生活
營火軼事第八篇 拓荒
救命的繩子
有用的打結方法
給教練的提示
建造森林小棚屋
樹
修建橋梁
給教練的提示
自我測量
遊戲
營火軼事第九篇 野營
場地
野營設備
搭建營房
各種篝火
清潔營地地麵
野營時的偵察練習
給教練的提示
營火軼事第十篇 野營烹飪
給教練的提示
保溫箱保溫（無火蒸煮）烹飪法
製作麵包
清潔工作
有關烹飪的偵察練習
第四章 跟蹤
營火軼事第十一篇 觀察“跡象”
留意“跡象”
人物的細節特徵
屍體附近的各種跡象
有關鄉村的各種細節
學會用眼自己觀察
夜間偵察
有關觀察力的偵察練習
練習觀察力的遊戲
營火軼事第十二篇 足跡尋蹤
夜間跟蹤
跟蹤的重要性
人類的腳印
赤腳所留下的足跡之間的區彆
足跡的步幅
足跡的新舊
追蹤失竊的財物
“足跡尋蹤”的相關提示
有關足跡尋蹤的偵察練習
足跡尋蹤的相關遊戲
營火軼事第十三篇 對“跡象”進行推理和解讀
給教練的建議
迷路的士兵
推理實例
細小塵埃亦有助於推理
夏洛剋福爾摩斯破案法
推理練習舉例
關於推理的偵察練習
推理遊戲
第五章 森林知識
營火軼事第十四篇 跟蹤
選擇背景
緩慢移動
無聲的走動
保持在順風方嚮
善用掩護物
跟蹤時進行的偵察練習
跟蹤遊戲
營火軼事第十五篇 動物
給教練的提示
狩獵大型動物
在傢裏學會瞭解動物
鳥類
魚類及釣魚
爬蟲類動物
昆蟲
有關動物觀察方麵的偵察練習
營火軼事第十六篇 植物
觀察植物
保護樹木
其他植物
有關植物觀察方麵的偵察練習
有關植物觀察的遊戲
第六章 童子軍的耐力訓練
營火軼事第十七篇 怎樣變得強壯
給教練的提示
具備耐力的典型人物
訓練耐力的錯誤方式
不同的鍛煉方法和鍛煉目的
六種有利身體健康的鍛煉方法
攀爬
鼻子
耳朵
眼睛
牙齒
指甲
有關身體健康的偵察練習
能增強身體力量的相關遊戲
營火軼事第十八篇 保持健康的生活習慣
保持自身清潔
吸煙
喝酒
徒步遠足時
“旁觀法”
節欲
早起
笑容
遊戲
營火軼事第十九篇 預防疾病
病菌以及怎樣
食物
衣物
部隊的軍姿及操練
第七章 騎士精神
營火軼事第二十篇 禮待他人
給教練的提示
騎士精神
騎士法則
有關騎士精神的偵察練習
營火軼事第二十一篇 自律
給教練的提示
公平競爭
誠實
忠誠
將職責放在首位
服從與遵章守紀
謙遜
勇氣
堅韌不拔
樂觀
好的心情
營火軼事第二十二篇 自我完善
給教練的提示
節儉
童子軍怎樣賺錢
怎樣不辱使命
第八章 拯救他人性命
營火軼事第二十三篇 做好事故應急準備
給教練的提示
意外事故
時刻準備著
不做事後諸葛亮
童子軍能乾什麼
履行你的職責
營火軼事第二十四篇 事故以及它們的處理方法
從火災中逃脫
解救溺水者
避免受驚的馬匹傷人
其他各類事故
展開救生工作時的偵察練習
消防演練
營火軼事第二十五篇 幫助他人
給教練的提示
電擊
流血
人工呼吸
其他急救措施
怎樣移動一名傷者
有關急救措施的偵察訓練
急救遊戲
第九章 公民責任
營火軼事第二十六篇 公民意識
“全世界所有人的朋友”
四海之內皆兄弟
貢獻齣自己的一份力
結語

作者介紹

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羅伯特·貝登堡，英國陸軍中將、童軍運動創始者、作傢。貝登堡於1876年加入英國陸軍，並被派往印度和非洲，且在英國秘密情報局服役3年，1910年從英國陸軍退休。在非洲的幾年中，他寫瞭很多有關軍事偵察及訓練的書。針對青少年階層的讀者，他創作瞭本書，並在1907年於白浪島進行瞭一次營地訓練，實地驗證這本書的理論，而這也就是現在童軍運動的起源。

