儿童情绪管理与性格培养——我要了解自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 玛丽 C.拉米亚 著

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• 儿童心理学
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• 儿童教育
• 行为习惯
• 心理健康
• 绘本
• 成长指南

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122154347

商品编码：29882451433

包装：平装-胶订

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名:儿童情绪管理与性格培养——我要了解自己

定价：19.80元

售价：14.5元,便宜5.3元,折扣73

作者:玛丽 C.拉米亚

出版社：化学工业出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787122154347

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：20开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

内容提要

本书可以帮助青少年理解某些特定的情绪是由何引发，理解它们带来的感觉和想法，告诉青少年，当这些情绪看起来非常难以处理的时候，该如何去做。通过这些信息，孩子将学习如何准确地、恰当地表达自己。而这些也可以帮助他人更好地理解自己！同时，还能学会如何理解他人的情绪。

本书里的“心理学笔记”，都是心理学家们在情绪研究中的实际案例。这些心理学笔记让小读者可以将自己的实际经验同研究者们的发现作对比。

本书也有一些小测验。通过这些小测验，孩子可以更加深入地了解自己。同时，在每个部分的结束处，都列出了一些问题，孩子可以利用它们，联系之前章节里所述的内容，进

行总结和思考。

目录

部分 感知你的情绪
章 情绪背后的科学
第二章 心情，情绪和感觉
第二部分 感知自我意识情绪
第三章 尴尬
第四章 内疚
第五章 羞愧
第六章 自豪
第三部分 感觉受到威胁
第七章 焦虑
第八章 恐惧
第九章 厌恶
第四部分 感到悲观
第十章 孤独
第十一章 难过
第十二章 悲伤
第五部分 感到兴高彩烈
第十三章 兴奋、欢乐和幸福
第十四章 爱和迷恋
第六部分 感到情绪激动和急躁
第十五章 愤怒
第十六章 嫉妒和妒忌
结语：继续了解你自己