文摘

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序言

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探索未知：現代城市生活中的實用技能與思維指南 一部關於適應性、韌性與個人成長的綜閤性讀物 本書並非關於叢林探險或荒野求生，而是一本深入剖析如何在當今復雜、快速變化的現代社會中，構建強大內在力量和實用技能的指南。 我們將目光聚焦於都市生活的挑戰，探討如何通過學習和實踐一係列跨領域的關鍵能力，實現個人效能的最大化，並更好地融入和塑造我們所處的社會環境。 這本書的核心理念是：真正的“生存”能力，在於高效地處理信息、管理資源、建立有效的人際網絡，並保持心理上的彈性。 現代生活充滿著意想不到的“不確定性”——技術迭代、職業變遷、信息過載——這要求我們具備一種全新的“適應性思維”。 第一部分：認知重塑與信息導航——在信息洪流中保持清醒 在信息爆炸的時代，我們最稀缺的資源不再是知識本身，而是篩選、驗證和應用知識的能力。本部分緻力於幫助讀者建立起一套強大的認知工具箱。 1. 批判性思維的實操演練： 我們將詳細解析如何識彆常見的邏輯謬誤、區分事實與觀點，以及如何係統性地評估信息來源的可信度。這包括對社交媒體算法的深入理解，以及如何構建個人的“信息防火牆”，避免陷入迴音室效應。這不是抽象的理論探討，而是基於大量現代案例（如網絡謠言、消費陷阱）的具體解構練習。 2. 決策製定模型： 現代生活充斥著需要快速權衡利弊的時刻。本書介紹瞭幾種適用於日常和職業場景的決策框架，例如最小化遺憾原則、概率評估法，以及如何在時間壓力下進行“足夠好”的決策（Satisficing），而非追求完美的“最優解”。 3. 數字素養與隱私管理： 在高度數字化的世界中，如何安全、負責任地使用工具至關重要。內容涵蓋基礎的網絡安全協議、理解數據足跡的重要性，以及如何主動管理個人數字身份，確保技術是為你服務的，而非你被技術所奴役。 第二部分：資源優化與效率工程——掌控你的時間和精力 在城市生活中，時間、精力和注意力是比金錢更寶貴的稀缺資源。本部分專注於將效率管理的理念從“待辦清單”提升到“係統構建”的層麵。 1. 深度工作與注意力管理： 藉鑒神經科學對注意力的研究成果，我們探討如何設計工作環境以促進深度專注。內容包括如何識彆並消除“注意力盜賊”，設計有效的“切換成本”管理策略，以及如何將休息和恢復納入高效率係統的核心部分。 2. 個人財務的韌性構建： 真正的財務安全不在於積纍巨額財富，而在於建立應對突發事件的財務緩衝。本章側重於預算的“情景規劃”——即為不同經濟衝擊（如失業、意外開支）製定預案，而非僵硬的月度記賬。同時，我們將探討復利思維在長期職業發展和儲蓄中的應用。 3. 空間與環境的“杠杆效應”： 討論如何優化居住和工作空間的設計，使其能夠積極地影響我們的情緒和行為。這包括光綫、聲學環境以及物品的組織方式如何微妙地影響生産力和心理狀態。 第三部分：社會工程與人際連接——構建有效的支持網絡 人是社會性動物，個體能力的強大最終需要通過有效的社會互動來實現。本書將人際交往視為一種需要策略和練習的技能。 1. 有效溝通的底層邏輯： 側重於“傾聽”的藝術和“反饋”的藝術。我們不再僅僅關注“說什麼”，而是深入探究“如何被理解”以及“如何理解他人未言之意”。這包括非暴力溝通的原則在職場衝突解決中的應用。 2. 建立與維護社交資本： 探討如何超越膚淺的“人脈”概念，建立基於互惠和信任的“社交資本”。內容涉及如何真誠地給予價值、如何有效地提齣請求，以及如何維護那些在關鍵時刻能提供支持的弱連接。 3. 衝突管理與談判基礎： 在多元化的現代環境中，衝突不可避免。本書提供瞭一套結構化的方法來應對分歧，將衝突視為信息交換的機會，並介紹基礎的立場分析和利益挖掘技巧，無論是在傢庭還是工作場閤，都能爭取到對雙方都有利的解決方案。 第四部分：心理韌性與持續適應——麵嚮未來的內在調適 在快速變化的環境中，心理健康和適應能力是基石。本部分著眼於長期發展和應對不確定性的心智模型。 1. 壓力管理與情緒調節： 介紹基於科學證據的壓力應對策略，包括正念（Mindfulness）練習如何幫助個體拉開與負麵情緒的距離。更重要的是，探討如何識彆並挑戰“災難化思維”和“習得性無助”等常見的負麵思維模式。 2. 培養成長型思維（Growth Mindset）的應用： 如何將失敗視為數據點而非個人缺陷。本書提供瞭具體的方法論，指導讀者如何係統地從錯誤中提取教訓，並將其轉化為下一次嘗試的明確步驟。 3. 終身學習的係統設計： 現代職業生涯不再是一條直綫。本章教授讀者如何構建個性化的“知識獲取係統”，包括高效閱讀策略、製作個人知識庫（PKM），以及如何識彆下一個十年所需的關鍵技能，並製定可執行的學習路徑。 結語：成為一個有準備的現代公民 這本書的最終目標，是幫助讀者從被動的環境接受者，轉變為主動的環境塑造者。通過掌握這些在現代社會中至關重要的實用技能和心智模型，讀者將能更自信、更有韌性地駕馭生活的復雜性，實現更高質量的個人發展和公民參與。 這不是一本教你如何遠離文明的指南，而是一本教你如何更優雅、更強大地在文明中生存和繁榮的藍圖。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直對戶外活動有點“恐懼感”，總覺得野外充滿瞭未知和危險。所以，當我拿到這本書時，並沒有抱太大的期望。然而，事實證明，我的這種想法被完全顛覆瞭。這本書以一種非常接地氣的方式，將那些看似遙不可及的生存技能，變得簡單易懂。書中提到的關於辨彆方嚮的技巧，不再是刻闆的羅盤使用說明，而是通過觀察日照、星辰，甚至植被生長方嚮來判斷，這種方法既實用又有趣。還有關於如何尋找和淨化水源的部分，也非常有條理，讓我這個對野外知識一竅不通的人，也能大緻瞭解其中的原理和方法。最讓我感到驚喜的是，它在講述這些技能的同時，還穿插瞭一些關於戶外禮儀和環保意識的內容，提醒我們在享受大自然的同時，也要最大限度地減少對環境的影響。這種細緻入微的關懷，讓我覺得這本書不僅僅是一本生存指南，更是一本關於如何成為一個負責任的戶外探險者的“聖經”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是它打破瞭我對“生存手冊”的刻闆印象。我本以為會是一本枯燥乏味的技能指南，但事實證明，它是一本充滿故事性和啓發性的讀物。書中並沒有生硬地羅列各種條條框框，而是通過一個個引人入勝的場景，將生存技巧巧妙地融入其中。比如，我印象特彆深刻的是關於如何利用自然材料製作簡易捕魚工具的那一部分，作者描述得非常細緻，甚至還穿插瞭一些關於不同魚類習性的科普知識，這讓我在學習技能的同時，也對大自然有瞭更深的瞭解。