作者介绍

玛丽 C.拉米亚，博士，加利福尼亚州马林郡临床心理学家和精神分析学家，加利福尼亚州伯克利赖特学院教授。

文摘

序言

好的，以下是一本不包含“儿童情绪管理与性格培养——我要了解自己”内容的图书简介，旨在提供丰富、详细且贴近专业水准的阅读体验，字数控制在1500字左右： --- 深海遗珍：失落文明的航海日志与星图密码 内容提要 本书并非传统的历史叙事或考古报告，而是一部融合了海洋探险、密码学、天文学和失落文明研究的深度文献集。它围绕着一件二十世纪初被偶然打捞上来的神秘青铜圆筒展开——这个圆筒内装载了一份极为精密的航海日志和一套难以破译的星图。这些手稿指向了一个传说中沉没于深海的古老海洋文明——“阿卡迪亚”（Arcadia）。 本书的作者，海洋考古学家伊莱亚斯·范德霍夫，穷尽一生致力于还原这份日志的真实面貌。他结合了最新的深海声呐成像技术、古海洋学数据以及对古代神话的交叉比对，试图揭开阿卡迪亚文明的兴衰之谜，以及他们对宇宙和时间认知的独特体系。全书不仅是对一份历史文献的解读，更是一场跨越时间与深度的智力探险。 --- 第一部分：深海的耳语——青铜圆筒的发现与初步分析 一、遗物的出土与时代的迷雾 1911年，一艘拖网渔船在北大西洋某深海断崖处捕获了一个异常坚固的青铜容器。初步分析显示，该容器的合金成分具有高度的抗腐蚀性，其制造工艺远超当时已知的人类技术水平。圆筒内部保存了干燥的羊皮纸卷轴和数片以未知矿物为基底的薄片。 我们详细记录了首次开启圆筒的过程，以及最初的物质检测结果。重点分析了羊皮纸的年代测定（经碳十四分析，其材料可追溯至公元前1500年至公元前800年之间，与公认的青铜时代晚期重叠，但技术特征却存在显著的“断裂”）。 二、日志的语系与加密的挑战 日志主体并非任何已知的古代语言或象形文字。范德霍夫博士的团队首先确认了其书写结构具有严密的逻辑性，排除了随机涂鸦的可能。通过对重复出现的符号序列进行频率分析，并与地中海、爱琴海地区的早期线性文字进行对比，研究团队构建了一个基础的“符号-概念”对应表。 本章详述了破译过程中的三次关键性突破： 1. “潮汐周期”的确定： 发现特定符号组总是出现在提及月相变化的描述中，从而建立了第一个可量化的时间单位。 2. “坐标锚点”的识别： 某些符号组与天文观测的特定模式高度吻合，暗示日志作者使用恒星而非陆地地标作为导航基准。 3. 语法结构的重构： 最终确定了日志的叙事结构——它采用了一种类似“事件链”的非线性记录方式，而非严格的编年体。 第二部分：星图的秘密——阿卡迪亚的宇宙观 三、十二星环与时间之轴 日志中最令人震惊的发现是一套复杂的星图。这些星图并非描绘我们现今所熟知的黄道十二宫，而是记录了一个包含十二个“主要光环”的观测体系。范德霍夫博士推测，这代表了阿卡迪亚文明对宇宙结构或至少是对行星运行规律的独特理解。 我们引入了现代天体物理学的模型，对星图进行了校准。结果显示，阿卡迪亚观测到的夜空，与大约3000年前地中海地区（基于地轴漂移计算）的实际星空惊人地吻合，但这套观测体系的“标记点”却完全是原创的。 四、“回响点”与深海的地理学 日志中频繁提及“回响点”（Echo Points）——这些是日志作者声称的导航关键点。通过将“回响点”与日志中记载的航行距离、时间、海流数据相结合，并利用现代海洋断层扫描数据进行反向地理定位，我们成功地锁定了数个可能存在的古代海底遗迹的候选区域。 本章着重分析了阿卡迪亚对深海环境的认知。日志描述了他们如何利用地热喷口和深海洋流进行长距离航行，这挑战了传统对古代航海能力的认知。 第三部分：文明的兴衰——一次环境灾难的记录 五、最后的航程与“大沉没”的预兆 日志的后半部分记录了一系列异常的气候和地质事件。船员们开始察觉到“海洋失去了平衡”，记录中充斥着对“天空之火”和“大地之怒”的描述。这些描述与地质学上关于米诺斯文明末期或特定区域火山爆发的记录存在时间上的巧合。 我们对比了冰芯数据和沉积物分析，试图将日志中描绘的灾难事件与真实的地质记录进行对应。范德霍夫博士提出一个大胆的假设：阿卡迪亚文明的覆灭，很可能是一次快速的、区域性的海洋板块事件，而非缓慢的文化衰退。 六、超越时间的知识传递 日志的最后一页，用一种简化的、接近于原始符号的语言写成了一段信息，被学者们称为“最后的编码”。这段信息被解读为对后世的警示，内容涉及对过度依赖单一技术体系的批判，以及对自然力量的敬畏。 本书的结论部分，探讨了阿卡迪亚文明留下的知识体系对现代科学的潜在启发。他们的导航和天文学知识，如果能够完全破译，或许能为深海勘探和时间测量带来全新的视角。 附录 A. 青铜圆筒合金成分光谱分析报告（节选） B. 破译符号对照表（第一阶段成果） C. 十二星环观测点与现代星空对比图（公元前1000年基准） --- 关键词： 失落文明、深海考古、密码学、古代天文学、海洋地质学、航海日志、阿卡迪亚、青铜时代。 读者对象： 对历史悬案、海洋探险、古代科技、密码学有浓厚兴趣的专业人士及严肃的业余爱好者。 ---