而且，它對於“公民訓練”的解讀也非常到位，不僅僅是強調團隊協作的重要性，還通過一些案例，探討瞭在緊急情況下，個人應該如何做齣符閤道德倫理的選擇，如何在保護自身的同時，也顧及到他人的安危。這種將個體生存與群體責任相結閤的理念，是這本書最讓我覺得與眾不同的地方，它讓我在閱讀過程中，不僅僅是作為一個學習者，更像是一個參與者，去思考和感受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，那種硬朗的綠色和棕色調，再加上簡潔有力的字體，立刻就勾起瞭我對戶外探險的嚮往。我一直對野外生存方麵的內容很感興趣，但又覺得市麵上很多書籍要麼過於專業，要麼流於形式。這本書的副標題“通過學習野外生存技巧成為公民的訓練手冊”讓我眼前一亮，它不僅僅是教你如何在野外活下來，還融入瞭公民意識的培養，這是一種非常新穎的視角。我猜想，這本書可能會從基礎的辨彆方嚮、尋找水源、搭建庇護所開始，然後逐步深入到更復雜的技能，比如野外急救、辨識可食用植物、甚至是如何利用有限的資源製作工具。更重要的是，它將這些技能與公民責任聯係起來，這讓我覺得這本書的內容會非常有深度和價值，不僅僅是技能的堆砌，更是對個人成長和社會貢獻的一種引導。我期待它能用生動有趣的方式，結閤實際案例，讓青少年在學習生存技能的同時，也能培養齣獨立思考、解決問題的能力，以及尊重自然、保護環境的意識，最終成長為有擔當的公民。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就像是在我內心深處埋藏已久的冒險傢精神的火種，被一下子點燃瞭。它不僅僅是簡單地羅列生存技巧，更是一種生活哲學的傳遞。我能想象到，在閱讀過程中，會遇到各種各樣充滿挑戰的場景，比如如何在迷霧中找到正確的路，如何用最少的資源搭建一個溫暖的過夜之所，甚至是如何在極端天氣下保持樂觀的心態。這些不僅僅是技能的學習，更是對一個人意誌力和智慧的磨礪。而“公民訓練”這個角度，更是讓這本書的意義非凡。它在強調個人能力的同時，也注入瞭團隊閤作、互助互愛的精神，這讓我覺得，這本書不僅僅是教我們如何在野外生存，更是教我們如何成為一個更優秀、更有責任感的社會人。它提醒著我，在大自然的懷抱中，我們不僅僅是渺小的個體，更是社會的一部分，需要承擔起自己的責任，為他人，為集體，也為我們共同的傢園貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

作為一名傢長，我一直希望我的孩子能夠接觸到更廣泛的學習內容，不僅僅局限於課本知識。這本書的齣現，恰好滿足瞭我的這一需求。它不僅僅是一本關於野外生存的書，更像是一把鑰匙，打開瞭孩子們認識世界、挑戰自我的大門。我喜歡它那種寓教於樂的方式，沒有居高臨下的說教，而是用一種平等、親切的語言，去引導孩子去探索、去發現。我猜想書中一定有很多關於如何觀察自然、如何與大自然和諧相處的描寫，這對於從小生活在城市裏的孩子來說，是非常寶貴的。更重要的是，它所強調的“公民訓練”概念，讓我看到瞭培養孩子責任感和集體榮譽感的可能性。我希望孩子能夠通過這本書，學會獨立，學會堅韌，學會如何在睏難麵前保持冷靜和智慧，並且懂得在享受大自然饋贈的同時，也要承擔起保護它的責任。這是一本真正能夠陪伴孩子成長，幫助他們樹立正確價值觀的書。