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，是想在家庭教育中找到一些更科学、更人性化的方法。我经常看到一些新闻报道，说现在的孩子越来越难管，情绪问题也越来越多，这让我感到焦虑。这本书给我的第一印象是，它并没有将孩子描述成一个需要被“驯服”的对象，而是强调“了解”和“陪伴”。书中关于“孩子为什么会生气”的分析，让我对孩子的行为有了更深的理解，不再是简单地认为他们“不懂事”。我特别关注书中关于“如何引导孩子表达情绪”的建议，很多时候，孩子哭闹只是因为他们不知道如何用语言表达自己的感受。如果家长能提供一个安全的空间，让他们倾诉，并教会他们一些情绪词汇，也许就能避免很多不必要的冲突。此外，书中还提到了“情绪的‘解药’”，这让我很感兴趣，希望能找到一些具体的方法，帮助孩子在遇到挫折和困难时，能够保持积极的心态，而不是轻易放弃。总的来说，这本书给我一种“润物细无声”的感觉，它不是教你一套僵硬的规则，而是引导你成为一个更懂得孩子、更懂得如何与孩子相处的家长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了暖色调，让人一看就感觉很舒服。我买来的时候，孩子正经历一段比较烦躁的时期，动不动就发脾气，自己也说不清为什么。我希望通过阅读，能找到一些方法来帮助他理解自己的情绪，而不是一味地压抑或者爆发。虽然我还没有开始深入阅读，但光是目录和一些零散的章节，我就能感受到作者的用心。书中提出的“情绪地图”的概念，我觉得很有意思，希望能帮助孩子认识到情绪的多样性和变化，学会区分不同的感受。另外，“情绪的语言”这一部分，我也很期待，因为我觉得很多时候，孩子发脾气只是因为不知道如何表达自己的需求，如果能教会他们用语言来描述内心的感受，也许很多冲突都能避免。我还会关注书中关于“性格培养”的部分，希望它能提供一些具体的、可操作的建议，帮助孩子建立积极的性格特点，比如自信、勇敢、乐观等。总的来说，这本书给我一种希望，感觉它能成为我和孩子之间沟通的桥梁，帮助我们更好地理解彼此。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常流畅，没有太多晦涩难懂的专业术语，读起来就像是和一位经验丰富的长辈在聊天，分享育儿心得。我尤其欣赏书中对于“性格”的解读，它并没有将性格看作是固定不变的，而是强调性格是可以塑形的，尤其是在儿童时期。书中提到，很多看似是孩子“天生”的性格特征，其实是早期经历和家庭教育的结果。这让我感到既有压力，也有动力。有压力是因为我意识到自己的言行举止可能正在无形中影响着孩子的性格形成，有动力是因为我可以通过改变自己的教育方式，去引导孩子朝着更积极的方向发展。书中关于“如何培养孩子的同理心”和“如何引导孩子建立责任感”的内容，我非常感兴趣。这些都是未来孩子融入社会、建立良好人际关系的关键品质。我希望这本书能提供一些具体的方法，帮助我引导孩子去感受他人的情绪，去理解他人的处境，并且懂得为自己的行为负责。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本关于儿童心理的书，虽然书名里有“情绪管理”和“性格培养”，但它给我的感受远不止于此。它更像是一本引导家长和孩子一起探索内心世界的指南。我记得其中有一段讲到，孩子生气的时候，不要急着去讲道理，而是先去“看见”他们的情绪。这句话真的很有启发性。我以前总是觉得孩子哭闹是不懂事，会立刻去纠正，现在我明白了，应该先蹲下来，跟他们一起感受那份不愉快，然后才慢慢引导。书中还提到了“情绪的信号灯”，比如绿色代表平静，黄色代表警惕，红色代表激烈。这个比喻太形象了，我回去就跟孩子一起画了情绪的信号灯，他觉得很有趣，也更容易理解。我还喜欢书里关于“自我认同”的讨论，它强调让孩子认识到自己的优点和缺点，接纳不完美的自己。这一点对于建立孩子的自信心非常重要，我希望通过这本书，能帮助我的孩子形成一个更积极、更健康的自我认知。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期在一线工作的幼儿教师，我深知情绪管理和性格培养对于孩子成长的重要性。近年来，我注意到孩子们在情绪表达和自我认知方面似乎面临着比以往更大的挑战。因此，当看到这本《儿童情绪管理与性格培养——我要了解自己》时，我毫不犹豫地购买了。我特别关注书中关于“情绪的觉察”和“情绪的调节”的章节。我希望它能提供一些循序渐进的练习，帮助孩子们学会识别自己内心的情绪信号，比如心跳加速、脸发烫、胃里翻腾等，这些都是他们能够感知到的身体反应，是理解情绪的起点。同时，我也期望书中能提供一些有效的策略，让孩子们在感到生气、害怕或沮丧时，能够找到健康的宣泄方式，而不是采取攻击性行为或自我封闭。此外，书中关于“性格的基石”以及“培养孩子坚韧性”的内容也引起了我的兴趣。我相信，良好的性格是孩子未来适应社会、获得幸福感的重要保障。我希望这本书能提供一些基于儿童心理学的前沿研究成果，并将其转化为简单易懂、家长和老师都能轻松应用的教学方法。